Paso a paso para sostener hábitos difíciles - Una idea a la vez Podcast

❤️‍🔥 Hoy hablamos de los hábitos:
Esos que cuestan, que intentamos sostener pero no lo logramos, que nos frustran, nos dan culpa.
Desarmamos toooodo esto y lo llevamos a un ejercicio cortito y al pie para que SOSTENGAS de una vez ese hábito ✨
Partes del video:
04:20 - Los 4 cuadrantes de tu vida
07:53 - Qué hábitos deseás
13:00 - Palabra clave
18:00 - Equilibrá los hábitos
21:00 - Sé amable con vos
Dejame en comentarios de qué te gustaría que hablemos la semana que viene 🏆
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