Noin teen. Pitelen myös 4kg:n painoa kädessäni venytyspuolella ikään kuin vastavoimana. Se tuntuu ihanalta niska-hartiaseudulla. Mutta silti olen jumissa 100% koko ajan. En tiedä, mikä auttaisi lopullisesti rentouttamaan niska-hartiaseutuni. Tällä hetkellä oijea käteni ei edes nouse, sillä ilmeisesti kiertäjäkalvo teki tenän kahden kuukauden muuttopuuhan, tavaroiden kannuskelun ja maalaustouhujen jälkeen. Kipu oli aluksi niin kova, että olin oksentaa. Ainoa mikä auttoi oli lepo. Kävin kyllä töissä mutta en liikutellut kättäni juurikaan, en kyennyt, kipu oli mieletön. Kotona kävin saunassa, sitten kylmägeeliä ja kylmä kääre olalle ja pehkuihin makaamaan käsi niin rentona kuin pystyin. Eka yö en nukkunut kivun takia lainkaan. Nyt jo helpottaa. Käsi sentään nousee jo n. 3-5 cm ja voin näpytellä puhelintä😁. Mutta niska on jumissa yhä ja on ollut jo vuosia, vaikka mitä tekisi.
Noin teen. Pitelen myös 4kg:n painoa kädessäni venytyspuolella ikään kuin vastavoimana. Se tuntuu ihanalta niska-hartiaseudulla. Mutta silti olen jumissa 100% koko ajan. En tiedä, mikä auttaisi lopullisesti rentouttamaan niska-hartiaseutuni. Tällä hetkellä oijea käteni ei edes nouse, sillä ilmeisesti kiertäjäkalvo teki tenän kahden kuukauden muuttopuuhan, tavaroiden kannuskelun ja maalaustouhujen jälkeen. Kipu oli aluksi niin kova, että olin oksentaa. Ainoa mikä auttoi oli lepo. Kävin kyllä töissä mutta en liikutellut kättäni juurikaan, en kyennyt, kipu oli mieletön. Kotona kävin saunassa, sitten kylmägeeliä ja kylmä kääre olalle ja pehkuihin makaamaan käsi niin rentona kuin pystyin. Eka yö en nukkunut kivun takia lainkaan. Nyt jo helpottaa. Käsi sentään nousee jo n. 3-5 cm ja voin näpytellä puhelintä😁. Mutta niska on jumissa yhä ja on ollut jo vuosia, vaikka mitä tekisi.
Kiitos, tää toimii
toimii💪
Toimii💪
Toimii
naksahti heti
Toimi tosi hyvin, mutta voitko näyttää miten selkää venytetään oikein??😊😊😊😊
Otetaan muistiin videoidea! kiitos!
Toimi!