Hayatınızı Değiştirecek 9 Alışkanlık | Kişisel Gelişim
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Hayatınızı değiştiricek 9 alışkanlık sayesinde kişisel gelişim sürecinize katkı sağlayacak ve yepyeni bir siz olarak hayatınıza devam ediceksiniz. Motivasyonunuz artacak, konsantrasyonunuz artacak , yeni fikirler yeni projeler geliştireceksiniz.Kendinizi daha çok sevdiğiniz başkalarıyla daha çok bağ kurabildiğiniz bir yaşam sizi merhaba diyecek. Videoyu izlerken not almayı ve her alışkanlığı hayatınızın merkezi haline getirmeyi unutmayın. Videoda anlattığım 9 alışkanlığı 30 gün boyunca düzenli olarak yaptığınızda bir çok şeyin değiştiğini fark edeceksiniz. Eğer hepsini yapıp hiçbir değişiklik olmazsa biz yorum bırakın süreçte neler yaşadığınıza birlikte bakalım.
İyi seyirler.
Kanalıma Abone Olmayı Unutmayın : t.ly/yZXB0
Corona Süreci Videosu : t.ly/zZLzX
Fomo musun? : t.ly/3u35
Elinizden Düşmeyecek 5 Kitap : t.ly/8ZVZ
Alışkanlıklar Değişir Mi? : t.ly/wkEa
İlham Veren 5 Film Önerisi:
Sosyal Medya Hesaplarım;
/ ezgigurkas
/ ezgigrks
Web Sitesi:
ezgigurkas.com
#hayatınızıdeğiştirecek #9alışkanlık #kişiselgelişim #hayatkalitesi
Hayatınızı Değiştirecek 9 Alışkanlık
1- Kendine gülümse
2- Dişlerini uyandığında fırçala
3- Her sabah her akşam kendine 10 dakika ayır ( telefona değil, işe değil )
4- Canlılarla bağ kurmak ( hiç olmasa eve bitki al )
5- Güneş banyosu ( her gün 15 dakika )
6- Her gün bir yeni bilgi
7- Her gün 30 dakika spor ( her gün aynı kas grubunu çalıştırma )
8- Kendine özel 30 dakika ( telefon yok! aile yok! geç odaya tek başına kal )
9- Hayal kurmak
*NOT ALMAK İSTEYENLER İÇİN YAZDIM. LÜTFEN SADECE BUNA BAKIP VİDEOYU KAPATMAYIN. HİÇBİR ANLAMI KALMAZ.*
NF 3 aydır bir şey yapmamışım ya bir türlü harekete geçemiyorum
NF sadece bunları söylemiyorum. Hiç ders çalışmamışım
NF yok 11 im ben
NF biraz geç gördm evet sayısal
NF instagram ver istersen ya da sen bana yaz muhammed._.taha
İnsanlar sabah uyanır dinç olur ben felç oluyorum🤦♀️🤷♀️
🤣🤣
Geç uyaninca öyle oluyo. Birde erken uyanmagi dene
@@cicek2423 haklısın
@@cicek2423 erken uyanmak mı 😬
Aynı ben
1.sabah a Allahin adiyla uyanmak..Sabah namazi
2.Seher vaktindeki o tertemiz havayi solumak
3.aile ortaminda kahvalti yapmak
4.Baskalarina iyilik yapmak..
5.ana baba ya hizmet etmek
6.Komsularin halini sormak
7.sokak hayvanlarina yiyecek icecek vermek.
8.Çocuklarimiz ile ilgilenmek...
9.Yaslilara hurmet etmek...
Modern köle
@@astroONE1 kusura bakın adamın bu bahsettiği şeylerin modern olduğu doğru ama köle lafı hiç-bir şekilde doğru değil sizde haklısınız bir milyon yıl önce yapılanları peygamberin sünnetlerini adam dile getiriyor ama köle diyorsunuz!! Kölelik yeni şeyler çıkarttığını zannedip batıla doğruymuş gibi inanan insanların işidir köle ile dinin gereğini karıştırma haddini bil!!.
