Страх выступления. Как побороть?

Мария Романова - скрипачка, успешная артистка, блогер о том, как побороть страх сцены.
Страх перед сценой - это нормальная реакция здорового организма.
Я считаю, что мы боимся не самой сцены, а неудачи, которая может произойти.
Как справиться со страхом?
1. "Посмотреть ему в лицо" - мысленно представить самый худший исход выступления, подумать, что я буду чувствовать? Как это отразится на моей жизни?
2. Представить самый лучший исход - мега успешное выступление! Что тогда я буду чувствовать? "Настроить" себя на успех.
3. Вспомнить прошлый опыт успешного выступления из своей жизни, "погрузить себя" в это состояние и в нем выходить на сцену.
Также поговорим о том, почему не нужно пить успокоительные средства, ну и, конечно, об алкоголе перед выступлением.
Сайт: www.mariya-romanova.ru/
ВК - violin_romanova
Инстаграм - romanova_skripka
FB - / mariya.martiyanova

[@user-kk3vy8eb8v]

Большое спасибо, посмотрев ваши видео нашла ответы на все вопросы

[@user-mf7rn5pr3m]

Завтра конкурс по фортепиано , тоесть сегодня .. спаситипамагитии