Como não ficar sobrecarregado | Oi! Seiiti Arata 241
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- čas přidán 6. 11. 2021
- Foco: arata.se/cursofoco
Quanto mais tarefas você tem a fazer, mais difícil é cumprir a sua lista de tarefas.
Do mesmo jeito que uma lista de tarefas enorme assusta e leva você à procrastinação, uma lista de tarefas simples e objetiva te leva para a ação. Por isso, simplificar a quantidade de coisas que você tem a fazer é essencial para nunca mais se sentir sobrecarregado.
Se você olhar com cuidado para a sua lista de tarefas, vai ver que a maioria delas não precisam ser feitas exatamente agora, ou não precisam ser feitas por você, ou na verdade nem precisam ser feitas.
Algumas você pode simplesmente automatizar, usando sites, serviços e aplicativos. Outras você pode delegar para outras pessoas, sejam membros da sua equipe no trabalho ou membros da sua família em casa.
Para ser mais produtivo, você precisa fazer menos coisas.
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Eu já sinto um desconforto com tantas atividades que saio loucamente resolvendo e me livrando delas....
Nossa acertou na mosca , estou passando por isso, até na série acertou , me saboto nas tarefas
Cara eu te amo, tu da os ensinamentos me sinto um filho aprendendo com o pai que nunca teve. Muita gratidão pela sua vida e muito sucesso pra você, seus vídeos tem me ajudado de maissssssss
Olá! Preciso q minha vida seja simplificada mesmo, atualmente tenho me sentido tão cansada, desanimada, sem esperança... São tantos problemas q tiram minha paz e alegria. Qro fzr várias coisas, porém, nn sei por onde começar, cm fazer, tenho mts medos; confesso q eu tbm fico cansada,cm preguiça. Não sou uma pessoa criativa tbm, e isso me dx triste e me sentindo inút!l! 😖😢. Obrigada pelo vídeo, Seiiti, amo o senhor. Deus o abençoe! Td de bom e para sua família tbm!💜
É normal não dá conta de tudo, começa devagar, uma coisa de cada vez e dentro do seu limite. Só não deixa de fazer pelo menos uma ou duas ações no dia. 😘
Boa sorte😉
Estou como vc Lia. DEUS lhe multiplique de bençãos, Seiiti, em nome de Jesus! amém glórias a Deus.
Que o dono da benção e de toda inteligência, te visite ! ❤️🌸
Lia você é filha do criador ! A criatividade está em você. Apenas desperte. 💙😘
Até uma pessoa que se considera criativa também perde a criatividade se ela estiver sobrecarregada. É normal.
Segue a dica do vídeo porque funciona mesmo. 👍 Simplifique a sua vida ao máximo. Veja as tarefas mais importante e foque neles. As que não são tão importantes, use como um bonus no seu dia ou ma semana. Exemplo: eu gosto de aprender inglês todos os dias, mas tem dias que as vezes não é possível, então deixo pre outro dia. Tudo vai depender doque você vai colocar como prioridade.
Desejo tudo de bom.
Tamo junto!
Incrível como esse vídeo caiu no momento em que estava precisando mt estresse com atividades escolares de filhos
Estou passando por isso atualmente. Parece que não acaba nunca!
O pior é a ingratidão das pessoas mais próximas.
O seit arata é mesmo um homem incrivel, me deparei assim do jeito que ele disse por duas semanas
Sou um jovem de 14 anos e cada dia que passa vejo que minha geração é lamentável, patética
Eu nn quero ser assim ent estava me esforçando muito
Estudando matemática ou melhor tentando estudar 1 hr por dia
Malhando uma hora por dia que as vezes eu tb nn conseguia
Tentando estudar inglês 1 hora por dia
Coisa que as vezes eu tb nn conseguia afinal de contas eu estudo a tarde toda
Até que começei a me questionar se eu era um procastinador e vinha aquele sentimento de culpa mas no fundo eu só nn estava aguentando bem
Tentava produzir conteúdo pro meu canal 30 minutos todo dia também
No fundo eu estava apenas me cobrando demais sem perceber
Ja sou um garoto meio ancioso, até que somado a esse esforço grande eu tive um ataque de pánico em sala de aula
Fiquei me questionando do motivo depois de me recuperar até que pensei que um dos motivos poderia ser o meu esforço grande
Então, vou tentar melhorar a minha rotina pra que fiquei bem mais simples e objetiva e seguir em frente
Lidar bem com a minha anciedade e obgd seit arata
E a você, que teve a páciencia de ler até aqui
Isso tem acontecido comigo.
Tenho muitos assuntos para estudar e estou procastinando. E as coisas estão avolumando.
Vou fazer este vídeo ser útil.
Verdade, eu tb tenho muitos assuntos para estudar.