@@astroONE1 mordern mal
@@astroONE1 kole derken?
@@berfinnnbskss boş yapmış o arkadaş. Sen takma
Ben bu videoyu izleyince moral buluyorum. Diksiyon, tebessüm ve güzellik çok iyi. 👏🏻
En onemlisi yarm saat ibadet etmek, 5vakit namaz vs
Hocam emeğiniz için çok teşekkür ederim. Hepsini kağıda yazıp hergun yapacağım sonuçlarda buraya yazacağım inşallah.
Bu video yayınlandığı saatte izlemiş ve bir çok arkadaşımla paylaşmıştım. Ezgi hocamın bir eğitimine katılma şansımda olmuş. Şans diyorum çünkü gerçekten Ezgi Hocam benim için büyük bir şans.
Videoyu izledim ve hayatıma adım adım dahil etmeye çalıştım. 1 yıl geçti. Hayatımda o kadar çok şey değişti ki. Ben 2017 yılından bu yana 2 farklı hastalık ile mücadele etmeye çalışıyorum. Aslında çalışıyordum. Hayat çok zor olmuştu benim için. Ezgi hocamla şunu öğrendim. Hayatım zor değil ben zorlaştırıyormuşum. Kpss, hastalıklar, korona, işsizlik buraya ters giden bir çok şey yazabilirim ama ben çok iyi hissediyorum. Çünkü olmasını çok istediğim ve yine çekim yasası videosundan öğrendiğim taktiklerle hayatıma çektiğim ve çekmeye çalıştığım hayallerim var. Onları yaşamak istiyorum. Hayal kurup olacağına da inandıkça daha iyi hissediyorum.
Teşekkür ederim Ezgi Hocam, iyi ki varsınız
Her videoda ayrı güzelsin. Bizlere değer verip özene bezene çıktığın için ve ayrıca yorum atmadığım diğer tüm bilgi videoların için de teşekkür ederim.
İyi ki varsın, iyi ki seni tanımışız :)
Merhaba bunlardan spor hariç hepsini yapıyorum en çok ta sabah kalkınca kendimi çok sevdiğimi söylüyorum bu beni yıllarca güçlü kıldığını biliyorumvideolarınızı beğenerek izliyorum teşekkürler
Bi insan kendini nasıl sever ki
@@Kejdjd neden sevmesin ki??
Arkadâşlar size mutlu olmanın beynin fonksiyonları ni tam anlamıyla çalıştırmanın en basit ve enkili yolunu söylüyorum en geç saat 10 da yatın sabah güneş doğmadan 1 saat önce kalkın güzel bir abdest alıp sabah namazı ni kılın gün doğana kadar uyumayın bu size mutlu olmak ve zinde kalmak için yeter he bide hanımlar yüz güzelliği için bı çuval para harcamanıza gerek yok sabah namazı kılmanın yuzunuze ve bedeninize verdiği o nur size yeter😉
10 da yatmak zor olmuyor mu ? eve misafir gelse 12 den once gitmiyor ki 10 da yatmak ne yazık ki çok ütopik bir hayal
Çok faydalı ve güzel bilgiler, anlatım da çok akıcı. Aslında bildiğimiz bazı şeyleri tekrar hatırlamak bazen çok faydalı olabiliyor. Çok teşekkürler bu içerik için 🙂
@Aristos Achaion Merhabalar efendim 😅
@Aristos Achaion Hahaha çok teşekkür ederim 🙏🏻
ablam senin kadar güzel değiliz ki kendimize gülümseyelim
Bunlari yaptiginda guzelleştigini ve kendine değer verdigini goreceksin zaten olay bu :)
Ikinci çekmece tam kapanmamış gözüm takıldı
Sizi video eğitim kanalından biliyorum. Kendi kanalınız olduğunu görünce çok mutlu oldum 💕
Asgari ücret ile 3 çocuğunu okutup büyütmek zorunda olan günde 10 saatlik yorgunluğun ardından kendini eve zor atan sabahları kafasında ay sonunu nasıl çıkaracağım düşüncesi olanlar için değil babadan oğula geçen orta sınıf veya zenginlik yaşayan yaşayan birey ve toplumlar içindir bu video izlemeden önce dikkat
Gerçekten artık kalktığımda bugün de güzel bir gün olucak diyorum teşekkürler hayatım değişti 👍😃😏😉
Hocam o kadar güzelsiniz ki odaklanamıyorum.
