Affrontare il GIUDIZIO degli altri
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- čas přidán 26. 11. 2023
- Affrontare il GIUDIZIO degli altri
In questo video, affrontiamo il tema del giudizio degli altri: perché ne abbiamo paura e come possiamo ridimensionarlo senza eliminarlo completamente?
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Il giudizio degli altri ha una forte valenza emotiva per noi come essere umani che ha origine nel passato.
Come possiamo gestire la paura del giudizio degli altri?
Ecco alcuni passi per affrontare il giudizio degli altri:
* Misurare la reazione: prendi nota dei momenti in cui ti senti intimorito o toccato dal giudizio degli altri e attribuisci un valore a questa reazione, per comprendere quanto realmente ci influenzi.
* Smascherare la paura: identifica specificamente di cosa hai paura quando percepisci il giudizio degli altri, cercando di comprendere le paure inconsce legate alle critiche.
* Ristrutturare il giudizio: dai una nuova cornice al concetto di giudizio degli altri, considerandolo come l'opinione personale di qualcuno su un argomento esterno, come un film o un oggetto.
* Vedere i propri limiti: riconosci e accetta i tuoi limiti come parte integrante della tua identità individuale; i limiti sono ciò che definisce e caratterizza una persona.
* Imparare a non piacere: allenati nell'accettare che non si può piacere a tutti e scegli consapevolmente a chi desideri piacere e a chi no.
E tu, quanto ti fai condizionare dal giudizio degli altri?
Dimmelo nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #giudizio - Zábava
Piacere o non piacere è una pura e semplice questione di compatibilità, quindi non c'è da offendersi. Se non piaci a qualcuno perché ti trova lento e lo annoi, è probabile che quel qualcuno non piaccia a te perché lo trovi frenetico e ti avvilisce. Semplicemente si sta su due piani energetici diversi e incompatibili tra loro, di cui nessuno dei due è sbagliato, ma di cui l'opposto al proprio sembrerà sbagliato a entrambi.
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Antonio
Io adoro il fatto che tu parli lentamente 🥰
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Antonio
Ansia sociale. Soffro di questa brutta condizione. Ed è sicuramente connessa con la storia del giudizio degli altri. Un vortice continuo!
Ciao @carolinapirozzi9635, grazie della condivisione.🙏
Lavorandoci se ne esce... Forza!💪
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Antonio
Ciao Antonio,sei la scoperta della mia mattinata!
Trovo molto comprensibile il tuo modo di esprimerti, grazie per tutti questi insegnamenti❤️
Soffro molto per il giudizio degli altri, penso sia la ferita più profonda del mio essere.
Ciao @Vanille46, grazie della condivisione.🙏
Inizia a lavorarci per sanare questa ferita...
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Grazie. Sono d'accordo. Mi aiuta molto quello che lei dice.
Ciao @robertosauro8370, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Decisamente molto utile e costruttivo 👍
Ciao @danielasinesi5479, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio ! Continua così con il tuo modo lento e pacato che le cose che dici entrano meglio! Poi per il resto ci sto lavorando perché il giudizio degli altri ha un peso, lì per lì, ma poi mi accorgo che sono io a tenere in mano la bilancia👋💁♀️
Ciao @nadiafraron8556, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio 5/6 sintesi efficaci, costruttive e pragmatiche....i tuoi video, voce, approfondimenti e ritmo sono educativi e essenziali e belli. Grazie
Ciao @annamoroni6456, grazie di cuore🙏
Grande Antonio 🔝🔝🔝🔝🔝 Infatti mi accetto come sono sapendo di non piacere a tutti!!
Ciao @annamariamossa7258, grazie di cuore🙏
Super utile! Grazie di ❤
Ciao @lauratisselli7498, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Questo video è bellissimo, non ti preoccupare Dottore Antonio, sono preziosi i suoi consigli e suggerimenti, le faccio tesoro.
Ciao @silviaignazi1720, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Bravo Antonio, grande Antonio.
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Antonio
A me piace proprio che parli con calma!!!😅 perché riesco a seguirti bene e a prendere il concetto!
Ciao @mariangelapugliese9614, grazie di cuore. 🙏
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Buonasera! Grande stima di te
Ciao @eagirondr, grazie di cuore. 🙏
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Bellissimo video
Ciao @nicolarestagno1013, grazie di cuore. 🙏
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Piacere a tutti è una grande responsabilita"
Ciao @clorindasalvaggio9002, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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La mia paura di giudizio degli altri, è la mia insicurezza di non essere capace di esprimermi , e di non essere capita in un dialogo .
Ciao @monicacocco3053, grazie della condivisione.🙏
se eviti confermi la paura, se ti butti e la affronti, scomparirà.
