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京都でサブ3､5頑張ってください👍👍しっかり分析されていて素晴らしい🎉見習わないと、、、😂私の場合、行き当たりばったりの為結果が出ません😂😂チャンネル登録させて頂きました🎉動画楽しみにしています👍
ありがとうございます！こちらこそBO-Zさんの他の動画も拝見しましたがストイックに練習されていて、自分も頑張らないとなぁ！って気合いが入ります。あと長野マラソン良いですね！すごくそそられますが京都に集中しようと思うのでどうか申込み合戦に勝ってリベンジ果たしてください！！めちゃくちゃ応援しています！！！
ナイスランです！即効性については置いといて、スピード練習以外の日はイージーペースでひたすら距離踏めば距離耐性も着くし、痩せれるし、ビールも飲めるかと思います（笑）
ありがとうございます！まだまだ始めたばかりなので上手く行くとも思ってませんが、色々試しながら地道にやっていきます！ゆるいロング走でカロリー削るのもありですねｗ😋🍺
82キロはさすがに減量した方が良いと思います取り敢えず3時間45分切り（平均ラップキロ5分18秒位）のペースに慣れてから目指した方が良いでしょう
そうなのです、前途多難！🤣でもやはり目標があるというのはやり甲斐がありますね色々試してみます！
京都でサブ3､5頑張ってください👍👍
しっかり分析されていて素晴らしい🎉見習わないと、、、😂
私の場合、行き当たりばったりの為結果が出ません😂😂
チャンネル登録させて頂きました🎉
動画楽しみにしています👍
ありがとうございます！
こちらこそBO-Zさんの他の動画も拝見しましたがストイックに練習されていて、自分も頑張らないとなぁ！って気合いが入ります。
あと長野マラソン良いですね！すごくそそられますが京都に集中しようと思うので
どうか申込み合戦に勝ってリベンジ果たしてください！！めちゃくちゃ応援しています！！！
ナイスランです！即効性については置いといて、スピード練習以外の日はイージーペースでひたすら距離踏めば距離耐性も着くし、痩せれるし、ビールも飲めるかと思います（笑）
ありがとうございます！まだまだ始めたばかりなので上手く行くとも思ってませんが、色々試しながら地道にやっていきます！
ゆるいロング走でカロリー削るのもありですねｗ😋🍺
82キロはさすがに減量した方が良いと思います
取り敢えず3時間45分切り（平均ラップキロ5分18秒位）のペースに慣れてから目指した方が良いでしょう
そうなのです、前途多難！🤣
でもやはり目標があるというのはやり甲斐がありますね
色々試してみます！