我們每個人，其實都欠自己一個解釋 | 《象與騎象人》心得
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 《象與騎象人》是本經典正向心理學書，內容談到如何掌握情感的自己，改變行為，進而在生活與工作中取得滿意度。來看我的心得吧！
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#象與騎象人 #艾讀 #你是理性或感性
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在某本書看過工作態度的比喻
一個老婦人走在路上遇到一個砌磚的人問他你在幹嘛呀？那人沒好氣的回答我在砌磚啊（差事）
走著又遇到第二個砌磚的人 問他你在幹嘛呀？
那人笑著回答：我在建造一座教堂（職業）
在走著又遇到第三個砌磚的人 問他你在幹嘛呀？那人神采奕奕的回答：我在建造上帝的住所（理想）
雖然道理明白，但要在不喜歡的工作改變心態真的蠻難的...若不知道想做什麼就更囧了😂
本質上就是砌磚，只是洗腦麻痺自己
@@milton1644 也是，放空何嚐不是選項！就怕空不久，哈~
我正在努力💪在學習英文為我的工作更上一層樓！
我記得最後的故事結尾
第一個人 還是員工師傅
第二個人 變成工頭(小老闆)
第三個人 變成事業有成的房地產建造商(大老闆)
莎士比亞的比喻讓我想到，就跟期待很久的連假快來了，但最開心的那天是放假前一天，放假當天愉悅感就少了一些😂
如同一句：「旅行抵達目的地時，快樂就減一半了。」😂
我在这里向大家分享下自己走的弯路，如您在视频中所说，在很长一段时间，我都处于，明明知道某件事该做却没有动力的困境中，内心也因为着急而自责辱骂，希望靠这样的手段鞭挞自己达成目标。结果就是，过度的攻击自己，造成了身心分离，出现了强迫症状。所以，希望各位不要攻击自己，要试图找到一种更好的方法来降伏内心的这头大象。
在佛教中，把未经调伏的人心比做醉象一般不受控制，横冲直撞，不自觉的把周边的一切都破坏掉；但若懂得把它驯服，令它受到我们的控制，听从指令，就能发挥很大的作用。我现在还在探索一个好的办法，愿与各位共勉！
很同意，尤其是追求完美很容易使人更加平庸，身心分離，變得更加焦慮無比，像是自律神經失調及焦慮症⋯⋯
我可能也跟你一樣，每件事情都鞭策自己要做到很好的程度，做錯事情即便不是自己的事都會覺得是自己沒做好，非常自責，時常因為覺得什麼事情都是自己的責任，給自己過大的壓力
我他媽的象是神經病
打坐看看
心有沉澱下來
量力而行，别逼自己强坐，听说内观挺好，我准备试试。
謝謝
艾爾文推薦的好書~!
最近把一些漫無目的在社群網站上亂逛的時間，拿來看書，重回閱讀的習慣
覺得快樂許多
會充實很多😃
閱讀快樂，學到新東西又可以自我對話，每次看書，書中有同感時都引起共鳴，會重新整理心中所思:D
一開始覺得自己是選工作是職業，但後來發現我已經把現在的工作當作事業，是為了可以日後做我想做的事，所以選擇現在這份工作
難怪，我一直滿開心的在面對我的工作，即便裡面有它不足的地方，因為我的目標不是只是工作，而是背後自己可能的成長
我認為工作是種服務他人，自我學習活動，並不是事業、職業，更不是差事，謝謝艾大分享
中間有段談到工作的部份，覺得很有感處。最近在讀書會中，討論到一本書「Job, Career or Calling」，其內容就有在探視這個部份。那本書中提到，工作是為了能夠支付生活開銷，事業是讓你有未來展望跟發展，而志業是從你內心深處想要從事行為。很少有人可以三種同時存在，但可以藉由工作去發展事業，然後再去探索什麼是內心中想要做的事。這一系列的討論，在過去二十年間有許多不同的學派，但大至上是以這三個分類進行，推薦閱讀。
覺得很棒，但是這邊在工作上的描述，對我而言，少了一個「產生工具幫忙工作」的部份XD
每一次處理新事物，都會留下模板、工具、SOP 讓未來的我在遇到同樣性質的事情時，能夠將其轉換為背景服務。
循著 Flow chart, check list, template 就能夠減少花在同樣事情的心思，把時間應用在新挑戰上。
不過，也是謝謝艾爾文，讓我們學習成長！
之前也聽過日本設計師 水野學先生講過類似的工作效率模式～經驗帶來的SOP
前一阵子陷入了老鼠圈，其实明明很喜欢这份工作的 之后却辞职了
也加上当时候太多办公室政治的问题 让自己非常不开心
我记得三年前看过这个影片
现在看回去 真的感觉好好
谢谢你介绍这本书 😊
在大陸工作的我，也是壓力導致皮膚濕疹....
