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Omlouváme se.
3 Nutritional Supplements to Treat DRY SKIN l Skin-Care
Vložit
- čas přidán 3. 12. 2020
- 건조한 계절이 돌아왔어요~!
특히 요즘 피부과에 오시는 분들보면 속건조를 호소하시는 분이 많아요
피부가 건조하다고해서 피부 겉에만 오일을 바르고 에센스를 바른다고 해결이될까요?
그때 뿐이고 시간이 지나면 오히려 더 건조하게 느끼셨던 경험 있으실거에요
사실 속건조가 왜생기는지 피부과 적으로 살펴보면 답을 쉽게 찾으실 수 있어요
이번 편에서는 속건조가 생기는 원인과
속건조에 좋은 영양제 3가지 알려드릴게요.
제가 추천해드리는 영양제 3가지를 꼭 기억하셔서
촉촉한 겨울 나시길 바랄게요!!!
* 속건조에 좋은 영양제 고르는팁, 먹는방법 알려드립니다!
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이메일 : foretskin@naver.com
인스타그램 : @dermakitty
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#속건조 #피부관리 #피부영양제
쌤요 요즘 쌤영상 열시미 보고 또보고 열시미 따라 하고있어용🙇♀️🙏⚘😃
세안법과 먹는거 바르는거 잘 따라하고 있어용
훌륭한 정보 감사합니다❤❤❤
1.감마리놀렌산
2.비타민D
3.유산균
지금 딱 필요했던 정보인데!! 진짜 유용 👍🏻 아무리 비싼 크림 쳐발쳐발해도 속건조 해결이 안되던 이유가 있었군요!!
원장님 우리딸때문에 시청하는데 너무유익할
거같아요. 먹어봐야겠습니다.
오메가3랑 감마리놀렐산 같이 먹어도 괜찮나요?? 감마리놀렐산도 오메가6의 일부라고 해서 궁금해서 여쭤봅니다.
항상 유익한 영상 감사합니다:)
오늘도 배우고 갑니다^^
요즘 알쓸피식 홀릭이예요. 다른 공부 제쳐두고 매일 한시간 이상 선생님 영상보며 열공하고 있어요. 신뢰할 만한 정보 감사합니다~
유익한 정보 감사합니다 🙏 😀
정말로 필요했던 정보였는데!! 감사합니다~~ 감마리놀렌산은 아이도 같이 먹이고 싶은데.. 에보프림을 아이에게 먹일때.. 아토피는 없는데 먹어도 될까요? 그리고.. 장기간 먹어도 되는건지 궁금해요~
좋은정보감사합니다 😗
원장님덕에 피부가 진짜 환해졌습니다.. 평소에 운동하면서 포레덤제품으로만 커버하면서 비비만발라줬는데
속건조가 점점 심해지고 어느순간 한계가 오더라구요
여러영상들 참고해서 항산화랑 속건조에만맞게 영양제추천해주시니 복합적문제가
대부분 해결가능했습니다 한가지 켕기는게있다면
기존 챙겨먹고있던 영양제 눈 ,종합 과 더불어 두가지가 더 올라가니 돌려가며 복용하고있긴하지만
집에 영양제가 가득하고 확실히 늙어가는게 확 와닿는 찝찝한기분빼고는 뭐..
관리하시는분들 대단
좋은 정보 늘 잘보고 있습니다~ 근데 립스틱..정보 알수있나요..ㅎㅎ 항상 보면 립도 이쁘셔서 ㅎㅎ
안녕하세요! 너무 궁금한 질문이 있어서 이렇게 댓글 남겨봅니다!😭
적외선 열노화에 관한 내용을 접하게되었는데 열이 피부에 오르면 단백질분해효소가 나와 콜라겐이 파괴되어 노화를 일으킨다는 내용이었습니다!.
고주파열 또한 그러한 효소가 나오지만 상처재생에서이루어지는 콜라겐재생 효과가 더 높은걸까요?
그리고 저는 가정용 고주파기 (300와트 정도 출력)의 모노폴라를 사용중인데 의료용에는 못 미치겠지만 실제 콜라겐 생성을 통한 미용효과가 있는지 궁금합니다
유산균추천해줄만한 제품좀알려주세요~^^
감마리놀렌산 은 어느 제품이 좋을까요?
좋은 영상 남겨주셔서 감사해요~! 바르고 먹는것도 진짜 중요하네요~ 저도 밑건조케어하면서 바세린 쓰고 있는데 영양제도 잘 챙겨야겠어요!!
영양제도 중요하죠! 관리 화이팅이에요!