Usksjdhwjdesjjs
Anlatım tarzınız ve siz çok güzelsiniz😍 teşekkür ederiz bu harika bilgiler için. Hepsi cok doğru ve cok mantıklı ❤️
Sorumluluğunuz yok ve paranız çok galiba ... bunları yapacak vaktiniz de bol tabi bende olsam bende yapardım 🙄🙄🙄
@@ozanseker.1989 ne alaka ben anlayamadım da ?
@@zeynepsalman7406 odaklanicaksan sahiden detaylı anlatabilirim
Tek yapabildiğim hayal kurmak o da gerçek olmuyo ama anlık mutlulaklar veriyo
Ses tonunuz dinlendirici✨
Size çok teşekkür ederiz şuan şahsen kendim için yorumluyorum sizi çok iç açıcı tavsiyeler verdiniz dinlemek keyfliydi her zaman başarılı olmanızı dilerim ağzınıza kalbinize sağlık
Teşekkürler
14 dislike atanlar amacınız ne acaba. kesinlikle faydalı bir video olmuş. teşekkür ederim hocam.
71*
31 beğeni
6 tanesini yapıyorum :) çok başarılı güzel anlatımlı bir video olmuş tebrikler.
Çok teşekkürler bu alışkanlıkların etkisi bir bütünken çok daha fazla oluyor umarım geri kalan 3 taneyi de yaparsınız.
Bende düzgün birşey diyicek doye açtım
Merhaba, ben sizi yeni buldum. Cok mutluyum suan😊💖
Güzel önerileriniz ve fikirleriniz için teşekkür ederiz çok başarılı bir video gerçekten her insanın yapması gereken,olmazsa olmaz
Hocam ne kadar tatli naif bi insansiniz ya sizin yaninizda valla insanin ömrü uzar.
Video için çok teşekkürler hocam 👏🏻
3 tanesini yapıyorum.Diğerlerine'de başlayacayım ve 1hafta için oturdmaya çalışacağım.
Aramıza hoşgeldin o zaman ilk günden etkisini görmeye başlarsın fakat unutma hepsi birlikte ve vazgeçmeden yaptığında anlam buluyor.
@@ezgigrks Öyrenmek və onu uygulamakla ilgili bır kaç yıllık tecrübem var.
Buna dayanarak yapa bilirim(daha doğrusu,yapacağım).
Bu kanalın da 1milyona ulaşması diləyi ile.
sıkılmadan dinlediğim tek kişisel gelişim videosu...abone oldummm hemencik🥺🥳❤️
Sabah kendime ayırdığım anlardan biri sabah kahvesi eşliğinde videolarınızdan faydalanmak 😌
İnşaata çalışan adam sabahın köründe nasıl aynaya bakıp gülümseyecek? Kendini mi kandıracak cansız Bi nesneyi mi 😂
Ne kadar naif ne kadar tatlış bir bayan ve çok güzel bir video emeğe sağlık🌷hemen abone oldum👏
Bende hepsini yapmayı istiyorum hayatımı düzene sokmak benim için güzel bir deneyim olucak inanarak yaparsam bence olur🤔🤔
Her bir madde birbirinden harika ✨ teşekkürler ezgi hocam ❤️
😊💐💐 teşekkür ederim
Sizde çok güzel anlatıyorsunuz tebrikler
10 Mayısdan İhtibaren Başlıyorum Projeme
Teşekkür hocanın 9 tanesini yapmıyordum ama 7 tanesini yapıyordum bunlara hepsini ekliğeceğim çok güzel anlattınız teşekkür ederim fazlasını bekliyorum saygılar🤗
İzzet Güllü CZcams videoları süper ötesi!
