Ayuno de Dopamina | Recupera el Control de Tu Vida
Vložit
- čas přidán 5. 10. 2023
- Bienvenidos de nuevo a mi canal.
En el vídeo de hoy les enseño las claves para hacer un ayuno de dopamina y recuperar el control.
Espero que les guste.
REDES SOCIALES:
Personal:
- Instagram: / pedrobuerbaum +318K
- Tiktok: / pedrobuerbaum +270K
Podcast:
- CZcams: @worldcast_ +284K
- Instagram: / worldcast_ +156K
- Tiktok: / worldcast_esp +504K
Es impresionante el poder que tiene el dejar las redes sociales, ocultarlas lo más posible, la dicha fría todas las mañanas y el ejercicio. Y si al mismo tiempo te dedicas a estudiar el estoicismo y a leer buff, mi vida dio un giro de 180 grados de un día para otro.
180°. Un giro de 360° te hubiese puesto en el mismo nivel.
¡Enhorabuena!
@@gcancino jajajajja tienes toda la razón, mi emoción ganó a la razón
@@gcancinojajaja muy buena
@@gcancino tremenda jugada
De un día para otro no te lo crees ni tu...esto es una carrera de fondo, todavía no sabes de lo que es capaz tu cuerpo y mente, dale tiempo y no te autoengañes
Esto es muy increíble hace un mes dejé el cigarrillo, dejé el uso excesivo de las redes sociales ahora solo las utilizo para compartir mis diseños en publicidad solo lo laboral, hace dos semanas empecé un reto personal de entrenamiento físico y mental cambiando por completo mis hábitos y esto te cambia la vida desde el físico hasta la manera de pensar, cambie la gaseosa por jugos naturales y créanme deben intentarlo, gracias maestro 🙏🏻
Evitar lo que nos vuelve adictos y ayunar para matar la dopamina es realmente útil.
hablaste de poner tu dinero en los lugares correctos…. Realmente tengo una pregunta. Para alguien con menos de $10,000 para invertir, ¿cómo recomendaría que ingresemos al mercado de las criptomonedas? Estoy pensando en estudiar a algunos traders y copiar su estrategia en lugar de invertir yo mismo y perder dinero emocionalmente. ¿Cuál es su opinión sobre este enfoque?
Soy un principiante. ¿Cómo puedo comunicarme con el Sr. Kingsley?
brutal las ia estas jaja@Murphy17162
@@SOLANA_KING es un mercado muy volatil, osea q te recomendaria calcular en base al mercado, aun asi recuerda tener una cartera diversificada, no poner todos tus huevos en la misma cesta
me encantan estos tipos de videos, me genera dopamina el aprender cosas como estas y poder seguir con mis metas
Querido hermano , tengo 48 años y hace años que descubri estos habitos en un retiro en el monasterio de silos y tienes toda la razon en tu mensaje. Esto te cambiar la vida , vuelves a saborear lo real y no mascar lo ficticio. Un Saludo
Excelente!! Comparto mi experiencia, comence con ayunos pequeños de dopamina especialmente el consumo de porxx y redes sociales, hace mas de dos años, estudio Acupuntura y realizo meditacion, me concentro muchisimo en mis estudios, hoy en dia por un habito de dicsiplina tengo cero consumos nocivos y mi vida viene cambiando de una forma hermosa lo que focalizo mis energias en mis proyectos, la mente es poderosa y todo se logra, exitos!!
Lo he hecho varias veces y de hecho cada vez lo hago más en mi día a día
Es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida, a fin de cuentas no deja de ser quitarte de una adicción que no somos conscientes
Tengo una semana haciendo Journaling y eso me ha ayudado a calmar mis ansias por la gratificación instantánea, trato de escribir cuando tengo tiempo libre, incluso ha disminuido la necesidad de checar TikTok en cada momento, estoy disfrutando más mi vida
un mensaje que se entrega suave, pero tiene un impacto muy potente al aplicarlo a diario... gracias Pedro.
Creo que es de los videos mas interesantes que he visto en mi vida, impresionante.
