웅니..! 나 68에서 48까지 1일1식으로 감량했어용.. 영상을 쭉 봤는데 본인에게 1일1식 감량방법이 맞는거 같다고 얘기하셔서 도움주려고 댓글 달아봐용..☺️ 1식 다이어트는 공복시간이 중요한 다이어트기 때문에 한끼를 원하는 음식을 다양하게 조금씩 먹어서 자신의 욕구를 전부 채운 후 나머지 시간을 공복시간으로 유지하시는게 좋아용:) 무엇을 먹는지는 하나도 중요하지 않고 먹은후에 죄책감을 가지지 않는것또한 중요합니당.. 오늘 뭐때문에 쪘지? 어제 떡볶이 때문인가? 오늘은 절식할까?ㅠㅠㅠ 하고 생각하게 되면 자신을 더 조여서 나중에는 포기하기까지 이르기때문에 전날을 생각하지 않고 늘어난 몸무게도 받아들이고 오늘을 생각하는게 중요해요🙏 앗 그리고 가벼운 운동을 꼭 해주시는게 좋아요! 그것이 몸무게를 줄이는데 도움이된다! 기보단.. 저는 운동이 나의 다이어트에 대한 다짐을 더 굳건하게 만들어준다고 생각하기 때문에 꼭 헬스장에가서 운동을 하지 않더라도 10분씩 홈트를 하는것도 장기 다이어트에 도움이 된다고 생각해요:)
@@Danbi_6저는 17키로 빼고 나머지 3키로는 유지하면서 자연스럽게 빠졌는데요! 반년 조금 안되게 매일 1식 하니까 그게 습관이되었는지 다이어트 이제 그만해야겠다 했을때도 한끼 이상은 잘 안먹게 되고 그러더라고요! 그래서 유지되는거같아요 물론 다이어트 할때보다 양도 많이 먹고 가끔 야식먹고 하지만 다시 원래 루틴으로 돌아오면 몸무게도 다시 쪘다가 금방 돌아와요!
다ㅗ뜨 님 영상 차레대로 보면 약간 다이어트가 점점 망하고 있다는게 보여요.. 처음 영상에서는 열정적 이셨는데 이제 체중계를 뿌신다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 저 다이어트 1도 안하고 먹고싶은거 먹는 사람인데 몇십분마다 치킨과 햄버거와 빵과 과자를 먹으시는 분을 보니 좀.. 존경합니다 😂 진짜 먹기위해 태어난 사람 같아요!! 그리고 다이어트 하면 먹고싶은걸 참아야 하는데 내일부터 해야지.. 이런 생각 멈추면 좋을거에용! 원하는 체질이 돼시길 바래요🥹👍🏻
![스트레스성 폭식이 뇌 건강을 망가뜨린다?!😱 TV CHOSUN 240910 방송 | [메디컬다큐 더 팩트] 26회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Yb_6SMXGLCE/mqdefault.jpg)
묵는걸 떠나서 그냥 사람 자체가 우울하지 않고 자존감 높은게 보여서 보는중 ㅋㅋㅋ 딱 내스탈 굿
자막 너무 웃겨서 모조리 정주행 중 ㅋㅋ같은 먹보로서.. 그냥 다이어트 성공 여부 떠나서... 먹짱의 하루 브이로그 이런거 해주시면안돼나요...? 안봐도 이미 개같이 재밌고 도파민 대폭발...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 기회가 되면 해볼게요!!
아니 난 왤케 귀엽고 재밌짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹고 후회하는 걸 떠나서 너무 즐기시는 거 같아서 보는 내가 다 기분 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 대존잼 .. 자주 와줘효 ..🤤🔥
3:27 여기서부터 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋ 진짜 개웃기고 개귀요움,,,
먹으실때 행복해보이는 입꼬리가 너무 보기 조항요
냅다 식빵 상추랑 ㅊ킨이랑 같이 먹늗거 넘 귀엽고 웃기고 ㅋㅋㅋ 신박함 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
심심할 때마다 특유의 상콤(?)한 재치있는 자막 보고싶어서 이분 영상 자주봄...
영상도 너무 재미있고 운동 열심히 하시는거 보고 자극받아서 운동 조금이라도 더 하게됨
아 그리고 드실 때 너무 깔끔하게 드셔서 맘이 편해지고 오물오물하시는 입이 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ하루 먹스케줄이 알차서 너무재밌어요. 음식조합이 예술
먹방 찰져서 재밋엇지만...꼭 다이어트 성공하시길..!!!!
알고리즘 떠서 정주행 했는데 무조건 떡상각임
ㅇㅈ..
