MEDITAÇÃO 15 MINUTOS PARA ACALMAR A MENTE E RELAXAR ( MEDITAR )
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- čas přidán 29. 12. 2018
- ⚠️ Adquira agora mais 10 meditações guiadas inéditas com Nando Pinheiro clique no LINK pay.kiwify.com.br/ZCtxnNc Meditação 15 minutos, meditar para acalmar a mente e relaxar, Inscreva-se no canal.
Meditação para limpeza energetica meditação guiada meditar para acalmar a mente.
GRUPO DE MEDITAÇÃO NO TELEGRAM t.me/meditacaonandopinheiro
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Com uma voz magnífica, impactante e ao mesmo tempo capaz de nos trazer calma e alívio, NANDO PINHEIRO preparou esse vídeo de meditação.
A voz de Nando Pinheiro será o foco da sua atenção e ele irá guiar a sua mente para a intenção até que você consiga chegar a atitude determinada pelo exercício.
Esse vídeo foi feito para você que busca se aprofundar nas meditações, tornar esta terapia um hábito, sentir os resultados ao longo dos dias, sentir a transformação em sua vida e na vida de sua família.
PORQUE VOCÊ PRECISA MEDITAR?
O CAOS QUE AFLIGE A SUA MENTE
Televisão, internet, celular, trabalho, casa, família, amigos, relacionamentos, boletos, cartões de crédito, crise financeira, crise na saúde, crise política … enxurradas de notícias e matérias negativas só faz aumentar as nossas dúvidas, e ansiedades. Nos sentimos impotentes e desamparados.
Muitas pessoas buscaram e continuam buscando na prática da “Meditação” uma forma de se reencontrar e focar nas coisas que mais importam, para se reinventarem e passarem de cabeça erguida e mente lúcida por toda essa agitação e problemas do cotidiano.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
A “Meditação Guiada” narrada na voz de Nando Pinheiro, é uma ferramenta altamente eficaz que vai ajudar você a concentrar e reconectar sua mente com suas emoções.
Este método de meditação guiada é ótimo até mesmo para iniciantes porque é uma ajuda extra para manter a disciplina e o foco.
Confira alguns dos muitos benefícios da Meditação.
Diminui o Stress;
Melhora o Humor;
Ameniza a Ansiedade;
Aumenta o Foco e a Concentração;
Melhora do Sono;
Mais Energia durante o dia;
Aumenta a Vibração Energética
Melhora a Criatividade;
Conectar-se com sua Paz Interior;
Conectar-se melhor com sua própria crença e espiritualidade;
Aumenta a sua capacidade de ultrapassar limites e medos impostos pela mente. - Zábava
Faça esse exercício de meditação por 21 dias e sinta a diferença em sua vida!
obgdo, motivação, preciso, Sucesso pra você cara, e um feliz ano novo.
Feliz ano novo,obg eu queria te conhecer!
Muito bom parabéns Nando Pinheiro mais vídeos assim
Maravilhoso, nunca para de fazer, por favor.
Obrigado
Pra você que está lendo este comentário te desejo muita saúde e sucesso no teu caminho sempre sempre
Pra vc também
Obrigado amigo
🙏 te desejo também!
Igualmente !
Pra vc tbm tava precisando acalmar
Tenho crise de ansiedade e quando eu fico ansiosa eu tenho dificuldade para respirar, mas esse vídeo vem me ajudando bastante. Alguém por favor poderia orar por mim, odeio ficar ansiosa me atrapalha em tudo faz 3 anos que eu tenho isso.. Que Deus continue abençoando os corações de vocês que vocês continue tendo essa bondade no coração de vocês
Eu não assisti o esse vídeo de meditação guiada,mas vc pede oração,a minha meditação está relacionada com minha espiritualidade,escreva no CZcams "meditação para ascender a quinta dimensão " . Vc vai achar meditações guiadas que nos conecta com Deus,nosso eu superior,a irmandade branca que são espíritos de grande luz que nos auxiliam,Cristo. É meditação com oração
Eu acredito em você, acredito no seu potencial. Fique tranquila, tudo vai se resolver. Você é capaz, você é forte, determinada e inteligente, você é INCRÍVEL. Estarei orando por sua vida! Fique bem.
