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Buscando CEREALES Recomendables por los Supermercados
Vložit
- čas přidán 29. 01. 2018
- He ido en busca de cereales recomendables por los diferentes supermercados (Mercadona, Carrefour, Aldi, Lidl, El Día).
Espero que os ayude a mejorar vuestra alimentación✌️
✅ Dejarme vuestra opción en los comentarios y se agradece un 👍🏼.
🍏SEAMOS RECOMENDABLES 🍎
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Al final, la conclusión es que cuanto más sencillo el paquete y menos propaganda, tiene posibilidad de ser más sano. Como nos engañan 😔
Pauli JC verdad verdadera saludos
Agradecida como madre y criadora de 2 adolescentes .
sigo teniendo la sensacion que soy la mala de la cocina pero convencida de que voy por el camino correcto .
asi que mi siguiente compra esta en marcha .
tu labor tendra frutos en personas con salud....y de paso ahorramos en dentista😇
Mi peque empieza hoy a tomar cereales "de mayores" y gracias a tu vídeo sé qué debo darle y qué no. Estupendo vídeo. Gracias
Entonces yo voy por buen camino desayuno avena todos los días en gachas o en tortitas y batidos con fruta me encantan tus vídeos
Me has abierto los ojos. Gracias
Te he conocido de casualidad y bendita suerte!!! Lo estoy compartiendo en todos mis grupos de WhatsApp porque me parece que haces unos vídeo super interesantes. Un saludo
Lo de l'ós cereales para los niños tiene delito. Debería estar prohibido
Por fin!!! Alguien que habla y explica claro sobre los cereales "fitness" que tanto nos engañan.. (Por dios, que ciega he estado).. gracias, me ha encantado.
Me encantaría que analizaras distintos alimentos en Mercadona puesto que soy fiel compradora de este supermercado, me sería de gran ayuda la verdad...
Gracias.
kira kudeiro gracias 🙏🏼 tomo nota 📝
Un vídeo genial, Mario. Lo comparto por whatsapp para mis allegados. Y te has ganado un suscriptor más.
Creo que es uno de los mejores vídeos que hay sobre nutrición, porque es una guía perfecta para que la gente cambie sus desayunos por unos saludables sin dar un cambio muy brusco, que ya sabrás lo reacios que son a los cambios radicales y a sacrificar lo que han hecho siempre.
Mi enhorabuena por tu trabajo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Puedes hacer lo mismo pero con galletas?
Es verdad! Pero jo, me juego lo que quieras a que no hay galletas "aptas" 😂 tooodo lleva azúcar, parece que no existiera otra cosa 😥
Lina Moreno las acabo de hacer y me encantaron! Mil grarcias chula❤️
Hila B Síí sería genial!
Ninguna es "recomendable" 😂
Come chips ahoi en cheat meal ala
MARIO GRACIAAAAS!, son geniales tus videos, ya quisiera que fueran mas constantes... necesitamos personas como vos con mas presencia en youtube! . Hay muchos temas que me gustaria que hables! Saludos desde ARGENTINA. ..
Diego Q Gracias 😊
Genial video, buscaba unos mueslis y ahora viendo este video me decanto por hacerlos caseros y sin nada de azúcares , porque iba a los supermercados y no encontraba apenas unos para mi desayuno fit. Asi que me decantaré por mis copos de avena de siempre, añadiendo otros copos de maiz o trigo integrales, o hinchado de centeno, frutos secos y pasas. Salud2 !!
Los weetabix están muy buenos 😍. También los cereales hinchados que ser ven en el video. Hay algunos mueslis que querría probar pero tienen hasta el 25% de azúcar. Yo me hago una mezcla de una pastilla de weetabix, un poco de avena y unos pocos corn flakes y algún hinchado para dar textura
Soy una loca de los cereales y compro de muchos tipos; bien, pues gracias a tu vídeo acabo de descubrir los que no son adecuados. Dejaré de comprarlos x mi propio bien. ¡Gracias!