Pois é, Guardião Roberto!! Preciso q minha vida seja simplificada mesmo, atualmente tenho me sentido tão cansada, desanimada, sem esperança... São tantos problemas q tiram minha paz e alegria. Qro fzr várias coisas, porém, nn sei por onde começar, cm fazer; confesso q eu tbm fico cansada,cm preguiça. Não sou uma pessoa criativa tbm, e isso me dx triste e me sentindo inút!l! 😖😢.
@@Lia-od8rg
Acho que o primeiro passo é deixar de emanar esse tanto de energia negativa.
"O pensamento gera um sentimento.
O sentimento gera uma ação.
A ação gera um resultado.
Cuidado com a realidade que você está criando, energeticamente. Ela vai se materializar.
Eu ando assim, com o pensamento sobrecarregado, exatamente por saber o que tenho que fazer e ter pouco ânimo pra fazer... Com isso, vem o sentimento de culpa e incapacidade...
Simplicidade é tudo. Priorizar é BÁSICO. A prioridade trás Paz, prosperidade e sucesso ( principalmente mental pois melhora Imunidade e reduz Bastante o estresse diário). Obrigada pelas informações e orientações.
Graças aos vídeos do seiti sobre hábitos elásticos, sobre o limite de tarefas por 6, e também ao ato de ter um tempo mínimo pra atividade que seja plausível de fazer diariamente tipo: 5 minutos. tenho consigo cumprir todas as minhas tarefas, o que antes deixava de fazer hj faço e por vezes até em maior quantidade de tempo, realmente bastante grato pelos ensinamentos em cada vídeo, cada vez mais percebo uma grande evolução ao assistir os vídeos.
Tenho tido dificuldades em organizar minha lista de tarefas e por isso, tenho me sentido incompetente e isso me gera indisciplina. Um trecho do vídeo me clareou as ideias: avalie o que importa e o que deseja fazer, considerando o que é, de fato, relevante. Farei isso.
Pior que isso pode se arrastar por dias, meses, anos. Vídeos como esses são bons para conseguir ver fora da zona de conforto da procrastinação. O problema da procrastinação é que ela está associada a algo prazeroso que desvia a atenção daquilo que chamamos obrigações.
Oi Arata já tive sobrecarregado mais não tive esse luxo de descansar tô focado
Que vídeo bom!
Fico mais tranquilo de uma pessoa com a sua sabedoria reconhecer que esse problema existe e é real. Obrigado!
Excelente como sempre!! Obrigado!!
você nos ajuda muito 👏🏽
Gratidão por compartilhar sua sabedoria.
Excelente vídeo. Gratidão!
Vídeo excelente!
Seiiti voce é muito necessário em nossas vidas!Deus abençoe sua vida!!
Precisava desse vídeo, obrigado!
Obrigada por esse vídeo ❤️
obrigado pelo vídeo amigo, grande abraço!
Simplesmente Perfeito obrigado.
Vídeo excepcional e muitíssimo importante tbm! Obrigada pela mensagem, Seiiti. Desejo tudo de bom para o senhor e sua família. Um abençoado início de semana. 😘❤
Obrigada por falar comigo seite Deus te abençoe
Obrigada 😊
*Muchísimas Gracias* 🙌 📖
Gratidão!
Passamos anos sobrecarregados tudo almejando coisas, isso suga, em contra partida se não o fizer vem aquele sentimento de fracasso, falta de evolução.
Lembram que como você disse, os desejos são infinitos.
Repito. Você é necessário e faz a diferença, Seiiti. Obrigada 🙏🏻
Gratidão ☺️
Show de bola e o que eu estava precisando ouvir, Obrigado
Vídeo bastante necessário! Precisava assisti-lo, gratidão Seiiti! Boa noite, Deus abençoe sua família. Te desejo td de bom. 💕
Boas dicas muito obrigado
GRATIDÃO MESTRÃO, VOCÊ SEMPRE SURPREENDE RSRS.
CONTEÚDO INCRÍVEL, UMA CONTRIBUIÇÃO PARA MINHA VIDA.
FORTE ABRAÇO AMIGO, SUCESSO SEMPRE!
Esse vídeo caiu com uma luva! Faça mais sobre esse tema!
Melhor canal do youtube
Obrigada
Muito bom
Parabéns 🎉👏👏👏👏 SIITI ARATA PELOS ÓTIMOS VÍDEOS 😃👏🎉👏🎉👏🎉👏👏🎉
encantada com o conteúdo e a forma... tudo se aproveita, nada do que é dito aqui sobra... lições profundas, práticas e extremamente úteis!! como eu não descobri antes????
Obrigada por este conteúdo
Maravilhosa as dicas, até a sua voz calma fez com que eu entendesse melhor.