Usa cbd
Vou orar por vc
Jully vc estará nas minhas orações
Cara só conseguia lembrar de Deus e Jesus que benção serio!!!
Veja tbm esse vídeo Visualizações terapêuticas... maravilhoso, faço a mais cinco anos... já me curei de várias enfermidades 🙏🏾
eu tb
EU TAMBEM
Eu também kk
Eu também me veio a mesma sensação!Cheguei a ficar arrepiada sério 😍
Senhor… Me ensina a esperar pelo Teu tempo. Segura firme minha mão e aumenta minhas forças na caminhada da vida. Me conduz pelo melhor caminho guiando meus passos. Me protege de todo mal. Aumenta minha fé e renova cada dia a minha confiança em Ti.
É algum versículo ?
Boa meditação. Vou anotar essa tbm, além da que eu já tenho.
Amém!
Amém 🙌🙏
Que tudo possa fluir tranquilamente em nossas vidas ☺🙏💞
Tava meditando com o som bem alto dai entrou a propaganda levei um susto quase cai da cama kkkk, esse video merecia ficar sem propaganda no meio, apenas no inicio. Minha dica como seguidor do seu Canal Nando, top de mais seu canal.
Aconteceu o mesmo comigo...kkk
Lkkkk namoral comigo a mesma coisa !
Aconteceu o mesmo comigo kkklkkk
Ninguém merece😂
Kkkkkkkkkkkk
Homem do céu eu quase tenho um treco com o anúncio, eu já estava me sentindo Eva no paraíso estava paz e sossego.
Kkklkkk e a no paraíso foi ótimo kkkkk
kkkķ Eva no paraíso foi otimo
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkķ
Aí vem a serpente do satanás (o anúncio) e acaba com a paz da gente.🤦🏿♀️😂😂😂😂😂
Minhas filhas de 10 e 6 anos, respectivamente, toda noite apos fazer a oraçao pedem a" meditaçao do nando pinheiro". Nao aceitam outra.. Rsrsrs gratidão...
Os meus filhos também não aceitam outra, apenas do Nando Pinheiro, o mais novo conhece a voz...🙏
Minhas filhas também a de 10 e a de 1
@@mimi-gn1ur oi
Estou aqui pelo vício em tabaco, resolvi parar hj em questão do dia contra o tabagismo peço a Deus êxito em minha batalha que não e fácil já perdi várias vezes mais continuo tentando
Fumei muito tempo, tentei parar várias vezes amigo, hoje não fumo mais nada, é difícil mais nada impossível, muita luz
Também estou nessa luta irmão!! Vamos vencer!!
Vim pelo mesmo motivo! Estou no quarto dia limpa e a vontade bateu, logo, corri pra cá!
Tudo é questão de querer com a atitude de mudar a rotina. Veja, quando você muda de trabalho, tudo muda, desde o jeito de pensar até o agir. No externo também muda, muda o horário, transporte, salário, enfim, mude sua rotina e sentirá muita mudança.
Paulo Deus faça milagres na tua vida...estou com uns problemas de ansiedade...eu era fumante e consumia muito alcool...mais quando pensamos em saude...tudo muda...fez 1 mês dia 18-06-2020 que parei....e peço a Deus por vc e por todos que tem vicios...
Quem sentiu o corpo boiando na água deixa o like e muito bom sentir o corpo boiando na água!
Eu senti meu corpo muito pesado
Vdd e bom
E relaxante
Eu viajei para o eua nessa meditação.
Eu me senti em uma floresta super verde animais
*Em meio uma crise de ansiedade eu vim parar aqui, conseguir meditar 7 min, me sentindo calma e tranquila, obrigada por compartilhar esse vídeo.*
Consegui 4, e me distrair muito kk.
Faça o hoponopono magico, beth russo
E pq vc nao viu o coronavirus
* Um dia você ainda vai olhar pra trás e ver que os problemas eram, na verdade,
os degraus que te levaram à vitória.
