【あまりの 暑さで地獄を見た 】じーさんが猛暑の中 ギア比固定サイクリング をしたら大変なことになった
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- čas přidán 30. 07. 2024
- #高齢者 #健康 #サイクリング #自転車 #クロスバイク #ゆるポタ
梅雨に入り思いのほか大雨が降り続きました。外に出る機会も犬の散歩くらいで体がなまってしまいました。
そこで、梅雨の貴重な晴れ間にサイクリングをしてみようと出かけてみました。4～5時間くらいかけてゆっくり
走れるだけ走ってみようと気軽に出かけたのですが、この日は３０度を超す高温に加えて前日までの大雨で
湿気が高く、とても蒸し暑く感じました。
最近感じるのは、すでに獲得していた常識や確定的な手段を忘れてしまって間違った選択をしてしまうことが多く
なったということです。この日も厚手のパーカー（上）と普通の厚手のジャージ（下）を着て出かけてしまいました。
昨年までは夏物の長袖のサイクルジャージの上にTシャツを着て出かけていたので汗がうまく蒸発して涼しく走れて
いたのですが、そういう当たり前のことをすっかり忘れてしまって苦労をすることになってしまいました。
動画中説明しているように、この日はギア比固定で漕ぎました。ギア比は３程度なので一般的なシングルギア
で使う程度のギア比なのですが、約１か月ぶりのサイクリングにしてはダンシングを多用する漕ぎ方はあまり賢い
方法ではなかったような気がします。足も完全に売り切れて最後は苦痛を感じるレベルになってしまいました。
ダメダメなことだらけのサイクリングでしたが、とりあえず出かけて、少々苦しくともある程度は頑張ってみることも
大事で、これからまた暑さに慣らしつつ体力づくりを行っていくとっかかりにはなったのではないかと思っています。 - Sport
暑い中を果敢にアタック、お元気ですね。 凄いです。
道路は路肩を走るので、クルマに追い越される時は見てても怖いです。 無事帰宅され良かったです。
コメントありがとうございます。どこでやめるかの見極めが難しいですが、しんどいけどもうちょっと頑張るくらいがちょうどいいのかなと思っています 😸😸😸
暑い中お疲れさまでした。
本当に自転車って少し乗らない期間ができるとすぐに鈍ってしまいますよね😅
ほんとにその通りです。
ヒルクライムのように登りは至難の業、下りは楽ちんですからね 😆😆