Cómo hacer SALTEADO DE VERDURAS! Receta SALUDABLE 💪
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- čas přidán 16. 03. 2021
- Hoy traemos un SALTEADO DE VERDURAS o VERDURAS SALTEADAS, un plato que podemos tomarlo solo o como acompañante a muchas comidas, también podemos utilizarlo para preparar tostas saladas, incluirlo en sandwich, hamburguesas, rellenar tortillas, etc.
RECETA ESCRITA Paso a paso en:
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Que delicia es ver este tipo de recetas prácticas, donde no se la pasan hablando y saludando a medio mundo, cuando uno lo único que quiere es cocinar, siga con este tipo de videos, GRACIAS ♥️👌.
Gracias a ti! Nos alegra que te haya gustado ❤️
Para que tenga un mejor sazón y mejor sabor de deja freír bien una capa de cebolla y un ajo bien dorados hasta que tengan un color negro café y verán que el sabor es diferente
Muy cierto de acuerdo contigo
Gracias por el tip.❤
Agradecido.
Se las prepare a mi papá que tiene que comer saludable por su enfermedad de corazón y colesterol. Y no se a quejado. El antes comía comidas y luego luego se quejaba del corazón. Gracias, están súper ricas también las probé jaja
Buenísimo, nos alegra que la disfrutes tu y tu papa ❤️
Lo hice y me encantó. Gracias por compartir tus saludables recetas. Saludos.
Hoy las hice y quedaron deliciosas, gracias x los tips.
Según parece el ajo es para que suelte su jugo y de el toque de sabor. Muy buena y sencilla receta.
Se ve delicioso!!
Me encantó 😊
Muy rico se mira
Un exquisito y colorido, paso a paso, gracias por enseñarlo tan fácil y sin apuro, te felicito y saludo desde, Arica - Chile 🇨🇱🙏
Muchas gracias! ☺️
😋😋😋 amo las verduras.... Seguro la preparo. Gracias ❤👌
Gracias a ti! ❤️
Agradable y fácil
La hice muchas gracias saludos desde Israel
Gracias por compartir quedan ¡Supeeer!!!😉😁
Gracias a ti!! ❤️
Un salteado con mucho arte! Gracias. Lo haré prontissimo 😁
Gracias a ti ☺️
Estás verduras se antojan ya se cómo prepararlas siempre las hago a vapor
Buen día. Excelente video .... Tengo una inquietud¿El ajo dónde quedó ? 😋
Muy rica salteada de Verduras. Las realice y ne quedó súper delicioso. Es importante dejar sofreír, y sofreír por un buen ratico.
Por los menos 4 minutos cada ingrediente.
Super, lo acompañe con un poquito de arroz y huevos con espinacas
Excelente receta Yo soy Vegetariano
Felicidades Saludos
Desde Cochabamba Bolivia 🇧🇴
Muchas gracias! Saludos 🙂
Que precisa la presentación y fácil. Lo haré y escribiré informando
Genial muchas Gracias ☺️
Ya las hice y me quedaron deliciosas. Muchas gracias por esta rica receta.🎉🎉🎉
Gracias a ti ❤️❤️
Gracias se ve super rico las prepararé 😋
Gracias a ti! 😊
Tengo hambre ¡se me hizo agua la boca! Rápido y simple. Gracias.
Gracias a ti ☺️
Yo las preparo con aceite de ajonjolí y ajo picado, y quedan muy ricas.
Igualmente, gracias por la receta.
Q es ajonjolí
Igual yo, con aceite de ajonjolí y salsa de soya 😊
Buenisimo
Muy rico, al final le agregué un poco de salsa inglesa y quedó excelente!
Geniallll!! 😋😋
Buena receta muy buena idea gracias por compartir
Gracias a ti! ❤️
Lo he hecho varias veces y queda delicioso. ¡muchas gracias por esta sencilla receta! 🎉🎉🎉🎉❤❤
Gracias a ti! Nos alegra que te guste 😊
La hice y salio riquisima ! Muchas gracias por compartirnos la receta !
Gracias a ti! Nos alegra que te haya gustado ☺️
Me encanta la comida saludable
Ni tanto, los aceites vegetales calentados no son buenos para la salud, seria mejor usar manteca de cerdo.
Qué rico, y muy fácil. Gracias!!
Gracias a ti por vernos 🙂
Se ve 😋 😋 😋 delicioso ese salteado de verduras me encantó voy hacerlo los felicito DIOS los bendiga y les deseo un gran RATING
Muchísimas gracias, nos alegra que te haya gustado!!! 😇🫶🏻🙏🏻❤️
Gracias,me sirvió mucho
Nos alegra 😊
❤súper la receta ya lo prepare y quedó excelente
Nos alegra que te haya gustado ❤️
Gracias por su receta la hice y no tenía los hongos pero con la vainita quedó bien y la zanahoria.
Genial!! Gracias a ti! ❤️❤️
Me encanta 🥰
❤️❤️
Muchas gracias sin tanta lata y se ve rico
Gracias a ti!! Nos alegra que te haya gustado el vídeo
Muy sano y muy rico ,gracias
Gracias a ti ☺️
Hummmm!!!!se ve rico y bueno!!
Gracias!! ☺️
Yo lo tengo a fuego lento y con tapa ... Así se hace en menos tiempo y ahorramos energía 💪😄
Pero así no sofríe...se cuece en vapor y no es el mismo resultado.