Deneyeceğim harika bilgiler teşekkür ediyorum 🙏
Elinize sağlık Harika bir video
Teşekkürler ezgi hanım dinlerken etkisi başlıyo gerçekten, inşallah yapabilirim.
Kendime çeki düzen vermeye çok ihtiyacım var😔
Kadının pozitifliğine gülümsüyorum ben
Çok değerlisiniz teşekkür ederim 🙏
Çoğunu yapıyorum da hocam Spor malesef yapamıyorum da yapacam cünkü masa başı işte çalıştığım için hareketsiz kalıyorum işe 4 yıl önce 60 kiloyken girdim 80 kilo oldum
80 kilo olmak kötü değil, ancak o 80 içerisinde yağ oranı fazla ise bu ileride senin için çok zararlı olabilir.
Abone oldum hocam kanalımız bence gayet başarılı devamının gelmesi dileğiyle
Hocam ,, iltifattan fazlasını hak ettiğiniz için , bişey bulamadım yazmak için , teşekkür ederim , bugün sizi tanıdım .
Ağzına sağlık ezgi hanım 🙏
Yuruyuw spordan sayilirsa her gun yuruyorum.1.30 saat.diw fircalama ve gulumseme.yalniz kalmaya caliwiyorum her zaman olmuyor))kitap okuyorum.
son madde olmadı hacı
hayal kursak icat çıkarma başımıza tepkisi gelenekseldir
Bura kitap okumak da dahil olsaydı iyi olurdu
gece izleyip sabah zombi gibi kalkacak öğrenci kardeşlerime selam
Ve aleykümee selammm diyerek sizleri selamlıyorum matmazell
Siz bana başka bir enerji verdiğniz
Ççok teşekkür ederim
Dişleri en önemli akşam fırçalamak gerekir ağız kapalı kaldığında daha çok mikrop bakteri vesaire ..kendine değil başkalarına gülümsemeli selam vermeli ve teşekkür etmeliyiz..
Önce kendimize gülümsemek,kendimize selam vermek.. kendimizle barışık olmak..👍
Merhaba hocam sizin çektiğiniz videoları dinlediğim günden bu yana yapmasam da kendimde bir gelişme görüyorum bu 9 kuralı uygulamaya çalışacağım :)
Elinize sağlık, faydalı bir video olmuş. Ancak video başlığını "DEĞİŞTİRECEK" diye düzeltirseniz çok daha güzel olacak. Başarılar dilerim.
Kahkul ne kadar da yakışıyormuş sizee 🥰😇
Ben her gün odaya geçip 30 dakika tek başıma telefonsuz yada insansız kalsam uyurum
Sabah kalk banyo yap, dış fırçala vs diyor. Lan ben ise geç kalmamak için 10 tane alarm kuran adamim
Ezgi hanım cok güzel söylüyorsunuz da bu tempoda cok zorlanıyoruz..
Merhaba ben çok beğendim bu konuschmayi. Emen baschladim. Almanydan Suzi izlerim.
3 tanesini zaten yapıyormuşum, inşallah kalanını da yapacağım teşekkürler
Saçlarınız ne güzel olmuş
teşekkürler :)
Ben 6 ay askerdeydim
Salgın dönemiydi her şey yasaktı
Çarşı izni yoktu
Giderken psikolojim bozuktu
Dönüncede ummadığım şekilde aldandım ve aldatıldım şu an bayağı kötüyüm yetiş hoca
Kendini Allah a yaklaştırmak.izzet güllü Hikmet Anıl Öztekin sözler köşkü.
Dostlarım kısaca kendinizi sevin ve kendinize zaman ayırın.