9
Cara, eu tenho ansiedade há uns dois anos, e esse vídeo é meu porto seguro, toda vez que percebo que posso ter uma crise, eu já venho aqui e ouço.
Gratidão Nando!
Minha experiência foi incrível , ao mesmo tempo relaxei e conversei com deus e cheguei nas minhas melhores conclusões do que fazer e não fazer ❤️✌️
legal
Que maravilhoso, eu só conseguia lembrar da Glória de Deus, ele é a nossa força socorro bem presente na hora da angústia, a palavra e Deus é lâmpada para os pés e luz para os meus caminhos!Obrigado Senhor!!
Quando fechei os olhos, imaginei uma luz chegando mais próxima de mim, e lembrei de uma imagem com Jesus no meio de muita luz, senti no meu coração ele dizendo para eu me acalmar e que tudo vai ficar bem!!! - Alane 12 years
@@AlanePSouza não sei o que se passa contigo mais Deus é fiel e poderoso infinitamente mais do que possamos imaginar , nosso socorro bem presente nas lutas da vida , alegremonos e enchemos nossos corações de gratidão ao nosso Deus todo poderoso ,que tudo pode , o choro pode durar uma noite ,mais a alegria vem pelo amanhecer
Fabi Maga vdd
Não precisa nem de 21 dias, acabei de fazer! Já fiz inúmeras meditações, curtas, longas, de todo tipo. O que senti com esta meditação não dá para descrever. Senti um arrepio do lado esquerdo do corpo e ao mesmo tempo que estava relaxada, sem nenhum pensamento, me vinham fleches sobre situações onde busco respostas e estas vieram do nada, sem que eu decididamente estivesse pensando no problema. Foi algo maravilhoso, por mais que tente explicar não consigo. Mas uma coisa falo, foi a melhor meditação que já fiz, tanto, que é a primeira vez que posto um comentário em vídeos de meditação. Parabéns e obrigado, bom demais.
Eu senti um arrepio no corpo inteiro, como se fosse uma energia passando pelo meu corpo dos pés a cabeça! Surreal
É a sua sabedoria aflorando
Nossa eu me senti do mesmo jeito, mas ao mesmo tempo eu me senti como se todos os problemas fossem folhas e eu varresse eles, depois eu me senti flutuando é a melhor sensação
@@karinysilva1978 Eu também. mas eu acho que senti mais um arrepio na minha cabeça mesmo tanto que só consegui fazer por 11 minutos. minha primeira vez aqui
Alguém pode orar por mim esses dois dias n consegui dorme cm uma forte dor de cabeça e tontura é como se as batidas do meu coração fosse dentro da minha cabeça tem fé q um dia Deus vai me curar dessa dor
Vai sim
Meditação perfeita!! peço que orem🙌🏻 por mim tenho ansiedade e isso é terrível só sabe quem passa 😔
A busca por um eu maior! Com equilíbrio! Sabedoria! Humildade! Deixar de lado o egoísmo! Ando muito triste! Seus vídeos tem aumentado minha fé! Obrigado! A sua equipe!
Também estou nessa busca e também me sinto assim. Será que podemos nos comunicar? Me chame !
Vai ba igreja amigo
Jesus te ama irmão
Muito bom para refletir, uma paz interior imensa!!!!
Mano isso é muito bom parabéns!!
Quem mais ficou reparando nas imagens e achando muito bonito ???
Estava tão cansada que cochilei mas a fome me fez acordar.
Kkkk
Acabei de fazer...
Estou me sentindo outra pessoa.
Nunca chorei tanto...
Gratidão
💕
E eu aqui me achando doida por ter chorado
também kkkk
Meu Deus! Eu também chorei
Eu também.
Eu também , porque será que isso acontece ?
Ramcês Rodrigo eu tb chorei muito
Devemos reconhecer o amor de Deus atraves da oraçao o suporte pra toda dor.
So ele nos livra de todo mal.
