Alasan berhenti merokok jadi tambah gemoy, ini penjelasannya!
Vložit
- čas přidán 11. 10. 2019
- Kenapa Berhenti Merokok Gampang Gemuk?
Bagi Anda perokok yang sudah berhenti atau sudah tidak merokok sadarkah bahwa pada saat Anda berhenti Anda mengalami kenaikan berat badan Anda? Tonton video ini untuk penyebabnya
Versi artikel video ini dapat anda baca di :
www.sb30health.com/kenapa-ber...
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
#rokok #berhentimerokok #merokok #gendut #gemoy #gemuk - Jak na to + styl
Sy berhenti merokok total dan berganti dgn candu baru yaitu olahraga..
Dan setiap kali ingin merokok, maka langsung sy denda diri ini dgn pushup 15x 😁
Cara berhenti merokok paling efektif menurut saya pribadi ya alihkan perhatian, misal habis makan biasa punya ritual merokok, skrng kalo habis makan langsung cari kesibukan, jangan bengong, pokoknya pikiranya harus ke tmpt lain . Nanti lama lama terbiasa.
Pakai permen 🍬 cukup ampuh
iya
"...ini dokter santun sekali nyuruh stop roko mesti pelan2 jangan langsung total....."
Semoga kesehatan selalu melindungi kita semua...Aamiin yra.
Bapak gw jgk gtu
tp faktany kalo pelan2 gg bakal berhasil
@@yongkybagus6942 betul mas.
Gw langsung total tuh🤣🤣belum lama sih tgl 28 des 2020 terakhir merokok trus 29 des 2020 smpek sekarang belum merokok sama sekali
@@dannyeko_0796 sama bang. saya juga total dari tgl 11 januari smpe skrg.
Cuman 1 yg paling penting buat barenti merokok, yaitu NIATNYA😂😂
Niat buat hidup sehat
Ini baru keren penjelasan dokter kurangi pelan pelan jangan langsung berhenti total...terima kasih dokter saya memang mau berhenti merokok karena berat badan saya terlalu kurus dulu sempat berhenti merokok dan minum kopi malah jadi gemuk...terima kasih ya dok
Saran ,,klo niat berhenti ngeroko hindari nongkrong bareng temen dlu ,,pasti taulah wkwk
Nah ini wkwk
Gw lgi diposisi gamau nngkrong nih🤣, untung teman gw kgak toxic ,malah support
Bener bos
Setuju broo
Kalau gue sih merokok hanya untuk gabut doang bang, kalo misalkan langsung berhenti gitu bisa gua beneran ini😅
AQ ske org Indonesia nie.. byk vdeo2 yg bgus2 upload dlm CZcams... Bguss semoga berjaya.. slm dari Malaysia
slm hindari merokok bnyk2 ...dikit2lah
Alhamdulillah aku sudah 1 tahun berenti merokok... Badan naik 3 kg
Allhamdulilah saya udah berhenti merokok 1 tahun lebih, dan allhamdulilah juga badan saya agak gemukan dan fresss 😊😊😊
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Salam From Malaysia."😊.
From - your best friend, Ani.
Penjelasan yg di sampai kan,menjelas kan lnformasi lebih lanjut,mantap & jelas.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Cara yng paling mudah untuk berhenti merokok itu adalah mengubah mindset kalian,,,anda harus simpan di otak anda "saya harus berhenti merokok!"...dulu saya perokok aktif..tapi karena ada kemauan di dalam diri saya..saya mencoba ke vape/pods..stlh 3bulan berjalan saya bisa tidak merokok.. seiring waktu berjalan akhirnya mindset saya pun ada lagi untuk berhenti ngevape/merokok..dan setelah 4 bulan berlalu Sampek hari ini saya sudah tidak ngevape dan tidak merokok...saran dari pengalaman pribadi saya
Bersyukur sudah 2 tahun berhenti merokok total..dan al hasil bb gw asalnya 45kg sekarang naik jd 65kg ..dan badan juga enakan
Itu beneran kak
Dari berapa ke berapa?
Walaupun saya perokok tapi ini sangat membatu 👍👍👍mksih Dok saran nya, ooh ya yg vape tadi jgn lupa di bhas dok...
Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok dan meskipun nafsu makan lebih besar dan tambah gemuk tapi badan terasa ringan dan tidak ngantukan..
Brapa lama proses bdan bisa jadi gemuk . Pas brenti ngeroko
@@queenzasawahbaru7205 selang satu bulan...nafsu mkn jdi naik...tapi di badan tambah segar...alhamdulillah
Betul sekali
Betul, sayangi tubuh
macamna nak kurus iya? udah benti 1 tahun badan naik 20kg dri 75-100 kg ...selera smakin bertambah
Merokok,jika tidak di kontrol pengambilan nya,dapat mendatang kan efek yg negative,kepada kesihatan & mengganggu hormon badan,di dlm jangka masa yg panjang.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani Trengganu M'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
msk
Nasib baik sy tak merokok Dr ,sung ,terima kasih Dr, sung atas info yg sangat bermanfaat smg sukses selalu ya Dr, sung dn tim SB 30...😊 #salam hebat luar biasa
iy sm2
Dokter muda&cerdas, the best dah pokonya..
Selalu hadir untuk dr sung supaya sehat....
Thank you My best friend,di atas setiap penjelasan nya.Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊.
"Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!!
Bahas tentang varises dong.
Lengkap dari pengertian, contoh, penyebab, cara mencegah, dan mengobati.
bener , aku berhenti merokok langsung total to the point,
memang terasa sering gak terkontrol emosi , juga pikiran sering gak fokus , pandangan mata juga sering seperti berputar ,
Nanya kak, efek pusing/yg lain, biasanya sampai hari /minggu/bulan setelah merokok
Thank you My best friend,di atas informasi nya,yg sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya,buat Sahabat baik ku,di sana.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Alhamdulilah cu nyuk chau thew nga 😁 wkt tdur aku berhenti merokok✌️😁
Menjelas kan efek samping yg akan terjadi,jika berhenti merokok secara mendadak.
Sebaik nya,berhenti merokok secara perlahan - lahan,agar tubuh tidak mengalami perubahan yg mengejut.
Okey,thank you,Sahabat baik ku.☺😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
sm2 sobat ku ..
Terimakasih atas informasi dan tipsnya dokter sung,Mantab jiwa,top markotop ,sangat bagus dan sangat bermanfaat sekali dok,lanjutkan dok,semoga makin sukses dan sehat selalu,kapan'' mampir jg ke channel saya ya gan,
Aq kurangkankan merokok nafsu Makan naik mendadak tanpa supliment.
Berat 44kg-55kg sebulan👍
wanzridzuan 76 pas berhenti merokok pernah ngalami flu atau sakit kepala ga bro?
sering begadang gak bang
Ini yg paling masuk akal ☺makasih saran nya
Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Yang memberi kan informasi yg berguna & Sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Berheti perlahan merokok selalu gagal,akhirnya saya langsung berhenti total,efeknya luar biasa seperti sulit fokus,planga-plongo,tidak semangat hidup!!!!!
Asli bang gw satu minggu nyoba malah kaya orng cacingan anging
Makasih dok😊 Tuhan Yesus Memberkatimu😇
Makasi dok atas penjelasanxa....
Alham dulilah dok, bsa berhenti total. Trimksh dok🙏
Alhamdulillah saya udh 5bln berhenti merokok...dan berat badan naik 10kg
Saya berhenti meroko dulu hampir 1 tahun BB naik hampir 15kg. Setelah itu saya menjadi perokok aktif lagi, dan sekarang Sudah Berhenti total.
Alhamdulillah saya juga udah berhenti merokok.butuh waktu yg lumayan lama unt berhenti total merokok.
