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HABITOS ATOMICOS (El poder de los Habitos, No más Zona de Confort) - Resumen de Libros Recomendados
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2024
- ¿Qué hay para mí en el libro habitos atomicos de James Clear? Aprende como el poder de los habitos pequeños pueden tener un gran impacto en tu vida venciendo la zona de confort.
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¿Empresario, emprendedor, o cualquier persona que quiera emprender, dime cuántos hábitos tienes?
Quizá necesites un minuto para pensar sobre esta pregunta, ya que los hábitos, por definición son, comportamientos que llevamos a cabo de manera automática, con poco o nada que pensar al respecto. Desde hacer un café cuando te levantas por la mañana a cepillarte los dientes antes de irte a dormir, nuestros hábitos sutilmente guían nuestras vidas diarias.
Como resultado, quizá no te de cuenta del poder que tienen en sí mismo los hábitos. Si son repetidos cada día, incluso las mas pequeñas acciones, desde guardar un dólar a fumar un sólo cigarrillo, pueden acumular fuerza y tener un gran efecto. Por consiguiente entender, aceptar y abrazar hábitos es una gran manera de controlar tu vida y lograr más.
Si quieres saber precisamente que son los hábitos, como son formados y cómo puedes aprovecharlos para cambiar tu vida y mejorar tu liderazgo?
En este análisis aprenderás:
* Porque la vida moderna hace que nuestros cerebros de manera natural se entrelacen con lo que resulta inconveniente.
* Como un gato en una caja avanzo el entendimiento científico de la formación de un habito.
* Que es lo que un nuevo jabón en un vecindario de Pakistan puede decirnos sobre construir hábitos que perduren.
Sin duda un análisis que será de mucha utilidad para todos los emprendedores.
Libro escrito en Octubre del año 2018
James Clear es el creador de la Academia de los Hábitos, plataforma de entrenamiento premier para las organizaciones y los individuos que están interesados en construir mejores hábitos para su vida y su trabajo. Su trabajo ha aparecido en el NEW YORK TIMES, TIMES, ENTREPRENEUR, y en programas de TV como CBS THIS MORNING.
Enfoque Productividad Personal
Se Firme
Salvador Mingo
Conocimiento Experto
#habitosatomicos
#habitos
#productividad
Este video cambió mi vida, soy cardióloga y he compartido este video con mis pacientes ya que parte importante de la prevención y tratamiento es crear esos hábitos atómicos...
Muchas Gracias Linda!
Dicho de una Doctora Cardiologa....gracias
@@yohamadiaz3295 yyþ
Estamos subiendo el audiolibro completo por capítulos, revísalo en los enlaces de Facebook y Instagram. Buen video, saludos
Gracias! ❤
100% comprobado la información de este libro , se que no es fácil crear habitos pero no es imposible, yo eh empleado muchos de los consejos aqui mencionados, el primero que logré fue el hábito de hacer ejercicio y lo logré de una manera muy sencilla y es que cada mañana al despertar me ponía mi atuendo de hacer ejecicio y eso me obligaba a hacerlo😁 y otro fue la meditación sentía miedo a lo desconocido asi que alimente mi mente de pensamientos buenos como pensar que haciendolo tendría más felicidad y que me sentiria mejor y funciono ahora disfruto hacerlo y me pierdo en lo desconocido y amo hacerlo cada día más, asi que aquí hay un testimonio de que este libro funciona y gracias a que pude descubrir y entender como es que funciona nuestra mente eh adquirido la habilidad de crear cualquier hábito que yo desee por ahora mis habitos diarios con solo un día de descanso son hacer ejercicio, meditar y leer, estos hábitos ya son parte de mí, gracias, gracias por compartir este tipo de videos🙏❤
Felicidades Gris,🌷☺️ y gracias por compartir tu experiencia sobre ésta noble obra, ahora felizmente audible.
Me gustó la voz del lector, su ritmo y sin distracciones en su léxico, una propuesta lista para asumirse.
@@mariarascon5031 muchas gracias y bendiciones🙏
Gracias por compartir tu aplicaciòn practica de este gran libro....este book del 2018....es un lujo estudiarlo
❤❤❤..Salvador..Que importante este Análisis..llevarlo a la práctica es lo más Importante para hacer Realidad Tús Hechos!!!.. Gracias Salvador..mil Bendiciones!!!...
Mingo talvez no lo leas pero kiero sacarlo a la luz.
La forma y el tono k lo dices me llega al alma y tengo este pk habito .
