HOW TO BECOME HAPPY? THE SCIENCE OF HAPPINESS!
Vložit
- čas přidán 21. 10. 2017
- В этом семестре я беру модуль по счастью в университете и решила делиться своим исследованием того, как стать счастливым, с вами :)
Записаться на пробный урок с Lingoda ‣ bit.ly/2kToiPY , посмотреть мой полный обзор школы ‣ bit.ly/2fyryZS
Код на 50 EUR или 3750 RUB (действителен до 23/10/2018) - ANASTACIA3
УПОМЯНУТОЕ В ВИДЕО ‣
→ Events and subjective well-being: Only recent events matter. (1996) ‣ internal.psychology.illinois....
→ Post-decision Changes in Desirability of Alternatives (1956) ‣ pdfs.semanticscholar.org/aea3...
→ Do Amnesics Exhibit Cognitive Dissonance Reduction? (2001) ‣ journals.sagepub.com/doi/abs/1...
→ Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study (2015) amzn.to/2yFH9B9
→ Happiness is the frequency, not the intensity, of positive versus negative affect ‣ internal.psychology.illinois....
→ Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth (2008) ‣ amzn.to/2yHgZzM
→ Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life (2003) ‣ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
→ Evidence for a role of the oxytocin system, indexed by genetic variation in CD38, in the social bonding effects of expressed gratitude (2014) ‣ academic.oup.com/scan/article...
→ Как включить осознанность ‣ bit.ly/2xXKHle
┅┅┅
📸 Instagram ‣ / funastacia
🎬 Видео снято на камеру ‣ fas.st/YejWek с линзой ‣ fas.st/7vxw7, микрофоном ‣ amzn.to/2y5c4bz и светом ‣ ali.ski/h43P_l | Монтаж на fas.st/pEkRcT в ‣ apple.co/2xTImXJ | Кадры “сверху” сняты при помощи ‣ fas.st/yp4fY и amzn.to/2fVOszL
┅┅┅
ДИСКЛЕЙМЕР
➊ Спонсор видео - онлайн языковая школа Lingoda.
➋ Где возможно, ссылки аффилированные.
➌ Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать больше видео ☺️✨
┅┅┅
ДЕСЕРТ :-)
35 EUR на Airbnb ‣ www.airbnb.com/c/anastaciak53
Пожалуй, для меня счастье - это когда перестаёшь искать. Себя, партнёра, работу, ответы на вопросы. Когда внутри тебя появляется чувствование, интуитивное знание. Когда ты понимаешь, что твоя жизнь находится в гармонии с природой, с её законами. И ты принимаешь её такой какая она есть, и всё, что в ней происходит, с благодарностью и пониманием, что именно от твоего отношения к происходящему зависит твоё внутреннее состояние. То есть счастье - это состояние покоя, равновесия и благодарности.
Абсолютно согласна
это состояние перескрестия, горизонтали, то есть земного, заземлённого:) гармонии с этим миром. И вертикального, то есть устремлённости к самосовершенствованию, более высокому, чем наш материальный мир
Marny Glov как здорово вы написали! Полностью согласна, когда человек чувствует гармонию с миром, он счастлив. Жаль, что это так редко происходит...
То ри расскажите подробнее
Счастье - это дофамин от процесса достижения цели. Это окситоцин от того, что вас принимают окружающие вас люди. Это серотонин от ощущения собственной значительности. Это эндорфин от спорта и смеха. А так-же отсутствие кортизола от чувства опасности.
Извините за биохимические подробности.
Забираю себе 😎 спасибо
Счастье для меня - это осознавать, что несмотря на разное настроение, очень частые слезы, взлеты и падения, моя жизнь мне нравится целиком и полностью, и я не хочу другую. Моя жизнь это моя ответственность. мой выбор, результатами которых я в полной мере могу порадоваться. Захотелось привести пример. Не так давно я была на обучении по свой проф. сфере и, когда до окончания обучения оставался 1 час, а до окончания светового дня - 2 часа, я понимала, что у меня всего 2 выходных, и оба эти дня я проведу на обучении, а за окном последне 2 часа прекрасной погоды, солнца и света, я в 1 минуту сорвалась и поехала в лес в 50 км от города. Забила на все "правильно-не правильно", прилично-не прилично, хорошо-плохо. Навернула по лесу 5 км пешком, фотографируя каждый мухомор. Во истину ощутила себя счастливой в лесу и в этот день в целом.
Ребят, извините, что звук фонит, моя ошибка! Исправлюсь!
У меня тоже всё хорошо было со звуком, если что пользовалась наушниками при просмотре.
Привет, Настя!
Я писала этот коммент на твоем сайте, но не знаю или ты заметишь его там, поэтому решила продублировать сюда.
Если будет возможность или вдохновение, пожалуйста, сними еще видео о блоггинге. Например, о том как ты делаешь видео от начала (идея) и до конца (публикация на CZcams). Рассказать о главных моментах, сложностях. Что-то вроде идея -> подготовка -> сценарий -> съемка -> монтаж -> публикация (или какой там жизненный цикл!? :). О ресурсах и программном обеспечении также.
Просто, ну очень нравится твой канал!!
Спасибо ;)
Счастье - это возможность заниматься тем, чем хочешь. Делать то, что любишь, и любить то, что делаешь. Получается, что счастье - это свобода)))
А ещё счастье - это обнимашки :3
Для меня счастье в мелочах, когда муж встаёт в 6 утра, в 30 градусный мороз, чтобы соскребать наледь с моей машины. Когда дочку бужу с утра, а она с улыбкой меня обнимает. Когда звоню маме, а она спрашивает тепло ли я одеваюсь. Конечно многим это покажется сентиментальным, но именно эти моменты заставляют мое сердце сжиматься. Вот так.
