Как убрать одышку и при чем здесь выносливость?
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Комплекс статодинамических упражнений • Рост мышц после 40 - э...
Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Если при небольших физических упражнениях, даже домашнего характера, вы испытываете одышку, то знайте, что это можно исправить с помощью специальных упражнений: безопасно, без нагрузки на сердце и в достаточно короткий период.
Начнем с того, что причина одышки не в дефиците кислорода.
#одышка #выносливость
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
czcams.com/video/ZvX6PAR7ED8/video.htmlsi=ao7Zq-ZprBRCjZwO
Комплекс статодинамических упражнений
Проходишь 7 шагов и уже не отдышаться, о беге и речи нет, внимательно ознакомлюсь с комплексом упражнений, спасибо🙏💕
У меня тоже так,если быстро иду куда-то спеша,одышка охватывает меня будто задыхаюсь,очень неприятно,это у меня после ковида так стало
После коронного вируса мы все инвалиды. Не было одышки и вдруг, нет сил ходить.
Вот у меня тоже самое
У меня после прививки
@@shulaev5463 Ф
И у меня...
Тоже после коронавируса 65% поражения обеих легких, сейчас сильная одышка
Обожаю Ваш Канал! Спасибо Вам за ценную и полезную информацию ❤️
Принял во внимание мотивацию изложеную в ролике .решил пройти кардиолога , итог мощность миокарда понижена ,виноваты сосуды ,холестерин ,выписали кучу лекарств . За микроциркуляцию узнал самостоятельно . Камфора ключ к началу улучшения микроциркуляции снятию спазмов мышц ног ,определяющих силу кровотока ,ограничивающих фракцию выброса левого желудочка. Информация ролика расширила кругозор. Для меня ПАЗЛ сложился. Спасибо за качественый ролик...
Екатерина, какая забавная Аня, умничка, красивая девочка, как можно таких девочек, не любить.❤❤❤😊😊
Дыхательная гимнастика Стрельниковой.Здорово помогает
Благодарю Вас за ценную информацию!❤️
Спасибо за информацию !👍🙏💜⚘
Дома у меня одышки нет, но только выхожу на улицу, чуть- чуть начинается одышка, но стоит походить, она проходит. Еще одышка бывает, как только поем, что давит наверное на диафрагму, может быть желудок, у меня рефлюкс эзофагитный желудка, мучаюсь 2 месяца, что делать не знаю.
После ковіда у мене таке саме
И у меня.
Спасибо большое буду стараться
Какие упражнение помогут убрать одышку
И Вы не озвучили как убрать одышку,зато целый ролик говорили - извините,практически ни о чём
там же сказано: делайте статодинамические упражнения и ссылка дана на комплекс. А всё, что ни о чём весь ролик говорили, так это объясняли для чего это нужно и как это работает.
@@V123. ссылки были в подсказках и в конце видео. Но я продублирую вам тут
czcams.com/video/ZvX6PAR7ED8/video.htmlsi=ao7Zq-ZprBRCjZwO
и в закрепленном комментарии
Спасибо!
Корона даёт о себе знать по себе знаю
Вот это мне надо
Мне 82 года кагда встаю.скровати и сразу одышка какое упржнение куда делись врачи нормальные целую лекцию читают а какую таблетку не говорите :где наши советские Врачи сбльшой буквы а не теперишние двоишники купленными диплонами
Надо Старопердин пропить месяц...
старопердин это что такое а я и без него хорошо пукаю😂😂😂
Что, правда глаза колет? Недоучки,а ещё рот открываете. Люди пожилого возраста вам жизнь во льготную подарили@@vityase
@@vityaseИ ты будешь такой, если повезёт дожить до такого возраста. Так что не зарекайся.
Здравствуйте врач , я болел гриппом и спустя неделю как я выздоровел у меня появилась одышка которая длится уже 7 месяцев , что это может быть? Мне 14 лет
Не надо драматизировать,утром встаете делайте утренную гимнастику и если зима одевайтесь потеплее и на улицу ходьба должен быть неочень быстрым не надо бежать, это потом ,придеть время вы это почувсвуйте проходя100-200 метров может 300 вы уже не можете нормально дышать найдите какую нибудь скамеечку ,сядьте и немного придя в себя начинайте глу боко дышать носом,глубокий вдох а потом выдох через 3-10 минут отпустять,и повторяйте так каждый день
и если с этим расстоянием у вас все будет нормально можете увеличить расстояние можете даже бежать медленно и через 3-5 месяцев у вас все будет о кей.Не бросайте потом эти упражнения. За день исцеление не будет никогда, и здесь не надо никаких лекарств если только одышка,если болит голова или другая болезн решаете сами .Я не врач, но я прошел этот путь от врача до беговой дорожки и поняли наверно кто или что мне помог,сейчас 2-3 км спокойно могу проидти нормальным ходом.
Ф
Ничего не сказал про упражнение.
Нет чтоб сказать выпил универсальню таблетку и все сразу стало хорошо. Что напридумывают чёрт знет что!
Все хорошо, вот только речь вроде как о физиологических проблемах с дыхательной системой. И при этом ни слова о том, как работают легкие и что необходимо для их оздоровления. А слово сурфактант авторы вообще никогда не слышали. А ведь здесь корень проблем с дыханием. И про углекислый газ хорошо. К.П. Бутейко, услышав такое, очередной раз перевернулся бы в гробу. Да и Алик Муллахметов очень обрадуется
О каком налаживании дыхания при саркоидозе,фиброзе лёгких???Преднизолон лошадиными дозами,курсом по разу в год,это помогает основательно!