Dormirme oyendo tus videos en lugar de musica, me acuesto y m levanto oyendo tus consejos y siento k se hizo un Clik!!
Un millon de gracias Jha t bendiga
EXACTO, TODO ES COMO CONTROLAR LA MENTE PARA HACER BUENOS HABITOS EN NUESTRA VIDA Y SOLO ES DE DECIDIR QUE ES LO QUE QUEREMOS EN NUESTRA VIDA
Hola Mingo, si tienes razon estoy bien creeido que si me levanto todas las maňanas a las 6 am pienso ver muy buenos resultados el habito es grande en nuestras vidas pero hacerlos eh alli el detalle pero con mi fe en Dios EL me concedera lograrlos , muchas gracias Mingo
Excelente desarrollo y comunicación del libro! Gracias! 😊😊😊
Tal cual.no es una carrera de velocidad ,si no de RESISTENCIA..Que buena forma de definirlo..No es quien llega mas rapido,si no quien se mantiene en el tiempo..
Muchisimas Gracias es genial su enseñansa le deseo Victoria's saludos de Houston tx tiene Gran corazon
Muchas gracias! Un cordial saludo. Por cierto si aprecias estos contenidos te invito a que conozcas un nuevo programa que estoy preparando lo he llamado Principios Experto, haz clic en el enlace para conocer los detalles y regístrate si te interesa saber más: conocimientoexperto.com/principios
Buenos días. Buenas tardes.. Chava... Tengo el hábito de caminar una hora diario.. Y te escucho.. Y me siento acompañado... Te deseo mucho Éxito. Saludos
Genial Marco
Cada día me convenzo más que eres el mejor para hacernos entender de una manera fácil lo importante que es mejorarnos Gracias Dios te Bendiga
Un abrazo Doge!
Muchas gracias por todo el trabajo que realiza para ayudarnos a ser mejores personas.
Un placer Berta.No olvides que ya puedes descargar los primeros capítulos de mi libro GRATIS, sólo haz clic en el siguiente enlace para acceder: conocimientoexperto.com/ventalibro
Totalmente de acuerdo, estoy trabajando en cambios de hábiitos de alimentacion los resultados q estoy obteniendo son fantasticos....soy de Santiago de Chile😀
muchas gracias por este aporte muy valioso a la humanidad, estoy empezando ahora mismo, saliendo de mi zona de confort, y apilando con lo que mas me gusta, gracias y hare efecto multiplicador con la gente que quiere crecer.
Excelente reina, de eso se trata. No olvides que ya puedes descargar los primeros capítulos de mi libro GRATIS, sólo haz clic en el siguiente enlace para acceder: conocimientoexperto.com/ventalibro
¿ cómo
Te admiro Salvador, Gracias por estos videos, son super utiles!!! Para mi mente, alma y espíritu 🙏🍀😊
Todo un placer
Muchas gracias Salvador, por este hermoso material, gracias por el esfuerzo qu haz hecho para regalarnos estas enseñanzas yo haré q valga la pena tu esfuerzo, voy a emplementar el método de l lectura y el egercicio diario. Gracias, saludos desde Chile
Gracias por tu comentario Segundo, es un placer. Por cierto, si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
@@conocimientoexperto es un placer haberte descubierto... empecé a incluir la actividad fisica en mi vida y estoy fascinado.
Muchas gracias mucha información de gran valor, yo aplicaba unos como cada vez que tengo ropa que planchar o tareas como limpiar el baño que me gusta menos, me pongo vídeos de crecimiento y las hago sin enterarme 🥰 los demás lo aplicaré, muchas por compartir, un saludo...
Apilamiento... :)
Gracias Salvador Mingo una excelente síntesis sobre un libro que cambia la vida a quienes lo tomen con responsabilidad
No se trata de pasar de 0 a 100 porque no es Carrera de velocidad sino de resistencia. Buenísimo el resúmen. Gracias Salvador.
Gracias Chava! Bendiciones y éxito 👍🏻👍🏻👍🏻
Un placer!
Salvador..Q.Fantastico..escuchar tus Enseñanzas..cada vez q.te escucho..me quedo Absorta!!!.. Gracias..y q.sigan tus Éxitos!!!..
Muchas gracias por el video...un contenido muy interesante e importante .GRACIAS!!!!