Шикарное определение счастья)) и Вы абсолютно замечательный человек, потому что умеете такие моменты замечать. У Вас стоит поучиться. Спасибо, что поделились)))
Читаю комментарии, и ни одного негативного. Пишут одни счастливые люди, Настя, получается, что твои подписчики, это счастливые люди, это так здорово!
Несчастливые просто молчат и ...завиииидуют...
Настя , спасибо , что скрашиваешь трудные понедельники )))) настроение сразу лучше )))
Счастье - когда нет не решаемых проблем, на душе мир, а в сердце любовь.
Счастье видеть каждый день моих весёлых дочек, как они растут и меняются) счастья ходить по лесу, смотреть на море, подыматься в горы. А вчера было счастьем смотреть как бабушка задувает цифры 83 на торте)
С прошедшим днем рожденья бабушку :-))
Спасибо, очень приятно!
Класс! 👍
Читал в одном исследовании Дэна Гилберта(он упомянут в видео, если что),что с рождением ребенка люди становятся менее счастливыми,притом намного.Теперь живите с этой мыслью)
@@user-bn2si2om6z а нет ли ссылки или какого-то указания, какое именно это из его исследований?
Завела собаку. Счастлива уже 5 лет. Счастье - это любовь. А собака - это единственный случай, когда можно купить любовь за деньги.
+Nata Amelina 😂👌😍👏 Настолько правда 😅
Можно взять собаку с рук, бесплатно. Счастья меньше не станет.
Игорь Федосеев Да. Вторая будет из приюта.
Счастье от преобретения собаки поднимается только на 3 месяца(
Добрый день! Счастье для меня - это отсутствие внутренних противоречий. Когда то, что есть, вокруг меня (у меня) не вызывает негативного резонанса в душе. Т.е. все меня устраивает, в той или иной степени (пусть и не идеально). Вот так сбивчиво, не очень вразумитель, но искренне! ;-))
Мама всегда говорила мне : «Счастье - это выбор, который мы можем сделать в любом месте, в любое время, при любых обстоятельствах». Раньше этого не понимала: как можно сделать выбор в пользу счастья, когда полная фигня происходит?! Но в этом то и весь секрет - эмоционально быть выше любых ситуаций. Конечно, есть такие, когда счастливым быть просто невозможно - например, при потере близких. Но проблема в том, что несчастными мы чувствуем себя гораздо чаще, чем случаются на столько серьёзные и необратимые вещи и ситуации.
Для меня счастье - находить то, за что ты можешь поблагодарить. Три года назад я серьезно заболела - было многое: и реанимация, и переливание крови... но! Как мне повезло с поддержкой от родителей и друзей! В этом счастье! За это время я стала очень близка с родителями и я безумно благодарна за их участие в моей жизни. Это делает меня счастливой.
Счастье - это принимать себя, любить, прощать и ценить. Быть в гармонии с собой и своими действиями и понимать, что день прожит не зря. Счастье - это делать то, что любишь, жить, активно и весело отдыхать, наслаждаться моментом и ИМЕТЬ СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ. Счастье - в людях, которые тебя окружают!
Настя, спасибо Вам за видео и вдохновение!
Счастье-это наверное для меня чувство гармонии с собой с телом,с душой.а вот эта гармония она уже подпитывается какими-то событиями,благополучее в семье, здоровье родителей,успехи твои и твоих близких.
Лайк не глядя. Настя, ты умница!!! И красавица. . .
Для меня абсолютное счастье - это быть собой. Когда я чувствую "себя в себе", у меня нет и мысли растрачиваться на негативные эмоции, ситуации и проч., в такие моменты все становится под силу. Так же возникает то чувство любви ко всему и всем вокруг, все такое близкое, приятное, красивое, удивительное... Ну а когда подстраиваешься под кого-то, говоришь/делаешь то, что хотят и ждут от тебя, но не то, что ты бы сам сказал/сделал, когда в голове стучит та самая мысль "что же обо мне подумают/скажут?" - это путает, разрушает и испытывать счастье никак в таком положении не получается. Чем продолжительнее такое положение, тем большее загоняешь себя и отталкиваешь.
Так вот, для меня иметь себя в себе - это основа и ключ ко всему прочему, что делает нас счастливыми.
Счастье - это и правда любовь. Я поняла это пару месяцев назад. Если ты это чувствуешь, то вообще неважно, какая погода, во что ты одет, есть ли на тебе макияж, какое сегодня число и месяц. И любого масштаба неприятность переносится намно-о-ого легче. Любите...
Настя, ты человек - солнышко. Спасибо тебе за все твои видео!
Для меня счастье -это ощущение наполненности, покоя, умиротворения. Осознание того, что у меня и моих близких все хорошо.
Настя, невероятно интересная тема!). Буду с нетерпением ждать новых исследований! И я особенно благодарна за то, что ты оставила ссылки и дала нам возможность познакомиться с новой научной литературой (:
Смотреть твои видео, получать столько полезной информации каждый раз- это уже большое счастье!!! Спасибо, Настя!!!
Настя спасибо за виде.,Когда смотрю твои видео,в голову приходит куча идей о том,что надо заказать книги,жить с большей концентрацией.Очень вдохновляешь))Даже через монитор компьютера чувствуется твоя искренность и любовь к зрителям.Люблю твои видео)
Всем привет! Спасибо большое, Настя, за такие потрясающие видео, все они мотивируют на движение вперед, саморазвитие.
