[@Shrotoshini555]

এটা সত্যি কথা আমি daily করি এই প্রাণায়াম আমার জীবন বদলে দিয়েছে অনেক anxiety depression ছিল জীবনে। ভগবানের আশীর্বাদ এক এক করে সমস্ত খারাপ দিক গুলো মুখোমুখি হয়ে সমস্যা সমাধান করেছি। এটা সত্যি একটা চমৎকার প্রানায়ম। Atleast 1 year daily কেউ করতে পারলে mentally physically emotionally নিজেকে balance করতে পারবে। একটু ধৈর্য্য ধরে করতে হবে কারন একদিনে কোনোদিনই results হয় না।

[@subratabhattacharya1503]

রে কোনও সময় করা যআয় ?? নাকি শুধু ভোর বেলায় করতে হয় ?

[@Shrotoshini555]

@@subratabhattacharya1503 সকালে খালি পেটে করা সবথেকে ভালো। চেষ্টা করবেন সকাল সকাল করার।

[@Emon0422Fatema]

❤

[@ChandmohanRoy]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@sro356]

ব্রেইন এর কোন উন্নতি হয়?

[@dipendukumarsaha753]

Wonderful Anulom bi ilom
Everyone Must Pratice

[@sisirmukherjee564]

দুটি কথা আমার বলার আছে।
১-প্রথমে বাম নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হয় এবং ডাননাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয় এবং ডান নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে বাম নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয়।

[@user-hv8bw3he5o]

দোয়া করি ভাই এগিয়ে যান অনেক উপকার করলেন আল্লাহ আপনাকে আরো ভালো কিছু করার তৌফিক দেন। 🤲

[@nandikaganguly7262]

❤❤❤❤ ভীষণ ভালো একটা প্রাণায়াম

[@MunmunDas-uq1kl]

এক কথায় অসাধারণ ভিডিও

[@sudeshnamoitra2220]

ভালো লাগলো। এই পদ্ধতি অনুযায়ী শুরু করবো

[@bilkisn08]

আজ থেকে আমি নিয়মিত অনুলোম বিলোম প্রাণায়াম করে যাব ইনশাল্লাহ। সঠিকভাবে প্রাণায়াম অনেক উপকারিতা পাওয়া যায় যা বলা বাহুল্য।

[@bestofmusichome143]

ধন্যবাদ প্রহেলিকা ❤❤😘 Love you bro 👍✌️

[@abutayab4790]

এতো উপকারিতা 😩😩Thank you very much 😉😉

[@tanusripal5874]

খুব ভালো লাগলো আলোচনা চেষ্টা অবশ্য ই করব🙏🙏🔥

[@PlabonTalukder-tp2zy]

Thanks vai ❤

[@chandankumardas28]

খুবই প্রয়োজনীয় প্রাণায়াম।

[@bhuyan_69]

❤❤❤❤ আমি প্রতিদিন এটা করব

[@tapanbanik3015]

Khub valo lagche apnar video😊

[@sabitadas8389]

Khoub valo laglo. Thanks ❤

[@muktimandal9402]

Upakarita gulo jene khub valo laglo ami pratidin alunam vilam kori but er upakarita gulo valo kore jantam na aj upakarita gulo jene korar agraha onek gun bere gelo thank you so much prahelika ❤❤❤

[@dipyendusamanta3793]

খুব ভালো বললেন। ধন্যবাদ ভাই।

[@goldisold3612]

অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@DiptiBarma-py9oj]

দাদা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@sureshnandanacharya6103]

সুন্দর ব্যাখ্যা দিয়েছেন। ভালো লাগলো। তাই Subscribe করলাম।

[@Bijoy10471]

ভাইয়া আমি বাংলাদেশ থেকে। আপনার ভিডিও গুলো অনেক কাজের। এগিয়ে যান আর নতুন নতুন ভিডিও তৈরি করুন
দোয়া রইল ❤

[@SKNsubroto2007]

ভাইয়া না দাদা বলেন

[@sandeeppramanik1631]

