"Kaygıdan Kaçmanın Bedeli Nedir?" | Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Kaygı; insanların büyük birçoğunun maruz kaldığı duyguların başında gelmektedir. Ve insanlar bu duygudan kaynaklı olarak bir acı hissederler. Bu acıyla aramızdaki tüm ilişki kaç-savaş tercihleri doğrultusunda şekillenir. Zihin ilk olarak bizleri korumak adına kaçmak yönünde bir eylem sergilememizi sağlar. Fakat kaçmakla ilgili problemin en önemli kısmı kaygıdan kaçarken hayatımızı layık olduğu gibi yaşayamıyor olmamızdır. Bu videonun kaygıyla başa çıkmak adına sizlere katkı sunması umuduyla, iyi seyirler…
-
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5599 | (0212) 219 0489
Kaygi anksiyete ile ilgili bugune kadar duydugum en guzel mantikli yaklasim Allah razi olsun
Hocam söylediklerinizi o kadar güzel senkronize etmişsiniz ki cümlelerin içinde kayboldum ve kendime ne yaptığımı, benden olan beni,beni ne hale getirdiğini üzülerek gördüm kendimi yiyen kocaman bir benle mücadele etmeyi gördüm aslında hastalıklı olmadığımızı sadece yöntemin yanlışlığını cok güzel ifade ettiniz Allah başımızdan sizin gibi faydalı bilim adamlarını eksik etmesin
Layık olduğumuz hayatı kazanmak.. inşallah :-)
Bu kadar net ve guzel bır sekılde alatım olabılır.Çok tesekkur ederım ...
Beni o kadar rahatlatıyorsunuz ki çok teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederiz hocam o kadar güzel anlatıyorsunuzki yol açıyorsunuz herkese şifa oluyorsunuz 🙏
Allah razı olsun sizden
Hocam sizi izlerken rahmetli Barış Manço'yu izlermisim gibi oldum.el hareketlerinizden dolayi.inşallah sizinle Bu kaygı meselesini halledebilirim.kaygiyi yönetme stratejisi güzeldi.sağolun.
Oof cok kaygiliyim buda yaşam kalitemi düşürüyor en sevmedigim huyum 🙇♀️😭😔
Muthissiniz hocam. Benim de anksiyetem var. Keske halledebilsem. Bipolarim ve ayrica panik atagim da var.
Siz dünyadaki en mükemmel insansınız
Sesiniz çok etkileyici
Çok güzel akıcı anlaşılır anlatınız bunların hepsi var bende ama başarmak zor
Hocam kulakiçi kulaklıkla dinliyorum. Künyenizin sesi tribe soktu :)
Selam hocam...Ben kaygi bozuklugu oldugunu babam vefaat edince anladim.ondan oncede vardi fakat anlam veremiyordum herseye kaygilaniyordum beynimde okadar buyutuyordumki gercekmis gibi yasiyordum.sonra babam hasta oldu 1 ay bende hergun hasta idim sanki o hastalik doneminde dusundugum kotu olasilik gerceklesti.bunun gibi hayatimda bazi gariplikler benim basima gelirmi diye dusundugum seylerden de rastlandi sonucu geldigi olmustu.sonra dusunmemeye calsiyorum ama olmuyor herseyde ileri seviyede kaygi duymaya basladim mesela isimi kaybettim evden cikmak istemiyorum sanki ciksam ya araba carparsa ya biri soymaya kalkarsa falan diye sacma sapan seyler dusunup evden cikamiyorum.ama bu 3 yildir bu sekilde normalde sadece kopekten korkardim simdi kendi kendimi kaygilandirmaktan hic tanimadigim akrabalarimi kaybetmekten bile dusunup evde panik oluyorum aslina bakarsan hepsi ölebilir hic umrumda degil migdeme bir ates dusuyor yemek yiyeniyorum ve asiri heyecanlaniyorum sanki cenazedeyim.Asiri bir uzuntu filan.Bu durumdan gercekten kurtulmak eski yasantima hatta eskisinden de daha iyibir hayata baslamak istiyorum fakat uyaninca migdemde bir heyecan sanki kalbim migdemde atiyor aksama kadar dusun dur.yayinladiginiz bolumleride izledim fakat halen kendime soz geciremiyorum.Okadar sacma bir ikilemki kendime kizip kavga edecem kendi karsima cikabilsem ama kendimin karsisina cikamiyorum.Hayatim boyunca hep korku filmlerini izler cok ta keyif alir hic etkilenmezdim gercek olmayacaklarini bilirdim.Suan yine izleyebiliyorum hic etkilenmem fakat disarda gercek olaylari haberlerden dinleyince sanki banada olacakmis gibi geliyor evden cikmiyom.Halbuki olsada bise olmaz hep tek yasiyordum zaten ama su son 3 yildir yanliz yasayamiyorum.koz arkadasima biri laf atar diye onla sokaga cikmiyorum dusunun artik
Muhteşem bir şeysiniz siz.
çok yararlı bir video👏🏻👏🏻👏🏻
Böylesine faydalı videolar için çok teşekkürler...