Мне 1,,кг метахондрий пожалуйста 😁💪✊
А как увеличить митахондри и качать митахондри ?
Элементарно надо вдох и выдох делать носом и не будет одышки.После ковида научили в физдиспансере.Слава Богу есть умные врачи.Бог не зря создал нам и нос и рот...и функции у них разные.Многие дышат ртом и одышка увеличивается....
Если например ,как у меня,проблемы со щитовидной железой,то никакая гимнастика тут не панацея.
Почему когда у меня сердце билось сильно у меня резко начала болеть голова и не могу нормально воздух вдохнуть
Хм, какие упражнения? Если только встать на ноги и малейшее физическое действие. Фиброз легких. Врачиха так и сказала, никакие упражнения не помогут. Дело времени. Как только легкие зарастут соединительной тканью, так и конец.
А гимнастика по Стрельниковой ? Говорят очень хорошо
@@user-mb7pe3vo8t Х...... Все это. Фиброз легких - зарастание легких соединительной тканью. Спрашивала. Врач так и сказала :Никакие упражнения не помогут. Дело времени. Так что жизнь превратилась ва ожидание смерти. Не пила, не курила. Сожалею😏 Так хоть бы знала откуда прилетело😊
Что значит конец ?
@@shulaev5463 умру от удушья.называется от лёгочной недостаточности
@@user-pk6jl2ds2x
Это не врач.а грач
У меня необычная одышка то есть она есть но не всегда даёт достаточно кислорода и одышка почти не проходит только ухудшается
А что ты делаешь
Добрый день всем всем мне 68 лет 2017 года болею хобл это болезнь не излечима просто нужно пробувать все фарианты и не подать духом работаю 16 часов сутки имея букет болезни охранником
а если у меня отдышка просто от того, что я встаю с кровати? мне 14 если что
Держись верьте надейтесь ❤❤❤
Катя , пусть мама отведёт тебя к врачу, а там обследуют
@@user-qo4yd8xi9m да уже все нормально, это после болезни было
Пожалуйста расскажи через сколько прошла одышка???????? Уже неделю мучаюсь нет спасу от нее😭😭😭
А у кого подцепить эти митохондрии !!
Привет, у меня как будто камень в дыхательной системе, я 500 метров пройтись не могу сразу отдыщка, и притом действует на суставы моих локтей
Что мне посоветуете, мне 45 лет, ранше я физически много работал, а тепкрь не наботаю физически
@@user-cl2is6qp3gДвигаться надо всё равно. Ходьба утром и вечером, хотя бы по 15-30 минут. Если воздух загрязнён, то очень рано утром. Делайте упражнения на развитие и укрепление лёгких, нельзя им застаиваться, кровообращение в них должно быть постоянно. Гимнастика Стрельниковой 1-2 раза в день. Найдите канал на Ютубе "Ковчег здоровья". Там специальное дыхание против фиброза.Принимайте барсучий жир по 1 чл + 0,5 чл мёда натощак, не запивая, положите после минут 10, пока не рассосётся. Если не принимает жир организм, ешьте свиное сало с чесночком. Дышите над паром для увлажнения ткани лёгких. Купите препарат ЛОНГИДАЗА (свечи, или для в/м инъекций), он восстанавливает поражённые ткани. Кстати, им же лечат и цирроз печени и аденому простаты. Не курите ни в коем случае! Остановите фиброз, будете жить долго! Удачи и Здоровья! PS: каждый день - перкуссионный массаж лёгких (стучать ладонями по груди и спине в области бронхов и лёгких , можно кулачками. У меня внучка с удовольствием меня по спине колотит😊).
Ага, а если при вдохе и выдохе носом не хватает воздуха
Это норма
Советские врачи заканчиваются , ведь теперь врачей подругому обучают !
Ну а если инсульт аритмия мне кажется что нельзя
А рост мышц после 70 лет практикуется?
Нет.
* мышцы растут до смерти человека
* если, конечно, их накачивать, но медленнее
После 70 ти растут только брови
Пустой разговор.ни упражнения . ничего не показали.после короны одышка уже больше 3 лет.ни кардиолог.ни невролог.ни терапевт ничего толком не понимают или не хотят лечить.непонятно
Обман. Никаких упражнений. И по ссылке нет. Жаль время потратила.
czcams.com/video/ZvX6PAR7ED8/video.htmlsi=wYDnBuaWCKbC8DYd&t=128
скопируйте ссылку, там упражнения
Одышка для хронического курильщика-это вполне нормальное явление?
Да
А где упражнение😂
Думаете вы не доживете до старопердина, если доживете ,не всем дано.......
?
* а что такое одышка*
* спортсмен пробежал марафон, и на финише еле дышит - у него одышка?
Я во сне задыхаюсь
Это точно
От
В этом ролике показать упражнения не мог, надо обязательно и на другом ролике заработать. Не подавись.
Ауууу, метахондрии, где вы? Ну и объяснение, кретинизм!
Занимался раньше исключительно наращивание мышц используя тяжёлые веса, тренировал все группы мышц, разминка естественно. Отдышка всегда была. Включил бег и заметно улучшилась ситуация. Так что не особо согласен с видео
Красава. Тоже бегать хочу начать. На 5 этаж уже трудно подняться. Я курю еще...
@@user-rf2dy6bp1eСколько же Вам лет, если не секрет? По стилю написанного, Вы молодой.
Зачем столько говорить скажите как нужно лечить