Amemos a vida
Gente, este vídeo é magnífico. Ouça até o fim e veja a diferença . Que o bom Deus te abençoe e que você fique bem 😉♥️mas não fica lendo os comentários, 😡 vai meditar. Fecha os 👀. E descansa😁
Alguém poderia orar por mim, eu tenho crises de ansiedade e elas me atacam quando eu menos espero e costumo ter muitos enjôos, e tudo que eu quero é que isso passe logo🙏
Que Deus te dê tranquilidade em seu coração, se acalmando. Que a paz e energias positivas sejam abundantes em tua vida. Assim seja 🙏💕
Isso foi maravilhoso.. Eu nunca meditei antes desse vídeo, pensava que era perda de tempo, mas olha... Nem sei o que dizer... Antes de meditar me senti cansada, a cabeça pesada cheia de preocupação, estressada, apesar de dormir bem me sentia com um peso nos ombros sabe? E agora? To cheia de disposição! Parece que o cansaço foi embora! Até o corpo ta mais leve! De agora em diante meditação vai fazer parte da minha rotina!
A minha mãe teve uma grande crise de ansiedade e até a pressão subiu. Então coloquei pra ela escutar essa meditação e foi dormir e relaxou total. Obrigada
Eu tô com esse problema toda vez q eu tô ansiosa minha pressão aumentar 😭😥to neste exato momento assim coração acelerado
Eu tenho crises sérias de ansiedade, e o Sr. Conseguiu me ajudar, hj foi meu segundo dia, e eu tô me sentindo tão bem, a cabeça tá leve, as dores passou de vdd, e olhe q eu não acreditava nisso. Meu muito obg. Sua voz traz calma 👏👏👏
obrigado está me ajudando a ficar em casa durante essa quarentena do covid-19... hoje é 19 de março e eu espero passar por isso sem a doença, tenho fé mas as coisas parecem enlouquecedoras
Esse vídeo foi ótimo para mim, ele me fez ver o quanto de crenças negativas e limitantes existem na minha vida o qual eu preciso me libertar, me limpar de tudo isso.
Gratidão a Deus por ter me feito encontrar esse vídeo.
Gratidão por essa meditação. Conforme fui ouvido as musicas e respirando mentalizando a positividade, eu senti um calor muito grande pelo meu corpo e na minha cabeça. Foi ótimo! 🥰
Uma coisa é certa, esse trem de meditação quando é feito de maneira correta, realmente funciona.. e tem outra, eu comecei meditar com uma dor de cabeça terrível, quando terminei, cade a dor que eu tava sentindo?? As vezes tudo o que precisamos, é tirar um tempo para cuidar de nós mesmos, cuidar da mente, tirar um tempo pra relaxar e descansar, tirar todo o peso que os problemas do dia a dia impõe na gente... É importante para nós mesmos, não deixar a correria do dia a dia nos dominar, para que não se torne um peso insuportável de se carregar, as vezes não é nem correria de trabalho e estudos, as vezes todo esse peso pode ser o excesso de palavras negativas que você ouve/lê por ai ou até mesmo, que você mesmo se auto sabota... Então tire um tempo pra você se cuidar, não to falando só por fora, do interior também, cuide-se!!
Confia no senhor Jesus Cristo e ele será tua paz☺️❤️
Sofro de muita crise de ansiedade e consegui chegar até 14:00 minutos de vídeo, eu não me sentia relaxada e tranquila assim há muito tempo, agradeço muito por ter postado
Nossa... No começo pensei caramba sério? Vou ficar aqui 10 minutos sem fazer nada? Mas depois de um tempo abri minha mente man, percebi q meu maior problema são meus pensamentos inúteis, foquei no presente e simplesmente parei de pensar man, o mundo parou...
Obg Nando.
recomento ouvir também O poder do Agora...
Tenho 82 anos de idade, muito forte graças a Deus mas, estou com SPA. AMEI O RELAXAMENTO! Obrigado.