Ağzınıza yüreğinize sağlık...harikasınız 👏👏❤️❤️
Yarın dediginiz her şeyi deniycem💕
Çok açıklayıcı oldu teşekkürler
Teşekkürler 🤗
Hocam orada Nutuk kitabında dikkatimi çekti güzel bir detay 👍👏
Bende bunu diyecektim
Sabah kalktığımda aynaya bakıp gülsem korkarım
Hocanın güzelliği…
😊💐💐
Bugün 💫daha ☀️mükemmel 🌟bizi🌟Yaratıyoruz🌈Mükemmel Ailemin 💕her💜ferdi💕çok ☀️mutluyuz💫Biz 🌟mükemmeliz💫☀️⭐️🌟🌈💕💜💜
Daim olsun
çok güzel tavsiyeler iş ki uygulamak!
Bana moral veriyorsun
Niyet ettim 2022 de kendimi geliştirmeye
Ben kendimle çok konuştum hocam bir faydasını görmedim...
Tamamda bunlari yaparsam 10 dakika 15 dakika ise gec kalirim hersey güzel
10-15 dakika erken kalkıp kendinize zaman ayırsanız olmaz mı ?
Abla ben sabah kalkınca kendimi hissetmiyorum ve hiç yürüycek halim olmuyo
gece uyurken yutkunmadığımızı öğrendimm
Hocam sabah erken kalkmayı hiç sevmiyorum çok yorgun oluyorum kalkınca ne yapmam gerekiyor
yapcak bişey bulamıyosun o saatte o yüzden böyle oluyor yeni hobiler edin hocanın dediklerinide gün içinde hepsini arka arkaya yapma gün içinde o 9 maddeyi yay o zaman daha faydalı olur :)
Beş dklık yogalar var sabah egzersiz I dıye gecıo youtube ta yapınca kendıne gelıosun tavsıye ederim
Erken yat kardeş. Erken yatarsan daha dinç olursun. Birde peygamber efendimizin öğle saatlerinde kaylule uykusu var. Bir miktar uyu. Hem sünnettir. Hatta erken yatınca uyku ve beslenme düzene girer. Bunlar düzene girince doğal olarak bayanın anlattıkları zaten doğal olarak gelişiyor. Ve psikolojik rahatsılıklarında ortadan kalktığını göreceksin. Gerisi hikaye.
Uyuma süren ya az ya da çok olduğu içindir kendin için en uygun uyuma süresini bulmalısın.
Bence erkeklerde bakım yapmalı yüz maskeleri,yüz sabunları bunları kullanmalısınız :))
Sabah üst katın halı çırpma sesiyle uyanıyorum :(
Balkonda toz banyosu :/
:) bütün gün halı çırpmıyordur diye düşünüyorum. Bunların hepsi beynimizin kaçış odasının bahaneleri yapmak için çok fırsat var sadece gerçekten yapmak istiyor musun bunu sor?
Ezgi Gürkaş haklısınız 👍🏻🙃
Çok güzelsin 🌸
güzelliğinizden dinleyemedim hocam
Salam cox gozelsiz sanki bir resme baxiram
Odak noktamizin bizi nereye goturdugunu anlamayi seciyorum
👏👏👏👏👏👏👏
hepsinden önemli bir şey var sigarayı bırakmam gerektiği gerçeği
Harikasın.
6 tanesini yapıyormuşum
Harikasınız 😍😘
harika bir alışkanlık sabah kalk yüzünü yıka ihtiyacını gider.Teşekkürler yeni bir şey öğrendik.
Ben her sabah size bakıp gülümsemek istiyorum
Ne kadar güzel kızsin🤪😍
Hocam hergun saydığınız 10 dakikayla gün bitiyor sabah uyanıyoruz ise gidiyoruz ben bazen yarım saat daha fazla uyuyabilmek için yüzümü yıkamaktan vazgeçiyorum bu çok kötü 🥺
iyi ki varsın ezgi 🌼
Bir kitap tavsiyesi yapayım; Başarı Haritası, yazar; Ramazan İzsiz
Odak noktamiz nerede fark etmek ve surekli hatirmak nasil bir his olurdu