CUANTO CAMINAR DESPUÉS DE LA CIRUGÍA LUMBAR
Vložit
- čas přidán 14. 10. 2024
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ALEX SILVA
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Hola buenos días es muy cierto que los médicos no explican nada yo estoy siguiendo al pie de la letra sus valiosos consejos, llevo tres meses de operada y solo se me ha indicado que no debo de agacharme y yá , gracias a su canal , Dios te continúe bendiciendo.
Gracias a Ud por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Muchas gracias. Tengo una semana de operada y usted me da tranquilidad y serenudad
Gracias
Gracias bendiciones doctor, aquí esta el video que buscaba para salir de mis dudas , tenga por seguro que compartiré!! Compartir es, Compartir Salud!! Gracias!!
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Soy de Barcelona y llevo un mes de operada. Como todos me ha servido de mucho este video. Yo caminaba y me dolía y creía que debía esforzarme . Mil gracias!!!!
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Muchas bendiciones por tus indicaciones ❤❤
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Un abrazo, Alex Silva
Hola doctor yo fui operada da de hernia dícal tenia 2 en L3 y s1 y no me danaron terapias nada más caminar y después tuve una recaída que me dieron unas corrientes en la pierna izquierda me dandaron medicamento y el neurocirujano me mando que fuera a piscina pero yo por motivos de transporte no fui a piscina y me mude en una parte donde había piscina ya tenia como 8 meses de operada y como que me pase de nadar que salí con el cuerpo que se me iba de un lado para otro y las puernas sin fuerza para caminar muchas gracias por este programa tan interesante
Es bueno que su médico lo vuelva a evaluar. Antes de hacer cualquier cosa
Alex me encantan ver sus videos me hsn ayudado mucho!!! Los veo todos❤e operaron de la columna 😢
Gracias ayudame a compartir
Gracias por toda la explicación que das,recién me operaron y me has ayudado mucho.
Gracias, ayúdeme a compartir.
Dr riene razon yo sigo sus consejos , hay un termino que ud deberia agregar a su léxico, a mi mi cirugia aqui en Nicaragua le llaman Calibración LUMBAR es la meno s invasiva solo con un taladro liberan el o los Nervios , muchas Gracias
Anotado
BUENA TARDE DOCTOR ALEX ,PUEDO USAR UNA FAJA AL SALIR A CAMINAR, ME AYUDARA A MI CAMINAR, ? O POCO A POCO IRÉ MEJORANDO MI CAMINAR SIN MENOS MOLESTIAS? SE QUE SOY MUY PREGUNTONA, PERO COMO TODAVIA NO ME ASIGNAN MIS MEDICOS ,PUES ESTOY EN TRAMITE DE PENSION ,SOLO USTED ME A AYUDADO DESDE MI TERCER MES QUE EMPIEZE A CAMINAR ,CON TODOS SUS EJERCICIOS Y CONSEJOS BENDICIONES 🙏🙏😃😃
Si puedes usar la faja para caminar, pero acompáñate de ejercicios para fortalecer la espalda
Hola Alex ! Muy bueno tu canal . Me ha acompañado , mi cirugía fue hace 8 días , me fijaron la comuna l4l5s1 , laminectomia, artrodesis,tenía espondilolistesis l4l5 , estenosis severa, y espolones óseos , bueno todo lo que puedes tener en esa zona , lo tenia . He
evolucionado hasta ahora muy bien . Sigue compartiendo los cuidados post cirugía por favor. Ayuda mucho. Felicitaciones por el canal.
Gracias, un placer. ayudame a compartir
Ay algo para no yegar auna operacion algun plan de ejercicios k se puedan aser
Si pero depende de que tiene. cuénteme.
Qué gran descubrimiento tu canal!! Me acaban de operar hace una semana de artrodesis en L4L5 y prótesis discal. Mil gracias por toda la información que compartes!!❤
Gracias, ayudenme a compartir con más personas. un abrazo poderosamente saludable
Cómo estás, ya no tienes los dolores de espalda y ciática ?
@@atomicsamurai1096 Hola, tengo la operación muy reciente, mañana hará una semana, tengo toda la zona lumbar bastante inflamada, el dolor está ahí todavía, pero es lo normal... hasta que no pase por lo menos mes y pico/ dos meses, seguirá doliendo, pero confío en que cuando me recupere voy a estar mucho mejor que antes de operarme🥰
Confiando en Dios y ser disciplinado todo es posible , que hernia te operaron y cuales eran tus síntomas preoperacion ?
