프로들이 필드 나가기 전 꼭 하는 골프 스트레칭! 스윙 밸런스와 비거리 좋아집니다
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- čas přidán 13. 09. 2024
- 살빼남 트레이너 선생님 유튜브 채널 : @salbbaenam
안녕하세요 KLPGA 프로이자 골마켓 구리남양주점 대표 이승희입니다.
이번 영상은 골프 향상을 위한 골프 트레이닝에 관한 내용을 영상에 담았습니다.
비시즌일수록 내년을 위한 준비를 철저히 해야겠죠?
영상에 나오는 간단한 트레이닝으로 비거리를 더 늘려봅시다!
01:39 스윙의 밸런스를 잡아주는 장요근 스트레칭
03:03 골프 연습장에서 간단히 하는 엉덩이 스트레칭
03:47 스윙에 중요한 어깨 회전근 스트레칭
05:53 스윙의 밸런스를 잡아주는 등 근육 운동
06:47 스쿼트보다 하체에 도움이 되는 런지 동작 운동
08:30 스윙의 힘을 더해주는 기구 운동
10:46 프로가 필드 나가기 전, 꼭 하는 두가지 스트레칭
#이승희프로 #골프모먼트 #골마켓구리남양주점 #골프트레이닝 #골프
![고진영 프로님 트레이너가 알려주는 선수들의 골프 트레이닝 [레슨고수 #황명중]](http://i.ytimg.com/vi/GUtl1UjFZhY/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 이승희 프로입니다.
많은 응원과 관심을 주셔서 진심으로 감사드립니다. 댓글에 골프에 관한 개인적인 질문들을 많이 해주시는데 일일이 답변 드리지 못해 죄송합니다. 힘드시더라도 저희 매장에 방문해주시면 보다 자세한 상담이 가능합니다. 우리 모두 건강하고 행복하게 골프해요! 감사합니다!
골마켓 구리남양주점
주소 : 경기 남양주시 강변북로664번길 2
번호 : 010-5105-0772 / 031-555-0772
인스타그램 : @golfmoment
어우 되게 좋네요? 사무실에서 가벼운 스트레칭정도라 생각했는데 자극이 팍팍오네욧!
와 진짜 골린이에게 필요한 영상입니다~~~넘 감사합니다~!!
감사합니다 꼭 필요한 운동같네요. 해봐야겠네요
프로님!!! 너무 기다렸어요ㅎㅎ 왜이렇게 오랜만에 오셨나요! 오늘도 유익한 영상 감사합니다🩷 이제 자주 자주 올려주세요!!
안녕하세요. 3개월전 아시아대회 보디빌딩 금메달 획득한 허윤선수입니다. 박종환 선생님은 저의 사랑하는 보디빌딩후배이자, 최고의 실력자 이시죠! 그래서 언제나 운동부분 이야기도 많이 나누고 있습니다^^
그런데 더욱 존경하는부분은 마인드와 인성이 너무나 훌륭하기에 진정한 지도자이신것같습니다❤️
필드에서 반짝이는 순간보다 샵에서 헬스장에서 묵묵히 도와주시는 지금도 멋지십니다
안녕하세요~ 이승희 프로님 덕분에 유툽을 참여하게 된
살빼남 입니다^^
다시한번 이승희프로님께 좋은 기회를 주셔서 대단히 감사합니다~
이승희 프로님의 채널을 구독해 주시는 많은분들에게
이 운동영상이 도움이 되셨으면 좋겠습니다~
특히 첫번째 장요근(허리, 척추기립근 보조근육) 스트레칭 과 고관절(엉덩이) 스트레칭은 골프에도 큰~ 도움이 되지만 일상생활에서도 요통을 유발하는 근육으로써 매일매일 해주시면 허리통증 예방 에도 도움이 되실 겁니다^^ 제 ‘살빼주는tv’ 채널 영상 중에도 허리 및 엉덩이 관련 스트레칭 영상이 있으니 참고해 보셔도 좋을것 같아요^^ 감사합니다~🙏
골프모먼트 & 이승희프로 님 많이 사랑해주세요~🤭
따라하다가 내 몸이 얼마나 뻣뻣한지 알게 됐네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살빼남?! 몸이 토르 같으시네요!
아고 감사합니다~~^^ 토르^^ 되고싶네용^^