제2의칙폭 같은늒힘이랄까
론나 마싯게 먹음
개맛잇게 먹는거에 재능 잇으신듯
좋지 못한 식습관인건 맞는데 먹고 우울해하고 자괴감 빠지는 상황보다 훨 나아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘나 유쾌하고 귀여움
이분 자막 너무 잼써서 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드립이 타고난 재능이 있으신듯 구독까지했어요 먹방은 구독안하는데 너무 잼써❤
웅니..! 나 68에서 48까지 1일1식으로 감량했어용.. 영상을 쭉 봤는데 본인에게 1일1식 감량방법이 맞는거 같다고 얘기하셔서 도움주려고 댓글 달아봐용..☺️ 1식 다이어트는 공복시간이 중요한 다이어트기 때문에 한끼를 원하는 음식을 다양하게 조금씩 먹어서 자신의 욕구를 전부 채운 후 나머지 시간을 공복시간으로 유지하시는게 좋아용:)
무엇을 먹는지는 하나도 중요하지 않고 먹은후에 죄책감을 가지지 않는것또한 중요합니당.. 오늘 뭐때문에 쪘지? 어제 떡볶이 때문인가? 오늘은 절식할까?ㅠㅠㅠ 하고 생각하게 되면 자신을 더 조여서 나중에는 포기하기까지 이르기때문에 전날을 생각하지 않고 늘어난 몸무게도 받아들이고 오늘을 생각하는게 중요해요🙏
앗 그리고 가벼운 운동을 꼭 해주시는게 좋아요! 그것이 몸무게를 줄이는데 도움이된다! 기보단.. 저는 운동이 나의 다이어트에 대한 다짐을 더 굳건하게 만들어준다고 생각하기 때문에 꼭 헬스장에가서 운동을 하지 않더라도 10분씩 홈트를 하는것도 장기 다이어트에 도움이 된다고 생각해요:)
효과좋은 홈트같은건 이지은 허벅지 돌려깎기 20분짜리 있는데.. 진짜 너무 힘들긴한데 효과가 바로 보여서 시작하기도 좋고 의지다지기도 좋아요! 꼭 성공하시면 좋겠어요 언니 맨날 챙겨볼게요🥰
@@user-sv1eu4ct8e유지는 어떻게 하시고 계세요? ㅠㅠ빼는것보다 유지할 자신이 없어서..
감사합니다🥹
@@Danbi_6저는 17키로 빼고 나머지 3키로는 유지하면서 자연스럽게 빠졌는데요! 반년 조금 안되게 매일 1식 하니까 그게 습관이되었는지 다이어트 이제 그만해야겠다 했을때도 한끼 이상은 잘 안먹게 되고 그러더라고요! 그래서 유지되는거같아요 물론 다이어트 할때보다 양도 많이 먹고 가끔 야식먹고 하지만 다시 원래 루틴으로 돌아오면 몸무게도 다시 쪘다가 금방 돌아와요!
@@user-sv1eu4ct8e 답변 감사드려요! 그럼 운동 비중을 그렇게 크게 두신 것 같진 않으신데 혹시 살쳐짐이라던가 라인이 안예쁘게 빠진다던가 그러시진 않으셨나용??
첨봣는데 존잼,, 근데 케이크 개잘만드셧네요ㅠ먹어보고싶다 ㅠ
너무 재밌어요…. 정주행중… 계속 행복하게 먹어줘요…
알고리즘 떠서 우연히 봤는데 자막 너무 웃겨요 취저예요ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 자막 속도 조금 천천히 해주실 수 있나요 나만 따라가기 힘든가?! 정주행해야지 리얼 떡상각이다ㅋㅋ
다ㅗ뜨 님 영상 차레대로 보면 약간 다이어트가 점점 망하고 있다는게 보여요.. 처음 영상에서는 열정적 이셨는데 이제 체중계를 뿌신다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 저 다이어트 1도 안하고 먹고싶은거 먹는 사람인데 몇십분마다 치킨과 햄버거와 빵과 과자를 먹으시는 분을 보니 좀.. 존경합니다 😂 진짜 먹기위해 태어난 사람 같아요!! 그리고 다이어트 하면 먹고싶은걸 참아야 하는데 내일부터 해야지.. 이런 생각 멈추면 좋을거에용! 원하는 체질이 돼시길 바래요🥹👍🏻
그리고 먹방 유튜버 ㄱㄱ
자막이 긍정적이라서 보는 사람도 기분이 좋네요😊
중독성 오짐..ㅠㅠ 백퍼 뜬다..너무 재밌게 보고 가요!!
아 너무 중독적이에요 자막 쓰는 센스가 진짜 ㅋㅋㅋ 먹잘알이셔서 더 재밌어요 운동하면서 건강하게 먹고 싶은 거 적당히 드시면서 행복하시길!!!
