Le KAIZEN, la METHODE pour CHANGER vos habitudes

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Voilà comment changer pour de BON grâce à la méthode KAIZEN qui fonctionne sur la durée !
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[@9282w]

Salam aleykoum, je m'intéressais au kani kaizen mais de très très loin et je me rends compte que c'est la méthodologie la PLUS SPECTACULAIRE et la plus humaine pour faire des petits pas réussis au lieu de grandes enjambées ratées. Merci pour cette explication courte et à la fois exhaustive

C'est vraiment une très bonne méthode, sûre et efficace. Et c'est vrai que cela peut s'appliquer aussi bien à l'alimentation. Je n'y avais pas pensé.. et l'avais appliqué sans même m'en rendre compte. Merci pour ce partage très intéressant!

[@corinnekowalski8055]

Exactement ce que j'avais besoin d'entendre pour avoir la motivation de COMMENCER, merci ! Cette méthode rassure, n'a pas l'air d'être contraignante, permet d'arriver en douceur aux objectifs fixés, sans frustration ni culpabilité. Le changement se fait doucement mais durablement. Hâte de changer mes habitudes alimentaires, de découvrir d'autres saveurs et de constater les résultats que je ne manquerai pas de partager.

[@ilhamkaddouri1711]

Bonjour Mme elodie. J adore votre façon d'expliquer et d'analyser les sujets. La methode Kaizen me convient bien . Je n aime pas du tout les changements brutaux. Seulement j ai une mauvaise habitude c que pour bien dormir j ai besoin de grignoter un truc sucré. J espère qu' Avec vous je vais persever et aller jusqu'à mes objectifs merci

[@etoilesoleil5209]

Super interessant
Merci madame
🙏🙏🙏

[@elodiebeaucent3301]

Avec plaisir !

[@zaidzaid6671]

Merci pour votre renseignements

[@elodiebeaucent3301]

Merci Zaid !

[@lucie9279]

Merci pour ce conseil, je vais l'appliquer au sucre justement. J'ai remarqué que je mange trop de glucides car pas assez de protéines. Je vais donc y aller pas à pas pour inverser la tendance et trouver un bon équilibre 😊

[@claudiamarfisi368]

Pas mal comme idée. C'est vrai que habituellement je me restreint et apres je craaaaaaque 😂. Changer une petite chose sur une période de 10 jours pour se ça devienne une habitude c'est une super idée. . Je m'y met des aujourd'hui. ..par contre il faut d'abord que j'analyse comment je mange pour redresser la barre ☺ en douceur portail ne pas me sentir frustrer. Merci Elodie.

[@pedrodiego7816]

Merci bien pour la vidéo, je vais appliquer dans mes études 😊

[@reinevictoria7337]

Oui je vais faire cette méthode quand je fait un régime et que j'enlève tout j'abandonne très vite je pense que cette méthode de faire avec des étapes sera plus bénéfique pour moi

[@elodiebeaucent3301]

J'espère qu'elle vous conviendra ! Belle journée

[@user-uy1sc2vb3v]

merci

[@rebeccajuvenal1369]

Dommage ça coupe à chaque fois

[@elodiebeaucent3301]

Avez-vous vérifié votre connexion ?

[@mohamedcherif103]

Si tu fais un 360, bah tu vas te retrouver sur la position initiale. Merci qui ? LOL

[@rebeccajuvenal1369]

Dommage ça. Beug

[@elodiebeaucent3301]

Peut-être votre connexion ?