Benar sekali,sudah 5 tahun saya tidak merokok,berat badan saya naik 15kg,tpi sekarang saya merokok lagi karena ingin menurunkan berat badan,biar tidak obesitas😊
Bener bgt, saya stop 3 bulan BB naik 5 KG
@@muhammadfauzi4097 saya juga udah 2bulan berenti merokok gara² asam lambung naik sampe ke kerongkongan,, tapi setelah gak ngerokok saya jadi hobi ngemil, cepet laper, alhasil bb naik. Jadi gak nyaman
@@rakaputra7569 sama aku jg kenak aslam. Tp kadang masih terasa sesak dikerongkongan
Sm @@rakaputra7569
Bener dok,saya dulu pernah berhasil berhenti merokok 4bulan,dan hasilnya mmng jadi gemuk,napsu mkn tinggi,,lbh fresh (kata teman) tpi itu tdk bertahan lama,krna stlah 4 bln itu,sy stres berat dan krn itu mencoba merokok lgi brhrp mngurangi stressnya,dan berlnjut sampai skrng
Masih proses berhenti meroko bismillah muda mudahan bisa
udah berenti total belum?
Bener banget dok,suami saya berhenti merokok langsung BB nya naik 8 kg
Sy berhenti merokok dan tiap muncul keinginan merokok, langsung sy alihkan k nasi Padang ato rawon..... akhirnya setahun BB naek 10kg 😂😂😂
Edan setaun 10 kg doang haha
klo gue ngemil apa gtu 😂
Anda laki" atau perempuan , berat badan naik berapa kilo kok anda tau
Wahhh apakah anda golongan laki" cyantik
@@zenielzenetta494 Emng masalah ya? Kalo laki2 tau naik berat badan
@@zenielzenetta494 gw kontrol tiap bulan masalah bb, wajar si siapa yang pengen keliatan gendut cowo/cewe. Kalo lo sayang sama diri lo pasti lo bakalan berusaha sekeras mungkin supaya gak gendut
Udah berhenti tiga hari dok☺️
Tapi saya selalu gelisah dan keringat dingin klo lihat orang ngerokok jadi pengen tapi itulah semuanya harus ada niat dan akhirnya tetap fix untuk berhenti 😊
Makan bawang putih mentah
Saya berhenti merokok sudah 8 bulanan, mudah"n bisa menambah berat badan saya hehe
Halo dok,,, saya nih, abs makan dpt notif video ini, langsung aja nonton, smbil mrokok dan ngopi :-\)
Ya udah ada yang komen bgini
Bener sekali pak dokter
Terima kasih saran nya
Semoga aku bisa berhenti merokok
Karna sangat kurus
susah gemuk
Jadi saran pak dokter akan aku lakukan dengan sebisa biasa
Semoga berhasil
31-08-2023 saya brenti merokok alasannya karna ingin menaikkan berat badan pernah brenti 3 bulan di tahun 2022 gemykan pas ngerokok lgi kurus lagi semoga bisa brenti total amin🤲
Sudah menonton video² sebelumnya sejak baru diupload
Usul bahas ttg knp ada org yg bs mati mendadak tnp rasa sakit, tidur pulas lalu mati. Intinya tdk nyusahin org lain, wkt dia mati.
Why, Doc ???
Ini dokter baru penjelasannya mantap..suami saya sampai skr sehat dok .. ngerokok nya kuat...cuma istirahat Ama olahraga nya teratur ..makannya juga sehat bergizi vitamin dan minum air putihnya banyak..disuruh berhenti ngerokok jawabnya susah ...soalnya kalo kerja tanpa ngeroko susah dpt inspirasi nya katanya
Bener , apalagi kalau ngerokok plus kopi di saat pagi hari , inspirasi nya terasa mbak
Saya merokok dari kelas 4 SD dan sekarang lagi berusaha berhenti merokok Alhamdulillah ada niat ada hasil
Mantab dok penjelasanya
alhmdulilah 2 bulan udah berjalan berhenti merokok yang penting ada niat pasti bisa
Trimakasih dok pencerahannya... sangat bermanfaat .
sm2
Trimksh pak dokter ini sangat bermanfaat bagi saya untuk berhenti merokok sekali lg terimksh byk, 🙏👍
kurangi pelan2
Saya berhenti merokok dari awal tahun 2019 lumayan agak berisi badan saya.
sy berhenti merokok krna saya sadar penghasilan pas2 an UMR, drpa uang dibakar2 mending ditabung.
Faktor kawan dekat juga cukup sangat berperan
Alhamdulillah baru bisa mengurangi dari 12 batang sehari jadi 5 batang.