Grateful to our forefathers who discovered yoga

[@supriyoporel341]

ধন্যবাদ দাদা এত উপকারী একটা জিনিস আমরা জানতাম না আমাদের জানিয়ে দেওয়ার জন্য ❤😌

[@MD.SajiburrahmanSiam]

আনেক useful ভিডিও 👌👌👌

[@maladas5880]

অনেক সুন্দর বলেছেন ধন্যবাদ।

[@sudiproy3645]

Dhno Badh Dada Anek subecha ❤❤❤

[@roysampa4942]

Thanku you very much for this information

[@user-xq5nf9un2l]

Khub valo laglo ami aj thekei shuru korbo pronam neben

[@rinadey6695]

অসাধারণ
ধন্যবাদ

[@mousumichowdhury7383]

চ্যানেলটি প্রথম সাবস্ক্রাইব করলাম। আমি একজন হাউস ওয়াইফ। আমি নিজে নারী শোধন প্রাণায়াম করে উপকার পেয়েছি। অনেক ধন্যবাদ এই চ্যানেলকে এবং আপনাকে সুন্দরভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য।

[@MoNi-eb6kq]

Ki upokar apuu

[@sumonachanda1711]

Thanks a lot dada. Khub helpful video . from Bangladesh ❤❤❤❤❤

[@sharminjahan8873]

ভিডিওটা দারুন দারুন দারুন দারুন সুন্দর লাগলো

[@subirbhattacherya1546]

অনেক অনেক ধন্যবাদান্তে দাদা।

[@sarmilachakrabarty7842]

Thank you for this true information

[@pranoykumardas726]

খুব ভালো প্রাণায়াম ।।
আমি উপকার পাচ্ছি ।।

[@aurtychakma8694]

Darun vedio dada❤

[@swarupmondal8960]

হ্যাঁ দাদাভাই একদম ঠিক আমি এই প্ৰানায়মে অনেক উপোকাৱ পেয়েছি। ধন্যবাদ অৱও ভালোকৱে বোঝালেন ।

[@sro356]

কি কি ঊপকার পেলেন?

[@GOD_100K]

সত্যিই এই ব্যায়ামের অনেক উপকারিতা রয়েছে❤❤😊 সবার এটা করা উচিত😊❤thanks প্রহেলিকা sir ❤

[@Raj-nf8kv770]

Hi friend, how are you? 😊

[@GOD_100K]

@@Raj-nf8kv770 মোটামুটি আছি বন্ধু।তুমি kamon acho?

[@madhudhar6898]

Ager video dekei amar mone hoyechilo je apni anulom bilom niye video banaben apni eto sundor bhabe bojhalen tai ebar theke ami protidin korbo eta thank you sir . 👍😇🙏

[@malasen549]

অবশ্যই করবো❤

[@prabirkumarchattaraj7974]

ভিডিও টা খুব ভাল লাগল। আমিও রোজ নিয়মিত ভাবে অভ্যাস করে থাকি। আশা করি যথা সময়ে উপকার পাওয়া যাবে।

[@biswajitmanna7113]

Very Very fruitful. Thank you Very much, Sir

[@shubhajitray8227]

চমৎকার ❤👌

[@malasen549]

খুব ভালো লাগলো

[@sohelthandar3480]

ভিডিও টি দারুন লাগল ❤❤ ধন্যবাদ দাদা

[@debojeet1993]

Khb valo video👍👍👍👍👍

[@soumyendusaha9377]

Thank you dada kaal thekei korchi ❤😇

[@astrology_course]

Great Wisdom

[@vibhasarkar7946]

Very nice explanation

[@ec8610]

Darun

[@sabihabegum9154]

Thank you proheika

[@shamparaha8469]

Thank you🙏

[@jhunadey9713]

চমৎকার

[@nimaikhata6552]

Excellent

[@chefbunty]

ধন্যবাদ ভাই ❤❤❤❤

[@anupsarkar4157]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@fahadpunor3777]

প্রহেলিকা আমার সব চেয়ে বেশি পছন্দের চ্যালেন।❤️

[@pradiptapal2745]

Very useful video

[@rajdeepchakraborty9660]

Ami der bachor dhore dubela kori ar chakra sadhana o kori. Apnar vediota valo laglo.❤❤

[@kashinathadak9513]

ধন্যবাদ ! নমস্কার🙏

[@user-ij7pp2sy1u]

😊Too good thank you❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@umasoumitra]

Thanks

[@n...parvin5691]

I watch every video of yours and I love it. I don't know how much I can learn. But I love that your videos teach something different. Grandpa I want to see you once. I don't know if you read the comments or not. I commented from Rampurhat in Birbhum district.