好幾次發生其他問題時，都剛好看到對自己有幫助的影片，進而進一步思考，後面也會一看再看，提醒自己，謝謝艾爾文
成功不是達成某個艱難的目標，而是追尋的過程本身就是一種成功。
心中的大象，真的很不聽話呢！？ 會偷懶，抗拒......訓服的過程真的有技巧，看到艾大的分享，真是讓人茅塞頓開。
非常認同艾爾文說的，每每一段旅程，都是過程中獲得滿滿的成就感、滿足感。而真正踏入家門，放下背包、行李時，旅程的幸福感就消失了。
我有上過類似課程
我以前把工作當成差事但現在我把工作當成訓練自己與學習的機會而且工作環境可以讓我知道我的能力實在太嫩了
謝謝您點醒了我，我的確欠自己一個委屈在現狀的解釋。
心疼
雖然之前看過這本書，但看到艾爾文的介紹和心得，覺得又獲益良多了。有時候自己看書，未必會思考這麽多，但艾爾文就能清楚能把書中的理論延伸到如何運用我們現實中遇到的問題，覺得很受用！
艾爾文的影片總是給與我心的方向，將一成不變的日常賦予新的角度
感覺自己在工作的過程是很全力以赴的做，不會覺得什麼而是就嚴厲帶點關心的態度這樣，假日就是好好的做想做的部落格，平常多找時間用圖文這樣，上班好好上班。
這樣來說，合理分配時間也很重要💖
达到最后目标后是有满足感，但最快乐的时候还是在追求的过程。
看到自己完成了一些进度就得到大大的鼓励和满足感。所以先开始行动是最重要的！
谢谢艾尔文的分享！
真的要好好跟大象溝通呢
說成功達成的時候是一切完結也讓人很有感觸
就是因為沒有到達成功的境地，努力才會那麼有意義
5:03当你认知到做一件事情背后的意义，你才会自愿付出行动
第一個反應的是情感的自己--->我被啟發了。謝謝你。
覺得 4:20 提到的認知跟後設認知的概念很類似XD，做一件事的同時思考自己做這件事背後的意義，「知其然，知其所以然。」
我真的很喜歡你的影片
你的影片總是在我最需要的時候出現！
謝謝🙏
之前看這支影片好像沒什麼特別的感覺
但很茫然焦慮的今天點開卻可以讓我思考
謝謝艾爾文
雖然可能不是直接相關，但讓我聯想到電影三個傻瓜中，阿米爾罕不斷與其他人說:All is well. 以這句話先安撫不安的情緒，使心先安穩下來後，再去執行某一件事，似乎也可以理解為先哄自己的心後，再去做不喜歡的事，可能就沒有那麼討厭?
用大象與騎象來比喻心志和心真的很貼切，情緒低時還可以控制行為，真的需要很大心志，一般情緒低落，我們就會選擇喝酒，唱歌，吃大餐，放空不做事，可越放鬆，越難治好心情低落這事，不知大家在心情低落時，會有甚麼提能量的方法呢?
感謝🙏，最近真的不快樂甚至有點自暴自棄的樣子，這部影片打算多看幾遍好好消化思考來改善自己的現狀以及想不通為什麼壓力這麼大這麼不快樂。 再次感謝艾爾文的分享
谢谢你 每次生活遇到瓶颈困境的生活 都会找你的影片来看 鼓励自己沉淀在重新出发
非常感恩！刚好最近非常需要，烦着烦着影片就来了😀 果然在寻找什么什么就会出现，谢谢你的影片 😍
謝謝艾爾文一直以來的無私分享
每次點開影片看到艾爾文心情就立刻好一半，哈！
謝謝艾爾文，每次視频讓我受益良多。幾點建議:1.影片長度可縮小 2.影片分段 3.開頭提示及結尾總結 4.未來出書，座談會，上課，長期方式經營....，造福更多人群。
謝謝艾爾文的象與騎象人的分享，這正是我非常需要學習的地方，常常理性跟感性，完全不協調，希望這本書能讓我們走向更好的自己！
謝謝你的視頻，都是傳達真能量的，慢有意義的。在你的視頻里我學會很多知識。
謝謝艾爾文推薦的好書！扭轉工作的看法真的很重要！心態調整好，熱情才不會被澆熄！
做到蠻想死的 謝謝達爾文 希望同樣心境的朋友一起加油 你們絕對不是少部分的人
心累精神累
Work to live, or live to work?
很有意義的解說，謝謝分享~~
謝謝你～ 每次看你的影片都會充滿正能量，也有些生活上的領悟！
最近我在看一個加拿大的心理學家Jordan D. Peterson 的一些影片，其中一點他說我們不是自己的君主、也不要試圖這樣做。嘗試去跟自己協商、談判。
讲得非常详细，谢谢艾尔文。
我选择了职业， 然后艾尔文的解释真的超贴切！就是现在我的状况啊～😅
真的是獲益良多。感謝你！
现在的工作是职业，看了你的影片，得调整成为事业。。
謝謝艾爾文，喜歡你介紹書籍，每本都很值得一閱！
謝謝艾爾文的分享,每每聽到你的介紹都受益良多!!