♡Boa tarde♡
♡Amo seus vídeos,por isso likei&compartilhei♡
Melhor vídeo da vida
Você conseguiu me ajudar muito a me organizar obrigado
Estou, neste exato momento, assistindo seu vídeo ao invés de preparar as aulas para amanhã, depois quando for dormir vou perder o sono porque não fiz tudo o que devia.
Exatamente isso 😁
Mais assistindo esse vídeo vai te ajudar lá na frente
Antes você assistindo esse vídeo que certamente irá te ajudar muito, do que estar no lixo colorido das redes sociais!
Todos nós! 😂
Este canal é um dos melhores investimentos que fiz na minha vida.
A parte excelente do CZcams, ganho de tempo, de conhecimento, de qualidade de vida.
Grata! Muito gratificante poder ouvir, e ter mais um conteúdo de alta relevância para o meu desenvolvimento num todo.
Seiti...eu te amo!!!!!!!!!hahah
Boa noite meu amigo do coração ❤️
Fantástico
Muito bom o seu vídeo, me tirou um sentimento enorme de culpa, porquê estou exatamente assim no momento , sobrecarrega de coisas inacabadas e procrastinando muito. Hoje mesmo começarei a reduzir a minha lista e darei continuidade nas tarefas iniciadas até a conclusão das mesmas.Obrigada 🙏🏼
Muito Bom Arata, seus vídeos são sensacionais! Por favor, faça um vídeo explicando como devemos nos organizar para sair de casa e ir morar em outra cidade, mesmo sem emprego garantido no local de destino! Obrigado e um forte abraço.
Oi Seitti! Tudo bem? Gosto muito dos seus videos e dos seus cursos. Agradeço imensamente por ter conhecido o seu trabalho, me ajudou bastante a sair do abismo em momentos difíceis. Infelizmente eu passei neste ano um momento difícil. Perdi minha mãe e meus dois tios próximos devido ao covid-19 (sendo que faltavam 2 semanas para minha mãe tomar a segunda dose) e agora estou no final de uma fase de luto, superando essa dificuldade e me preparando para fazer concurso publico (especialização e mestrado) para o próximo ano. Admito que há ainda dentro de mim muita revolta em relação à política e conjuntura do nosso país, mas tenho consciência que preciso manter o foco para o presente e futuro para assim manter meu desenvolvimento pessoal e não cair em sofrimento. Enfim, gostaria de saber se poderia fazer um vídeo sobre algo relacionado a: "Como seguir em frente para manter o desenvolvimento pessoal após um ano difícil de pandemia, polarização e fake news".
Grande abraço!
Lucas Rodrigues
Te acompanho desde os meus 17 anos (hj tenho 21) e fico impressionada com a qualidade dos seus vídeos e como vc consegue condensar tanta informação em aprox. 10 minutos, sem deixar pontas soltas 😳
Socorro eu estou sempre acumulada, atrasada, errando no serviço, doente, obesa, depressiva, endividada, salário alto pra média brasileira e cheia de dívidas, insônia, sem ânimo, sem amor por mim...passando pelo psiquiatra e psicóloga...parece que não tenho jeito...somente nascendo de novo. Desesperada de verdade. Parece que ando ando e não saio do lugar...
@@marketingdeguerrilha7131 vou mudar, tenho que mudar🙏
@@rosangelasantoslacerda5396 tem uma solução para isso vai a uma igreja mas próxima perto de vc De preferência a Universal.
@@andreazevedo3118 obrigada André
Minimalismo Forever 😍🥰
Tenho tcc para fazer, curso online, trabalho, vídeos para postar nas redes sociais, atividade fisica, dieta entre outros. Vídeo caiu na hora certa
Nossa gosto muito dos seus vídeos ,são muito útil para mim 👏👏👏🙏
Oi, Rosa. Como você está? Sorriso lindo
Eu sou assim , e só de pensar em fazer já me sinto muito cansada e se não concluo me sinto culpada . Obrigada pelas dicas
Sou assim também
Oi Arata, eu já sinto um desconforto grande com tantas atividades que saio loucamente resolvendo tudo rapidamente .
Principalmente na pandemia passei por isso quando vi mais tarefas ainda sendo absorvidas... Tive um momento pânico... Mas me organizei... Escrevi tudo em um caderno de metas.. Dividi as tarefas com os demais membros da casa e o mais importante entreguei pra Deus e ele me auxília em tudo e tem coisas que a gente quer fazer... Mas não precisa... Eu garanto... Hj tá tudo bem e nem preciso mais de auxiliar no lar. Inclusive adquiri novas habilidades... Vivo bem mais leve.
“Ver videos sobre produtividade” Seiite, as vezes tenho até raiva das verdades que esfrega na minha cara. Depois fico feliz por ter visto seu video ppr ter me ajudado. Sou seu aluno no curso Mãos de Diamante. Obrigado pelo seu trabalho inspirador.