Soy Enfermero y me gusta hacer bici de carretera. Cuando hago rutas largas siempre me tomo un muesli hecho por mi. Avena, pasas, nueces, chips de plátano con leche. Un buen tazón perfecto porque son carbohidratos de combustión lenta. Buen video.
José Ramón Cuevas Valcarcel ¡Qué rico! De dónde sacas los chips? Son mi perdición...
Bueno soy uno más, he empezado a cambiar la compra y me estoy guiando por todo esto que nos enseñas, muchas gracias, se agradece muchísimo, toda esta falsa publicidad expuesta en los alimentos debería ser prohibida
Yo soy adicta a los copos de avena de Mercadona, me hago mi café con leche de arroz y siempre echo 2 cucharadas soperas o 3 de avena dentro del café y si quiero pasas o anacardos o nueces o cacahuetes pues me los compro aparte y los uso cuando donde y cuánto me apetezca
Muy buena tu recomendación del muesly casero 👍🏻
te recomiendo los de KELLOGG sin azucar que hay bastantes no tienen grasas trans tienen cereales integrales y estan endulzadoz con pasta de platano o dátil! y ademas ahora estan de promo y te salen gratis
Acabo de descubrir tu canal y me parece muy interesante. Me gustaría ver recomendaciones adecuadas sobre los alimentos más consumido a diario (leche, pan, frutas, yogures, etc.) Muchas gracias por tu contenido, sigue así :)
Elena Fernández González frutas papaya y piña y frutas del bosque
Muchas Gracias por tan buena explicaciónesy simpatía éxitos que dieta le recomiendas para bajar peso con colon irritable e intolerancias al gluten y la lactosa muchas Gracias saludos y besos
Acabo de descubrir tu canal. De pequeña si comía los cereales malas, pero te haces mayor y ves que esas opciones no eran nada sanas 😒 Ahora soy súper fan de los ecológicos! Me gustan demasiado 😋
Mil gracias.
Deberías hacerlo con más productos que dicen ser "sanos" pero no lo son.
Anayanci B.B lo haré/)
Te he descubierto por el video de analizando los alimentos de mercadona (que me ha sido super útil) nos tienes que hacer un video de como distinguir un pan integral de verdad y un falso integral.
Un saludo
Te tienes que fijar en los ingredientes. El primer ingrediente tiene que ser Harina integral de(trigo ,centeno o lo que ses) Osea si pone Harina de... NO es integral aunque lo ponga en la etiqueta .
@@mariamunoz9481 oh muchisimas gracias. Siempre tengo esa duda con el pan integral que compro. Lo comprobare a partir de ahora. Un saludo
Me ha encantado el video....Además muy contenta hace tiempo que también "investigué" y solo como precisamente algunos de los que has recomendado....
A ver cómo hago para que mi hijo quinceañero entienda esto, mil gracias
Ya le comenté lo del cacao puro pero es que es amargo :-(
En mi Lidl tienen los copos de avena, de dos tipos suave y fuerte, y hay siempre!!
Carina V y ya tienen recintemente el la sección bio también los copos de avena👌ecológicas
yo siempre compro los fuertes para ponerme cachas .
Que fuerte!! Mario un video de galletas ahora porfavor !! Jijiji me ha encantado un saludo
Raquel Delgado para que quieres un vídeo de galletas para que te diga que son todas malas? Ya te lo digo yo , son todas basura pero yo las como y soy feliz , de eso trata la vida , ya bastantes problemas hay xd
consumo copos de avena de mercadona. Economica y sana. A mi entender tiene mucho envoltorio q no es cológico. Tal vez el zero waste seria un tema interesante interesante para tratar. Gracias
Maria Cristina Soregaroli Sin duda
Me gusta bastante el enfoque que le das a los vídeos y que fomentes el consumo de alimentación ecológica ya que yo estoy completamente a favor llevo muchos años comprando productos eco, cuando no existían apenas opciones. Por curiosidad y estudios me decante por utilizar productos frescos, locales y si podia ser ecológicos. Hay una cosa que no tratas mucho y creo que es muy importante, pongamos como ejemplo los frutos secos de entre todas las opciones de frutos, hablas de opciones como los naturales o tostados pero no hablas sobre la procedencia de ellos, es un paso más allá está claro! Pero es interesante consumir materia primas siempre de procedencia local o nacional es decir almendras españolas y no americanas avellanas españolas y no de Turquía ect... Creo que es un tema interesante a tratar el origen de los alimentos por los controles sanitarios y la calidad.