달맞이꽃종자유 말고 보라지유먹어도 똑같은가요 성분은같고 더 좋다는 말이있더라구요 ㅎ
와우 ♡ 꿀정보네욥 :)
질문있습니다~감마리놀렌산이랑 오메가6가 같은건가요??
유투브보고 진료받으러갔는데 정말만족스럽습니다
선생님, 착용하신 귀걸이 정보 좀 부탁드려요♡
비타민 d 주사 처음에 안맞고 알약을 두배씩 처음엔 먹어도 될까요
스앵님😍😍오늘도 너무예뻐요 부러워요~~
예쁘고 스마트까지..
요즘 속건조때문에 힘들었는데 도전해봐야겠어요!
그거아세요 선생님은 천사에요 보고만있어도 행복해지고 미소가 지어집니다
저두 그래요 후후후
선생님~제가 속건성에 수분은 정상의 절반이하 유분은 정상의 절반정도 민감한 피부인데 턱과 이마에 여드름이 나서요 제가 지금 닥터지마유토너(유분이있어보습높음), 닥터지 멀티플루이드,닥터지 달팽이크림을 사용하고있는데요 그리구 클렌징폼도 닥터지 레드블레미쉬 흰색바탕인 제품을 사용하고있는데요, 없어질라하면 또나고 그래서 제품을 좀 바꿔보려고하는데요 제가 속건조가 있어가지고 유수분밸런스를 잘 맞춰야되서 클랜징폼은 마유클렌징으로 바꿀생각(유분기가 있어 보습이되어상대적으로 세안후 덜당김)이고 화장품바르는거에 있어서 유분과 수분을 다 같이 보충해줘야되잖아요 제가 수분이 유분보다 많이부족하잖아요 마유토너는 그대로 써야할지 묽고 수분만 보충해주는 토너로바꿔야할지(유분부터 흡수시키면 수분크림이 속으로 흡수되지 않을꺼같아서요), 멀티플루이드와 달팽이는 안쓰고 닥터지 수분크림을 사용할 계획인데요 마유토너(만약 쓴다면)를 먼저바르면 유분이 충전되고 그다음수분크림을 바르면 수분이 충전되잖아요 수분을 유분이 못날아가게 막으니 크림부터 바르고 토너발라야되나요??(유분기가 많은것을나중에 바르라고들었어요) 순서가 어떻게되나요??아니면 마유토너 바르고 수분크림바르고 달팽이 크림 쪼끔 바르는게 나을까요??(수분크림과 달팽이를 섞기에는 점도차이가 좀 나는거 같아서요 만약 상관없으면 말씀해주세요!!) 성분보면 보습이라고 있는데 저는 보습도 중요하지만 속건성이 있으니까 수분을 채우고 보습을 해야지 유분만 채우면 유수분 밸런스가 무너질꺼 같아서요 좀 두서없이 쓰여진거 같아서 걱정인데요 요약하면 클랜징폼,토너 ,로션 ,크림 각각 어떤성분(수분or유분)을 지니고 있는 제품을 써야할지 모르겠어요제 피부는 맨위 말씀드린그대로입니다!
너무 아름다우세요~
고딩아들 머리숱이 많이 줄었는데 탈모예방에도 좋다고해서 감마리놀렌산260mg을 하루한알 먹게하는데요 ~두알은 너무 많은가요?
원장님 이쁘당 눈호강 ♡♡
보라지유감마리놀렌산260mg 이 한알에 들어있는데요 하루한번 먹어요 두알로 늘려도 괜찮을까요?
저는 45세 주부입니다
뒤늦게 영상보고 댓글 남겨요.
아이가 아토피가 있어서 감마리놀레산 먹여보려는데 에보프림 외 다른 회사거 감마리놀레산도 괜찮을까요?ㅜ 너무 늦게 댓글 달아서ㅜ 답변 주시면 감사하겠습니다ㅜ🙏
피부과 의사분이 오메가3 같은걸 처방해주길래 꾸준히 먹었는데 그게 에보프림이더라고요. 개인적으로는 크게 효과를 못봤네요. 아마도 스테로이드랑 항히스타민을 단기로 먹다보니 꾸준히 못먹어서 그런것 같아요. 아직 집에 많이 남았는데 계속 먹어봐야겠어요. 저는 12월 초 부터 오메가3, 종합비타민, 칼마디, 유산균, 프리바이오틱스, 비타민c 3g 이렇게 먹었는데 얼굴은 아직 각질이 올라오지만 몸은 피부가 엄청 개선됐어요. 세타필 달고 살았는데 요새는 샤워하고 바디로션도 안바르네요.