Что же такое счастье для меня.... на данный момент это когда ты, ложась спать, благодарен всему миру за прожитый день, когда казалось бы ничего особенного может и не произошло, но ты чувствуешь такой душевный подъем и радость за все что ты сделал, за тех людей которых ты встретил, за то что ты находишься в этом месте в это время сейчас и что эти люди пришли в твою жизнь, чувство глубокой удовлетворенности и благодарности. Может со временем мое понимание этого и измениться, но на данный момент это то, что мне удалось пережить на самом дела.
Настя спасибо тебе огромное за ещё одно познавательное видео 🙂☺️ Ты такая умница! Обожаю твои видео!
Когда-то даже писала огромное эссе в университете на тему : "Что такое счастье?" ☺️ но это было очень давно.
Для меня счастье - это знать, что близкие мне люди живы и здоровы. Также счастье - это быть благодарным и довольным тем, что имеешь! Счастлив лишь тот кого не заботят чужая жизнь, доходы и прочее, по истине счастливый человек наслаждается каждым мгновением своей жизни и даже в самых тяжелых ситуациях верит и понимает, это послано судьбой чтобы сделать его ещё сильнее.
Настя, как я рада, что наткнулась на Ваш канал! Очень приятно смотреть, важные и интересные темы, спасибо за Вашу работу! ⭐️
В очередной раз получила огромное удовольствие, от новой порции интересной информации.)
Для меня счастье - это ощущение гармонии с окружающим миром. И самое главное , гармония была бы невозможной без близких мне людей.
Настя, спасибо за информативное видео! Ещё больше захотелось быть счастливой 😀
Для меня счастье в мелочах, которые происходят со мной каждый день. Мне вчера поднял настроение трёхлетний ребенок на улице, который что -то смешное сказал своей маме. Счастье для меня - это когда любимый человек (находясь в другом городе) звонит по телефону, чтобы просто узнать как у меня дела. Это когда готовишь себе какое-то очень вкусное блюдо и осознано его кушаешь, и получаешь удовольствие. Это когда выходишь из дома на улицу, понравившись себе в зеркале, чувствуешь себя уверенно, хорошее настроение, улыбаешься прохожим, а они улыбаются тебе в ответ и говорят комплименты и могут помочь донести тяжелые сумки до дома просто так. Это приятно, я от этого всего наполняют энергией. Счатье - это когда спонтанно выбраться из дома вечером в кафе с лучшей подругой, поговорить по душам. Счатье - это когда меня встречает моя собака дома. Счастье - это когда молодой человек дарит цветы без повода (тут радости вообще на всю неделю 😂). Счастье - это когда купила себе то, на что обычно было жалко денег. Счастье - это любить себя, уважать и ценить. ❤
Настя, спасибо за сегодняшнее видео! Очень интересная тема. Хотелось бы побольше таких "исследовательских" видео.
Для меня счастье - это заниматься тем, что мне нравится, общаться с теми, кто мне интересен и узнавать что-то новое! Ну и конечно, чтоб мои родные были счастливы!)))
Очень интересно то, о чем ты рассказываешь, пожалуйста продолжай.
У меня работает принцип «много маленьких счастий», не загадываю на перёд, а радуюсь мелочам, по мере поступления. Счастья это быть content with what is.
Big hug!
Yuliya
Очень круто! Настя! Я так рада смотреть как ты развивается и бесконечное спасибо, что ты делишься знаниями. Мне очень интересно да эта тема, но я и очень люблю свою работы. Ты помогаешь мне не разорваться :) для меня счастье это спокойствие, когда в каждой вещи ты видишь только прекрасное. И в голове тишина. 😊
Настя, спасибо тебе за это прекрасное видео, что ты поднимаешь такие важные для каждого человека вопросы. Я рада, что вы тот самый человек, чтобы
заниматься вопросами счастья. Будем с нетерпение ждать твоих наработок по теме "благодарность".
Что касается счастья, то для меня это любовь к мужу, к сыну, своим близким, своим друзьям и единомышленникам.
Настя, смотреть твои видео одно удовольствие! Спасибо за твой труд!
Что касается вопроса, то для меня одним из ощущений счастья является утро. Каждое утро! Не важно, встаю ли сама или сынок будит меня, встаю очень рано или попозже - в любом случае, счастье осознавать, что начинается новый день, новые возможности!
Спасибо,Настя! Продолжай радовать нас своими видео и красивыми глазами. Мы благодарны тебе очень.
Наконец-то, боже мой. Настя, это очень интересно👍
Настя, спасибо за такое полезное видео!
Полностью согласна с выражением, что счастье складывается из множества маленьких счастливых моментов!
Мое счастье - это ощущение покоя внутри себя, полное осознание и фокусирование моих мыслей на том моменте, в котором я нахожусь, понимание, что этот момент прекрасен, потому что меня окружают любимые мною люди, которые так же любят меня.
Спасибо, Настя, за чудесное вдохновляющее видео!!! Для меня счастье - это не только исполнение своих заветных мечт и желаний моих близких, но и моменты (которые бывают довольно часто), когда я, перед сном ложась в кровать, испытываю невероятную радость просто от того, что я есть, что есть мир вокруг меня, мои любимые люди и вся жизнь. Я не знаю, откуда берется эта волна счастья, но в такие моменты мне хочется благодарить весь мир и подарить свое счастье всем вокруг! Я очень ценю эти моменты.