Núnero 37500 !! Mario me mola mucho tu canal, sigue así, estoy aprendiendo mucho contigo. Necesitamos que estés a tope con tu experiencia, estudios y recomendables, parece que no pero nos va mucha salud en ello. Gracias por tu trabajo amigo
Fenomenal as Recomendado todos los cereales del todos los supermercados cereales de maíz pero tafaltado los de Mercadona de Marca blanca 😜
Genial una vez mas. Mario por favor,Podrias hablar sobre productos adecuados para intolerantes al gluten y la lactosa? Los medicos de la S.Social no te asesoran. Simplemente te dicen no coma ni gluten ni lactosa y buscate la vida. Lo mio as reciente y estoy aprendiendo muchisimo con tus videos. Mil gracias por tan ardua labor.
Paula Uranga Estoy igual!
no sé porque les permiten llamarles "cereales" cuando son realmente derivados procesados, muy procesados
Hola muy buen video , m gustaría q hablaras d los edulcorantes q hay en los supers y si hay alguna opción saludable en alguno d ellos . Gracias .☺
carinyo 👍🏼📝
Yo he decidido amar mas mi salud y cuerpo. Y mantenerme con energia y comer bien . gràcias por este vifeo
Me ha encantado 😊 deseando ver la 2° parte✌️
Trato de llevar una dieta saludable y antes de ver tu vídeo pensé que estaba condenado a desayunar copos de avena toda la vida, sin duda me a sorprendido mucho la cantidad de alternativas que hay en el CARREFOUR, creo que de ahora en adelante pasaré un poco de Mercadona y otros y ire al más al carrefour
Mario eres maravilloso!! Yo venía buscando cereales recomendables jajajajajaja. Gracias!
Me encantan tus vídeos! Por favor no lo dejes nuncaaaa
Gracias 🙏🏼
Muchas gracias, un video muy util, pero me he quedado sin opciones para mis peques, a ver que me invento ahora😅
Carmen Perez Sanchez Tostás con aceite y tomate o ajo. Ummmmm
Me ha encantado,tenía yo esa duda de los cereales y ya la he resuelto ,gracias a tus videos !!gracias gracias
Buenísimo gracias Mario sigue dando tan importantes recomendaciones para la dieta gracias
Guapoo! Eres tan buena opción como los productos k recomiendas! De muy buena ayuda. Gracias.
Buena investigación de campo. Muy útil, gracias Mario!!
Los copos de avena de lidl, a mí también me ha pasado. Espero solo sea un problema de logística y no los retiren.
Con lo que a mi me gustan los chocapics y choco crispies, ya va siendo hora de hacer un cambio para mejor, graciaaas buen video
Gracias Mario!! me ha encantado...a la espera de la segunda parte 😊
Hola Mario. Me encanta esta sección. Tenemos que agradecerte todo el tiempo que ahorramos viendo este vídeo.
Enhorabuena!!!?
Yo siempre e dicho que a los negocios no les importa la vida del ser humano " lo que les importa es el dinero " nosotros nos dejamos llevar por lo que vemos sin analizar que es lo que llevamos a la boca
Me ha gustado el desarrollo del trabajo que has hecho, solo echo en falta completarlo con datos que uses como patrón para clasificar la bondad o no de un cereal al principio del vídeo, indicando azúcares en proporción a los cereales que contiene (que a lo largo del vídeo lo dejas claro) también en ocasiones mencionas la tostación con grasas que no son adecuadas y eso también es muy interesante pero no está desarrollado en todos los casos (entiendo que el vídeo se habría prolongado mucho). Sirvan estos comentarios no como comentarios negativos y sí como mi humilde aportación por si los quieres tener en cuenta para futuro trabajos de esta índole. Gracias por tu esfuerzo. Espero el próximo de tus trabajos, ya me suscribí.