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parole sante
Ciao @reconquistaahead1602, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Buona serata Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761,
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Antonio
💯💯💯
Ciao @sole__official, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Parli alla velocità giusta per me. Sono gli altri che vanno troppo veloce. Grazie
Ciao @dunjacometti, grazie di cuore🙏
Mi piace molto la cadenza e il tuo tono di voce pacato, .Direi che addirittura un po'come la musica classica mi tranquillizza.""Ridimensiona il giudizio degli altri."..E se il giudizio venisse fatto per scherno? Esempio: Autunno inoltrato.Avevo indossato un cappello di lana color rosa che a me piaceva pure.Arriva lui,mi guarda ,mi addita,e comincia a ridere e fare versi. Bè quel cappello l'ho messo in tasca e non l'ho più più indossato.Non saprei proprio come fare a ridimensionare in tipi di giudizi così.Un grazie per i tuoi video 😊Ciao R
Ciao @user-ze1wg5rj8q, grazie della condivisione.🙏
Invece di ridimensionare, nel caso del cappello, se a te piace devi semplicemente ignorare il giudizio della'ltro e tenere il cappello in testa più possibile...
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Antonio
@@AntonioQuaglietta Grazie Antonio .I contenuti del canale sono utilissimi.Dal Momento che io non ho un Account con PayPal sto'vedendo come fare senza usare il numero carta di credito.Grazie mille per avermi risposto.Abbracci e un augurio per le festivita'.
❤❤❤
Ciao @beppecell1630, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Perché affrontare e non accogliere?affrontare é già emettere un giudizio. Buona serata
Ciao @lauramalfanti8342, grazie della condivisione.🙏
Tutto parte dall'accettazione, affrontare non credo sia giudicare ma discernere, vederlo, accettarlo e decidere come elaborarlo...
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Il punto e che NON E IL GIUDIZIO DEGLI ALTRI A BLOCCARTI MA LA TUA INTERPRETAZIONE, cosa significa x te quel giudizio, il problema e che non cene rendiamo conto!
Lo dici in molti video ma e bene ribadire quanto la meditazione sia importante in questo processo, io ho sempre sofferto di Fobia Sociale (uscirò 3-4 volte al mese se qualcosa mi obbliga), la meditazione mi sta aiutanto a disidentificarmi da cosa dice la mia mente, purtroppo nella mia vita x via del luogo,dei genitori e delle mie scelte, sono sempre stato rintanato in casa e il mio cervello ha appreso delle paure completamente fuori dalla realta, il giudizio degli altri e quella che mi rovina la vita da sempre, e solo meditando dopo piu di 1 ANNO (x 30 minuti al giorno) che finalmente sto iniziando a disidentificarmi (e si chiaramente anche informandomi su come funziona la mente e la psicologia), il punto e che bisogna dissidentificarsi dalla mente x vedere che (nel mio caso) ragiona in modo disfunzionale, a livello conscio lo sapevo da mo ma solo da poco lo sto capendo a livello incoscio (spegnere subito il timer della meditazione quando scade perche se i vicini lo sentono pensano che e la sveglia e quindi pensano che io mi sia svegliato alle 5 del pomeriggio e quindi sia un pelandrone che non fa niente tutto il giorno e un esempio reale di questa disfunzione) quindi bisogna si ascoltare tutte le parti/pensieri ma non dare retta ad alcune bambine/folli che ti portano poi a soffrire, fare scelte come dici tu piu ecologiche, ma lo puoi fare ripeto solo se non ti identifichi con la tua mente/pensieri visto che lei ragiona in base al esperienze di vita vissute.
LA MEDITAZIONE E UN PROCESSO LUNGO CON MIGLIORAMENTI LENTI LENTI, e noiosa e per continuare a farla bisogna essere in una situazione veramente disperata come la mia ma e l'unica cosa che veramente mi ha aiutato.
Ciao @pjtubo, grazie della condivisione.🙏
Certo, la meditazione è un ottimo alleato per gestire i nostri processi mentali in modo consapevole e disidentificato.
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A me il giudizio del mio partner scatena una rabbia profonda e dirompente, che faccio fatica a gestire
Ciao @mararosso1906, cerca d comprendere che cosa significa per te il suo giudizio...grazie. 🙏🏻
Io penso di riuscire ad accettare i miei limiti solo quando riesco a darmi un valore come persona, a volte interpretiamo il limite come “non vado bene come persona”
Ciao @priscillavalletta712, se lo sai, fermati quando accade e ved che è solo un inganno della mente... grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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😄👏👏👏
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E sul lavoro?
Ciao @FrancescaMirime95, è lo stesso, il giudizio trova breccia solo fintanto che gli permettiamo di produrre in noi emozioni negative...
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Io metto le mani avanti.. appena mi è possibile uso aggettivi dispregiativi su me stesso..per fare sentire l'altro/a più importante...😵
Ciao @emanuelelangiu9417, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Ok ciao" x Mevai benissimo!! Tutti siamo stupidi piu o meno""😂
Ciao @clorindasalvaggio9002, grazie
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Se tuo marito ti dice "sei un peso" ?
Ciao @michelinaveneziani2852, grazie della condivisione.🙏
Ti tocca scegliere se credere a quel giudizio o liberartene...
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Menomale che parli lento! Sei chiaro semplice non invasivo né arrogante". Né presuntuoso!!a Me 'piaci!!
Ciao @clorindasalvaggio9002, grazie di cuore. 🙏
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