হীনম্মন্যতা কাটানোর উপায় ।। Overcoming Low Self-Esteem ।। #54
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- হীনম্মন্যতার সাথে আপনার পরিচয়, যোগ্যতা/দক্ষতা/সফলতা, নিজেকে কতোটা মূল্যবান মনে করেন, আপনার চাওয়া এবং অর্জনের ব্যবধান ইত্যাদির সম্পর্ক রয়েছে। আজকে আমরা দেখার চেষ্টা করব কীভাবে একজন মানুষ নিজেই নিজের হীনম্মন্যতা দূর করতে পারে।
0:00 Intro
1:00 Focus on identity
2:57 1st principle - Realistic desire
3:40 2nd principle - Developing competence
3:57 3rd principle - Cultivate Self-worth
4:17 Realistic desire
6:40 Developing competence
8:40 Cultivating self-worth
10:33 Self-criticism
12:38 Self-acceptance
14:55 Problem solving
15:30 Assertiveness
16:10 Summary
ভিডিও গুলো অনেক বৈজ্ঞানিক এবং স্বাস্থ্যসম্মত
এখন পর্যন্ত দেখা বা প্রয়োজনের দিক থেকে আমার জীবনের শ্রেষ্ঠ ভিডিও।
Exclusive Clue To Greatest Mystery.
স্যার আপনার কথা ও ভিডিও গুলো খুবই যুক্তিসম্পন্ন ও কার্যকরি ❤️❤️ওভারথিংকিং কিংবা মাইন্ড চ্যাটেরিং নিয়ে
একটা ভিডিও বা কিছু উপদেশ দিলে খুবই উপকৃত হতাম,, আমি এটা থেকে কিছুতেই বের হতে পারি না,, রীতিমতো মারাত্মক ভা মানসিক ভাবে অসুস্থ ।।।
মনে হয়, মনোবিজ্ঞান নিয়ে একটা সুন্দর বই পড়তেছি। অসাধারণ
স্যার উপস্থিত বুদ্ধি নিয়ে কিছু বলুন।
আমি আমার আশেপাশের মানুষের মাইন্ড রিড করতে পারি। কেউ আমাকে নিয়ে কি ভাবছে তা বুঝতে পারি৷
কেউ আমাকে নিয়ে ষড়যন্ত্র করছে বুঝতে পারি। কিন্তু ঐ মুহুর্তে কি করা উচিত তা বুঝতে পারি না। এই জন্য সব ধরনের জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও নিজেকে ছোট হতে দেখছি।
এই অবস্থায় আমি কি করবো
আমি অনেক সাইকোলজিক্যাল প্রেসারের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি।
মেয়ে হয়ে সংসারে অনেক ঝামেলা পোহাতে হচ্ছে। 😢😢
আপনার কথা যদি সবাই ফলো করতো গভীর ভাবে তাহলে মনুষের psychiatrist এর কাছে যেতে হতো না । হয়তো অনেকে শোনবে তা ফলো করবে না । যদি এই কথা গোলা বিক্রি করা হোত মানুষ টাকা দিয়ে কিনে তখন মানতো । অথচ আপনার ভিডিও তে ভিউ খুব কম .
সিল্যুট আপনাকে 🫡
আপনার ভিডিও অনেক ক্ষেত্রে আমার নানান ভাবে উপকার হয়, অনেক কাজে আসে, মন থেকে দোয়া করি আপনার জন্য,আরও ইনফরমেটিভ এবং হেলফুল ভিডিও দিবেন ❤❤❤❤❤❤❤❤
Video gulo khub proyojoniyo ❤sustho thakben sir, love from paschim bango❤❤❤
সব সময় স্যার এর ভিডিও জন্য অপেক্ষা করি ।অনেক ইনফরমেটিভ ভিডিও । ধন্যবাদ স্যার।
This channel deserves more and more attention and expansion!