귱금한게 있는데 혹시 생리불순 있으신가요? 저도 저정도로 먹어서 내장지방이 많이 생겼는데 생리를 안햐유..
아뇨, 저는 생리 시작하고부터 항상 규칙적이었어용.
불패치킨 먹는 소리 너무 좋아요 걍에셈알같음♡♡
알고리즘이…절 여기에..데려다놓으셨군..살포시 구독 누르고 감니다..
아 그리고 먹을때 시간도 써주시면 좋을거같아요,, 없으니까 계속 이어서 먹기만하는거 같음큐ㅠ
잠들기전 보는 영상으로 최고인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쩝쩝박사라 대리만족 하구갑니다… 넘 귀여우셔요 ㅜㅜ♡
초코 꾸덕한 브라우니?케이크? 저건 어디서 구매하신건가요ㅜㅜㅜ
나도 님 초코케이크 레시피 참고해서 만들었어요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워욬ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 가둬놓고 먹이고 편집공장 돌리게하고싶다….🥹ㅋㅋㅋ 구독하고 갑미댜🤍
1:49 아 냅다 상추 밀어넣는거 왜케 웃김
초코브라우니 같은거 어디껀가용??? 2:20
이 집 먹방도 먹방인데 자막이 맛도리네…
본인이 만드는거 영상에 잇어여
@@user-hi8vc5tx2v헐랭 맞네유ㅋㅋㅋ
맨날 뭐 좋아하는 편 아니라면서 보면 항상 그거 먹고잇음 😂😂
너무 재밌어요!! 뜨실거같아요 영상 꾸준히 올려주세요😊
썸네일 초코케이크 보고 누가 안들어와 .. 미쳤고 존맛이겠당 ㅠㅠ
영상 너무 재밌게 보고 있어요
와 근데 진짜 치킨 정말 안좋아하는데 개맛있게 먹어서 너무 보기좋다 근데 ㅋㅋㅋ치킨이랑 마라탕이 한 날에 존재항 수 있는 거였냐규요..❤️ 마라탕 먹고 좀있으면 배 꺼지는 거 진짜 공감 ㅋㅋㅋㅋ 하진ㅋ자 정주행 행복해
아 너무 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 첨 봤는데 구독도 하고 정주행 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드디어 올라왔당!!!! 오늘도 잘 보겠습니다
넘 재밌어요...!! 영상 많이 올려주세용
아 ㅋ ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 해장라면 전투적으로 드시는거 완전 귀여워요!!
아 나 이언니랑 친구 먹고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른거 모르겠고 그냥 성격이 너무 좋아보인다 진짜 같이 맛있는 거 먹으러 가면 3시간은 그냥 흐를거 같은 느낌....
악 영상 올라왓다 너무 좋고ㅜㅜ 같이 다이어트 꼭 성공해봐여!!
합리화도 적당히 해야 살 뺄 수 있음
마라탕 안좋아하는데 처음으로 먹고 싶단 생각 듦 개맛있게 드셔..
다이어트 하신다 하셔서 해주실 지는 모르겠지만 나중에 기회가 된다면 만칼로리 챌린지 해주세요 ㅠㅠ!! 영상 잘봤어요
다이어트 성공하면 해볼게요…
먹방유튜버 아닙니다에서 저항없이 터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ 자막너무 재미있고 웃겨서 구독하고가요!😂❤
너무 맛있게 드신다.. 도파민 폭발😍
처음에 쉬지않고 왕창왕창 먹어서 개충격 받았는데 영상 볼수록 자막에 성격이 드러나니까 이젠 밥친구 하고싶어짐 ㅠ 같이 밥 먹으면 너무 재미있을것 같음
운동 보통 얼마정도해야 천칼로리 태우시나요?
저는 유산소 중강도로 하는데 그러면 보통 2시간 하면 채워져요
초절식중에 보는데 ㅈㄴ 먹거싶어요…배고파여ㅠㅠㅠ
먹스킬 뿐 아니라 저 많은 걸 소화한다는 소화력에 존경스러워요.
치킨 빵에 싸먹다가 상추랑 한입에 와앙 먹는거 보고 진짜 현실로 웃었어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방 유튜버 하셔도 대성하실듯,, 너무 맛있게 드셔서 보면서 저도 행복해요 ㅣ
먹는거에 비해 진짜 살 안찌시는듯 ㅜ
무슨과세요!?
언니.......언제 구독자가 이렇게 많아지셨어요..근데 ㅋㅋㅋㅋㅋ치킨 먹다가 밥 없다고 식빵에 싸먹더니 햄버거 맛 난다고 상추 같이 집어넣는게 넘 웃겨서 미칠거같음 ㅠ
와 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세상 이렇게 재미난,,,,,,,다이어트 유튜버(약간의먹방을겸비한.)를 찾아내다니 유튜브 알고리즘과 저를 칭찬합니다…헤헤 우리 오래 그리고 자주 자주 봐요!!!!!!!!!!!