NANDO PINHEIRO boa tarde 💜♥️
Eu estava tão estressada aqui em casa e resolvi assistir um vídeo para me acalmar, esse vídeo me levou para um lugar dentro de mim um lugar que eu não imaginei mas estava lá e foi tão real!!! Eu não esperava por isso, que experiência! Só com a meditação eu consegui me acalmar e me sentir tão leve e feliz antes do vídeo acabar eu acordei sorrindo, parabéns pelo vídeo, vou seguir com certeza o canal ❤️
Querida Gabriela Bom dia tudo bem, se possível da uma olhada no conteudo do meu canal caso você goste se inscreve lá grato
Assista também a este vídeo muito importante pra vc czcams.com/video/DjXubJSufec/video.html
Simplesmente MARAVILHOSO senti a doce presença do ESPÍRITO SANTO Ô GLÓRIA a DEUS OBRIGADA JESUS
Melhor meditação do mundo, começa guiando para soltar as preocupações e depois esses 10minutos de flauta em silêncio são perfeitos... Obrigada por compartilhar!! ❤❤
Muito obrigado amigo eu tava tendo uma crise de ansiedade e esse vídeo e algualmo só agradece por esse video amigo
Experiência maravilhosa conseguir ter uma visão passada chorei muito porque consegui ter contato com minha família passada em outra dimensão em Andromeda show espetacular parabéns pelo vídeo
Emerson Santos rapaaz...
Tudo q preciso nesse momento!!!
Cara a experiencia é muito boa quando se faz direito,parece que tu viaja mano,até voltei uns minuyos atras kkkk para meditar mais
Deixei de assistir tv aberta pra não ver as tragédias que tem acontecido no nosso mundo mas me foi sugerido pelo CZcams algumas reportagens recentes estou me sentindo muito mal com muito medo , muito assustada pensando que vai acontecer alguma coisa ruim comigo preciso limpar minha mente desse mal
a sua motivação, Nando Pinheiro, me inspira e me.motiva! Avante, 2019 temos muito para aprender com o Seu Espirito. Gratidão pela sua Existência, irmão!
Essa meditação me tirou das crises de Ansiedade pos parto, que já estava evoluindo pra uma depressão. Gratidão eterna.
Enquanto meditava eu senti vibrações, meu corpo vibrava sem vibrar de vdd, dps imaginei que estava na praia em meio as ondas, e que as vibrações eram do mar, estava em uma casa moderna cercada por coqueiros e uma areia muito branca, e mar de água cristalina, dps fui para uma floresta, ela estava no outono, com grandes pinheiros, um lago, e o céu nublado, com um chalé bem aconchegante, fiquei lá, pintando um quadro e lembrando das coisas boas, mandando as energias negativas para fora e absorvendo as boas, refleti sobre minha vida enquanto pintava, pensei sobre oq eu fiz hj, dps anoiteceu e fui para as montanhas, o céu estava cheio de estrelas, peguei meu telescópio e fui observar os planetas, um sentimento de nostalgia e saudade bateu enquanto olhava as estrelas, logo eu pensei, "não estamos sozinhos no universo, a possibilidade de sermos os únicos é muito baixa" e continuei lá, até que abri os olhos e voltei para casa.
Vídeo muito bom, a sensação é como se vc fosse para uma DR sem ir realmente, sabe?
Meditação maravilhosa eu fiz e quando terminei já me senti leve outra pessoa, grataaaa ✨🙏
Em momentos de nossas vidas nada melhor do que ser acalmar e ficar bem tranquilo, principalmente com família que não ajudam como a minha, mais tudo vai ficar bem.
esse áudio tem mudado a minha vida me sinto bem mas calma e leve. quem está lendo em agosto de 2020
Primeira vez que tento meditação e já estou me sentindo bem mais leve ❤ obrigada, vou fazer isso todos os dias agora
Eu também
♥️♥️♥️♥️😚♥️♥️♥️♥️♥️
Muito obrigada!! Estava em um momento de crise de ansiedade e isso ajudou muito. Muito obrigada mesmo
Justo quando eu falou q vou começar a meditar, me aparece esse vídeo. Simplesmente sensacional.