Thank you
Assalamu alaikum
এই ভিডিও আমাকে নতুন ভাবে চিনতে শিখিয়েছে।
অনেক কাজের একটা ভিডিও।
আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম অনেক ধন্যবাদ,
আপনার ভিডিও দেখে অনেক কিছু শেখার আছে ❤❤❤❤
One of the best video ❤
Khub valo laglo sir thank you
দারুণ
অসাধারন বাস্তব সম্মত ভিডিও
khub e good video
Sir khub valo laglo video ta
Helpful for Us ❤
যার চাওয়া থাকে, অসীম, সে
শূন্যতায়,, কিভাবে নিজেকে,
ডুবিয়ে,, রাখার চেষ্টা করে,,
শুরুতেই,,,,,ভুল করে,না,জেনে
ভুল, গ্রহে পরে থাকে,, আর,
ভুল কে,, সটিক সময়ে, সংশোধন,, না,, করলে,অন্ধকারে ডুবে, থাকে
জীবন,,
অনেক অনেক শুভকামনা আর দোয়া ভাইয়া।🙏🙏🙏🙏
অসাধারণ অসাধারণ
ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা
Thank you so much sir.
Assertive video
Thanks a lot....sir
Thank you sir!
ভালো লেগেছে ❤
Brilliant presentation. The suggested package may not be very easy to implement under the repressive socio educational situation. However, presentation is informative and scientific. May Almighty Allah bless you.
ধন্যবাদ স্যার
Good speech
ভিডিও গুলো অনেক ভালো লাগে।। ❤️❤️
You're awesome, outstanding. Respect from India.❤❤
ধন্যবাদ
Sir this video was a lifesaver for me.
Amazing
All the best
জিনিয়াস ❤
Sir your video is really helpful for us❤
Apnar vdo gula valo lage
স্যার আপনি খুবই বুদ্ধিমান একজন ব্যাক্তি আমি এবং আমি মনে করি আপনি বিঙ্গানিদের মতো চিন্তা করতে ভালোবাসেন এবং আপনার উপযুক্ত সাইকোলজিকাল কথা দিয়েই অন্যদের ব্রেন এর ভিতর সঠিক তথ্য টা দিয়ে সহায়ত করেন
আমারও কিছু মানসিক ব্রেন ডিজঅর্ডার প্রবলেম আছে মনে হয় সিওর নই টেস্ট করায় নায় এ রোগটার সমস্যা দুর করতে চায় আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করব বা আপনার রোগী দেখার চেম্বার টা কোথায়
ভালোবাসা 🥰
স্যার ভিডিও ভালো লাগে।
allah apnare hajar boco baciey rakuk
Thanks
Rights 👍👍👍👍
অনেক ধন্যবাদ স্যার ।একটা অনুরোধ আছে,হিপনো থেরাপি সম্পর্কে যদি আলোচনা করেন তাহলে খুব উপকৃত হই।🙏
ধন্যবাদ, স্যার ডা: আহসান আজিজ সরকার।
নিজেকে অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে
ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ
কিভাবে বাস্তববাদী হওয়া যায় তা নিয়ে একটা ভিডিও তৈরি করার জন্য অনুরোধ রইলো।
Over thinking niye video banale onk vlo hoto, onk problem face korchi ata niye
Love from Kolkata ❤
Good
সমকামী সম্পর্কে একটা ভিডিও দিয়েন প্লিজ 🥹
আসসালামু আলাইকুম স্যার। Maladaptive daydreaming কীভাবে দূর করা যায় তা নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ।
মনোবিজ্ঞান বোঝার জন্য কি কি বই পড়া উচিত এই নিয়ে একটা ভিডিও চাই ❤❤
কি ধরনের মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেলে কারো প্রতি ভালোবাসার সৃষ্টি হয়, এ বিষয়ে একটি ভিডিও দিবেন, প্লিজ।
❤❤❤👌
nice
❤sir
সমকামীতা কিভাবে কমানো যায় তা নিয়ে ভিডিও চাই আমরা সবাই।
এই বিষয় এর উপরে আরো ডিটেইলস এ প্লীজ ভিডিও করেন !
