Besser reiten mit entspannten Füßen!
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2019
- Fußtraining für Reiter? Ist das wirklich nötig? Und ob! Denn gekrallte Zehen im Stiefel sind nicht nur für feste Sprunggelenke verantwortlich, sondern die Verspannung, die daraus entsteht, kann sich sogar bis in die Schultern fortsetzen...
Daher stellen die Füße des Reiters eine wichtige Basis für den gesamten Reitersitz dar und es ist sehr wichtig, sich zunächst außerhalb des Reitens einmal mit den eigenen Füßen zu beschäftigen.
So lernt ihr in diesem Video verschiedene Übungen kennen, die ihr machen könnt, um dann beim Reiten besser und schneller verkrampfte Füße zu korrigieren.
Die Füße sind ja auch die Verbindung zur Erde beim Reiten. Sich über die Füße zu erden bedeutet auch, sich von dort mit der Schädeldecke zu verbinden und zwischen diesen beiden Polen in die Länge zu wachsen. 😊
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Ride and Shine☀️🏇☀️
Eure Ulrike - Sport
Kannst du mal ein Video machen zum Aussitzen nach dem galppieren ? Deine Videos sind echt toll und hilfreich 😊
Nach den Übungen war das Reiten ein krasser Unterschied, alles vom Fuß aufwärts war viel lockerer und fühlte sich viel leichter an! 👍🏼👍🏼
Klasse!!! 😃 Ja, verrückt, was mit den Füßen alles zusammenhängt, oder?
Danke für die tollen Übungen werde auf jeden Fall ausprobieren ob mir das helfen kann entspannter zu reiten 👍
👍🏻 sooo gerne!!!
Könntest du mal ein Video darüber wie man merkt ob das Pferd im Kreuzgalopp ist, wenn man reitet!!😘😘Deine Videos sind echt hilfreich!
Hallo Lynn Soleen! Schreibe ich mit auf meine To-Do-Liste 😊
das spürt man doch sofort.
Erika Stöckl nicht jeder🤨
Könntest du mal ein Video zum richtigen Treiben machen?
Das mache ich gern😊
Vielen Dank für das Video, deine Videos helfen mir allgemein sehr, bin durch arbeitsbedingtes, tägliches Sitzen immer etwas verspannt, und finde deine Übungen sehr gut :) !
Deine Videos sind so lehrreich 😍vielen lieben Dank❤️
Danke, liebe Lisanne Mueller (was für ein schöner Name!) 💕
@@UlrikeMaak dankeschön 🙂❣️
Das ist wirklich eine Herausforderung, für meine alten Zehen. Am rechten Zuss zweiten Zeh mal gebrochen und jetzt steif .Werde aber es wieder versuchen klasse Idee. Danke ! Monika
Danke!😊❤️
Meine Füße sind auch schon voll kaputt. Ein Zeh war mal gebrochen, ein anderer wurde wegen einem Bruch 2x operiert, bei einem Zeh hab ich mir die Wachstumsfuge verletzt und vor einem halben Jahr hab ich mir die Wachstumsfuge bei Sprunggelenk verletzt.🙈😅
Hey,
Ich fände es super wenn du evtl mal ein Video machen könntest wie man im Galopp locker und ausbalanciert im sattel bzw. Auch ohne sattel sitzt 😊😊
(Ich verkrampfe mich ohne sattel schnell oder falle bei paraden gerne leicht nach vorne)
Nehme ich gerne mit auf! Allerdings bin ich für das Reiten ohne Sattel glaube ich nicht (mehr) die richtige Ansprechpartnerin, da ich zuletzt regelmäßig (die ersten Jahre lang ausschließlich) als Kind ohne Sattel geritten bin. Da gibt es bestimmt Reiter, die dir da besser weiterhelfen können. Ich persönlich würde bei diesem Problem wahrscheinlich eine kleine Zwischenstation nehmen: statt gleich ganz ohne Sattel würde ich eine Satteldecke und einen Longiergurt oder sogar, wenn möglich, einen Voltigiergurt verwenden und erstmal damit üben, um den Übergang so leicht wie möglich zu gestalten. Wäre das eine Idee für dich?
@@UlrikeMaak
Okay vielen dank!!
Hat mir weiter geholfen ☺
Gibt es allerdings eine spezielle Übung wie man beim reiten sein Gleichgewicht fördert?
Oh ja!😃 Da gibt es viele! Ich werde mal ein Video darüber machen. Tolles Thema! Danke für die Anregung👍🏻
wenn man bei den Paraden nach vorne fällt, hab ich (bei “herzenspferd“ ?) gehört kann es sein, daß das ist, wenn das Pferd eher auf die Vorhand fällt. Man muß mehr die Hinterhand untertreten lassen/antreiben direkt vor der Zügelhilfe, auch zur Parade Kreuz anziehen- (stell dir vor, deine Ohren nach hinten-oben zu ziehen) soll helfen
Immer wieder super hilfreiche Tipps ☺️
😘 danke!
Hey, wäre super, wenn du mal ein video über das Rückwärtsrichten machen könntest. ☺️
Gute Idee, liebe Sonja D.! Mache ich gern.
Deine Videos sind echt super hilfreich und toll erklärt👍
Ich habe das Problem, dass ich vor allem im Galopp meine Knie nach oben ziehe. Hast du da ein paar Tipps ?❤
Vielen Dank! 🙏💗
Wenn du die Knie hochziehst, hat das meist den Grund, dass du dich mit den Beinen festhalten möchtest. Konzentriere dich auf dein Gesäß. Häufig ist das Entspannen der Gesäßmuskeln ein großes Thema, denn mit angespannten Gesäßmuskeln hebst du dich mehr und mehr aus dem Sattel. Prüfe im Stand mit deinem Pferd, welche Muskeln du jetzt noch loslassen kannst. Du wirst vermutlich noch tiefer in den Sattel sinken. Nun nimm dir vor, im Schritt genauso - wirklich genauso - tief sitzen zu bleiben. Dann galoppiere an und bleibe wiederum genauso tief im Sattel wie im Stehen. Sage dir: "Ich gebe mein Gewicht zu 100% an den Sattel ab" . Mir hilft das immer sehr, wenn ich merke, dass ich etwas aus dem Sattel komme. Das Klemmen und Hochziehen der Beine ist dann nicht mehr "nötig". Hat dir das geholfen? Es wäre schön, wenn ihr mir zu meinen Antworten ein Feedback geben könntet, damit ich weiß, wie es bei euch ankommt. Liebe Grüße!
@@UlrikeMaak Super, vielen Dank! Werde ich gleich morgen ausprobieren 👍