Le KAIZEN, la METHODE pour CHANGER vos habitudes
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 22. 08. 2024
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Voilà comment changer pour de BON grùce à la méthode KAIZEN qui fonctionne sur la durée !
Pour aller plus loin :
elodiebeaucent... - DĂ©couvrez comment vivre la vie de vos rĂȘves tout en prenant soin de vous !
Retrouvez lâensemble de mes vidĂ©os : / @elodiebeaucent3301
Salam aleykoum, je m'intéressais au kani kaizen mais de trÚs trÚs loin et je me rends compte que c'est la méthodologie la PLUS SPECTACULAIRE et la plus humaine pour faire des petits pas réussis au lieu de grandes enjambées ratées. Merci pour cette explication courte et à la fois exhaustive
C'est vraiment une trĂšs bonne mĂ©thode, sĂ»re et efficace. Et c'est vrai que cela peut s'appliquer aussi bien Ă l'alimentation. Je n'y avais pas pensĂ©.. et l'avais appliquĂ© sans mĂȘme m'en rendre compte. Merci pour ce partage trĂšs intĂ©ressant!
Exactement ce que j'avais besoin d'entendre pour avoir la motivation de COMMENCER, merci ! Cette mĂ©thode rassure, n'a pas l'air d'ĂȘtre contraignante, permet d'arriver en douceur aux objectifs fixĂ©s, sans frustration ni culpabilitĂ©. Le changement se fait doucement mais durablement. HĂąte de changer mes habitudes alimentaires, de dĂ©couvrir d'autres saveurs et de constater les rĂ©sultats que je ne manquerai pas de partager.
Bonjour Mme elodie. J adore votre façon d'expliquer et d'analyser les sujets. La methode Kaizen me convient bien . Je n aime pas du tout les changements brutaux. Seulement j ai une mauvaise habitude c que pour bien dormir j ai besoin de grignoter un truc sucré. J espÚre qu' Avec vous je vais persever et aller jusqu'à mes objectifs merci
Super interessant
Merci madame
đđđ
Avec plaisir !
Merci pour votre renseignements
Merci Zaid !
Merci pour ce conseil, je vais l'appliquer au sucre justement. J'ai remarquĂ© que je mange trop de glucides car pas assez de protĂ©ines. Je vais donc y aller pas Ă pas pour inverser la tendance et trouver un bon Ă©quilibre đ
Pas mal comme idĂ©e. C'est vrai que habituellement je me restreint et apres je craaaaaaque đ. Changer une petite chose sur une pĂ©riode de 10 jours pour se ça devienne une habitude c'est une super idĂ©e. . Je m'y met des aujourd'hui. ..par contre il faut d'abord que j'analyse comment je mange pour redresser la barre âș en douceur portail ne pas me sentir frustrer. Merci Elodie.
Merci bien pour la vidĂ©o, je vais appliquer dans mes Ă©tudes đ
Oui je vais faire cette méthode quand je fait un régime et que j'enlÚve tout j'abandonne trÚs vite je pense que cette méthode de faire avec des étapes sera plus bénéfique pour moi
J'espÚre qu'elle vous conviendra ! Belle journée
merci
Dommage ça coupe à chaque fois
Avez-vous vérifié votre connexion ?
Si tu fais un 360, bah tu vas te retrouver sur la position initiale. Merci qui ? LOL
Dommage ça. Beug
Peut-ĂȘtre votre connexion ?