Очень интересная тема, спасибо! Жду исследований о благодарности:) Счастье - это гармония в семье, встречи с друзьями, это вкусный обед, золотая осень и плывущие облака по дороге на работу.
Спасибо за видео, Настя! Очень интересно и познавательно, а самое главное - пригодное для практического применения.
Счастье для меня - это смех ребенка, объятия друзей. Это осознание того, что ты представляешь ценность для своих родителей. Встреча со старым другом и разговор по душам, когда на первый взгляд в простой беседе создается ощущение будто вы улетаете далеко в космос, ощущение до мурашек. Счастье - это познание нового, когда ты понимаешь, что перешагнул за свой горизонт, расширил и углубил свое сознание, свой ум. Очень сильное счастье я испытал, когда осознал, что весь день я выполнял невероятно сложные для себя задачи и что я справился с ними. Сейчас я понимаю, что тогда я был в том самом состоянии потока. Спасибо, Михай, за книгу ;)
Состояние и ощущение счастья на мой взгляд - это сигнал организма, что ты идешь своим путем и все делаешь правильно.
Противоположностью счастье является страдание. Состояние и ощущение страдание - сигнал, что ты что-то делаешь неправильно, и что курс нужно менять.
Счастье, я думаю заложено в каждого человека, но оно личное для каждого и общее для всех одновременно. Оно и объединяет и делает каждого уникальным.
Здесь я солидарен с Эдуардом Асадовым, одним из любимых моих поэтов.
Что такое счастье?
Что же такое счастье?
Одни говорят:- Это страсти:
Карты, вино, увлеченья -
Все острые ощущенья.
Другие верят, что счастье -
В окладе большом и власти,
В глазах секретарш плененных
И трепете подчиненных.
Третьи считают, что счастье -
Это большое участие:
Забота, тепло, внимание
И общность переживания.
По мненью четвертых, это
С милой сидеть до рассвета,
Однажды в любви признаться
И больше не расставаться.
Еще есть такое мнение,
Что счастье - это горение:
Поиск, мечта, работа
И дерзкие крылья взлета!
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста:
От кочки и до Казбека,
В зависимости от человека!
Удачи, в учебе, Настя и желаю сердца твоему пути (позволю себе сплагиатить у Кастанеды) =)
Спасибо, Настя, что делишься с нами такой интересной информацией) Очень нравится тебя смотреть и слушать! А счастье для меня это хорошее настроение, когда я выспалась, когда солнце светит, когда музыка хорошая, когда вижу красоту природы, когда люди улыбаются, когда есть котики! :) и еще множество поводов)))
Настя, я так рада, что ты сменила свою сферу деятельности! Звучит немного эгоистично, но сколько же всего важного и полезного я узнаю от тебя два раза в неделю)) Спасибо огромное!!! ♡♡♡
Для меня счастье - это гармония. Гармония с собой и с окружающим миром. А это без любви невозможно. Поэтому соглашусь, что любовь и взаимоотношения это невероятно важно.
Спасибо за интересное видео!😊 Счастье - это уверенность в том, что ты все делаешь правильно)
Настя, спасибо за видео) Как раз на эту тему последнюю неделю и размышляю. Для меня счастье, это когда в семье всё хорошо)
Настя, доброе утро! Спасибо за отличное настроение на весь день))
Для меня счастье - это гармония и самореализация во всех сферах. Любовь, дружба, карьера и учеба, спорт, хобби. Сколько раз уже я замечала, что, как только идет прогресс в одной сфере, начинает западать какая-нибудь другая. Довольно сложно поддерживать на определенном уровне все сферы одновременно. Где-то слышала, что человек может иметь гармонию только в 3 сферах в данный момент времени. Однако когда у меня получается поддерживать все вышеперечисленное, я чувствую себя очень счастливой!)
Настя, прекраснейшее видео! Одно из любимых. Заставляет задуматься. Спасибо!
Настя, спасибо, что делишься с нами этой информацией! Это очень интересно и главное, применимо к реальной жизни)
Для меня счастье - когда все складывается как ты хочешь вроде бы без лишних усилий с твоей стороны. Счастье - сделать что-то приятное не потому, что день рождения или какой-то повод, а просто так, без повода и без ожидания благодарности. Счастье - когда отпускаешь все заботы и можешь просто расслабиться не думая о планах, о будущем, о том, что что-то не успел сегодня сделать.
Спасибо,Настя, за интересное видео! Заставляет еще раз задуматься, что в жизни главное, а что второстепенное. Для меня счастье-это ощущение, что я нахожусь там, где мне нужно, занимаюсь именно тем, чем на хочу, с теми, кого люблю, все это создает внутреннее спокойствие и уверенностей в правильном выборе жизненного пути.
Привет Настя. Начала смотреть тебя совсем недавно, но уже стала addicted твоего канала. И с радостью узнала, что мы с тобой живем в одном городе)
Спасибо тебе огромное за твои видео, за твое время, которое ты даришь твоим подписчикам, чтобы максимально доступно и глубоко осветить каждую тему. это бесконечно ценный материал!
По моему мнению именно БЛАГОДАРНОСТЬ, которая исходит из самого сердца, искренняя и тотальная и является большой частью счастья.
Отличного тебе дня, и спасибо еще раз.