Muy interesante el video!!
Mi único problema con los cereales aptos son que los encuentro insípidos y no sé de que forma podria edulzarlos con algo que fuese Apto..
Agradeceria que nos recomendases cómo hacerlos más sabrosos.
Gracias!!
Canela
Muchas gracias por todo el curro de tus videos me enseñas mucho mil gracias y sigue haciendo😘
Qué bueno que haya gente como tú que ayuda a ver la realidad de los productos de alimentación...olé y ole
Posdata, me suscribo😁😁
Hola Mario, estoy recientemente subscripta, y voy mirando todos los videos, mis perdidos son : cómo se consume la chia, si se cocina o no, la avena igual, comida para hipotiroidismo y para celiaquía. Gracias
Yo como avena directamente. Los remojo un poco y listo. Y luego a beber mucha agua. Con yogur y fruta o con kéfir o con leche y cacao sin azúcar.
Los mejores del vídeo los de Mercadona de la caja azul. Económicos y muy suaves. Los tomo dos o tres veces al día. Con proteína en polvo, cacao puro o incluso con agua y unas pasas. No es necesario ponerles siempre leche.
Son lo único que compro ya en ese supermercado. Han subido mucho los precios. Os animo a ir a Aldi, muchas cosas cuestan menos de la mitad, lo descubrí hace unos meses y no he vuelto a Mercadona. Como esté buena su avena (que en poco probaré) a idéntico precio en los dos establecimientos, ni eso les voy a comprar ya.
Buen vídeo, un saludo.
Gracias por tu trabajo de investigacion, abrirnos los ojos y compartir tu conocimientos. ¿Podrias dar una "clasecita" para entender la informscion nutricional que aparece en los envases???
Tengo una peque que tan solo para desayunar toma un tazon de leche con neskuik, desde hace un tiempo le estoy incorporando un par de cucharadas de cereales marca mercadona (tipo eko), no se si los conoces. Si decirte que voy a cambiar neskuik por el cacao que recomiendas y leche semi a entera fresca. Mil gracias por tus sugerencias
Puedes enseñar a leer etiquetas nutricionales de la comida,por ejemplo en un cereal cuanta cantidad de azúcar sería la adecuada, gracias
Hola! Me ha gustado mucho el vídeo. ¿Podrías hacer vídeos de como preparas tú las comidas? los mueslis...tortitas de avena, etc...
Saludos y gracias!!
Eva Santana Vicedo siiiiii
Muchas gracias una vez más, un placer escuchar tus buenos consejos y aportes.
Tu idea de ir a los supermercados me ha encantado. Buen trabajo!!.
Trukillo para los niños!!
Compra los cereales pero cámbiale el contenido en casa sin que te ves!!
Eso si, de unos nuevos, porque si ya los conoce no cuela!
Ya se que es mas costoso € pero con niños difíciles con la comida, es una opción!!
Genial el video Mario! 👏👏 gracias!
feosy loco 👏🏼👏🏼👏🏼
Claro, porque hablar con ellos y explicarles como alimentarse de forma saludable aclarándoles que es por su bien, como que no verdad?
A mis hijos le he hecho eso y me han dicho que no lo compran más y al final el paquete me lo como yo, pues sino caduca en la despensa
Lorena Orta si, a los niños grandes es complicado hablarles que cualquier comida es saludable, ellos solo buscan que les guste a su paladar, yo doy ejemplo y voy cambiando todo poco a poco, pero muy difícil
feosy loco menudo gasto absurdo para consentir a un niño, les das los nuevos y si no los toma que no coma que ya le entrará hambre y se dejará de tonterías; yo estoy de acuerdo en que se debe hablar con ellos y reeducarles y si no quieren y son menores se aguantan porque para eso están los padres
Ahora hay unos weetabix de avena con un porcentaje de avena integral (98% creo ) que están muy bien para alternar con los copos o para añadir crujiente a un porridge ligero.