@@rodrigoconcha4975 tampoco muy tapada...y ganas en salud 😜
Gracias por compartir saludos.
Me encanta gracias
Gracias a ti 🙂
@@ElMundoEnRecetas ❤️❤️❤️❤️
Soy señora no te asustes
DIOS nos bendiga
❤️❤️❤️❤️
Grasias por su reseta!!y resiba muchas bendiciones
Hola muy linda preparacion y facil
Muchas gracias ☺️
La preparé inmediatamente, gracias.🧄🥕🥕🥕🥕🥕🫑🫑🫑🫑🫑🤗
Genial 🙌🏻
Que rico 😋 platillo
Mucha gracias ☺️
Yo le agregue unos trocitos de carne de cerdo. QUEDO EXQUISITO. Y lo hago bien seguido.
Maravilloso gracias . Lo haré
Muchísimas gracias 😊
Se ven deliciosas
Gracias 😊
Un toque de aceite de sesamo le da el toque :)
Un TOQUE... le da el TOQUE.
Imagino que sí ¡Faltaba más!
CON TANTO T.O.Q.U.E.
QUEDA BIEN TOCADO.
@@estebanmp30si quieren más toque. Pues pónganle un toque. Paq agarre bien
Yo cocino arroz con ese aceite pero d l marca Polar y woooow keda rikisimo
Con semillas de sésamo 😋
Delicioso, fácil y muy saludable.
Muchísimas gracias 😊
Very good
Se mira.muy.delicioso......Sólo le falta agregar un buen bistec y listo 👍
La música esta chingona. Y no se diga la receta ummm
Gracias!! ☺️
Muy Rico 😋
❤️❤️
Very nice❤wow👀👍🔔💯
Thank you! ❤️
Excelente reseta, la preparé tal cual sin agregar mas nada, mil gracias por compartir 🤪👏🤝
Gracias a ti! Nos alegra que te haya gustado 😊
Yo agregaría coliflor y brócoli
Genial
Gracias
Gracias a ti! ☺️
Me gusta
Muchas gracias ☺️
Las verduras no son mis favoritas pero esto se ve delicioso
Muchas gracias 😊
Good 😋♥️👍
Las he probado con diferentes verduras y no me terminan de gustar, sin arroz no me las como
Que rico
Las judas verdes, zanahoria y morrones ....todo duro!!!!!
WOW Amazing 😍
Thank you 🥰
Genial!!!!!
Muchas gracias 🥰
Lo haré
Genial 🙌
Que ricooo
Muchas Gracias 😊
Saludos desde zona oeste del gran bs as
Saludos desde Madrid ❤️
Todo duro
Hay otra técnica que es el vapor si no te agradan así las verduras amiguita.👋
❤
Hola se ve riquísimo me gustaría prepararla tal cual . alguien me podría ayudar diciendo me que es jubias gracias
Son ejotes vainas de frijol tiernos así se llaman en 🇲🇽
Adorei
❤️
Se ven muy ricas, gracias por compartir! Es para acompañar ? O sólo se comen así?
Hola, son geniales como guarnición
Consejo
Si cortan todo mas pequeño y dejan sazonar mas, y veran el sabor😉
😋
☺️
Una pregunta: los últimos 5 minutos son después de echar la última verdura para un total de 9 minutos?
Queda más jugoso a fuego muy lento y bien tapado, y al final darle 1 de fuego al máximo
gracias por esta receta!
la zanahoria hay que suavisarla en agua antes de cocinarla?
Gracias a ti! No, no es necesario
Hola, una consulta puedo ponerle vino blanco ?? Me han comentado que también se le puede agregar ?? Si es así le pongo al final o antes de los vegetales, para saltearles?.... saludos
Hola, puedes agregarlo ya al final de la cocción, unos de 10ml y cocinas solo 1 minuto
Agreguen un poco de sillao 👌🏻
Deliciosas muchas gracias soy colombiana ❤❤❤❤
Gracias a ti! ❤️
¿Y agregarle salsa de soya?
Cuanto dura salteando la vedsura pasra q no se vayan las vitaminas?????
Se cocina siempre son tapar?
Si, al ser un salteado, los vegetales deben quedar un poco aldentes, si los tapamos se pasarían de cocción por el vapor :-)
Cuales son las Judias ?
Buenas tardes. Disculpe tengo una duda ¿las verduras van crudas?
Saludos.
si, crudas se coccion por concentracion.
Asi crudo ala sarten
Me puedes mandar el video
Excedo de sceite
“Igual que les di toda la vegetación verde como alimento” (Génesis 9:3)”
Las verduras se cocen antes de freirlas?
Así crudas por eso son salteadas por eso quedan crocantes y muy saludables.👋
El fuego siempre igual?
Si, siempre igual
Puedo añadir salsa China?
Hola, si sin problema 🙂
No, la receta es perfecta como tal
Todo bien hasta q vi el aceite🥴🫣
Yo le agregaría berenjena picadita sin la cáscara.
Puede ser sin champiñones
Si, sin problema
Sin tapa, todo el tiempo?
Si, sin tapar
Delicioso 😋
Hola porqué las judías se ven muy gruesas como si fuera nopal, haré la receta se ve deliciosa.
Porque son de Abbas muy tiernas.
@@marthagomezdegarza6329 Gracias.
Para nada.