所幸 我计划要把工作当作事业来进行了
列举出来了5项很想做的事情
间接又有一些关联，开始走起
This would be one of the best videos I ever watched in my life. thanks
的確就像艾爾文說的
生活當中有許多事情是需要自己去賦予意義的
每天過著複製貼上的生活
大象就會抗拒這樣的日子
也會沒有動力去完成每天該做的事
謝謝艾爾文總是分享好書以及為廣大上班族提點方向。
謝謝你的分享，看完影片之後我對於工作的想法又更不同了！同時分享給一起工作的夥伴，再次謝謝你！
謝謝艾爾文的影片，在忙盲的生活中，得到了一盞燈。仔細思考這份工作帶給你意義是什麼？在工作與生活上，多一點實驗與哲學的精神！
每次看你的分享介紹都受益良多，這次也要趕快購買本書，謝謝你的分享！
這次影片的標題下得真好！
當我的大象想要站起來 任誰都無法阻止他
谢谢你的分享❤️很棒
简单明了容易理解
真的要好好馴服心裡那頭大象 很不受控 做事經常目標很清晰 卻在開始不久好容易跑回原點
這本書很棒的感覺, pocket list! 另外想請問艾爾文，你這麼常看書，有這麼多的書都怎麼收納呢？我家也是一堆書卻沒有足夠的書櫃，於是我只能限制自己一年內不再買書 要看書去圖書館！
聽你分享是很享受的過程，謝謝你！
timely reminder for people who are hustling for a living. Thanks for sharing!!
這本書非常好，謝謝艾爾文的介紹
太巧啦~~正好昨天在看这本书~！嗨森
艾爾文的影片真的很用心做，更是激勵人心！訂閱很久了～很多部影片都有看，最近加了很多視覺畫面很棒！可以讓觀眾深入其境😁
太棒的分享了，謝謝你!
感激有艾老師陪伴著成長,
在低潮時,你的影片讓我重新站起來,
在這安穩日子,你教會我不斷進步,邁向自己的夢想.
真心感謝你的分享,生命影響生命!
謝謝您，又是一本好書的分享
谢谢你无私的分享❤️❤️❤️
受益良多, 謝謝艾爾文!
謝謝分享。喜歡這種讀書分享
喜欢你的内容！继续加油！ 每次都有被你启发到！ 来自新加坡的朋友 ✌️😁
看哭了~ 謝謝艾爾文!
内容好充实，谢谢分享！
听到你有湿疹的困扰，我建议多补充优质益生菌、B群及优质鱼油。试过有效，所以才建议的。我个人选择纽崔莱品牌，孩子持续补充，一年间，从逐渐减轻，到减少，直到现在，已经完全没有再复发了哦。
重看，在不同的時間看會有不一樣的領悟。請問艾爾文沒再製作影片了嗎？好久沒看到新影片了。
真的感謝艾爾文，謝謝：）
好精彩 謝謝 艾爾文
謝謝！感謝
这个很好。谢谢分享。
未来的葬礼 这本书希望您能看后解读分享 找到人生意义与理想
感謝分享 受益良多
谢谢你的分享，你是这么样能那么快抓书里的重点的？I'm bad with Chinese characters, not sure if it's correct, but how do you break down the main points of the books and still able to film it. 谢谢你.🙏
有做筆記的習慣，然後讀的數量變多後，就整理越快了。
謝謝🙏受益良多
謝謝您讓我重拾書本
逐步建立閱讀的習慣
追求更有價值的生活
剛去看了之前的直撥後，給的建。
喜歡 艾爾文 直播 講話的 頻率，一般非直撥影片 有點像 念書，每一段沒有 停頓。
聽者 在聽每一段後 ，需要一點點停頓，來效化和緩衝。
像直撥時，因為每一段說完後，先生會在腦袋裡稍微像一下再說下一句，而這個停頓，剛好給聽者消化時間。
希望 未來影片 能稍微放慢或停頓方式成現。
謝謝艾爾文~
很棒喔
謝謝你
支持 加油💪🏻
首先要有認知及覺察才會有所改變！
謝謝分享，
知道自己的兴趣很重要，做一份自己感兴趣的工作就不会觉得是工作
騙人的
我做我很喜歡的工作，結果這份喜歡跟熱情變成別人利用的工具，不斷用你的熱情壓榨你 挖坑給你跳，踐踏你的熱情。最後，因為太過受傷，所以不得不離開，而他們繼續踐踏下一個有熱情的年輕人。
在這之後我得到了一個體悟，即便你喜歡你的工作你也不能說，拿著純真的熱情和喜歡去工作的人就真的是活標靶被人利用跟踐踏而已。
@@framepetal 你要学辦公室政治和懂得适当地说不哦
@@hannaling9311 沒得讓你說不，說不你就等著倒大楣，被各種冠上莫須有罪名然後資遣
@@framepetal 那幸好你离开那个工作了，恭喜，祝你好运可以找到适合你的工作
傾聽自己的聲音。
感覺當艾爾文
的子女一定很幸福, 可以學到很多xD
谢谢！
期待新影片😢
有意思，有意思
請問這句話「莎士比亞：「成功之時，一切已結束，努力的過程最幸福。」的英文原文是什麼呢？找不到～～～
每个人都需要去找到那个解释
跟西藏的冥想法而获取的写书灵感吧。他应该了解西藏灵修方法
👍
最近剛讀完就看到艾爾文介紹 :-D