La verdad que me concentré bastante escuchandote y mirandote a los ojos fijamente y realmente el que quiere cambiar y tomar el control de si mismo sabe que lo que dices tiene toda la razón del mundo.. Estamos en una mala época. Ayer mismamente estaba hablando con mi mujer de que ya hasta en los cumpleaños infantiles se están cargando la emoción de que ese niñ@ reciba y abra los regalos con todos los niñ@s invitados, ahora lo que se está empezando a ver cada vez más es hacerle bizum a los padres y ellos compren el regalo que creen que su hij@ quiere dando lugar a que en el momento del cumple el niñ@ no tiene ningún regalo que abrir con su amig@s insitu. Vamos muy mal hace bastante tiempo y lo peor es que nos dejamos llevar.
Gracias Pedro, ya hacía falta un vídeo como este en el canal 🙌
No mms esta información es oro, me encanta este canal ❤
Eres un maquina pedro de verdad muchas gracias por los videos que haces de contenido constructivo me ayudas!
Antes creía que eras como el típico llados, pero no me suscribí apenas sentí que decías exactamente lo que siento .. tienes acá un nuevo suscriptor
Vamos a por todo 💪🏼
Gracias a tus videos cada día busco el progreso📈
Justo lo que has dicho en el video “Sal a caminar y concentrate en escuchar el podcast” asi he estado con tu video y apuntando todo, gracias por la info👌🏼
No te conocia bro,pero al ver tu video mi suscribi y piensas igual q yo,eliminar vicios hace q seas un hombre con un nivel alto de vibracion,asi q sigue asi bro saludos
no entiendo como este tipo tiene 268k con la brutal calidad de sus videos
La razón por la que te enfocas en lo que lo estas haciendo tiene solución si escuchas y aplicas atentamente lo que el menciona en este video… tranquilo, tienes remedio
Hola pedro, hoy empiezo mi ayuno de dopamina. Actualizaré en 7 días, gracias por todo el contenido de valor que aportás. Un gran abrazo
Woooow antes me sentí muy mal con mucha ansiedad y con poca motivación asta que conocí el camino de la disciplina y la incomodidad yo se se que me queda mucho por aprender pero gracias a @pedrobuerbam eh apresa la cosa sencilla gracias pedro eres un maldito crack
GRACIAS,muy bien explicado!
Pedro. Eres maravilloso. Muchas gracias por tus vídeos. Gracias, gracias ❤
Pedro siempre útil.
Desde el tractor sembrando escuchando tus consejos y videos
Eres fantastico y valoro mucho esta informacion! Porque sin dudas vale $$ y aqui lo tenemos gratis. Gracias!
Muy bien explicado, muchas gracias!
Ya dejé de beber Coca Cola, también dejé de usar redes sociales como Instagram, Facebook, pero no del todo. Lo que uso ahora es WhatsApp y Snapchat. Me gusta mucho este video acerca del ayuno de dopamina.
Creo que no hay palabras mas fuertes que un simple :
Gracias.
Amigo necesitaba esta informacion con urgencia, muchas gracias
GRACIAS! DE VERDAD QUE APRECIO MUCHO TUS PALABRAS Y LO PONDRÉ EN PRÁCTICA!
Gracias por cambiar mi vida con tus vídeos Pedro
Espectacular y as logrado desde mi punto de vista la ayuda a las personas creo que a muchas y gracias a mi también saludos desde Paraguay
Justo en la vena de rechazo pero le tocaba escucharlo gracias 🙏🏻
Yo como hace dos meses estaba todo el día con el móvil y como no quería seguir así empecé a trabajar en un proyecto. Pasó un mes y seguía procrastinando. Yo hace un mes pensaba que nunca podría darme duchas frías y hacer ejercicios. Hoy, me he levantado a las 6 de la mañana, he empezado a hacer ejercicio y he terminado a las 8:25. Ahora desayunaré y después me daré una ducha de agua fría(ahora me encantan). Oigan, escuchen a este hombre, porque no saben lo jodidamente bien que se sienteeee que tu vida sea trabajar en tus negocios, entrenar y ducharse con agua fría (aparte de estar con tu familia y tal). Háganlo por favor. Denme 3 días. Usen como motivación el dolor que sufrieron en sus malas experiencias y os aseguro que si en esos tres días no habéis procrastinado y habéis trabajado en vuestros sueños/negocios, os habéis levantado temprano, habéis entrenado, habéis comido bien y os habéis duchado con agua fría, os juro que si hacéis eso vais a desear hacerlo el resto de vuestros días. Hacedlo y ponerme un comentario cuando pasen tres días.