와 개재밌다 영상 한 개보고 바로 구독한 건 처음인 듯 영상 마니 올려조요
잘 보고 가요!
1:26 이게 어딥니까 개큰발전....👏👏👏👏👏
만칼로리 챌린지.. 해주세요 기대돼요!!!
진짜 개웃기고 개재미씀ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독 바로 했자나여 자주 와주세요 개재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방유튜버 진심 추천
초콜릿케이크 레시피좀여
원래가 먹을 줄 아는 사람이 먹방을 더 잘하는 것 처럼,, 이름은 다이어트 유튜버이나 타고나길 개잘 먹는 사람,, 구독 박어버림요 건강은 응원합니다!
이사람 진짜 보면볼수록 정드네 하아…어쩌다가 제 밥친구로 전향하신거죠
와 근데 먹으시는데도 살이 별로 안찌시는것같아요....개부럽진짜 ㅠㅠㅠㅠ😭😭
다이어트 안해드 괜찮으니.. 맛난거 마니먹어쥬세요 ㅎ 개존잼
맨날 먹는것만 찍어도 구독 10만 금방 넘겠다 넘 맛있게 먹어용 하아
갑타 슬덩 팝업 저도 갔다왔습니당😂ㅋㅋ
영상 넘 재밌어서 모조리 다 보고있네요
오마갓.... 아이스크림에 브라우니라니 .... 이미 치킨 먹었는데 투게더랑 카페에 브라우니 사러가야겠다 ㅠ 미치겠다
찾았다..내친구…나와 같은 먹보..🥹여기있었구나
아 진짜 재밌어서 이 새벽에 정주행하고있어요ㅠ 맛있게 드시네오…
2:18초에 드신 케이크 정보 좀여... 너무 맛있게 드셔서 먹고시퍼여 ㅜ ㅜ
유튜버 나도 님의 초코 케이크 레시피 그대로 따라 만들었습니다!
다이어트 성공 하셔도 계속 영상 올려주심 안될까요 진심 너무 웃겨요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중요부위만 가리는 옷 공구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:35 방심하다가 터졌네 왤케 친구랑 얘기하는거같묘..
재밌어서 정주행하고 구독 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠져들고 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자막 넘 웃겨요 ㅜ 그나저나 후드집업이 대체 몇 개인 거예요 뜻밖의 후집 맛집ㄷㄷ
왁 오셨다....마이 페이보릿 유튜바
아니 진짜 너무 잘먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있고 잼난 영상~~~ 곧 떡상하실듯!
일단 아침 공복 유산소부터 엄청난 의지와 갓생 인정드립니다
니가 선택한 주인이다 악깡버해라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기서 ㄹㅇ저항없이터짐 진짜괘욱긴사람
진짜 야무딱지게 잘 먹는당
바로구독 먹잘알이시네여 ㅋㅋ
브라우니 케이크 뭘로 만들어요?
나도 투게더랑 먹고싶당
나도 님 초코케이크 레시피 따라 만들었습니다!
짜릿해 떡상전 유튜버❤
ㅠㅠㅠㅠㅠ 아 자막 개웃겨요 ㅠㅠㅠ
귀엽드…
이분 매력있다.. 떡상각...!!!!
진짜 맛있게 잘먹는다❤❤❤
상추샌드위치 폼미쳤다
브금도 발랄하니 걍 영상보면서 웃음이 남ㅋㅋㅋㅋㅋ얼탱이없음
넘 재밌어요 ㅋㅋㅋ
위가 참 튼튼하셔 😂
와 근데 드시는거에 비해서 살 많이 안찌시는거 같아여..! 글고 많이 먹을 수 있는 소화능력(!)이 부러워요ㅠㅠ
이분도 약간 그 유투버 중에 구독자가 당뇨걸린거 같다고 병원가보라 한 그 분 처럼 얼굴 보일때 안색이 좀 이상함..
갑자기 재유가..! 넘 반갑네용ㅎㅎㅎ>_
궁극의 맛잘알
3:21 불탕면이 뭔가여..? 불닭이애요? 넘 맛잇어보이는데ㅜㅜㅜㅜ
불닭볶음탕면입니당
엄청 먹는거 보는게 왜 재밌죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출연자분 다이어트 성공 여부를 떠나서 그냥 이것저것 먹는거 홀린듯이 보게 됩니다.... 그냥 맛있게 먹어주세요.. 영상에 속도도 딱 한국인이 좋아하는 속도라 그런가 재밌네요ㅋㅋㅋㅋ