BÓL LĘDŹWI i napięty prostownik kręgosłupa. Co może być przyczyną sztywnych pleców?
Vložit
- čas přidán 17. 10. 2023
- Tak samo jak głowa łączy się z naszym ciałem, jak współpracujące ze sobą układy tworzą niesamowity organizm człowieka, tak samo my współpracą i łączeniem ze sobą dogłębnej diagnostyki, indywidualnego podejścia i odpowiednich technik terapeutycznych tworzymy miejsce, w którym uzyskasz pomoc.
Zapisz się na wizytę!
Gabinet TRIADA ZDROWIA ► www.triadazdrowia.pl
MOJE SOCIAL MEDIA
INSTAGRAM ► / patryksobotka
Borykam się z tymi prostownikami już parę lat, przodopochylenie miednicy i wiele innych. Wzmocniłem taśmę tylną i obudziłem pośladki jednak dalej nie odpuszczają... po twoich filmach wnioskuje, że przyczyn jest więcej, brzuch, bark temat myślę bardziej złożony. Trzeba zasięgnąć pomocy u dobrego fizjoterapeuty. Dzięki Patryk!
Proszę bardzo! Na pewno ogarniesz to niebawem
Od tygodnia właśnie mam taki problem...i proszę bardzo jest wskazówka od Ciebie. Dzięki 😊👍
Działaj w takim razie :)
Może analogiczny film o tylnej taśmie? Zawsze miałem słaby skłon i od 2-3 miesięcy nad nim pracuje (rozciąganie, wzmacnianie), poprawa jest bardzo niewielka i po Twoim filmie zastanawiam się czy nie zachodzą tam kompensacje sprawiające, że ciężko rozpracować te napięcia. A może po prostu jestem ultra drewnem :D
Panie Patryku czasem Pan tak szybko mówi ,że muszę ogaldac filmik w szybkości 0,75 🙂🙂🙂pomaga👏😉
Mam 26, lat i od paru lat problem przede wszystkim z kręgosłupem lędźwiowym i szyjnym ,byłem u masy fizjo i nikt nie znalazł przyczyny ,mimo że teraz pracuje z fajnym Panem:)
Moje pytanie jak sobie samemu wgl czy można to robić mianowicie sprawdzać czy działa nam brzuch pośladek miednica itd ?
Wszystko zależy od świadomości Twojego Ciała. Możesz zobaczyć glute bridge dla pośladów i poczuć go czy jest to mięsień, który napina się i czuć go najbardziej. A dla brzucha martwego robaka :)
strasznie cicho nagrywasz niestety
Patrzyłem na kilku sprzętach i zauważam, że jest wystarczająco :)