Аня
Настя, спасибо за видео ! ☺️
Думаю, что стабильная гармония с собой, с окружающими людьми и пространством, со своим выбором и положением в разных областях жизни - прочная основа для счастья. А само ощущение счастья - это момент, который мы смогли увидеть, схватить и насладиться ☺️
Настя, спасибо огромное за такую четкую, позитивную и полезную информацию🤗 И это благодарность не только за это видео😉. А за много лет позитива здесь в ютубе ❤
Анастасия, спасибо Вам большое! 4 года назад смотрела это видео просто для развлечения, сейчас смотрю с блокнотом и изучая ссылки. Спасибо за проделанную работу🤍
Спасибо огромное за ваше сегодняшнее видео, такой позитив с утра! Я, кстати, смотрела выступление ТЕД о стенфордском исследовании, но думаю, что не я одна :) Удачи вам в написании работы! Для меня счастье - это вечер после хорошего насыщенного эмоциями дня, когда завершён большой и догий проект, когда я потренировалась, когда я сделала все запланированные на день дела, плюс к тому обязательно обнимашки (с мужем, бэбиком, котом, другом, подругой, чем больше, тем лучше).
Настя, спасибо огромное за потрясающе видео. Мне безумно понравилось. Это очень интересная тема. Буду ждать с нетерпением такого рода видео.
Настя, очень интересное видео, и очень интересную тему тебе предстоит изучать в этом семестре! Конечно, хотелось бы узнать больше о данной теме. Честно говоря, подумать даже не могла, что такое направление, как "Счастье и креативность", вообще существует! Не знала, что счастье изучало целое множество исследователей, что этому посвящено столько работ. Будет прекрасно, если ты продолжишь снимать видео на данную тему, познакомишь нас с этой областью. И спасибо тебе за твой безмерный труд, за то, что всегда очень четко и ясно подаешь информацию, перерабатывая ее и донося доступным каждому языком.
И да, еще, уже который раз хочу сказать, спасибо за регулярность выхода видео. Заметно, что ты очень ответственный и обязательный человек, и даже уже одно это сразу располагает к тебе.
Спасибо, Настя;) Очень интересно! Жду с нетерпением следующих видео на эту тему)
Настя, спасибо за видео) прям глоток вдохновения! Для меня понятие "счастья" значительно изменилось за последние лет так 5. Раньше это были какие-то более материальные вещи (например, покупка телефона, лептопа), а сейчас эти вещи приносят настолько быстро проходящее чувство удовлетворения, что никаким счастьем это и не является. Однако, я ценю моменты с моими близкими, родителями и друзьями намного больше. Поездка загород на пикник с родителями принесет больше смеха и последующего удовлетворения, чем какой-то там телефон) Веселый ужин с друзьями будет греть следующие несколько дождливых дней, а выходные с любимым принесут вдохновение на всю последующую неделю))
Большое спасибо Анастасия за чудесное видео!
Счастье для меня когда все мои близкие здоровы, когда мы собираемся за большим столом, разговаривая и рассказывая друг другу о событиях произошедших с нами. Счастье это гулять в отпуске по улицам другого города)))
Привет, Настя! Спасибо за твои видео, ты чудо :)Для меня счастье -- это когда у людей вокруг горят глаза. Значит, я смогла заинтересовать, вовлечь, втянуть во что-то, разбудить для жизни :)
Счастье для меня - это время проведенное вместе с сыном и мужем, с близкими и родными; это чашечка кофе, выпитая в тишине и наедине со своими мыслями; это смотреть как мой малыш радуется простым вещам; это состояние мира и покоя в сердце
Настя, спасибо за это видео. Я всю последнюю неделю задаю себе этот вопрос, так что видео для меня очень актуально :)
Очень здорово! Побольше бы таких видео) Вдохновляет на учебу и исследования.
Настя, ты огромный источник позитивной энергии！
Для меня счастье в мелочах, только я об этом в последнее время позабыл, а ещё для меня счастье это кагда я либлю себя и свою жизнь, искренне.
Настя, ты нереальная :) продолжай, пожалуйста! Очень интересно тебя слушать!
Настя, все супер! Благодарю тебя от души за краткий обзор исследований по теме счастья. Исследование 75лет - это бомба! А от вывода... аж мурашки по коже... Благодарю тебя за твое творчество!!!!
Со звуком всё отлично!
Для меня счастье это видеть моих самых любимых людей(семью, лучшего друга и подругу) здоровыми и улыбающимися(Мне доставляет удовольствие их обнимать). Есть и ещё одна причина моего счастья. Это когда у тебя есть любимая работа на которую я сейчас учусь. Я знаю счастье приносит не вещи, даже самые современные. Счастье приносит работа. Когда гордишься тем, что ты делаешь.
Спасибо, Настя! Больше всего я тебя ценю за то, что ты всегда со мной удивительно совпадаешь и мы мыслим в одном направлении! Именно вопрос счастья меня волнует в последнее время, я как раз на днях пыталась объяснить мужу, что внешние обстоятельства не имеют никакого значения для моего ощущения счастья, но до сих пор это были лишь мои домыслы, теперь я могу сослаться на исследования! У нас двое детей, я при этом учусь, жизненные обстоятельства очень сложные, и нам не хватает осознанности в каждом действии и умения брать ответственность за гармонию в семье и счастья каждого из нас на себя! Пытаясь научиться этому, у меня стало получаться наслаждаться моментом здесь и сейчас, быть счастливой в магазине, в дороге, в рутине! Но главное - это доза природа, по чуть-чуть каждый день и хотя бы полдня в воскресенье, благо живем в деревне! И очень вдохновляет делиться в инстаграм своим настроением, это как с улыбкой - сначала улыбаешься, а потом настроение поднимается: я показываю что есть хорошего в моей жизни и сама начинаю верить в это!
Настя, спасибо за интересное видео!
Согласна, что счастье - это любовь, но, пожалуй, добавлю, что счастье-это гармония с собой и окружающими.