어떤 영양제가 긍정적인 효과를 냈는진 모르지만 제 생각엔 오메가3랑 유산균은 좋은거 드시는게 맞는것 같아요. 저는 유산균으로 드시모네 1125 먹는데 너무 비싸기도하고.. 다음에 살땐 셀티아이 골드로 살까 싶네요.
선생님덕분에 감마리놀렌산 바로 구입해서 먹어봤었어요!
우선감사드려요😁💗
피부 건조해결에 효과가 하루이틀만에 바로 나와서 놀랐어요^^
(저는 속건조+피지과다인 수부지여서 기름이 더 돌길래 멈췄어요. 대신 어머니가 면역이 약한 환자이신데 온몸에 각질이 일어나 제가먹던 감마리놀렌산 드리니까 하루이틀만에 각질이 잠잠해지시더라고요:) 그래서 아토피처럼 건조함만이 고민이신분들께 저도 추천드려요! )
남성은 남성 화장품을 써야 하나요? 여성용 화장품을 쓰면 효과가 많이 떨어지나요?
로아큐탄 먹으면서 에보프림 먹어도 되나요?
원장님 사랑합니다♥️
선생님 너무 아름다우세요~~!
감마리놀랜산 남자가 먹어도 괜찮나요? 여성호르몬 관련되어있어서 먹으면 안될거같던데ㅜㅜ
어우 지나가다가 들어왔는데 피부가 너무 좋으세요 빛이 나서 못쳐다보겠어ㅜㅜ
감마리롤렌산은 아토피환자가 아닌 일반인도 먹어도 되는건가요?
감마 리놀렌산 달맞이 꽃 종자유 추천해주실만 한 브랜드 있을까요>
감마리놀렌산은 홍조있는분들은 농포구진이 증가히며 더 악화되기때문에 먹지 말아야한다는데 맞는 얘기인가요?
달맞이꽃 종자유에 호르몬이 있어서 생리 중에는 섭취를 피해야 한다고 들었는데, 그 부분도 궁금해요!
감마리놀렌산과 오메가3중 하나만 복용해도되나요?
그리고 된다면 어느것이 더 피부미용에 좋은가요??
저도 매우 궁금합니다
피부건조증 환자 많아요^^....샤워 습관,횟수 체인지하시고,
그리고 보습제만 충분히 발라도 좋아질텐데요^^
셀타이 저도 의사쌤한테 추천받았었는데 효과는 잘 모르겠어요😅 ㅠㅠ
저도 극수부지라 속건조가 고민인데 오메가 3 챙겨먹는게 도움이 되더라구요~ 그리고 기초는 햄프씨드 앰플이랑 아토베리어 크림이 젤 효과적인것같아요! 꾸준히 홈케어하니까 속당김 없어졌네요 ㅎㅎ
글루텐 과다 섭취로 아토피가 발생 될 수 있나요? 제가 그러긴 한데...
오메가3 도 지방인데 중복되도되나요?
넘이뻐요
안녕하세요 제가 여쭤볼게 있어 이렇게 댓글을 답니당
턱 (아랫 입술 아래) 에 피지덩어리처럼 하얀게 났어요 2달 정도 되었구요 이게 딱딱하면 낭종이라고 하는데 저는 딱딱하지 않고 만져도 그냥 맨살 같아요 이거 없앨려면 어떻게 해야할까요 ? ㅠㅠ 이게 여드름으로도 변할 수 있다하는데 관리법 좀 알려주세요 !
피부과를 다니는데 여드름 흉터 치료를 하고 있어요 매크릭셀과 프락셀을 하고 있다는 점도 참고해주세요 ㅠ
글 만으로는 정확하게 진단해드리기 어렵습니다 ㅜ 피부과 다니신다고 하면 그 병변에 대해 정확히 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같아요^^
여드름 이라고 하면 여드름 관리에 대한 영상도 참고 해주세요^^
czcams.com/video/uvwIQHT1U-c/video.html
병원에서 비타민 D 주사 몇만원짜리 맞지 말고 아이허브에서 3개월치 4-5000원에 비타민D 2000IU 사서 복용하면 금방 정상 수치 됩니다, 헛돈 쓰지 마세요. 병원에서 돈 벌려고 주사 맞으라고 하는 거예요 그리고 한꺼번에 몇만 IU 단위로 비타민 D 과주입하면 몸에 좋지도 않아요
핵심
몇만 iu 단위로 비타민 d 주사로 과입하면 안좋은가보네요
안녕하세요 감마리놀렌산 모유수유중에 먹어도 될까요 ㅠㅠㅠ제발 답변 부탁 드립니다..