[@mittrabhandari638]

আমি এটা রোজ করি এর এত উপকারিতা জেনে ভালো লাগলো

[@nirmalmondal2283]

অবশ্যই এই প্রাণায়াম করবো ।

[@MoNi-eb6kq]

Ei matro subscribe korlam vai...khub valo laglo

[@bidhanroy8121]

খুব সুন্দর 🙏🌹

[@RamaBarik-bg7ut]

Thank you sir ami 4-5din holo karchi abong khub energy fill karchi

[@swarnalatasarkar8895]

ভাই অনেক সুন্দরভাই অনেক সুন্দরভাবে বুঝিয়ে বললে

[@user-sh6ti8hw6l]

Thank you 😊😊😊😊😊

[@mdaminurislam5339]

Thanks a lot from B.desh

[@gautambarman3538]

Dada pressure level kivabe normal rakhbo tarpor upor ekta video hoye jak 😊 ...................please dada ❤

[@Antim...]

Helpful

[@dr.nimaichandradas5930]

১০০%%%ঠিক

[@bijaym777]

Pranam Sir

[@dipankarchanda9356]

Ami aj theke suru korlbo❤

[@raziasultana1640]

Thank you ..❤️❤️❤️

[@priyankamalik6920]

Ami kori but majhe majhe apnar kotha sune abar roj korbo😊thank you❤🙏

[@SKNsubroto2007]

hi

[@user-eg5ys8nm7s]

সুন্দর

[@MOUSUMI-uk3vc]

Good video

[@user-ws2rh2nq3e]

আমি প্রতিদিন করি। অনেক উপকার পেয়েছি।

[@bijalichakraborty1262]

Ami 15bochor.thaka.korche
Onak upakar peayache thank you

[@paponsarkar2162]

❤❤❤

[@indianvloggertanish5465]

Yes good video nice

[@anindamodak7294]

Prohelika ❤️❤️❤️is another love.....take love from Sylhet

[@Sudeb-qs5ki]

খুব ভাল লাগল, আমি এটা করি।

[@dhimanmahato2055]

❤❤❤❤

[@sourovbahadur9441]

অনেক ধন্যবাদ দাদা,অনুলোম বিলোম আর কপালভাতি কি একসাথে করা যাবে..?

[@successvideos889]

Dada bromocharjo r ditelse aro akta video diben asha kori video uplute korben thank you so much Dada

[@mousumikarmakar2839]

Ato upokereta .aj thaka suru korlam

[@mdjobayerhosen7771]

Fast comment

[@basudebjoadder4547]

আমার আজমা খুব উপকার করছে।।।

[@AbdulMukit-uv3ie]

Nice

[@nilakanthadash-vu9fx]

Thank Ami ai pranayamkari pandar baschhar agatheke ekhun amar umar eightyfour❤❤❤

[@GwADiTH]

Yes I can

[@Rudra.777]

ভিডিওটা অনেক ইনফর মেটিপ ছিল

[@deepalisarkar2090]

Khub Khub bhalo legeche vedio te. Many many thanks for your kind information of our good health. May God bless you allways.

[@prasenjitpal420]

জয় শ্রী কৃষ্ণা 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@BiswajitGhosh-qs4fl]

Blood pressure er upor effect ki ? Explain korle valo hoy specially hypertension rugi Der ki vabe Kora uchit

[@apurbakrishnasen9235]

Very good information subject to realization after continuous seven days practice.

[@animeshchakraborty8671]

Exactly