Тренировки дома. Покупка тренажера
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Тренировки дома. Покупка тренажера
--------------------------------------------------------
Покупал все это дело тут - www.sportlim.ru/
---------------------------------------------------------
Экономь на покупках!
Кэшбэк сервис Letyshops - goo.gl/dIH6Fr
--------------------------------------------------------
По поводу сотрудничества и т.д. пишите на dip7.alex@gmail.com
Подписаться на канал: www.youtube.com...
Сайт: www.max-review.ru
Twitter: / andrioswp
Instagram: / andrioswp
Как я сказал на видео, если тема интересная, то буду продолжать выкладывать подобные видео в плейлисте "Спорт". Будет инфа про питание, про упражнения, что и как делаю и по каким дням и собственно можно будет следить за прогрессом вместе. Решать Вам. Индикатором для меня будут лайки. Активно этой темой буду заниматься после отпуска.
Я в 16 лет на 1 курсе весил 52кг при росте 179см вот 2,5 года занимаюсь вешу 73 при росте 183 в последнее время рост не очень идет может нужно больше углеводов кушать? Хотя стараюсь 5 раз в день питаться
Если что 1 курс в колледже))
сколько всего цены обошлось на стойку, грифы, на гирю, на блины и т.д.? где заказывал? сайт есть?
Ты видео смотрел? Он в начале сказал, что оставит ссылку на магазин в описаний)
Лёш! отличная качка, упражнения продумай до отъезда в отпуск приду покачаться_батя!!!
о, круто. если такой большой опыт и есть чем поделиться, то давай еще видео по спорту :)
Очень интересно и, главное, неожиданно. Думаю, многие здесь хотели бы увидеть продолжение данной тематики. Также, интересно увидеть отдельный ролик про питание, о котором ты упомянул. Так что, продолжай это дело, мы все будем рады новым видео!
Ага , будет. В конце ноября, как вернусь с отпуска распишу себе программу, питание и расскажу про них.
Красава, снимай дальше на эту тематику
Алексей, продолжайте в том же духе и развивайте спорт в своих выпусках. Канал стал для меня ещё более интересным.
Отлично, Алексей. Сам восстанавливаюсь после тяжелейшего перелома руки, уже 4 месяца не качался, с ума схожу
поддерживаю идею дальнейших видео по данной тематике с описанием вашего рациона, особенностям тренинга и техники выполнения
Алексей ты прям захватываешь новые идеи для обзоров ) отличный обзор ,спасибо, было бы очень неплохо дальше по этой теме.
Алексей обязательно выкладывай продолжай эту тематику, очень интересно!!!
Леха красава! Отличная подача. Продолжай. Нравится.
Приветствую!в таком виде как на видео хватает ширины грифа чтобы комфортно делать жим и не задевать локтями страховочные упоры и с другой стороны блинами об теже страховочные упоры или все впритык?
хотелось бы еще увидеть комплекс упражнений, технику выполнения, мнение о протеине и т. д. спасибо Леха - продолжай. нужная тема. тем более, что опыт есть.
Молодец Алексей, умничка! Оборудование подобрал с умом. Обязательно снимай и выкладывай видео.
Алексей сделай пожалуйста видео про питание.
Да, очень хочется послушать про питание.
Гик-качок ,очень интересно))) тему поддержал) Хотя я, например, не приверженец лишней мышечной массы. Одно дело себя в форме держать и мышцы в тонусе, и совсем другое это добавить лишних 30-40% к своему нормальному весу. По сути эта прибавка кроме как излишних силовых возможностей и эстетики ничего полезного не дает, но при этом создает дополнительную нагрузку на сердце, суставы и на организм в целом.
Отличный материал просто!!!Автор продолжай в том же духе,очень удобно и про железки смотреть и о спорте от человека который в натураху добился всего)О питании и упражнениях поподробнее))))
Конечно интересно Алексей. Жду новых видео по данной тематике
красава, жду продолжения (создавай плейлист)
отличный ролик и весьма неожиданный после обзора смартфонов)сейчас кстати тоже присматриваю стойку и скамью для жима взамен бюджетной фирмы LECO))И на удивление выбор пал именно на эту стойку на которую снял ролик Алексей)
Лёха,давай сделай "Больше с каждым днём".