Счастье - это суметь замедлиться и найти гармонию между внутренним и внешним!
Настя, спасибо за видео!
После трудных дней твои видео всегда поднимают настроение 💕 Настя, вы солнечный человечек)
Какой шикарный канал!То, что сейчас нужно! Очень умная и интересная девушка!
Счастье для меня- состояние, когда я принимаю мир таким, какой он есть, с приятными и не очень моментами, когда есть такое душевное спокойствие и умиротворения, желание любить и творить:)
Вау, сколько интересного)) буду обязательно практиковать)
Долгое время страдала ипохондрией, постоянно испытывала страх по поводу своего здоровья. Думаю, что до сих пор я не до конца освободилась от своей фобии, но я очень стараюсь, и такие видео очень вдохновляют на борьбу со своей собственной головкой) Так вот для меня истинное счастье - беззаботность) Так здорово не волноваться, не переживать, не винить себя и заниматься самокопанием, а просто жить без тяжёлых мыслей, наслаждаться миром и смеяться, смеяться, смеяться:)
Тема супер. С нетерпением буду ждать следующих видео. Для меня это самый насущный вопрос. Я по себе заметила, что, например, покупка квартиры не сделала меня счастливей, хотя я конечно очень этого хотела. Я думаю что счастье, это только ощущение счастья. Это твое отношение к обстоятельствам, а не они сами.
Настя, эта тематика моя самая любимая у тебя (языки - следующие😉). Я последнее время натыкаюсь все время на эту тему, признаюсь честно, раньше проецировала счастье в будущем (свадьба, путешествия и т.д.), а сейчас радуюсь мелочам и счастлива, это так приятно радоваться каким-то вещам и как следствие быть счастливым. А над любовью необходимо работать, восхищаться своей второй половинкой, радоваться ее достижениям, это непременно сделает счастливее обоих 😊😊
Спасибо большое за видео❤️. Всегда с огромной радостью приступаю к просмотру твоих работ. Ты большая умница🤗
Настя ,спасибо большое , за твой канал )) А счастье для меня -это просыпаться каждое утро с любимым мужем , пить вместе кофе и дурачиться как дети , а еще очень классно когда он радует меня маленькими сюрпризами, да и впринципе когда , близкие мне люди по доброму улыбаются , для меня это и есть счастье!Любите и делитесь улыбкой!Всем добра и самого настоящего счастья! Именно такого, какое вы себе и хотите !
Счастье - понимание мира и гармоничное сосуществование с ним :)
PS Видео Насти выходят одно лучше другого! ^_^ Огромное спасибо!!!
Анастасия, благодарю за видео, действительно то, что нужно в понедельник! Согласна с выводами про меньше, но чаще. И ещё ощущение счастья часто приходит, когда его не ждёшь. Счастье для меня сиюминутно. Это может быть просто солнечный день, природа, чашка хорошего кофе и разговор с близким человеком ( а иногда и случайным). В общем всё что угодно. Главное его уловить, т.к.сила ощущения у всех них будет разная.
Настя, спасибо за видео! Как всегда очень интересное и полезное)
Счастье для меня - это не стоять на месте, развиваться, учиться, улучшать себя. А еще когда можно разделить свой путь с любимым человеком.
После твоего видео про науку счастья я обдумала всю концепцию и поняла, что моё счастье раньше как раз-таки заключалось в "масштабных категориях":
"Я буду счастлива только тогда, когда буду жить в Дании / иметь любимую работу / обладать хорошим здоровьем" и т.д.
Но ведь это же совершенно неправильно! Почему такими установками мы лишаем себя права быть счастливыми от простых, повторяющихся вещей? Тут многие писали о прогулках в лесу, путешествиях, любви, собаке, уюте, хобби, гармонии. Всё верно. Нужно перестать хотеть быть счастливыми "когда-то там, когда...", и начать ощущать себя счастливыми "на пути к...". На всём пути!
Не думала раньше, что скажу это, но... Я счастлива от того, что у меня есть семья, включая собаку и черепаху; дом, где я могу создавать свой индивидуальный уют; еда - разная - простая и сложная, здоровая, интересная; образование и любимое дело; возможность работать, возможность дарить, получать, чувствовать, творить, созерцать, любить.
Счастье - это принятие и образ мысли.
Я принимаю своё неидеальное здоровье, генетические болезни, эстетические несовершенства, своих родителей и своего мужа такими, какие они есть. Принимаю то, что все люди - разные. Что мир неидеален. Что мы не можем иметь всё и сразу. И что ко всему нужно приходить, ИДЯ. И вот сейчас важный момент: я хочу быть, буду и уже являюсь счастливой от того, что приняла это. А значит, теперь я могу испытывать счастье каждый день, дозируя его для себя индивидуальным образом, балансируя своё гормональное состояние. Как же здорово наконец это осознать для себя, перестать масштабировать счастье и наслаждаться всем процессом жизни!
Спасибо, Настя, что открываешь глаза на такие простые вещи, которые почему-то скрываются от нас всю жизнь. Благодарю за эту информацию и желаю тебе удивительных открытий! Как, например, моё сегодняшнее ; )
Счастье для меня в принятии себя, своей индивидуальности и целостности; даже в самых простых вещах можно собрать по крупицам одно большое СЧАСТЬЕ!) Солнце на улице, возможность жить, развиваться, учиться!!! Спасибо тебе Настя за тот позитив и интерес к жизни, которым ты делишься с нами в своих видео!!!