Los corn flakes de kellogh (o como se escriba xd) tienen azúcar añadido y creo que eran unos 8g cada 100 o algo así... será menos que otros cereales pero no me parecen buena opción frente a otros sin azúcar añadido
Gracias Mario,nos aportas una información muy valiosa.....
Tendré que poner en práctica lo aprendido en este video con los muesli de la herboristería, pero me da que también van a caer todos. Jope, con lo contenta que estaba yo con haberme pasao a esos y los de espelta de Mercadona... tendré que acabar haciéndome mi propio muesli, como pensaba desde hace ya mucho.
Petición para complementar este video: Frutas secas, más allá de las pasas. No me atreví aún precisamente con esa excusa, y están a un precio como pa elegir una mala opción.
Te he descubierto hace poco y me encanta tu canal 😊 llevo años pensando que los cereales “fitness” eran sanos y en cambio son malos y encima caros! Hay que tener mucho cuidado...
Yo soy muy fan del wetabix. Le pongo mermelada sin azucar x encima a modo tostada. Q rico!
Hola Mario, buen trabajo. Solo una cosa, en el video hablas de que son recomendables/aceptables/o buenas opciones, los Corn Flakes, tanto originanles como de marca blanca, sin embargo yo tengo entendido que tienen gran cantidad almidón, y que este hace subir los pocos de glucemia tanto o más que el azúcar, ¿es correcto? ¿Sigues pensando que los Corn Flakes son buena opción?
Mucha gracias. Sigo siguiendo tus recomendaciones. Un abrazo desde Burgos
Lo ideal sería no comer cereales, ni almidones ni carbohidratos, o comerlos en muy baja cantidad. Pero de comerlos, que sean integrales, porque son de absorción lenta, tienen fibra y al no ser refinados, no causan picos de insulina como lo causan los cerales refinados, las harinas blancas refinadas, o los arroces blancos o pasta.
Aitor, te agradezco tu respuesta. Comprendido
Si es cierto que por una temporada los han retirado, pero ya puedes volver a encontrar copos de avena en Lidl. Ahora, además, son eco.
"¡Mario, cerealeh!" jajajajaja muero contigo 😂😂
Me he quedado flipada
😮😮😮
Gracias por el análisis. Qué pena que los cereales para niños lleven tanto azúcar. Y unicornios:(
A partir ahora me lo voy hacer un yogur natural, copos de avena, fruta, frutos secos y chocolate negro.
Grasias por tus consejos a aprendido muchísimo de tus videos !!!!
Hola Mario me encanta tus vídeos así poco a poco comemos mas sanos y no tanto azúcar que es malo.
Gracias.
Gracias Mario buen vídeo te sigo desde hace poco pero me encanta lo claro que explicas las cosas. Un saludo
Hola, solo comentar me encantan tus videos y cómo lo explicas todo... me gustaría saber si de galletas podrías aconsejar algunas??... esto de la dieta me está matando jiji con tus vídeos veo mejores opciones😜😜👌🏽 gracias.
Hola Mario una pregunta , todos los días en el desayuno me tomo cereales d avena y copos d avena ,e gustaría saber q cantidad debería d comer . Gracias . Me encantan tus vídeos 😍!!
