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Ellen Langer è una psicologa americana nota per i suoi pionieristici esperimenti sulla "mindfulness" e l'impatto del pensiero positivo e della percezione sulla salute e il benessere. Uno dei suoi esperimenti più celebri è il "Counterclockwise Study" condotto nel 1979, che ha esplorato come la mentalità e il contesto possano influenzare l'invecchiamento.
L'Esperimento "Counterclockwise"
Nell'esperimento, Langer ha riunito un gruppo di uomini anziani e li ha portati in un monastero trasformato in un ambiente che replicava fedelmente il 1959, vent'anni prima. I partecipanti sono stati invitati a vivere come se fossero realmente tornati indietro nel tempo, con giornali, programmi televisivi, musica e discussioni su eventi attuali del 1959.
#risultati Sorprendenti
Dopo una settimana, i risultati sono stati straordinari:
1.Miglioramenti Fisici: I partecipanti hanno mostrato miglioramenti nella forza, nella postura e nella flessibilità.
2.Miglioramenti Cognitivi: La memoria, la vista e l'udito sono migliorati.
3.Benessere Generale: Molti hanno riportato un senso di benessere e vitalità accresciuto.
Implicazioni
L'esperimento di Langer ha dimostrato che la percezione della propria età e delle proprie capacità può avere un impatto significativo sul benessere fisico e mentale. Questo ha aperto la strada a nuove ricerche sull'influenza della mente sulla salute e ha sottolineato l'importanza della "mindfulness" nel promuovere un invecchiamento sano.
Conclusioni
Gli studi di Ellen Langer continuano a influenzare la psicologia moderna, dimostrando che il modo in cui pensiamo e percepiamo il mondo può avere effetti profondi e tangibili sulla nostra salute e sul nostro benessere. La sua ricerca ci incoraggia a ripensare le nostre convinzioni e a coltivare una mentalità aperta e positiva.
Link Articolo lacapannadelsi...

[@cinziazola5863]

Grazie Carlo grazie mille❤

[@user-vl4my6cv7j]

Grazie Carlo per quello che fai ❤

[@giampiero8136]

❤❤

[@luanacristiano9083]

Sei unico come sempre grazie di ❤

[@laviadeltalento]

Grazie 🙏🏻

[@rosyariante7096]

Interessante. Terribili alcune abitudini...