Disculpa las preguntas , pero tengo dudas .
@@atomicsamurai1096 Yo tenía anterolistesis, (aparte escoliosis y artrosis), no llegué a tener hernia, pero el disco entre L4 L5 lo tenía muy desgastado con protusión y me han puesto prótesis de disco me han fijado L4 y L5. Tenía cada vez más dolor , ya no podía hacer deporte y me cansaba muy pronto andando, sentía todo el isquiotibial contracturado, cada vez notaba mas molestias en la.pierna izqda y opté por operarme con un buen cirujano que me recomendaron, la verdad que es cierto, muy buen cirujano. Creo que ha sido todo un acierto. Desde el segundo día me he podido levantar sola de la cama y andar a ratos. Voy despacio pero mejorando poco a poco🙏♥️
Buen día dr Alex… me llamo Olga Calderon vivo en Colombia, estoy en mi sexta semana post operatorio de cirugía instrumentada, quiero preguntarle en qué tipo de terreno se puede caminar, me han dicho que no subidas ni bajadas solamente plano , también quisiera saber si los calambres en los pies y suben a las piernas son normales… muchas gracias por sus videos me han ayudado muchísimo, ya que es verdad que dan de alta sin ninguna recomendación, terapias si me ordeno a partir de la primera semana, (sedativas) pero luego me ordeno las de fortalecimiento y me estaban tratando como si fuera dolor lumbar, gracias a sus videos que como caídos del cielo me los envío mi hija, la fisioterapeuta está aplicando sus recomendaciones (yo le compartí ) y ahora me siento más segura … mil bendiciones e infinitas gracias
Camino plano. Gracias a Ud por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Muchas gracias dr…claro que Sii he compartido con varias personas … Dios lo siga bendiciendo 🙏🏻
Tengo otra hernia, en la tercera vértebra lumbar y ya me hicieron un bloqueo en el lado izquierdo y derecho y sigo postrada con mucho dolor
Hace terapia?
Buenos días doctor alex soy de bolivia me ise operar de mi columna hace 5meses y tengo dolor y molestia en mi columna puede afectar tanbien el sobre peso Ami columna me dijeron todos q tengo q volver a mi peso normal sino seguiras teniendo molestias x favor doctor me sacaria de dudas
Si mira el video de sobrepeso en el canal. Quiero agradecerte de corazón por escribirme. Ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo, Alex Silva
Buenas noches de Guayaquil Ecuador tengo dos discos cambiados el tiempo de caminar yo hago solo 15 mt Todavía no tengo 2 meses
Si no molesta esta bien. Saludos
Es recomendable operar de hernia lumbal o se puede kn terapia y natacion sy de tampico tamaulipas y la verdad tengo temor operarme y no kedar bien tengo +64 años
Depende del tamaño de hernia. Gracias a Ud por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Hace 3 meses fui operada, 4 tornillos en zona lumbar y no puedo caminar aún
Empiezo y me voy encorvando. Y tengo todo el tiempo mucho dolor
Que terapia hace
Algo no va bien, vuelve añ médico
Gracias a usted doctor de verdad gracias a su recomendaciones me siento mucho mejor tengo 7 meses hasta cuándo puedo ir a natacion
Ya puedes
Yo no puedo caminar solo lento porque tengo un pie en gancho escuché el uso del bastón y sigo usando la faja para salir pero luego de sacarme me duele y tomo analgésicos me fricciono con pdas analgésicas y antiinflamatorias el otro día limpie el dpto con faja y me dolió y debo entonces hacer hasta donde me de los que haceres de casa
Que operación le hicieron
Donde consigo la faja
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Dr recién comense a ver sus videos, tengo tres meses de operado de artrodesis lumbar continua el dolor en la herida que debo hacer gracias
Dale una mirada a los videos hay varias soluciones allí
Buenos días Alex, como siempre gracias muy amable por tus explicaciones son muy claras y se entiende perfectamente que hacer y que no.
