HPO Skill: Kolo emocí
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2023
- Video o HPO (hraniční porucha osobnosti). Doporučuji si také najít terapeuta, který dělá DBT nebo KBT.
Dejte odběr na Instagramu pro OCD memes :) a připojte se do naší Facebookové skupiny:
OCD poradenství / sezení: svobodaodocd@gmail.com
Moje kniha | Modrý pásek z OCD: pavelpek.gumroad.com/l/ocdkniha
Facebook skupina o OCD: / soocd
Instagram: ocdadal?igshid=...
To s těmi léky je přesně důvod, proč jsem se rozhodla je nebrat i když mi říkali že do konce života budu muset. Byla jsem v mlze otupená a žádná bolest mě nenutila řešit problém. Možná to byla nějaká forma sebepoškozování, ale ten užitek je větší. Kolo emocí je přesně to co potřebuju, nevím co je emoce jako by mi chyběli ve slovníku. I když nějaké emoce cítím a jsou negativní, ale už nejsem robot. Hodně mi pomohla aplikace VOS, několikrát za den se mi zeptá jak se mám a i nějaké emoce nabídne k hodnocení. Už ji používám rok a vidím opravdu posun k lepšímu k tomu rozumět sobě. Některé emoce už netrvají tak dlouho hlavně ty pozitivní, ty jsou hned pryč, ale už vím že je mám 😊, že nejsem tak moc pošahanej magor. Škoda že hodně zapomínám na to hezký, ale snad až nebudu ve stresu, budu schopná to prožít a zapamatovat si to.
Ahoj,super video . Sama mám HPO . Poruše člověk porozumí jen skrze informace.díky
Diky moc 💪☺️