💥💯
Sir please tell me more about mind reading
Believe system niye vedio den sir please.
ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম স্যার❤
👍
বেশ কিছু দিন ধরে আপনার ভিডিও গুলা দেখতেছি
ভাল লাগল ❤। Parenting কি আপনার subject এর মধ্যে পড়ে? অথবা single parent দের মানসিক সুস্থতা ?
Sir I m your big student I want next part what is personality and personality developement
একটা ছোট বাচ্চার চঞ্চলতা ও কন্ট্রোল করার ও শিক্ষা নিয়ে ভিডিও দিবেন
স্যার, অটো-সাজেশন সম্মন্ধে কিছু ভিডিও দেন প্লিজ ❤
❤❤
স্যার প্লিজ ধৈর্য নিয়ে একটা ভিডিও বানান।
💖 💖
❤❤❤❤
Sir, GAD theke muktir upay ki?
Please sir,GAD er upor ekta video banan...
❤️
সাহসীকতার, পরিচয়, হচ্ছে,,
যে,যে কথা, মুখের, উপর বলে
দিয়, সেটা, অন্যয়, হলে তাকে
টেকনিক, খাটিয়ে, এর উচিত,
শিক্ষা,, দেওয়া যায়,
hou to overcome social anxiety plz
Sir apnar ki book ase ba book lekhen ?
Sir, Is there any way to get counselling from you?
sir , ADHD & ADD solution niye video dile valo to ... 😢😢
ভাইজান জোয়ার নেশা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে কিভাবে আমরা কেন জোয়ার নেশার আসক্ত হয়ে কিভাবে জোয়া আমাদের মাইন্ডকে হিফনোটাইজ করে পড়ি এই বিষয়ে একটা বিডিও বানান
ভাই এই ভিডিওতে সকল সমস্যার সমাধান পেয়ে ছি আমি সিঙ্গাপুর পোবাশ থাকি
Sir apnar sathe appoint nite ki korbo.
স্যার আমার নিজেকে বাকিদের থেকে দুর্বল মনে হয় সবস্ময় ,যদিও আমি তাদের থেকে সব দিক থেকে সবল ,এই সমসসার সমাধান যদি কিছু বলতেন তাহলে উপক্রিত হতাম । ধন্যবাদ ।
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
আসসালামুআলাইকুম....
স্যার আপনার সাথে কিভাবে কন্সাল্ট করতে পারি ??
আপনি কোথায় রোগী দেখেন একটু জানালে উপকৃত হতাম.....
Sir please Body dismorphia syndrome নিয়ে কিছু বলবেন ..... আমার মনে হয় আমি এটাই ভুগি ।। এর থেকে বের হওয়ার উপায় কি ??
স্যার আপনাকে কোন ভিডিওতে হেসে কথা বলতে দেখিনা।
স্যার হেসে কথা বললে কি কথার গুরুগাম্ভীর্য কমে যায়?
বাচনভঙ্গি মানুষের চোখে ব্যক্তিত্বকে কিভাবে ফুটিয়ে তোলে সেই বিষয়ে ভিডিও বানানো যাবে?
মানুষ কেন সমকামী হয়?
এটা কী কোন মানসিক রোগ?
এই সম্পর্কে ভিডিও দেওয়া অনুরোধ রইল।
আসসালামু আলাইকুম,
স্যার, আপনার সিরিয়াল ভিডিওতে ৪৯ নাম্বারটা নেই। আর চ্যানালে ভিডিও আছে মোট ৫৩টা। আর আপনি এই ভিডিওতে #৫৪ লিখে রাখছেন। আশা করি ঠিক করে নিবেন।
স্যার এর চেম্বার কোথায়
আপনার চেম্বার কোথায়?
তোতলামি নিয়ে ভিডিও চাই
comment
স্যার মাঝে মাঝে একটু হাসেন।
না হাসলে ভিডিও দেখতে ও শুনতে ভালো লাগেনা।