Рассказывай и показывай не только про железо,про трень,но и про питание и будет интересно.
Алексей, развивайте тему! Очень ждал, когда вы снимите видео на тему железного спорта!
Алексей, продолжайте пополнять этот плейлист, пожалуйста
я тоже прозанимавшись много лет в спортзале решил себе тоже сделать такой мини спортзал.аза абонемент в спортзале за 2 года можно не плохо так оборудовать
Довольно интересная тема, буду ждать продолжения 👍
очень жду продолжения. классно.
Молодец! Вот на такие вещи нужно тратить, а не на айфоны) Обязательно выкладывай еще на данную тему, она интересна
Красавчик)))) сейчас особо актуально)))) эти стойки для жима/присяда - брусья - идеальны для дома (купил абсолютно такие же - только на пару барашков больше крепления Нижний планки) и блины есть куда сложить - Мега удобная и недорогая стойка))) скамью хотел такую же - но взял чуть пофункциональнее - того что производства. Чтобы парту скота и керл для ног(хоть какой то) установить))) тоже удобно))). Гантели такие же и блины с втулками резиновыми - для дома кайф. Грифы такие же))). Посмотрел обзор как будто своё снимал))) отличный подход к делу)))). Сейчас в период гребаной самоизоляции - ценник на все в два раза вырос)))
Где покупали если не секрет?) Тоже хочу взять все точно такое же
Поддерживаю. Про питание расскажи что ел когда так набрал.
Ел все) и очень часто. Ведрами курицу, макароны и оооочень крутая тема сырники, вот от них реально может разнести. Если худой, то бери 9% творог. Ну и орешки (кедровые, миндаль).
Для домашнего "силового" минимума не хватает перекладины. Тоже дома что-то похожее имеется. Проблема с которой столкнулся, это необходимость олимпийского грифа и большое кол-во блинов для худо бедно нормальных нагрузок. По сабжу тема интересная, даже при всё многообразии кросфита и прочих спортивных каналов думаю будет интересно посмотреть и ваши видео, Алексей.
Посмотрим, как пойдет) я не исключаю, что блины докуплю, но 130кг мне должно хватит на первое время... Для приседаний нужно будет больше точно. Я раньше приседал с 180 кг в рабочих подходах
как успехи с тренировочным оборудованием? сделай пож-та отзыв об использовании
Вопрос такой, при такой штанге 1800 мм, при жиме локти не касаются страховочных перекладин?
Для спорта мона: 3 сотки огорода лопатой ковырнуть, 2 сотки обычной косой покосить, дров поколость часика 2-3.
Красавца )))
тема интересная, продолжай 💪
Отличное видео, всё доступно и по делу рассказано!
очень интересно...продолжай тему про спорт!!!
Я тоже покупал в том магазине присматривался к нему пол года пока не решился и вот что там есть))))) а по поводу прямой штанги я такую брал на 30мм весит с замками 8.6 не знаю как у автора она вести 10 кг))))
Условия акции простые:
Необходимо снять отзыв о, купленном в магазине SportLim, товаре. Желательно, чтобы в отзыве прозвучало название магазина и ссылка на страницу с купленным товаром.
Важный момент: расскажите, насколько полезной оказалась покупка и стоит ли другим приобретать товары в магазине SportLim. Продолжительность видео - не короче трех минут.
Место размещения видео-отзыва - CZcams.
Прислать ссылку на видео-отзыв нам на почту info@sportlim.ru
Давай снимай побольше видео,как занимаешься как питаешься ,интересно!
Очень интересна эта тема, хочется чтобы кто-то доступно и понятно объяснил про все тонкости
Алексей, отличный обзор! Очень интересно посмотреть про еду и диету.
Неплохо! Но шведская стенка с блочными отягощениями лучше в плане возмоностей для разнообразия упражнений и тоже компактная.)