Mi duda es a partir de que momento se puede hacer ejercicio en una bicicleta fija o en una cinta para caminar, gracias un fuerte abrazo 🫂🤗
Depende si es instrumentada o no
@@alexsilvacomovivirsindolor Hola Alex gracias por tu respuesta a mi me colocaron una prótesis en la L2, L3 y L4 pasaron ya 17 días de la operación, camino despacio por la casa, hago ejercicios neurales acostado y otros ejercicios centado con las piernas como dices lo mismo que mi cirujano cuando empieza la molestia o dolor paro de hacer ejercicios lo mismo que alterno las actividades de acostado, centado y parado te agradezco mucho la dedicación que aplicas en los vídeos gracias 🫂🙋
Tengo tres semanas de operación camino dentro de casa aún no salgo dime es correcto o debo salir a la calle
si puedes con faja, sigue las pautas del canal. Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Alex! Tus videos son lo mejor, yo tengo operada la columna dorsal con una artrodesis y hace un mes la Lumbar L4. Como hablaste en otros videos tengo otro problema cero cortisol y todo es mas lento. Algun consejo para arrancar kinesio? Gracias y un gran abrazo.
que tiempo de operado
Buenas tardes, yo llevo 4 meses casi y medio operada de artrodesis lumbar, injerto de hueso etc..a 3 niveles! Yo estuve muy bien los 2 primeros meses y despues a partir del 2 mes estoy fatal, tengo un dolor en la parte de la óperacion horrible, tomo cada dia 4 calmantes, morficos y parches, y no hay nadaaaa que me quite este dolor, llamo a mi cirujana y ni coge el teléfono, ya no se que hacer ni a que es debido la verdad. Si me puede ayudar. Gracias 😮
Buen día, pueden ser muchas cosas, así sin verla o evaluarla dificil saber que es. Mi recomendación vaya busque a su médico y le explique. Pero coloquese hielo 3 veces al dia por 10 minutos en la zona de dolor. Gracias, ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo el mundo.
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias por su consejo, mi cirujana no me visita hasta el 15 de este mes! Ayer tuve que ir a urgencias y va y me dice que es muscular, como va a ser muscular? Si fuera muscular se me quitaría con lo que tomo verdad?? No sé qué pensar ya..tampoco se si el injerto de hueso va bien o no...a ver que me dice mi cirujana el lunes. Gracias una vez más!
Hola Dr Una pregunta, a mí me operaron hace ocho meses de una cirugía lumbar instrumentada y he tenido mucho dolor en el coxis y el doctor me hizo una terapia neural psi hoy tengo más dolor que antes de que me inyectara en las terminales nerviosas le escribo desde Chihuahua Mexico
Haga terapia miofascial con algún físioterapeuta
Muchísimas gracias por su respuesta Dr. Muchas bendiciones para usted y para su familia. Saludos
Que hacemos para no tener más dolor Dr Alex sus ejercicios son de gran ayuda porque hacia cosas contraproducentes
Buenos dias dr. Alex le saluda Juan Salazar le escribo desde guayaquil Ecuador mi problema es que me detectaron sindrome de cola de caballo ya me operaron la cuestion es que despues de la misma tengo dormida las 2 piernas y cuando utilizo el andador no doy 7 pasos y ya me comienza a coger calambres en las pantorrillas disculpe a que se debe eso algo muy importante que me olvidaba es que tengo un transplante de corazon y no puedo tomar cualquier medicamento
Debe hacer terapia para ello. busque alguien con quien podamos orientarlo un fisioterapeuta y me avisa
Juan recien veo tu consulta,como estás ahora. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Grandes bendiciones a tu vida , excelente manera de explicar, en que WhatsApp se puede comunicar con ud
Gracias ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Doctor le saludo de Ecuador disculpe las caminatas cada que tiempo se las puede hacer en dia yo camino 10 minutos y descanso con que frecuencia se puede caminar llevo mes y medio de una cirugía instrumental
Puedes hacerlo 3 veces al día que no llegue al dolor. Gracias por escribir, ayúdeme a compartir para ayudar a más personas.
Buenos días doctor Alex,cuando camino alrededor de 10 o 15 minutos siento cómo presión en la cirugía y en ocasiones cómo si estuviera inflamado
Es normal, va pasar
Hola soy Julieta sería maravilloso que nos mostrará como realizar las actividades y después de la cirugía en cuántos días después puedes sentarte en el inodoro
Julieta todo eso que me pregunta ya esta en el canal. y seguiré subiendo mas actividades, que actividades te gustaría actividades.
