ASMR CZ ~ Autogenní trénink (šeptání)

Ahoj!
Moc vás vítám u nového videa, ve kterém si spolu se mnou můžete vyzkoušet relaxační techniku: autogenní trénink.
Této metodě je vhodné věnovat minimálně pět minut třikrát denně.
Během videa se pokusíme navodit:
1. Pocit tíhy v končetinách,
2. Pocit tepla v končetinách,
3. Sugesci klidného dechu,
4. Sugesci pravidelné srdeční činnosti,
5. Sugesci pocitu tepla v nadbřišku,
6. Sugesci chladného čela.
Více informací zde: web.ftvs.cuni.cz/eknihy/attren...
Vedený trénink začíná 10:39
Užijte si video!
ŠepKája
Profesní CZcams: / @karolinahyskova8219
Instagram: / karolina_hyskova
#asmr #asmrcz #autogennítrénink

[@janzahour3835]

Skvělé video, moc příjemný, uklidňující šepot, prostě Šepkája.

[@nelaslechtova2212]

Kdyz toto video vyslo mela jsem z toho opravdu velkou radost❤️Neco takoveho jsem presne potrebovala a toto video je naprosto uzasne 😍😍

[@ancskap]

Wow, no já jsem se včera nedostala ani k tomu tréninku. 😴😀

[@Bibinka7]

Skvelé! Úžasný relax ♥️

[@jandzacovsky5281]

Zrovna jsem si říkal, že by to chtělo nové video a ono... "před 29 sekundami" :D

[@klarafix7515]

Velmi příjemné video

[@sepkajaasmr]

Moc dekuju ❣️

[@zdenach82]

Tak ty i úžasně zpíváš, sem teď zjistila, nádhera oba kanály 😉

[@sepkajaasmr]

Děkuju❣️

[@zdenach82]

No tak toto.... Wau 😍😍😍😍 😴😴😴😴😴😴😴😴😴

[@tolikhab8280]

Отличное видео! Nice video, thx sister😊👍

[@-Miroslav]

Je to moc príjemné! 👌
Len sa mi teraz ťažšie pracuje s rukami ťažkými ako z olova 😄

[@sepkajaasmr]

😃😃 děkuju!

[@Eureciaa]

Wow, kvalitní video, je vidět, že sis ho opravdu připravila:))

[@sepkajaasmr]

Moc ti děkuju :))

[@simonfrydecky3649]

Dobre ASMR. ale skus třaba nějake věci (napřiklad) jidlo pohadky a nebo
Jak se maš ATD ATD ATD ATD OK no a toje vše a promiň za chiby konec
ale jinek moc supr ❤❤❤

[@nelizabeth7171]

Aha a já že arogantní trénink 😂

[@sepkajaasmr]

😃😃😃

[@vlastalankasovahukova7754]

Musela jsem po 10 minutách vypnout, zřejmě dost citlivý mikrofon nahrál i mlaskani a polykání při šepotu. I hudebni podkres by byl super. Škoda. Jinak by to bylo příjemné.

[@FFPowercz]

Přesně tohle třeba na ASMR oceňuji... :D

[@dalebacek]

@@FFPowercz a přesně o tom i ASMR je 😉

[@polniksolnik9546]

To mlaskání je top, Kájo dávej 2 videa týdne díky :D

[@ancskap]

Taky mi to vůbec nevadí.

[@julietha231]

to si spíš najděte klasický vedený autogenní trénink, těch je tu na youtube taky mraky... tohle je vážně ASMR video jak má být