Habis makan di ganti mentos jadi ngrokoknya waktu gabut saja😁
wkwk sama bang 😂
Amin , semoga semuanya bisa berhenti merokok
Hallo dok,secepetnya ya bahas vape di kaitkan dengan diet..
Makasih bang saranjya
Alhamdulillah kak saya udh berhenti selama 5 bulan, itu berhenti nya total alhamdulillah kga terjadi yang aneh², tpi mlah makin ke sini makin lebar badan ku☹
ka mau nny kok saya badannya lemes ya apa saaya hrrs pelan berhentinya thanks
Apakah ada perbedaan pada wajah ketika merokok dan setelah berhenti merokok,,
Mungkin wajah lebih cerah dan fresh misalnya dibanding ketika merokok...??
Makasih dok
Yaallah aku pengen berhenti merokok, doa in aku😔 teman teman, gara-gara kurang berat badan gagal masuk satpam bank😢
Inspirati dok..
Bb sy naik 17 kg setelah brhnti merokok 2 tahun.. Dari 55 kg ke 72 kg hehe
Hebat ni penejelasannya netral ngak anti ama perokok 👍
iy
Alhamdulilah Dok saya baru berhnti merokok daalm 3 hari
Awal nya saya sakit dada selama 1 Minggu
Selama sakit dada di situ saya mulai panik ada apa dengan jantung saya /kenapa dengan jantung saya rasa nya serasa di tekan sama malaikat sakit parah😣
Nah mulai hari Rabu nya saya langsung
Tancapkan niat untuk berhenti merokok dan alhmduliah masih dalam proses berhenti
Doakan ya kawan2 😊 semoga saya bisa menghindar dari roko dan anti roko
Ilham Jore tapi cepet lapar bro
@@fahat.m2004 iya bro cpt lapar
Saya ngk ngeroko 1 Minggu efek nya
Filek Mulu broo , cium asap roko di orang lain langsung aoto filek
Tapi pass ngeroko sendri langsung sembuh
Begitulah bro 😂 rintangannya susah parah
Dok mau nanya
Apakah bagus jogging di siang hari untuk menurunkan berat badan?
Makasih bnyk dok.
Dan jjur sy tdk merokok kuat makan namun cpat mengantuk dok.
Selanjutnya bahas vape ya dok
Tau aja dok saya nonton sambil ngerokok
Doc tolong knp pas aku berhenti merokok bawaany pengen makan trus gk kenyang" padahal udah makan banyak
Tapi emang bener sih tahun lalu waktu masih aktif meroko berat badan 70-72
Sekarang setelah berhenti meroko berat badan jadi 80-83 mau gimana lagi yg penting sehat lah
Ya benar dokter saya meroko kurang lebi sudah 25 tahun peroko aktif sampai sekarang kerana saya seorang perkerja keras tukang pembelah batu
Assalamualaikum..
Dok dampak apa yg akan saya dapat setelah berhenti meroko. Dan kalao saya sudah berhenti merokok trus saya takut dengen efek sampingnya sayapun merokok kembali apakah itu juga bisa membahayakan tubuh kita dok?
Dok bener gak sih kata orang kalo minum banyak air mineral sebelum tidur tidak baik untuk kesehatan?,
Cerdas
Saran donk dok, saya tidak merokok tidak minum minuman yang ber alkohol tapi tetep gak gendut gendut badan saya tetep 51kg padahal saya berharap bisa meningkatkan berat badan menjadj 65-70 kg. Minta saranya dok
Dok mw tanya'... air es itu..apakah membayakan untuk jantung kita dok..klw minum air es setiap hari..??? Mohon bantuanya..!
Akhir.dzaman.(SHOLAWAT)
Alhamdulillah sy bisa berhenti total...asal ada niat pasti ada jalan
bagi caranya dong saya lagi mau berhenti tp susah
apakah bertahap atau langsung ?