Los copos de avena se pueden tomar simplemente poniéndolos en un café, o en la leche? O siempre hay que dejarlos en remojo previamente? A parte de la opción de hacer tortitas o gachas, no me queda claro si se pueden poner directamente en la leche como se hace con otros cereales de desayuno
Hola, me gusta los vídeos que subes por que me parecen muy interesantes los cuales tengo que agradecer. Sigue así. Permite dejarte una sugerencia, me ha tomado un poco de tiempo ir directamente al supermercado que me interesaba, no sé si sería buena idea poner en la descripción del vídeo el minuto en el que empiezas en cada supermercado. Por Ejemplo ALDI 12:29
Solsticio De Verano Buena
Me gustan tus vídeos!!!hace poco que te conozco y aprendo un.monton, gracias
Excelente por fin alguien w no dolo acude al Mercadona, por fin, gracias por ir a otros súper,
Qué interesante!! Yo llevo cerca de dos años desayunando avena y me va genial! Gracias por hacer este tipo de vídeos!!
Hola Irene! Si desayunas los copos de avena tal cual con la leche, saben bien? Es que tienen pinta de cemento
@@felipeneduro2026 Yo los suelo tomar con leche de avena y arándanos y a mi me gusta. También está bueno con yogurt y se le puede poner frutos secos, trocitos de chocolate, fruta... Ya me contarás!!
Muy buena idea Mario! !!leer tu las etiquetas para que la gente se de cuenta de lo que come.
Qué nombres suelen usar para los azúcares? A lo mejor como lo escriben no sé identificar. Gracias Mario
Si aparece la palabra “jarabe” es azúcar, si usan la palabra “sirope” también es azúcar, también hay el xilitol, maltitol... todos los que acaban en “itol” son edulcorantes, y alguna cosilla más que se me escapa pero esos son los más importantes🙂
Hola.Mario.salió en mercadona unos boles en frutería.de comida a calentar en micrhondas.de pasta y otros de verduras y arroz.K nos dices. De ellos? Para un día de apuro.claro está
Una pregunta .....please yo tomo cafe el capuchino bebible frio ......no puedo parar de tomarlo y me tomo 5 o 6 al dia.....puedes decirme algo.....se que no es bueno.....por favor podrias decirme algo o poder sustituir el cafe?.....se que tengo un problema
Los mueslis con frutas de mercadona ( los paquetes violetas y azul) no los consideras una buena opción, y propones que los combinemos mejor nosotros. ¿ Es por qué la fruta desecada lleva mucho azúcar? Gracias.
Cuando ves un paquete....cuánto porcentaje de azúcar debe tener como mucho? Por ejemplo, de los primeros... aparte que pone azúcar 3 veces... de 65.3 gr de hidratos de carbono tiene 24.5g de azúcares...serían 37.5 por cada 100....lo suyo que tuviera 10g cómo mucho sobre ese65.3... 10gr como mucho sobre 100gr ?O menos? No me queda claro cómo comparar eso. Gracias!
Mario eres un encanto. Gracias. Te descubri hace poco y ya te sigo. Me gustaria saber que opinas sobre la dieta vegana o vegetariana. Estoy convertiendome ahora, ya no consumo nada de carne.
Osea o comes avena o avena...
mavi perez ): yo también lo pensé. Bueno, los copos de maíz también se salvan algunos.
no....centeno hinchado, un muesli del carre...otro de 5 cereales copos bios creo...en el carre a salvado varios...(me lo he apuntado todo...😊🙏
Vuaaaaamos!💪
Hola Mario yo tengo el problema que no me creo los etiquetados a 100%esta gente ...creo q por tandas intercalan
O rebajan la calidad con el mismo etiquetado... SIEMPRE están controlando los productos los de Sanidad? Yo no lo creo .
Informa sobre esto Mario como funciona...gracias
Me encantan tus vídeos.... sigue así nos enseñas mucho
Me encantó tu vídeo, tienes una suscriptora más felicidades por tu trabajo
Mario eres un máquina xikillo,,,,,no cambies ,,,,besotes y muchísima suerte preciosidad 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Por lo que he visto donde hay más opciones es en el cartefour...ya se a donde voy a ir a la semana que viene 😂
Muchas gracias!! Ha venido muy bien XD
Muchas gracias x tus recomendaciones me ha encantado mucho 😜👍
Pero hasta qué porcentaje de azúcar por 100gr. deja denser recomendable? Unos 10gr.?