Интересная тема.Также сделал дома собственную спорткомнату в подвале.И хорошо иногда отложить смартфоны,и немножко поприседать)) для здоровья..
Продолжай! это актуальная тематика.
Считаю самый оптимальный вариант для современного мира. Практически такой же набор дома на 120кг + турник. Еще в 2004г покупал. Вкладываешь один раз стоимость годового абонемента и экономишь деньги, время, нервы и тд. Покупал вроде в феррум спорт, тоже сами делают. Но тут, конечно, психологический фактор - не все смогут дома заставлять себя заниматься, когда рядом кровать стоит и ТВ. Алексей, развивай тему спорта. Интересны твои методы набора 40кг без стимуляторов. У меня потолок +15кг к своим родным 55кг без фармы (рост 175, жим 105х6, присед 112х6)
Я поэтому ТВ до сих пор не купил)
Обязательно продолжайте тему и снимайте новые видео!
все чётко показывает и объясняет!надеюсь со временем голос станет грубее,молодец пацан старается мне лично интересно!
Видео про качалочку очень интересны, но устраивать качалочку дома не очень круто) в зале хоть без тренажоров некуда, но они не самое важное)
Упс, поспешил) а то, что у вас нет машины, это супер крутизна))
Чтобы вообще супер было, осталось блок купить)) а по поводу цели, необязательно, я уже три года качаюсь, чисто для души))
молодец, развивай тему. уверен, будет полезно и интересно ни только тебе ;)
Тоже купил домой все необходимое. Подобное направление было бы конечно интересно. Расскажи про свое питание и что именно делаешь
Братан ответь пожулуйста,сколько максимум вешал на гриф? пробовал ли становые? присяды...с весом придельным к его норме? заявлено что до 180 вроде держит...ну это в спокойном состоянии или если резко встать даже со 160кг то он на горбу треснет...или 180 выдержит...или ты не пробовал? стойки хлипкие или уверенно и прочно стоят,если на тех же брусьях отжиматься...и страховки тоже протестить бы,что они по весу выдерживают?нужен совет...не проигнорь ,а то прокляну)
Там где вы описывает стойку, хотелось бы уточнить в каком месте толщина 8мм?
Мда, цены выросли. Хочу тоже взять для дома, только скамью складную, гриф 50 мм на подшипниках, и диски на металл втулках.
Понимаю, что паранойя, но как у нее с запахом? не воняет? (А то вот блины обрезиненные воняют изрядно, хотя кое-кто в отзывах писал, что они вообще без запаха. Надеюсь выветрятся, но пока часть блинов отправлено в гараж проветриваться, а часть лежит в коробке. И занимаюсь в перчатках, потому что иначе приходится мыть руки серьезно. Сами блины какие-то липкие, заметно слипаются, если положить друг на друга. Веса маленьких блинов 1,25 кг, как на 5:48, хватает, чтобы слипнуться. По полу чертить ими тоже можно. Хотелось бы знать, у вас блины такие же?)
Красава в натурашку, уважение.
Тема интересная, поддерживаю Алексея
По питанию интересно ОДНОЗНАЧНО!
Если нетрудно, можете добавить в описание к ролику ссылки на каждую конкретную железку из магазина в котором покупали. Спасибо.
www.sportlim.ru/shtangi/shtanga-110kg/
www.sportlim.ru/skamya-dlya-zhima/skamya_dlya_zhima_stoiki_so_strahovkoi/
www.sportlim.ru/shtangi/ez/ez-shtanga/
Еще раз Спасибо!
Лёха, все интересно, давай пили, ждем новых
Круто., продолжай делать видио на тематику!
отличный набор, для базы идеально и страховка есть
такая конструкция стоек устойчива, жесткости хватает? или качаются в разные стороны, когда штангу кладешь?
Какой вес скамья выдерживает?
Алексей, видео получилось очень познавательным. Хотел бы подкинуть идею связаться с Андреем Барышниковым. Он вроде начал подкаст про спорт записывать.