Fabulosos Libros que han cambiado mi rutina matutina gracias
Un placer lucre, gracias por comentar. Por cierto si te gusta este contenido no dejes de validar los detalles de mi nuevo Programa PRINCIPIOS EXPERTO, encuentras los detalles aquí: conocimientoexperto.com/principios
Interesante, suelo trabajar en mis hábitos, pero los construía más en base al dolor que en la recompensa, esta es una nueva manera de verlo. También es cierto que muchas personas incluyéndome queremos resultados automáticos y al no tenerlos terminamos abandonando lo logrado. Aplicaré la regla de los 2 minutos en especial para aquellos que todavía no he podido consolidar, lo del rastreo, el seguimiento. El contrato de alguna forma lo he hecho y a veces duele no cumplir con lo pactado pero te impulsa a lograrlo. Infinitas gracias.
Gracias por comentar!
Buen Día estimados individuos el libro #HábitosAtómicos# Está cimentado en realizar pequeñas acciones que te lleven a donde quieres ir, por ejemplo si deseas tocar la guitarra, empieza a destinar 10 minutos para aprender los acordes y no esperes a deleitar por dos horas porque terminaras aturdido y desistirás; lo mismo sucede con tus propósitos empieza desde lo más pequeño y continúa todos los días hasta llegar a cumplirlos, pero si deseas ser tu mejor versión aplica los saltos cuánticos en ves de repasar 10 minutos diarios para tocar la guitarra cada día aumenta 5 minutos más de repaso es insignificante pero solo las extraordinarias mentes desarrollo logran impregnarse de tan elevado conocimiento en función a sus vidas. Es más enaltezco lo concerniente en el vídeo "Si tu reto es imponente escoge a dos personas más allegadas a ti puede ser tu mejor amig@ o incluso alguno de tus familiares más significantes para vos, sucesivamente enfrascados en tu meta personal y llega a un acuerdo donde lo que más valoras como tus bienes materiales, tiempo o cualquier otro bien mayor se vea seriamente afectado sino entrenas a una cierta hora , sino reposada esos acordes, sino aprendes a programar o sino aplicas la disciplina constante para realizarlo. De este modo estarás bajo la presión social que es lo que más incómodos a las personas y comenzaras no sólo por tu paz mental de lograrlo sino por qué estás comprometido con ellos hacerlo". Sinceramente funciona pero no es tan factible pues jamás debéis contaros tus objetivos personales a nadie, recuerda esto NO CONFÍES EN NADIE, no tienes que demostrara nada a nadie sino a ti mismo y después de haberlo hecho un día no significa que ya lo has logrado por qué los verdaderos cambios trascendentales son aquellos que enaltecen tu valor personal , tu auto confianza con tu ser interno, tu consciencia y tu comida emocional. Continúa adelante querido lector potencial y tenlo por presente "Yo no necesito metas sino hábitos que perduren hasta mi lecho de función" ~ÊĐÜĀRĐØ JÕŠĘ MĖRÅ ĐŪRÂŃ ⏱♠️🤺
Espectacular resumen gracias
Muchísimas gracias, fundamental este análisis para los que estamos trabajando en cambiar pero no hemos logrado consistencia... Sobretodo enlazando un hábito establecido a uno que queremos lograr, como meditar
Excelente!!
Lo presenta tan facil de lograr.
Muchas Gracias!!!
Salvador, gracias por este análisis tan preciso y sencillo sobre este libro, que lo hace digerible y aplicable. Escuche dos o tres antes de este, con los que no pude concentrarme y prestar la debida atención, sin embargo su versión, logro captar mi atención desde el inicio. Agradecida con este contenido.
Todo un placer Ana
Muy interesante y muy similar al concepto de el libro el efecto compuesto.
Excelente!!! Excelente!!! Tengo nuevas ideas para impulsar mis hábitos.!!! Gracias!!!!
Me parece excelente Rubi. No olvides que ya puedes descargar los primeros capítulos de mi libro GRATIS, sólo haz clic en el siguiente enlace para acceder: conocimientoexperto.com/ventalibro
Me gustó mucho. Básicamente es un proceso de contracondicionamiento para cambiar conductas.
Muy buen método gracias por la información. Saludos desde Chile
Un placer Pilar!
gracias salvador esto me ayuda mucho a cambiar mis hábitos muy difícil al principio pero se puede lograr gracias
Si fuera fácil todo mundo lo haría ¿no crees?. Saludos. Por si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Muy buen resumen. Excelente contenido. Haz más resúmenes como este por favor. Muchas gracias
Errrhbtg6uuuuuuikkmiklkm_iimiiumkl mhkplj
Excelente Salvador. Muchas gracias
Un placer Estelita. Por cierto si aprecias estos contenidos te invito a que conozcas un nuevo programa que estoy preparando lo he llamado Principios Experto, haz clic en el enlace para conocer los detalles y regístrate si te interesa saber más: conocimientoexperto.com/principios
Me encanto,lo del rastreo de los hábitos!! Arreglar la cocina antes de irme adormir!! Muchísimas gracias! por tus consejos!!