@Tiago Barbosa Carvalho oi, bom dia. Tudo bem? Vc pode falar mais um pouco de como o curso está te ajudando? Sou muito procrastinadora e sinto necessidade de ser diferente, porém não consigo me sentir motivada mais de dois dias. Já agradeço sua atenção.
@@marciapimentta para ser sincero eu estou fazendo o curso de criptomoedas, mas gostaria de dar uma dica do que tem me ajudado a não mais procrastinar e por a vida em ação: Tenho me limitado em apenas um dia de cada vez e defino apenas o que fazer no dia, poucas tarefas e depois de definir que aquelas são tarefas que não posso deixar de fazer ou terceirizar faço sem voltar para reconsiderar. Por mais chata que seja a tarefa. Assim tenho terminado meus dias cansado, mas aliviado. O que mata a produtividade é agradar nossa mente com tarefas gostosas de fazer. O que é importante fazer geralmente é chato de fazer. O segredo é gostar do tédio.
Eu te amo
Aprendi a crescer em tranquilidade também
Simples assim 🤗🤗
Cara você começou o vídeo definindo o que eu sinto.
Acontece direto...e eu não sei mais qual o propósito do que quero !
Realmente acontece está assim comigo
Eu me faço essas perguntas, aí eu separo em dois grupos (depois de fazer uma boa limpeza):
1. As tarefas que realmente quero fazer porque tem que ser feitas / fazem parte de sonhos.
2. As tarefas que eu posso fazer se tiver tempo e estar no pique pra fazer.
Geralmente consigo fazer tudo o que preciso + algumas da segunda lista.
É recompensador! Quando estou no segundo grupo, sinto que estou na superação!
Bem na hora lkkkkkkk tenho umas 16h de aula pra assistir, assuntos pra revisar pq não aprendi direito, lista de exercícios, estudar pras provas da próxima semana e eu passei esse final de semana todo procrastinando
Gente! Esse vídeo foi feito para mim, não é possível!!!
Parece que você está me descrevendo Arata
Me sinto cansada e ansiosa,sem vontade de fazer o que preciso
Já tô em um nível que criar uma lista de tarefas na noite anterior já me causa ansiedade e insônia...
Arata tem uma voz que lembra a do dublador de Yoga em CDZ, seria tranquilo dublar o personagem
Comigo já aconteceu muitas vezes é cheguei até me perder o controle da situação e as coisas só piorou muito!
Vou mandar esse vídeo pro meu patrão kkkkk
Já aconteceu. Eu tenho dificuldade em aceitar que não preciso fazer tudo que existe no mundo
Eu tenho a mesma coisa que você tem é porque nosso cérebro trabalha 24 horas por dia isso causa distúrbio de ansiedade gerado pela sua mente
sempre....
Eu nesse momento da vida. Muitas tarefas
Na thumbnail você tá parecendo o Aleiter Crowley 😂🤘🏻
...uma vez assisti um vídeo de neurociência que disse: não pense muito e somente conte 1,2,3 e vai e faça...
Isso acontece comigo com tudo, eu até fico preocupada quando percebo que ter algo novo se acumulando, porque eu sei que se ficar sobrecarregado, eu vou começar a procrastinar. No trabalho se muita coisa se acumula, quero mudar de emprego. Nos estudos estou 100% focada, se um dia tive um imprevisto e não deu para estudar, vai acumular para o próximo dia e quando começa a acumular começo a me perder e quando vejo já estou sobrecarregada e procrastinando de novo.
Euuu!! Haha
Ooi... alguém me diz pfvr se estão vendo meu comentário? Boa noite 😞
☺️👍🏾
Nossa estou passando por isso, aí fico logo com enxaqueca.
Tava assim...video inspirador
Oi.
Boa tarde 🌿
Oi.
@@carlosalberto-scs Oi 👋
@@minhasuperacao1086 de onde você é??
@@minhasuperacao1086 princesa?
@@carlosalberto-scs eu sou da cidade de Piracicaba interior SP😇 e vc?
Eu tenho uma lista Gigantesca de tarefas, e fico paralisado por causa disso, só procrastinando, é tanta coisa que não sei nem por onde começar.
Faça uma coisa de cada vez. Comece pelo mais importante. Comprei um planeta avulso na papelaria um mensal ou semanal para me organizar vou usar essas ferramentas pra vê se dá certo na prática.
Estou muito sobrecarregada, por falta de organização.
🤵
Aconteceu, acontece e não quero que aconteça mais.😢
Isso nunca vai funcionar pra mim pq eu sou obrigada a fazer a tarefa dos outros e nunca sobra tempo pra fazer as minhas
O contrário também acontece né
...dê o primeiro passo e quando vê a lista não será tão grande assim...
E como fica as listas de exercicio da faculdade? preciso fazer tudo MAS É MUITO, esse semestre ta mt corrido, começou semana passada e querem fechar em janeiro