@@nijam0054 klu saya udah 7 bln ini saya brhenti...
tips saya sendiri,,niat yg kuat dn klu bisa bnyak tidur dlu dlm dua minggu supaya kita bisa lupa buat merokok dn perbnyak minum air putih.. .klu kmu gk bisa bnyak tidur dlm dua minggu krn sekolah atau kerja ya pandai2lh buat aktifitas spy otak kita lupa buat merokok...mksi
@@lovcenarylovcenary8686 iya saya kerja jd gk bisa tidur lama tp makasih tips nya...
mungkin bener niat nya yg kurang kuat udh dikurangin eh sekarang nambah lg
Dok aku udh gk ngroko sekitar 9bln tapi BB masih segitu2 aja ya sekitar 60-62kg. Pengen diatas 70kg gmna dok?. Mkasih
Channel Bagus nih
Saya 3 bungkus filter sehari...gimana stoknya dok...? Gigi saya sampe hancur semua...grepes semua dari depan sampe Graham...mohon solusinya yg tokcer
Hadir dok dari banda aceh salam kenal dok.
Aku nonton video ini sambil rokoan..tp niat mau berhenti jd cari info ..
Alhamdulillah saya sudah mengurangi merokok biasanya 2 bungkus/hari sekarang menjadi 1 bungkus/hari
Sama aj Ajim gak bisa berhenti
Saya perokok berat. Tp juga dengan mudah untuk berhenti. Cara saya dengan mensugesti diri sendiri... self hynosis... trutama ada kemauan untuk berhenti dan tekad...
Saya berenti ngerokok kurang lebih dari kls 2 smp sampe skrng kls 2 sma eh malah nambah berat badanya , saya gamau gemuk daya ngerokok lagi deh biar badanya turun skrng udh turun mantap
Maaf Dok sy mau minta penjelasan apakah bahaya kalau merokok di olesi minyak kayu putih atau balsem,,,apakah akan ada efek samping nya,,,terima kasih sebelum nya🙏
Siyap dok
justru saya pengen berhenti meroko biar BB naik dok 🤣
cape di ledekin "lu kebanyakan ngobat ya,kurus bgt" 🙃
Dok kalau tidur malam dapat membakar lemak ya dan kalau malam begadang dan paginya tidur dan bangun nya siang bisa turun tidak berat badanku ?
Hampir setiap hari aku begadang kadang kadang tidur jam 5 subuh lalu lari terus jam 6 pagi nya tidur bisak turun berat badan gak ?
Bahas Vape dok plis 🙏
Sy g suka orang perokok, apalagi klo ditempat2 umum.
ꦱꦼꦥꦸꦕꦸꦏ꧀ꦗꦩ꧀ꦧꦶꦱꦼꦩ꧀ꦧꦶꦭꦤ꧀ꦭꦸꦫꦃ
Kamu benci perokok, Tapi kamu sendiri perokok. Bener gak guys?
Gak nyandu merokok dan ngopi tapi tetap ngelakuin karna lingkungan. Padahl ngerokok dari jaman SMK sampe skrng udh lulus 3thn tp ttp gak nyandu. Seminggu paling 2bungkus. Bukan karna pengen tapi karna lingkungan
dulu sya peroko tpi sekarang berhenti .. tpi bnyak yg menggoda atau menghina ....gilakan mreka
Tuhan menciptakan 2 tangan untuk baku hantam.
Dokter saya mau nanya , Kenapa kalau Push up Pala belakang saya pusing ya dok.. Padhaal seminggu kemarin tidak dok.. Saya rutin 100x per hari tapi Kok baru 3 hari kemarin Sering pusing pala saya ya dok.. Mohon jawabannya ;-; terimakasih
Saya prrokok berat,1 Hari 3 bungkus ,kópi 3 kali sehari,,gampang sakit ,dan selalu lemas,,trus sakit demamn tinggi,prgi kedokter disuruh berhenti merokok,puji tuhan udah 3 bulan berhenti merokok,
Sudah dari tahun 2014 berhenti merokok, namun tahun ini kenapa ingin sekali merokok lagi. Bawaannya pengen merokok.. tidak merokok pergaulan serasa terbatas.. adakah yg ngalami seperti saya ..
Sm
Iya nih bner sy udah 4 bulan ga ngerokok, jadi agak gemukan