Настя, спасибо, очень своевременное видео! Для меня счастье фотографировании. Отдаюсь этому делу со страстью, забывая обо всем))
Настя, огромное тебе спасибо за видео! Ты ещё раз натолкнула меня на размышления о том, что волнует и интересует меня давно.Пожалуй, своё определение счастья я могла бы выразить двумя словами - «carpe diem». Они в переводи с латыни означают «лови момент» (а также «наслаждайся моментом» или «будь счастлив в эту секунду») и ему несколько тысяч лет! Я услышала их впервые в фильме «Общество мертвых поэтов», который сильно повлиял на меня. И правда, все больше и больше я понимаю - счастье именно в этом. Не будет потом другой жизни, другого дня, другой такой минуты. Если только вдуматься - вот вышел ты из дома, и эти листья, шуршащие под ногами, эти весёлые крики детей на площадке, и эти облака на небе - все это не повторится. Счастье - ловить эти моменты, понимать их уникальность, благодарить за них (и потому тема благодарности кажется мне очень интересной). Я только учусь этому, и буду учиться всю жизнь, наверное.
Здравствуйте, Анастасия! Для меня сегодня счастьем стало посмотреть Ваше видео и почитать комментарии к нему. Последнее время я очень много думала на эту тему и как раз искала что-то подобное для себя, потому что с наступлением осени и началом работы я стала просто mess. И, кстати, благодаря Вашему предыдущему видео на эту тему я уже неделю практикую медитацию и снова начала заниматься спортом. Так что да, счастье именно в таких, казалось бы, незначительных вещах, и спасибо Вам большое за то, что продолжаете вдохновлять своими видео.
А ещё пока искала курс Dr. Martin E.P. Seligman о позитивной психологии на Coursera натолкнулась на курс "Счастливая и полноценная жизнь" Dr. Rajagopal Raghunathan (www.coursera.org/learn/happiness). Возможно, Вам в Ваших исследованиях это будет интересно.
Спасибо за информативное видео!
Счастье для меня это чувствовать себя здоровой и видеть что самые близкие так же здоровы. Так же иметь возможность заботиться о них, проявлять свои чувства и получать в ответ взаимность. Наверное и правда, счастье - это любовь)
Счастье - это в первую очередь для меня свобода. Когда на тебя не давят какие-либо рамки, люди, когда ты сам ощущаешь легкость и можешь творить все что тебе захочется. Когда ты не сдерживаешь своё творчество и не замыкаешь его в какие-то критерии. И само чувство просто феерическое. Оно,конечно, идёт изнутри и человек сам становится свободным, но иногда это не так просто для меня. И второе, что я считаю счастьем, просто невероятным счастьем, это родной по духу человек, человек, который действительно тебя понимает. С которым ты можешь разделить все. С которым ты можешь творить все свои безумные идеи, идеи , на которые у других бы не хватило смелости. Хотя, это,наверное, идеализация. Счастье, так же кроется в прекрасной музыке, звучащая пока ты идёшь домой со школы после насыщенного дня, вспоминаешь и улыбаешься старым шуткам, или фантазируешь о невероятных мирах, а ветер бьет тебе в лицо и шарф, как в красивом фильме развивается, а дышать так свежо, когда фонари машин танцуют свой танец.
Для меня счастье-это делиться. Делиться интересными мыслями, знанием, впечатлениями. Вот вчера например, в розговоре с подругой, поделилась твоими Настя исследованими по теме счастья . Так что спасибо тебе огромное - помогаешь мне чувствовать счастье!
Спасибо за видео! Очень вовремя вышло, надеюсь, это как знак Вселенной)
Счастье- это быть искренним. Перед самим собой и родными. У меня что-то невероятное происходит внутри, когда понимаю, что искренность дает поддержу, ободряет или заставило задуматься.
Очень информативное и полезное видео, сразу все становится на свои места... Интересно было бы таких побольше:)
Счастье для меня - это многогранное понятие. Я его складываю из разных аспектов своей повседневной жизни: погода, встречи с интересными людьми или друзьями, задачи, которые я ставлю перед собой и чувство of cleared backlog, когда удается все завершить, занятия спортом, выход из зоны комфорта при изучении нового или по получению нового опыта, или просто новая красивая чашка или мягкий плед. Это скорее мой ежедневный путь, открытия, эмоции, люди, и, конечно, не без помощи той самой практики осознанности! Пытаясь быть более осознанным, замечаешь больше хорошего вокруг. За что и спасибо Насте, ведь с твоими видео я открыла для себя массу крутых и поленых источников, мотивации, советов и всегда с нетерпением жду новых видео! Так что закончу благодарностью за smart, creative and inspiring channel, и до встречи в следующем видео! Желаю продуктивной, счастливой и осознанной недели :)
Настя, прекрасное видео!
Попыталась вспомнить моменты, когда я с уверенностью могла бы сказать, что сяастлива. Наверное, это периоды, когда в моей жизни одновременно достаточно много спорта, природы, общения с близкими и друзьями, и самореализации, когда понимаешь, что не просто так проживаешь жизнь)
Это если пытаться счастье как-то обозначить. На самом деле, мне кажется, на 50% это "химия". Бывают, казалось бы, совершенно обычные вещи в повседневной жизни, когда думаешь "хотела бы прожить в этом моменте всю жизнь"!