Harika
hocam cok güzel anlattınız emeğinize sağlık
Şahanesiniz,birçok önemli noktaya değinmişsiniz 👏🏻
sizinle bir kez görüşmek için herşeyi verirdim hocam
Hocam harikasınız❤teşekkürler
Ayağıma kaynar alt üst dolu çaydanlık devrildi nasıl anlatılır, ölümcül iki trafik kazası geçirdim paramparça oldum,kanserden öldüm iki ameliyat bildiğiniz ex.Çocuk iken dayımın Alman kurtlarından kontes elimde büyüyen ,doğum yapmış sevmek için yaklaştığımda ağzında köpükler saçarak öyle kovaladı ben maratoncu olarak kaç tur attım ve en sonunda az ucundan dişleri arka baldırımda tabiki dayım hemen bana iğne yaptı.Sonra hocam 15 yaşında doğum yaptım öldüm , yurt müdüründen bir tokat yedim ki örs çekiç salyangoz östaki borusu iptal oldu,olsun daha küçük iken yaşadıklarım da var çerez.Fakat 44 yaşında öyle bir şok yaşadım ki uyanışım oldu!İnsanlığımı becerdiler! Kutluyor ve kutsuyorum kendimi!!! Maşallah bana 46 000 kere!Devam hocam hayatı yaşamaya!Kadeh kaldırdım beni sizler var ettiniz! Tanımıyorum!Sigaram ve kırmızı şarabım yoldaşım şimdi!Gülüyorsun diyorlar !Evet buradan başım dik ve gülerek çıkacağım!Geçmiş geleceğimi şekillendiren bir dipnot! Gözlerime bakın!Sizi seviyorum!Gerçi sevmelerin bedelini çok ağır ödedim teşekkür ederim!Beni ilkokula götüren bekleyip çıkışta alıp eve getiren Bobiyi çok özledim!Ruhu şad olsun! Havayı suyu toprağı hayvanı seviyorum! Fakat her insan kılığına girmiş iblisleri sevmek zorunda değilim!akıl hastaları acımasız vicdansız iyilik bilmez ahlaksız terbiyesiz saygısız bencil narsist vs.olmuş yaratıklar! Bunları kim üretiyor!!!kazı kazı bitiremiyorum!
Çok güzel anlattiniz . Sanki beni ..
En son bahsettiğiniz "doğru terapiler" neler?
Güzel anlatıyorsunuz
Harika bir anlatım
Cok iyi aciklamis gercekten
Hocam bendede bir durum söz konusu videolarınızın hepsini izlemeye çalışıyorum acaba bendeki okb mi? Yoksa anksiyete mi onu bile bilmiyorum henüz ben bir çok kez amaliyat geçirdim ve karın bölgemde amaliyat yeriği fıtığı oldu ondanda amaliyat oldum ama ara sıra karnımı açıp kontrol ediyorum internet te fıtık resimlerine bakıp kendimle mukayese ediyorum internette doktorların fıtık yorumlarını okuyorum şimdi saframda polip çıktı bir doktor gibi tüm incelemeleri açıp okuyorum bunun gibi şeyler hergün hergün acab fıtık tekrar ettimi etmedimi hergün internet üzerinden resimlere bakıyorum kendimle mukayese ediyorum yorumları okuyorum okumasam rahatsız oluyorum beynime düşünce geliyor hemen haraket ediyorum bendeki okb mi yoksa anksiyete mi cevap verirseniz memnun olurum şimdidem teşekkür ederim
süper
İbrahim bey merhabalar bipolar üzerine geniş bi video ile bizi aydınlatırsanız çok mutlu olurum.
Hocam video yüklediğiniz bildirimi gelince Zihni’m hemen beğen diyor :)
Ben 2 ay önce nefes açlı çektim sigarayı bıraktım hastane hastane gezdim bişeyin yok dediler ben yinede gittim bir anda geliyo nefesimi almalıyom saniyom psikiyatri aksiyet dedi ollac verdi oda beni kötü etti napcami bilmiyorum neden oldu nasıl bas çıkıcam bilmiyorum
Teşekkür ederim
hocam o bas edebilme eksersizlerinide a nlatabilirmisiniz yavrum icin
Hocam gelecek kaygisi ile ilgili video ceker misiniz
Muhteşem.
Öyle büyük adamsınız ki hocam cok sagolun
👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
doğru stratejileri bulabilsek..bu konuda bir vıdeo var mı
👌👌👌
👏👏👏
Hocam sizden bişey rica etsem ben 12 sınıftayım 1 yıldır tedavi görüyorum doktor karışık anksiyete depresyon dehb ve bipolar tanıları koydu hocam ders çalışamıyorum oturamıyırum yerimde duramıyorum en kötüsüde ders çalışamıyorum bununla ilgili bir video çekerseniz çünkü benim gibi birçok öğrenci vardır
👏🏼👍🏼
Merhaba hocam size nasıl ulaşabilirim ? Yıllar önce trafik kazası geçirdim ve sürekli kaygılarım var uçaktan korkmadığım halde haftaya uçakla seyahatim var ve korkuyorum ya inemezsem ? Ya havada sallarsa ve ben kriz geçirirsem diye buna engel olamıyorum önceden böyle bir şeyim yoktu lütfen yardım edin İnan ki sizin panik atakla ilgili yazdığınız kitabı aldım ve her uçağa veya gemiye bindiğimde onu yanımda taşıyorum beni koruduğunu düşünüyorum uğur gibi bir şey benim için lütfen yardımcı olur musunuz bunu yenebilir miyim çünkü Thy sınavına gireceğim hostes olacağım ve çok seviyorum uçakları
Merhaba hocam.Ben sizi dinliyorum ve çok rahatlıyorum.her şeyi anlıyorum.Sanki her şey bitdi,bütün rahatsızlığım geride kaldı gibi hiss ediyorum.Amma bu rahatlık çok kısa sürüyor.Yarın her şey tekrarlanıyor.Ve ben yaşamıyorum Ben boğuloyurum.yardım edin
Anksiyete ile panik atak alakası varmı