@@alexsilvacomovivirsindolor hola doc gracias llevo varios días siguiéndolo le doy gracias a Dios por tiempo para mucha gente que lo necesitamos Dios lo bendiga siempre su buena vibra es muy esencial para quien estamos en unos días de recuperación le agradezco mucho y soy de puebla gracias gracias gracias mil bendiciones
Buen video doctor, muchísimas gracias por sus concejos y explicaciones , y cuando se puede empezar a correr ?
depende si es instrumentada o no instrumentada.
@@alexsilvacomovivirsindolor no instrumentada
Hola Alex. Oye debo usar faja después de la cirugía? Actualmente uso faja lumbar. Si es que si debo usar faja, que tipo debe ser.
puedes usar solo por el primer mes, pero solo por precaución, pero sujeto a la indicación de tu médico, ojo con eso. Yo si lo recomiendo
Buenas tardes Alex, una consulta, comencé mi tercer mes de operada de hernia lumbar, hago todos los ejercicios de tus videos. Pregunta puedo hacer bicicleta de sentada en la silla, es una pedalera portátil. Muchas veces me duele la pierna después de los ejercicios y debo tomar un calmante. Gracias, espero tu respuesta
El calmante que te receto tu médico. y la bicicleta puedes ir probando
2:33 buenas noches vivo en Honduras de que pais es usted quisiera hablar con usted via Wasap por favor le agradezco
Debajo de los vídeo esta el link para poder tener una cita virtual. allí le puedo ayudar, escribanos. Gracias y ayúdame a compartir
@@alexsilvacomovivirsindolorsabe lo que pasa, que cuando hay dolor después de la caminata, se toma el calmante y ya. Y eso no es así.
Buenos dias Alex. El sabado tengo consulta virtual contigo pero previo queria hacerte una pregunta. Recien comence mi fisioterapia presencial en Mexico tras casi 2 meses de cirugia lumbar instrumentada en l4-l5 y l5-c1. Me pusieron laser en la espalda, despues electroestimulacion igual en la espalda junto con compresa caliente y finalmente lampara de infrarrojos. Comente que ya traia neuropatia en mi pierna izquierda previo a que me hicieran el tratamiento. Por la noche ayer ya en mi domicilio y durante la noche comence a sentir mas descargas electricas y entumecimiento que los que ya tenia previo a la terapia. Es normal eso por el tratamiento y es correcto ese tratamiento al iniciar la fisioterapia o deberia pedir que no me pongan electroestimulacion por los efectos que me dejo la cirugia que son la parestesia en pie izquierdo y las descargas electricas? Gracias
Bueno hablamos de ello muy extenso. Un abrazo y gracias por la confianza
Y ya voy caminando a los 6 meses de operado es eso normal?
Que camine 6 meses?
@@alexsilvacomovivirsindolor debí decir que ya voy llegando a los 6 meses de operado
Hola Alex, gracias por tu apoyo desde Costa Rica saludes
Vieras me an estado dando vértigos con náuseas.hay una parte de mi cabeza k me duele padezco de migraña pero no me daba eso.a ls dos semanas de operada instrumentado.me empezó.yo haga calentamiento Nervioso después los k siguen de segundo mes y unos de los que me enseñaron en terapia solo mov.de piernas.aque se deberá losvertigos
Hago los ejercicios de estabilidad 1 y 2 .te pregunto no me an indico flexión ni agacharme ya voy para dos meses
Hola siempre tus comentarios son contra los médicos
Porque ?
No eres respetuoso
Disculpa, no me habia dado cuenta, vere de mejorar. Saludos
No es cierto, el habla con argumentos, ahora hablar de forma real y directa es ser irrespetuoso? No. Él no tiene por qué disculparse. Recién salgo de una cirugía de columna que esperaba hace mucho y rogué a los médicos por una resonancia porque ya me estaba molestando mucho el nervio hasta el punto de tener incontinencia, dos meses no solo de irrespeto sino de maltrato psicológico y físico por parte de los que se hacen llamar "doctores" sin haber hecho un doctorado. Sin escuchar la realidad individual de cada paciente y viendo los opiodes solo para callar el dolor de los pacientes y no solucionar el problema.