Очень интересная тема! Пожалуйста просвещайте нас дальше, буду ждать с нетерпением продолжения
Настя, пожалуйста, продолжай! Просто отличное видео, подкрепленное кучей интересных исследований, замечательный формат. Хочу (хотим) еще))) А про счастье - для меня это быть с любимым человеком. Выпустить новую партию собственного продукта. Закончить проект, который хотела сделать давно. Нарисовать крутой рисунок, который высоко оценится другими. Когда незнакомые люди на фестивале тебя обнимают и говорят, что им нравится твое творчество. Провести вечер с родителями за настольной игрой. Попить кофечко с зефирками утром, смотря твое видео) Много всего, в общем. Пожалуй, попробую тоже практиковать ведение дневника с благодарностями х)
Спасибо за Вашу работу!) Счастье - это чувствовать себя и постоянно вести с собой внутренний разговор, счастье - это созерцание жизни во всех ее проявлениях. Счастье - это инстинктивная доброта и любовь. Счастье - это момент очередной победы лени над силой воли. Счастье - это бабочки в груди в момент того, как ты дочитал очень сильную книгу.
Спасибо за крутое видео!
Для меня счастье - это осознание того, что все, что я делаю, то это не зря. Когда я чувствую себя здоровой и бодрой, когда мои близкие со мной и у них все хорошо, когда есть возможность побаловать себя и сам процесс «баловства» 😜
Анастасия, очень нравятся Ваши видео. все структурировано, понятно и доходчиво рассказано) большое спасибо, что делитесь с нами такой интересной информацией) счастье - наибольшее количество радостей на протяжении жизненного пути, чтобы маленьких радостей было больше, чем горестей. тогда человек и скажет в конце жизни, что прожил счастливую жизнь. а радости у каждого свои, но наибольший отклик в душе конечно же имеют высокие эмоциональные переживания (любовь, дружба, материнство и т.д.) материальные вещи тоже приносят радость, тут нечего отрицать, но диапазон у них ниже, чем у радостей от любви той же, и не такой долговременный. со временем самые дорогие игрушки перестают приносить радость, отношения же сложная вещь, меняющаяся. человек чувствует себя полноценным и счастливым, находясь в окружении дорогих ему людей)
p.s. всем счастья, любите и будьте любимы)
Потрясающее видео, спасибо!!!!!!!!!!))))))) Счастье - это когда утро бывает добрым!) Когда любые повседневные мелочи становятся бесценными, когда тебя вдохновляет все: погода, природа, окружающие люди, и ты ежедневно хочешь дарить частичку счастья другим людям)
Настя, спасибо тебе за этот вопрос:) Стала анализировать, что именно сейчас мне приносит радость несмотря ни на что. Так много вещей делаю в режиме "надо сделать, успеть, а еще вот это не забыть". Я же только что смотрела билеты, чтобы слетать куда-нибудь на ноябрьские праздники и я действительно чувствю от этого тепло внутри и радость. Глубокий вдох. Пошла работать:)
Настя, спасибо за очередное полезное и приятное видео! Смотрю с утра перед учебой и настроение поднимается.
Для меня счастье - это знать и понимать чего я на самом хочу, и знать как я этого достигну. Это иметь лучших друзей и любимого человека. Это находиться подавляющее большинство времени в коллективе людей, которые приятны и интересны. Это не ездить на метро :DDDDDDD
Это иметь возможность каждую осень уезжать в теплое место, где солнышко (очень сложно переношу осень-зиму).
Большое счастье - жить в квартире с высокими потолками и панорамными окнами (это как ни странно для меня оч важно))).
Еще счастье - это быть в контакте со своими чувствами, с собой.
Огромное спасибо Вам за это видео! Невероятно интересная тема, которую лично я ранее даже не предполагала, что можно рассматривать именно с точки зрения науки.
Гармония с самим собой - это настоящее счастье. Нет ничего лучше, чем просыпаться и засыпать без едких, терзающих мыслей в голове, которые мешают не только тебе, но и твоим близким. Они не позволяют слушать другого человека, быть с ним рядом, т.к именно они возвращают тебя в твои проблемы, незавершенные дела и переживания. Все это - стена, стоящее между тобой и дорогими тебе людьми, да и жизнью в целом. Порой так хочется крикнуть своей голове "ХВАТИТ!", чтобы этот мерзкий поток мыслей перестал давить на тебя и позволил, прежде всего, жить здесь и сейчас, а не возвращаться к своим ошибкам и переживаниям.
Спасибо огромное, за твою работу!!!! Мне очень нравится как ты раскрываешь каждую тему! О счастье очень интересно - многое взяла себе на заметку, казалось бы все очевидно, но когда не задумываешься об этом, понимаешь: как сильно мы можем повлиять на свое счастье осознанно и как не много сил (на самом-то деле) для этого нужно. Было бы круто послушать и дальше твое исследование))) Всем счастья!
Для меня счастье - это когда твои душа, тело и мысли находятся в гармонии. Быть в гармонии с собой и с природой.
Настя, спасибо за такие вдохновляющие видео. У тебя Один из немногих мотивирующих и действительно полезных каналов!😉
Прекрасное утро, с прекрасным видео от Насти!🌞
Счастье у каждого заключается в разном, но всё зависит от того чего мы добились, чего у нас нет, или того чего пытаемся заполучить, что бы получить свою дозу счастья.
Моя доза - это каждый прожитый день. День без каких либо плохих при прошествии, день без войны, без ничего плохого. День - когда я ложусь спать и понимаю, что я так рада жизни и тому что у меня Данна возможность совершить невероятные вещи! Эти моменты меня делают счастливой.🌞🎇
Настя, спасибо за такую интересную тему! Для меня счастье в возможности делать то, что приносит энергию и мотивацию, в ощущении свободы, а также во взаимности чувств и заботы.