C Андрюхой мы может даже запишем упражнения)
ждем)))
Здравствуйте! Подскажите, занимаетесь ли в данное время на данных скамье и стойках? Как они себя зарекомендовали за эти четыре года?
Привет гриф 180 не маленький будет дома заниматся может лучше 210 взять что думаешь
И,Лёха,не планируешь делать обзор на Xperia XZ(X Compact)? Охота узнать как работает их новый какой то супер сенсор в камере.
Добрый день! Если не секрет где покупали стойку? Спасибо!
круто продолжай записывать такие видео
Продолжай очень интересная тема, я сам тоже хожу в зал. Хотелось бы услышать советы
Всё чётко, я бы ещё гиперэкстензию прикупил, а так в целом всё правильно и сбалансированно без всякой лишней ерунды.
При жиме сидя скамья заваливается вперёд, чуть спину себе не повредил. Сама скамья высокая, не всем подойдёт и узкая.
побольше таких видео, про питание тоже
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, а какой профиль идет под спинкой и сидушкой и какой в самом механизме изменения угла наклона?
Спасибо!
Блин мне очень интересно у меня пивной живот нужна его убрать буду смотреть твои видосы
Чтобы избавиться от, так называемого, "пивного" живота в первую очередь надо не под раму ложиться/вставать/тянуть/толкать или бегать, прыгать на скакалке, делать жёсткие ВИТы и тд, а просто-на-просто тренировать внутренние абдоминальные мышцы пресса с помощью старой-доброй планочки (в 3-х позициях) и упражнения вакуума, также исправлять гиперлордоз, который скорее всего у тебя имеется, ну и мышцы живота надо осознано всегда держать в лёгком напряжении (в тонусе). И всё это делается БЕСПЛАТНО.
Алексей, сколько см занимают стойки от стены к центру комнаты?
Доставка дорогая?
А какая у вас длина грифа?
Как себя ведут упоры на скамье? Надёжная конструкция?
Пожалуйста померь длину и ширину сиденья и лавки. Длину профиля от пола до сиденья и длину регулируемой части
Здравствуй. Скамья устойчиво стоит при взятие веса?
Интересная тема
Набор супер!
Good equipment. What language is this?
интересно. не видел еще роликов о тренировках дома.
Алексей,сколько см расстояние между блинами на прямом грифе ?
Алексей! Почему бы тебе не начать записывать видеоролики где видно твое лицо? Новый формат, более открытые видео стали бы. Да и для тебя какое то развитие, движение вперед))
Денис Денис вот именно этого не хватает, как мне кажется. Видео содержательные, видно, что не воздух сотрясает автор, все по делу, по факту, но безлико. Не хватает субъекта, имхо.
+Денис Денис В обзорах вряд ли, а вот начать вести какие-нибудь влоги (есть мысли на этот счет). Возможно, с поездки в ноябре и начну
Интересно, особенно про питание.Сам очень худой, начинаю заниматься, еще больше худею?
Очень интересно!
Про керл нужно
Интересно, продолжай.
Я бы зассал жать на этой скамье сколь либо тяжёлый вес, так как её основная опора под лопатками в горизонте смещена в середину, самый нагруженный край у неё фактически висит, и если что-то сломается во время жима с весом 100+, то последствия могут быть самыми тяжёлыми, так как штанга полетит аккуратно в район изгиба шея-подбородок, либо в голову. Сделано всё красиво, удобное складывание, но с большим подвохом, по-китайски короче. Стойки кажется то что надо, но надо проверять на месте.
Скамья отлично себя показала с годами и к прочности нет вопросов
а локти не задевают о страховочные упоры?????????????
Ты что гонишь?
Интересно, пили!
Хорошие стойки с подстраховкой если упадет штанга
продолжай такие видео.
50 тыс абонемент на месяц или на год? У нас в Минске 50р. (25$)В месяц (12 занятий). По крайней мере у меня на районе цены такие.
хороший набор,надеюсь перекладина для подтягивания тоже есть?
Во дворе есть
интересная тема, я за
Я точно такую же заказал. Жду.
Ну как успехи, не забросили занятия?
А 110 кг на штанге не маловато будет?