Muito obrigado pelos 15minotos de relaxamento que Deus o abençoe🙏🙏🙏
Como é bom fazer está meditação com esse lindo fundo musical. Sinto me flutuand nas nuvens. Obg. NANDO. 🌟❤
Amo esse vídeo, funciona muito comigo. Eu realmente relaxo e sinto a paz, e acabo ficando logo com sono
Pare de ler os comentários e vá meditar... KK
Vidente
Como vc acertou ???
Você é o bishão msm kkk
Kkkkk
😊
amo essa meditação me ajuda muito nossa Muitas pessoas falam que síndrome do Pânico é frescura mas não é não só sabe quem passa Deus e maior na vida de cada um que passa por isso Deus vai nos cura em nome de Jesus
Relaxar é essencial para a saúde e o bem-estar, embora muitas pessoas ainda achem difícil aliviar as tensões da vida cotidiana. ... É um antídoto para o estresse, além de ser extremamente revigorante para a saúde física, mental e emocional. Luzes para todos!
Foi os minutos mais longos da minha vida...kkkkkkkkkkk deixei a respiração de lado e fiquei pensando "será que vai terminar agora" e nunca acabava kkkkkkkkkk.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@karolaynepereira7601 ficou assim tbm?kkkkkk
@@ton2411 quando comecei a fazer meditação sim, mas, hj em dia eu me concentro. Kkkkkkkkk
@@karolaynepereira7601 eu tbm...no começo eu não conseguia..Quando me concentrava, me pegava pensando em alguma coisa nd haver..mas hoje em dia consigo ficar mais focado...mudou mt minha rotina, principalmente algumas decisões que eu tomava hahahah.
Eu sempre achei, desde a primeira vez que era rápido demais.
Top em nando Pinheiro, só tenho agradecer a Deus e vc.
Amor esse vídeo muito bom me lembro só de coisa boas 😁😃
Eu vou começar essa nova experiência hoje,sou muito ansiosa e quando acontece algo de erro fico muito nervosa,e acabo chorando no final quero q isso mude não quero ser tão ansiosa pois isso pode me atrapalha muito na minha vida.
Namaster..eu estava bastante agitada precisando muito de mim acalmar e te encontrei!!Foi maravilhoso!!vou fazer os 21dias pra melhorar esse estres meu..Namaste
Muito bom mesmo @nandopinheiro 🙏🏼🙏🏼🙏🏼gratidão hoje é sempre 🙏🏼🙏🏼🦋🌈
Isso realmente me ajudou muito! Eu tava tendo uma crise de ansiedade do nada! Eu tava branco, suando frio e com vontade de vomitar do nada, comecei a fazer o que ele mandava e parou.
Tenho 32 anos estou com problema de ansiedade,dar falta de ar e dar umas tremedeira...fez 1 mês ontem com essas agonia..peço a Deus melhoras..pois sou muito nervoso...ansioso e tenho sindrome do panico..... Nao vejo a hora disso tudo passar...a meditação está me ajudando muito...agradeço de coração
Depois que disse "imagine uma luz" eu comecei a sorrir igual uma besta kkkkkkkkkkj
Tmb
@eber gamer pacheco kkk tmj
@@alyceferreira4980 passa zap pra nós meditar em ligação kkkkkkkkkkkkkkkk
@@novin555 kkkkk
Ótima meditação,sempre me acalma,me sinto leve e sinto Deus
Eu sempre vejo esse vídeo quando estou nervosa e tensa , e antes de dormir tb e muito bom eu posso dormir tranquila sem sentir nada ou pensar em nada ...😌😮💨
Eu senti a expressão de uma pessoa já falecida a muito tempo, seu semblante estava em paz e iluminado,muito maravilhoso.
Gratidão por tudo Universo 🙏
Me senti feliz cmg msm sabe... coisa que nem me lembrava cm era. Muito obrigado❤
Eu primeiro senti meu corpo formigando e abri os olhos. Depois fechei os olhos e tudo começou a girar ao meu redor, me senti leve, flutuando... que sensação boa, sem explicação 🤩🤩
Obrigada !!!!
