⭐︎ヨガ⭐︎ちょこっとやりたい貴方へ

体調不良から回復する際に実際にやっていた動きです。ヨガブロックがとても心地良くいい仕事します！無い人は枕やバスタオル巻いたもの使ってもOK。ちょこっとだけやりたい時、ちょこっとしかできない時、無理のないヨガ。他にもちょこっとずつご紹介していきますね〜。