Cuando estuve en los días de cuarentena trabajando continuado y realmente una rutina excelente así, volví a clases apartir de segundo año y de nuevo caí en un pozo vacío y solo entrenar me mantiene fuera de eso, por suerte en meses si todo sale bien, espero mejorar. Mucha suerte igualmente para ti
Tengo sueño, me duele el estómago y se me ha cortado el cuerpo con el agua fría y creo q me he constipado
@@VSam81 jajajaja. Pues no sé qué decirte. A lo mejor hay cuerpos que no soportan ese tipo de cosas ns
Entonces CZcams no son redes sociales 😂😂😂😂
@@carcald4567 si que es una red social, pero yo considero que es una herramienta. Puedes aprender cualquier cosa. Tik tok, Twitter o Instagram no son tan útiles, para los negocios sólo te dan pequeños trucos
Buen manera de pensar, amigo. Gracias por compartirlo
Muy buen mensaje y sin locuras, todo muy sensato y logico. Al fin y al cabo somos animales.
Gracias mi compa!! Contenido invaluable!!
En todo tienes razon, la alimentacion, el deporte es fundamental. Perder el tiempo y dedicarlo a algo mas util y lo dificil, hay que trabajarlo mucho
sin duda alguna te has superado, a mi parecer este es el video mas potente del canal!
Espectacular!. Hace días que estoy astiada de las redes y demás pero aun así, cómo una adicta, vuelvo a lo mismo. No puedo concentrarme en mis actividades. Así que después de compartir éste video en las redes, voy a hacer un largo ayuno de las mismas. Muchas gracias!.
Eso a la mínima que sientas, por qué se siente, que ya no quieres seguir viendo eso o que ya quieres salir de ahí te sales. Yo alguna vez también me quedo un poco enganchado pero intento practicar que a la mínima que ya me siento mal me salgo de ahí cuánto antes y eso con cualquier cosa. Al final, escucharnos.
Impresionante mensaje bro gracias por brindarnos tu sabiduria, saludos desde uruguay
Gracias Pedro sin duda nos hemos hecho esclavos de la satisfacción instantánea 😢, no obstante este es reversible ❤
lo vi hace unos días y volví por que no le di mg, esta joya merece un super mg.
Llevo un tiempo siguiéndote y la verdad que me está ayudando muchísimo tus vídeos , motivas y además eres muy sincero , porcierto , hace poco te vi en Sevilla pasando enfrente de mi trabajo pero me dio vergüenza saludarte 😅
Excelente mensaje de motivación personal gracias
Siempre un nuevo videazo por ley.
Es buen material.
Puntualizar que no todo depende de la dopamina, pero es lo poco que podemos/sabemos medir.
La dopamina es una hormona con un espectro de acción muy amplio.
Maravilloso saber más del tema.
MUCHAS GRACIAS PEDRO 🐐
Otro gran video🔥🔥
Un monton de dopamina me dan tus videos bro
Que me inspira a ser mejor
A ser exitoso para que algun dia tenga una foto con vos
Metasss
Información muy interesante como siempre, gracias Pedro.
Palabras en español:
Tips - Consejos/trucos
Gracias por hablar español.
gracias y ten buen dia.
Te quiero Pedro! Sube más videos
Gracias por tus videos
Inspiración en este mensaje me sirve ponerlo en práctica
Gracias por el video ❤
Antes de ayer iba con el coche por la estrecha calle Rodrigo de Triana, en Sevilla, un chico pasaba andando en sentido contrario, cuando paso a mi altura, por acto reflejo miré y eras tú, me quede tan petrificado que reaccione segundos más tarde, me gustaría haberte saludado y decirte lo mucho que me molan tus vídeos! Saludos!
Pero que no es koffee Annan por dios....