원래 아리따우시지만 오늘따라 더욱 아름다워효 원장님💕
이렇게 또 영양제 목록이 하나 추가되는군요. 나이먹으니까 영양제로만 배부를 지경인데 말이죵 ㅠ
에보프림, 비타민D, 유산균
선생님 영상을 즐겨보는 구독자예요~ 선생님의 이 영상을 시청 후 저의 피부트러블과 생리불순에 도움이 될 거 같아서 솔가의 달맞이꽃 종자유 제품을 직구로 구매해서 하루에 1알 1300mg(GLA 117mg)을 한달정도 복용하고 있는데요. 어제 병원에서 대상포진 진단을 받았어요. 감마리놀렌산이 면역을 억제하는 작용있다고 어떤 의사분이 그러셔서 혹시 GLA복용이 대상포진 발병에 영향을 주었는지 궁금해요. 요즘 딱히 과로하거나 스트레스를 많이 받은적은 없거든요. 대상포진 완치 후에 GLA영양제를 끊어야 할까요? 몹시 궁금합니다. 시간 되신다면 답변 주시면 감사하겠습니다~^^*
감마리놀렌산이 대상포진 유발 할 정도로 면역 저하가 발생되지는 않을 것으로 생각되는데, 특이 사항이 없었는데 대상포진이 발생되었다면 일단 감마리놀렌산 섭취를 중단하시는 것이 좋을 것 같아요.
@@drleehaeun 답변 감사합니다~^^
원장님~ 원장님 피부과에서 여드름피부용 로션을 사서 바르고 있었는데 혹시 시판에 그 로션과 비슷한 혹은 추천해주실 로션이 있을까요ㅠㅠ
포레피부과에 파는 크림이라하면 민감피부 전용 제로이드 보습제나 선생님이 직접 만든 포레덤 재생크림일거같은데..검색하시면 쓰셨던거 나오지 않을까요?
감마리놀렌산은 남자가 먹어도 괜찮겟죠?
비타민d 주사 첫회접종후 영양제1000iu 그날 바로 먹어도 되나요
아직돌안된아가 아토피인데.감마리놀렌산 소아과에서 처방받아도 되나요? 왜그동안 처방안해주셨는건지...ㅠ 비타민디는 유산균과같이 먹고있구요
선생님꺼 영상 쭉 보다 궁금한점이 생겼는데요
설화수 화장품이 유명하자나요 정말 피부에 좋은 브랜드인가요?? 어떤 의사분은 안좋다 해서요!
선생님 달맞이꽃종자유 감마리놀렌산은 몸에 나쁘다는 말들이 있던데 이 부분 정확히 알려주실수 있을까요?? 꼭 보라지유로 먹으라고 하는 약사분들이 계시더라구요. 궁금해요 !!
이 부분은 문헌 리뷰가 필요할 것 같아서 확인후 답변 드릴께요!
달맞이꽃 종자유말고 보라지유는 어떤가요??
감마리놀렌산 함량이 더 높은 것으로 되어 있어서 피부 장벽 개선 및 면역 체계를 정상화 하는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다.
원장님이 드시는걸 추천해주세요
지루성피부염도 비타민 D주사 맞으면 효과있을까요??
지루성피부염은 소화장애를 해결하면 나아집니다. 소화 장애가 있으시면 속이 건조합니다. 속이 건조해서 땀구멍도 막히구요 그래서 열순환장애로 인한 지루성피부염이 걸리는 것이고 일단 소화장애는 식단에 문제가 큽니다. 식단이 체질에 맞지 않다는 뜻. 식단을 체질에 맞게 바꾸십시요. 앉아서 활동하는 분이시라면 먹는 칼로리량을 줄여야합니다. 에너지소모가 있어야 소화가 되기 때문에 매일 2끼 드시고 유산소운동을 하시면 되겠습니다.
에보프림? 감마리놀렌산?
알림설정하니까 원장님 동영상1등으로 보네요!
알림설정 감사합니다❤️❤️❤️
선생님 바쁘셔서 답을 못하실 수도 있겠지만 우선 남길게요
주사피부염때문에 레이저치료 피부관리 염즘약을 먹고 있는데 3번째 치료를 받았음에도 불구하고 피부가 아직 너무 건조하고 붉고 따가운데 감마 리놀렌산을 처방해서 먹어도 될까요??
리쥬란도 효과가 있을까요?😭😭😭😭
몇달째 나아지지않아 고통스러워 댓글남겨요..
진짜 이쁘다
티비에 나오신 선생님 맞으시죠??
감마리놀렌산 먹으면
가슴통증 있어요 옷만 스쳐도..