BUENOS DIAS EXCELENTE INFORMACION MUCHAS GRACIAS 🙏🤝🏽🤝🌺💛😃🌲🌼☕☕👌🧡💚🍀❤😀💮😘🌻🌻🤩🌍🌍🌍🌍🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Muchisimas gracias, realmente es muy importante aplicar nuevos habitos ..........Gracias.
Un placer Sonia, no olvides si consideras de valor los contenidos del canal no dejes de acceder GRATIS al primer fundamento del programa Principios Experto, detalles aquí: conocimientoexperto.com/principios
@@conocimientoexperto vvvbvbvvbvbvvbbvbccvvgfdvbbcvbvvvvvcbvvbvbcbcvvbvbvvvcbvbbfbbxbbbbbbcbvvccvvvvcbccvvvcbvvvcvbbbcvbbvcvbvvcvcbbvbvvvcvvfbcvvbcbfvcbbgvvvcccvvcbvvfcfbvvbbbvbv bvbvbcvbvcbvbvggvbvvvvcvvcvcvbvvbbcbvvhhhb
Agradecido Salvador por esta información, voy a buscar el libró. E ir implementando la información para mejorar mis hábitos.
empiezo el habito de dejar un comentario. muy positivo.gracias.
Volviendolo a escuchar 💯💪
Eso es fabuloso gracias saludos.
Genial graxs por sus enseñanzas
Un placer Erika. Por cierto si aprecias estos contenidos te invito a que conozcas un nuevo programa que estoy preparando lo he llamado Principios Experto, haz clic en el enlace para conocer los detalles y regístrate si te interesa saber más: conocimientoexperto.com/principios
Gracias gracias por la information que nos ha compartido de gran Valor🙌👣👣👣👣👣👣👣👍
Excelente, muchas gracias....💜💙💚🧡
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Muchas gracias Salvador... Hermoso tu trabajo y muy práctico además. Un gran abrazo desde Chile !!
gracias, gracias, gracias por tus fabulosas aportaciones por tus maravillosos comentarios, por tu valiosa aportación, por la forma increíble de llevar la pedagogía de superación personal, por tus contribuciones a quienes te seguimos, por tu forma genial de enseñar y transparentar el conocimiento, por tus actitud y la forma magistral de exponer los temas de cada libro. Gracias Salvador Mingo por todas tus aportaciones. Gracias, gracias, gracias. ¿Tienes otro sobre el poder del hábito? gracias!! Saludos
Genial información.
¡Saludos desde ECUADOR 🇪🇨😎!
Un placer Chicho. Saludos.Como dato no olvides que puedes acceder gratis a los primeros 2 capítulos de mi libro Conocimiento Experto, solo haz clic en el sig enlace: conocimientoexperto.com/ventalibro
Salvador, excelente tip , eso hago, yo creia que estaba loco, o que perdía el tiempo y nada que ver, muchas gracias por tí y tu canal
muy interesante el analisis formar habitos me he apoyado mucho para modificar algunos cambios en vida gracias en verdad me guasta mucho aorehender cada instante
De eso se trata. saludos!
diciplina constancia y nuevos habitos. es una delas claves. para obtener optimos resultados en cualquie ambito de. la vida personal de cualquier individuo..shuto cast. gracias por tan sabios consejos. mr mingo
Hay que iniciar con pequeñas cosas para hacer grandes hábitos, gracias gracias
Si me gustó, lo voy a adaptar a mi vida y la de mis hijos.... gracias
Gracias.. Buena información
Excelente. Gracias
excelente video DIOS LO VENDIGA
Gracias, Díos te bendiga
Gracias Luz, saludos cordiales. Por si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Mucha gracias
Gracias muchos tenemos q trabajar esos remotes gracias q dios te bendiga
Muchas gracias.
(Compartido)
Gracias por comentar
Gracias!!! Me encantó y ya estoy tratando de incluir nuevos hábitos
Me encata escucharte. Dios te bendiga por compartir.
Mil gracias! sencillo de entender pero muy poderoso
Gracias. Muy buena Apirtacion
Un placer Hermenegildo. Por si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Muchas gracias, me cambió la vida....Un abrazo.