Assista também a este vídeo muito importante pra vc czcams.com/video/DjXubJSufec/video.html
Senhor me ensinar a ser uma pessoa que nao ser enrita tão fácil assim a abençoe cada comentários da casa pessoa e de uma boa noite de sono para todos amém🙏
Essas paisagens me remetem ao Criador, meu Deus tu és tão lindo, criaste tudo com tanto carinho e amor. 😍❤😢
Que sejamos felizes, e pensarmos mais em nós mesmos ❤️🙏🏾
Gratidão!!
Exercício precioso que não tem preço que pague valor!!
Estou ótimo!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado, me ajudou muito. Tirou um peso enorme e o estresse que vinha
corroendo minha cabeça, confesso que os meus olhos até lacrimejaram.
Assista também a este vídeo muito importante pra vc czcams.com/video/DjXubJSufec/video.html
Eu tava muito estressada e chorando coloquei esse vídeo e em menos de 15 minutos já adiantou 😊❤🎉
Amei esse vídeo, acalmo muito minha mente e de muitas pessoas..
Muito bom Nando, veio na hora certa esse vídeo, abraços feliz ano novo.
O melhor super recomendo. Agora sem perder tempo coooorre!!!! Vai meditar🙏
Nando muito boa essa meditação adorei tava cansado demais comecei a meditar e relachei muito, obrigado por fazer essa meditação Linda a música e as paisagens
Que música é essa de fundo?
Maravilhosa!
Sou tão nervosa e ansiosa, que nem meditar por 1 minuto eu consigo "me preocupo com tudo a minha volta,se escuto um "ai" fora do áudio vou correndo ver o que é,meus pensamentos são muito negativos"
Também estou assim Vanessa. É muito tenso viver assim. Estou buscando ajuda na meditação e em centro espírita. Torço para que tu tenha melhorado. 🙌
Persevere querida! Mesmo q só consiga uns poucos minutos no início. Seria melhor se vc puder tirar esses minuto só para você, num local tranquilo para ajudar a concentração.
Hoponopono magico, beth russo
Eu tbm era assim
Mesma coisa so eu...que Deus nos dê forças pra lutar contra essa ansiedade e esse nervosismo....penso negativo tbm...
todas as noites eu to aqui
Comecei hoje o processo... Parei em 8:04 pois estava MUITO angústiada e também muito mal acostumada já que é minha primeira vez! Tive que cobrir todo o meu olho com lençol de tanto que tenho dificuldade apenas em fechar os olhos. Espero voltar em 1 semana pra comentar minha melhoria na meditação
Fui fazer esse meditação cedo, acabei dormindo 🤦🏼♂️😅
@Michelle De Souza muito tempo 😂😂😅
@Aline Bergami 😂😂
Fiz uma playlist de todos os " 15 minutos de meditação" agora só consigo dormir ouvindo a sua voz! kkkkkkk Ao menos durmo logo. 😴😴
Fiz isso pelo primeiro dia,pareceu que tive um sono de 4 horas,muito ótimo 👍
Assista também a este vídeo muito importante pra vc czcams.com/video/DjXubJSufec/video.html
que bacana ouvir músicas tranqüilas e relaxantes como faz bem para a mente o corpo e a energia vital.
Depois desse vídeo estou em uma paz interior imensa, obrigada ❤️
Muito bom pra refletir e a calma a alma parabéns seu nando tmjt!
Obrigado pelo vídeo Nando Pinheiro me ajuda muito a ficar tranquiilo. Um bom vídeo
Amei, se me permitir farei sim por 21 dias!!!! Gratdão!!!
Esse vídeo me relaxou muiiiiiiiito, tô me sentindo muito leve tranquila pensativa, obrigada nando 😂😂😂😁😀😍😍😍
nossa cara gostei muito realmente funciona comigo deu certo
Meu deus! Nunca havia meditado na vida... acabei de fazer, amei o som de fundo, me fez relaxar ainda mais. Vou fazer todos os dias!
Obrigado, estava com um crise de ansiedade e acabei de fazer essa meditação e a crise passou. Gratidão!