그런경우는 왜 그럴까요?
세가지를. 한꺼번에 섭취해도 되나요?~~^^ 하루 섭취 방법. 알려주세요. 제발 ㅜㅎ
미국에서 잘 보고있습니다.
선생님께서 알려주신대로 감마리놀렌산, 콜라겐, 비타민C, 비타민D ,달맞이꽃종자유 까지 챙겨먹고 있는데요.
콜라겐만 먹는것보다 MSM을 같이 먹어야만 더 효과가 좋다고 하는 이야기들을 많이 들어서요.
MSM 까지 같이 먹어야 할까요? 아니면 지금 먹고있는 선생님께서 추천해주신것들 만으로도 충분할까요? 답변 부탁드립니다.
제가 아토피도 있지만 속건조에요 수부지에요 그래도 감마리놀렌산 복용해도될까용?? 그리구 혈액순환이랑 혈행개선위해서 징코빌리프 먹고있눈데 같이먹어도 되려나요ㅠㅠ비슷한효과가 있는거같아서요
네, 아토피가 있다면, 감마리놀렌산이 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. (동시 복용에 대해서는 정확한 답변을 드리기 어렵네요 ㅜ)
아기엄마라니! 20대같아요 선생님~
👍
세가지 영양제를 다 먹어야 효과가 있는건가요? 저는 이미 비타민 디와 유산균은 복용하고 있어서..요.. 감마리놀렌산도 추가해야하는건지 궁금하구요
히알루론산도 속건조때문에 먹 고 있는데 감 마 리놀렌산과 차이점이 무엇인지 궁금합니다 선생님~~ 답변부탁드립니다^^
먹는 히알루론산에 대해서는 아직 임상연구도 부족하고 논란이 되고 있어서, 그거에 대한 답변 준비해 보도록 할께요~
건울철 건조할 때
약국에서 삼천원 짜리 바세린 바르면 촉촉해 져요
손 발 트는데도 효과 좋고요
아토피피부가아닌사람은 에보프림처방안해주나요
네, 질환이 있어야 처방 가능합니다. ㅜ
선생님이 먹는 제품을알려주셨으면...ㅜ
선생님! 긍금한데 리쥬란같은 피부부스터 주사를 맞으면 주사니까 노후에는 더 늙어질까요??
지금 피부 상태보다 더 개선되게 만들어 주는 주사들로 더 노화를 유발하거나 하지는 않을 것으로 생각됩니다.
여기서말하는 비타민D d3사서먹어되는건가요? 잘몰라서ㅜ
넵! 1000-4000IU 정도 제품 선택해서 드시면 됩니다^^
피부 엄청 건조했었는데 맘카페에서 식물성 뮤신성분이 좋다는얘기를 듣고 뮤신수분크림 써봤는데 각질이나 화장뜸이 많이 사라졌어요
에보프림.비타민D.프로바이오틱스
오메가3보다 감마리놀렌산이 좋은건가요
오메가3랑 감마리놀렌산이랑은
성분이 다르고 효능이 다른데..
@@user-zu6gq1nn3s 염증완화면에서요
유산균에 대해 하나 더 설명을 덧붙이자면
프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 같이 섭취하는게 유산균이 장내에 더많이 전달되는겁니다.
?? 프리바이오틱스와 프리바이오틱스??? 똑같은거 아닌가..여..
@@user-we4jc9fd2n 프로 프리
피부 좋아요 방법은 알료요
손 액션만 좀 줄이면 집중이 잘될거 같아요
먹는 히알루론산은 아무 효과가 없죠?
사람이 소화를 할수 없다고 해요..
손바닥에 껍질이 벗겨졌어요
비타민 d 수치가 낮아서 지금 피부에 습진이 생긴 건가....ㅠ
혹시 셀티아이 광고인가요?ㅜ
아닙니다 ㅜ 내과 친구에게 아이들 유산균 추천 받아서 산 제돈제산 제품입니다😊
이런거에만 댓글달아주시네ㅎㅎㅎ
광고는 광고라고 표시됩니다..
2등
감마 리놀렌산 - 달맞이꽃종자유 (애들한테도안전,아토피에도 좋음) 혈액순환 호르몬밸런스 에도 좋음
비타민d - 뼈,피부면역정상화,피부장벽재생,염증,가려움증 1000(초기는 주사 후 알약먹음 좋음)
유산균- 장건강은 곧 피부 건강(프로바이오틱스-락토바실러스 비피도박테리움이 들어있는걸로)
드럽게 비싸게 구네 진짜 ㅋㅋㅋ 에휴.. 한심하다 정말.
엥? 먼소리하는거임