Gracias 🙏 bendiciones 💞
Igualmente!
Muchas gracias!
Es un placer!
Es verdad, yo empecé a leer en la tablet mientras estaba en los descansos del gym y logro terminar un libro al mes aprox. 👌
Excelene resumen e insight del libro, muchas gracias!
Excelente exposición 👏👏❤️❤️
Mil gracias, es lo que estaba buscando ¡Excelente contenido!
Lo encontramos
Salvador.ya me voy a Contactar Contigo..para Aprender más..y asi Seguir Avanzando en Proyectos!!Gracias.y mil Bendiciones!!!...
Me encanta 😊
Muy buen analisis, Gracias Chava Mingo!!
Un placer!
Excelente
Son tan buenos tus análisis que me bastó escuchar uno, para crear el hábito de no dejar pasar un día sin escuchar y tomar nota de mínimo un analisis.
Muchas Gracias!!!
La primera parte es muy similar al libro del Efecto Compuesto. Felicidades por tus análisis y muchas gracias por el contenido
Gracias por tu a´porte Angélica. Un placer. Por si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Excelente análisis. Me aporto mucho. Gracias gracias gracias
Muchas gracias.
A la orden
Excelente información.......Gracias !!!
Excelente análisis gracias!!
Gracias por comentar
super bueno bro!! mil gracias!!!
Gracias por comentar
¡Gracias!
Un placer. Como dato ya puedes acceder a los 2 primeros capítulos se mi libro GRATIS, solo haz clic en el enlace para acceder: conocimientoexperto.com/ventalibro
Gracias Salvador , tus audios me han dado el hábito de escuchar tus audios todos los días ,que Dios te bendiga
SALVADOR MUCHAS GRACIAS
Un placer Monica. Por cierto si aprecias estos contenidos te invito a que conozcas un nuevo programa que estoy preparando lo he llamado Principios Experto, haz clic en el enlace para conocer los detalles y regístrate si te interesa saber más: conocimientoexperto.com/principios
Excelente. Muchas gracias.
Yo hice un hábito escucharte mientras camino y me encanta!! Me siento súper bien de salud fisica y mental . Muchas gracias😊
Voy en camino de cambio de hábitos muchas gracias por esos grandes consejos
Vamos!
Gracias por compartir este tesoro
Gracias por tan buena informado
Fabuloso!
Muchas gracias x el video, muy bueno!!!😘😘😘
Muchas gracias Yesbec! Un cordial saludo!! Como dato no olvides que puedes acceder gratis a los primeros 2 capítulos de mi libro Conocimiento Experto, solo haz clic en el sig enlace: conocimientoexperto.com/ventalibro
Me encantó tu resumen, muy bien . Gracias
Gracias Salvador hoy empiezo aser mis abiertos
Me encanta tu voz ! Haces que el contenido sea muy ameno, vengo de otros audios y nada más no! Felicidades 🎊
Excelente.quiero ser una mejor versión.
Es necesario como convertirse. En una mejor persona por medio de hábitos. Es decir sin salir de nuestra área de confort..en forma automatica
No entendí, pero no se trata de salir de la zona de confort sino de expandirla. Por cierto si aprecias estos contenidos te invito a que conozcas un nuevo programa que estoy preparando lo he llamado Principios Experto, haz clic en el enlace para conocer los detalles y regístrate si te interesa saber más: conocimientoexperto.com/principios
Muy bien explicado. Gracias
Muy buen contenido gracias ♥️
Un placer Milena, si consideras de valor esta información entonces no dejes de revisar el programa Principios Experto, accede aquí: conocimientoexperto.com/principios
Wao wao super super interesante😕🔦🔦🔦🔔🔑🔑👏👏👏👏👏👏👏
Me encantó!!!! Felicitaciones y gracias!!!! 🤗
Salvador, excelente hacer recordar de nuestros hábitos, un abrazo y nos estamos escuchando, sigue hacia tu excelencia, gracias por tu trabajo.
Muchas gracias por tu comentario Francisco, saludos cordiales. Por si aún no lo has hecho te comento que puedes acceder GRATIS a los 2 primeros capítulos de mi libro Conocimiento Experto - Una Vida Con Propósito- que te ayudará ajustar tu estado mental hacia la buena vida. Accede aquí: conocimientoexperto.com/ventalibro
Francisco Ortiz Uribe
Hola
Me encanta tu voz Salvador