بالش خوب برای خواب چه مشخصاتی دارد؟ بالش نرم خوب است یا بالش سفت؟
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2023
- اگر بدانید که بالش نامناسب می تواند چه بلایی به سر گردن و سر شما بیاورد حتما در انتخاب آن بیشتر دقت می کنید
خواب خوب منشا سلامت روان و فیزیک بدن ماست. بالش هم مهم ترین فاکتور در کیفیت خواب است
قطعا بالش هم مثل خیلی لوازم دیگر کاملا شخصی است
پس باید متناسب با ویژگی های هر شخصی مشخصات مختلفی داشته باشد
توصیه می کنم حتما این ویدیو را ببینید
#aftabishow
#امیررضا_آفتابی - Jak na to + styl
ممنون از توصیه های ارزشمندتون
چقد باحاله وقتی خوابیده صحبت میکنی
🙏
Dankeschön für lhr infos
عالی بود ممنون از ویدئوی مفیدتون
ممنونم ازتون
درودبرشماممنون ازاطلاعات مفیدتون🙏🙏💚❤️💙🌹
سپاس از شما
lممنون از آموزش هاتون
خیلی متشکر از شما
ممنون از توصیه های خوبتان،کسانی که میگرن دارن باید بالش خاصی استفاده کنن؟
سلام
اگر سردرد شما از گردن باشه قطعا بالش کمک میکنه ولی اگر مطمین هستید که میگرن هست ممکنه تاثیری نداشته باشه
سلام دکتر ممنون از توضیحات کامل، من مشکلی ک دارم هم تاق باز و هم به بغل میخوابم و بالشت کوتاه استفاده میکنم، اما اکثرا چشم درد میگیرم و متوجه میشم چشمم میوفته زیر جمجمه ، برای من چه بالشتی مناسب هست؟
من دیسک گردنم دو تا زده بیرون شدید الان گردنبند بستم بالشم در این وضعیت فقط باید زیر گردنم قرار بگیره یعنی بالش لوله ای
سلام دکتر آفتابی عزیز بنده دیسک گردن دارم شما در مورد بالشت صحبت مفیدی داشتین و این ک به صورت طاق باز گفتین کوتاه تر باشه ولی در مورد کسی که به پهلو میخوابه بالشتش باید ب چه صورت باشه ؟ باید کوتاه باشه و سفت درست گفتم !؟
بله دقیقا فقط دثت کنید که حداقل به اندازه عرض شانه یاشه
سلام دکتر، رو شکم خوابیدن چی؟ درباره ش نگفتین؟ من فقط رو شکم خوابم میبره و با همه بالش ها هم مشکل دارم
روی شکم وقتی مسخوابید دیگه بالشی نباید استفاده کنید
سلام وقت بخیر ، تشک مخصوص باید استفاده کرد ؟
تشک بهتر هست که سفت باشه
ممنونم
👏
ممنون از ویدیو خوبتون،یه سوال مهم ،پس برای کسایی که شونه پهن دارن و به پهلو میخوابن برای اینکه شونه شون جلو نیاد ارتفاع بالشت شون باید خییلی بیشتر باشه؟
ولی اینطوری از اون ور به گردن فشار نمیاد؟
بله ارتفاع بالش بیشتر باشه و در خوابیدن به کنار یک بالش رو هم حتما بغل کنیئد
ممنون ازاطلاعات مفیدتون🙏💙❤️💚
سلام من کردن و کمر دردو شانه درددارم بالش مناسب پیدا نه کردم خریدم ولی مناسب نبود
برندها و مارک های دیگه هم بگردید