Gracias Pedro
Sergio begueira, dollar dorado, jose elias y tu,gracias a todos mi vida era muy complicada y mas en mi situación y con mis amistades y familia, os lo debo todo y os deseo muchos exitos en la vida ❤
mucha gente los califica como "vendehumos", ellos dicen muchas cosas que son verdad, en otras se equivocaran, como todo el mundo, pero desgraciadamente como hablamos de dinero, un tema delicado, si cometen errores, son muy fuertemente criticados, y yo al menos no estoy nada de acuerdo con la gente que les critica tan duro si dicen algo sin querer, que es un error
Grandiosa ayuda 👍
Me aparece el vídeo justo cuando mas lo necesito. Hoy desinstalé las redes que uso siempre (Instagram y Twitter) ya que en este último mes exacto ando demasiado desenfocado de mis cosas y metas a como venia en los últimos meses. Pude identificar que era por principalmente estar todo el día en las redes. A ver si paso los 7 dias sin tentarme. Si lo logro vuelvo acá (y dale argentinaaaa hay q ganarr)
Sos brutal, estoy trabajando en eso 🎉
Que bueno este contenido!!!
Firme, útil gracias
Muy buen video Pedro , aprender no ocupa lugar
Hoy día 26 de octubre de 2023 e visto este vídeo y e decidido cambiar mi estilo de vida y espero volver en unos meses y ser una persona completamente diferente, gracias crack
Que tal todo por el momento?
HABLA
Bien Pedro siento que estás ayudando a muchisima gente
Gracias Pedro por tu valor , de verdad me gustaría que invitaras a Sadhguru , es de verdad muy Sabio me ha salvado la vida. Ya que necesitamos conocer la ingeniería interior que es el libro de Sadhguru gracias ojalá lo puedas invitar es muy sabio, gracias y saludos desde colombia.
Hermano, está muy bueno este video
Gracias crack
Que buen video🙏🙏❤️
Que epico, Deivid se ve que tú lo aplicas, transmites estás vibras de ser una persona en control
Y el vídeo está genial muy fuerte
Una faking bestia asi se dice maquina saludos 💪 💪
Muy buen video!!
Gracias
Vamos a darle💪
gracias pedro
Muy buen contenido🎉🎉🎉
Espectacular
Muy buen video, personalmente noté un pump brutal cada vez que he mandado a la mier** alguna red social. Me pasaba la vida viendo la vida de los demás, es cierto que ya cada vez la tengo más reducida, pero incluso la reduciría al 99% solo lo extrictamente necesario .
Que buen video Pedro
Impresionante
A todos recomiendo probar: Quitarse las redes, ducha fria, ejercicio diario y nofap. Todo a la vez te da un chute impresionante. Luego cuando ya se ha convertido en tu habito el peak de motivacion baja, pero se mantiene siempre más alto que como lo era antes
hola , quiero mas que todo utilizar este comentario como recordatorio a mi mismo y ponerme a pruea , he pasado por momentos dificiles y sietno que solo me he distraido de ellos , quiero intentar desde hoy mejorar mi vida , siendo yo quien la enfrente y viendo la otra cara de la moneda , se q sera un proceso puesto q tengo algnas adicciones como la pornografia y el uso del celular , pero creo que si de verdad quiero salir de este bucle en el que me encuentro , debo intentarlo y ademas luchar , nos vemos en 7 dias samuel del futuro
Y como te va
@@AlexS-bs6jg me rendí ):
Gracias!
Muy buen video..
Lo probaré al menos 3 días , muy buen video .
3 días?😂 así no conseguirás nada, hazlo toda tu vidaaa
Gracias tio!
Buen contenido Pedro!
buen video bro muy productivo
Real 100 por ciento buen video
Capo!
Brutal ❤
Gracias pedro
Interesante 😮
Una locura, en resumen
Buenas !! Lo hice una semana y compartí por tiktok, hablé de ansiedad soledad como llenaba vacíos....y lo han silenciado😂
Yo llevo a cabo todo lo que comentas desde hace 2 meses, y ahora suena la alarma a las 6 y lo veo como algo positivo cuando hace dos meses me daba la sensación de rabia...comida basura fuera, cosas negativas fuera...ahora entreno, como sano, me voy a la montaña o a la playa a desconectar con un buen libro y mi música relajante de fondo, y sin ninguna duda voy encaminado a ser la mejor versión de mi mismo. Poner esas cosas en práctica y quitaros los malos hábitos. Las RRSS son el cáncer de la sociedad...
Totalmente real 👌🏼