VLOGMAS DEN 15: 3x terapie (klasická, fitko & Starbucks) a nákupy Vánočních dekorací 🎄✨
Vložit
- čas přidán 14. 12. 2023
- VLOGMAS DEN 15: 3x terapie klasická, fitko & Starbucks a další nákupy Vánočních dekorací
Vítám vás u nového videa ❤️ doufám, že se vám Vlogmas bude líbit :) ❤️
Bonusový obsah: herohero.co/stylekarolina
GymBeam sleva s kódem Karolína5 ❤️ vše najdete gymbeam.cz/ ❤️
Zmíněno ve videu:
Essie Fiji lak na nehty - bit.ly/3Gw8tFR
Essie vrchní lak na nehty - bit.ly/487kdKz
Loreal True Match makeup - bit.ly/3RtaCZi
Loreal Infallible makeup - bit.ly/486BPGu
Loreal True Match Sérum makeup - bit.ly/46K7EEc
Loreal primer - bit.ly/3RwC8F2
Maybelline SuperStay sérum makeup - bit.ly/46INuu5
Loreal Infallible korektor - bit.ly/3ITE5rc
NYX Professional korektor - bit.ly/46NpCWm
NYX Professional Makeup Setting Spray Matte - bit.ly/3t4B7uC
Maybelline Fit Me matující pudr - bit.ly/47Zxvsw
NYX Professional gel na obočí - bit.ly/47QsFhW
Loreal Telescopic Lift řasenka - bit.ly/4a2d1S5
Lorea matná tekutá rtěnka - bit.ly/486TduM
Maybelline lesk na rty - bit.ly/41cn96r
Oblíbené podprsenky které doporučuju, které dělají nádherný výstřih z Astratexu:
Béžová krajková: bit.ly/3R3SUrG
Černá krajková: bit.ly/3dBlnHQ
Bez krajky: bit.ly/42OZ8m3
Bez kostic: bit.ly/3Bm8eKR
Tvarující kraťásky: bit.ly/3qb1BsY
Moc děkuju za shlédnutí, a uvidíme se v příštím videjku ❤
IG: stylekarolina_
TikTok: stylekarolina
Karolinko, myslim,ze spanek je nutne resit zevnir a ne nejakyma vunema apod.Jste strasne zrychlena a ve stresu posledni dobou.Drivejsi vlogy byly takove pohodove.Myslim, ze mate plnou hlavu toho jak uspet jako influencer a jak byt stihla a neumite se zastavit.Kdyz se zklidnite,dat si dilci cile a zaradite zklidnujici ritualy, mel by se spanek zlepsit.Jak jste rikala,, hlava Vam porad jede a proto nespite .Nevadi,ze nepecete cukrovi,v dnesni dobe je spousta zdravych receptu.Ja si pr. udelala vlockove susenky.Preji krasny advent a hlavne skvely spanek.😍😍😍
Ahoj Karolínko ❤ Děkuji moc za milé chvilky s tebou. Měj se krásně 😊
Velmi si to pochvaluju 🤭❤️ pamatuješ si to správně ❤️ uklízím a koukám na tvoje vlogy! Paráda 🥹
K k tomu abdaktoru - záleží na poloze, jestli si vzpřímená, nebo se předkloníš, podle toho se zapojuje ta část zadku a moc chválím toho trenéra, určitě zkus aspoň pár hodin, když můžeš, naučí tě co a jak a je to k nezaplacení :)
Koukam na to video uz potreti 😃💜 vlogy jsou proste nejlepší!
Kájo, já si taky ujíždím na keramických domečkách 😊. Máš můj velký obdiv, ušla si kus cesty a výsledky jsou úžasné 😍
Ja sa teraz pred Vianocami teším každé ráno na otvorenie adventného kalendára 🎄✨❄️💝
Děkuji Karolinko za další hezký vlogmas😊❤❤❤
Krásný vlogmas.Mo Vám to sluši jako vždy.👍❤️
Ahoj!Taky mas zálibu v keramickych domeckach.Koupila jsem si uplne stejny.❤
Ahojky Karolínko :) bozi videjko jako vzdy 🤗. Co udelat se spankem .. vecer ne Hermankovy caj ale Meduňkovy caj :) .. postrikat si polstar sprejem levanduli a pri usinani si pustit treba z telefonu relaxacni hudbu aby ti to bylo prijemne. A na co se tesit rano? Hele uplny “malickosti” . Rano Adelka, dobra snidane, kaficko, neco pekneho co te ten den treba ceka :). Takhle to delam ja a opravdu to funguje 🤗. Tak muzes zkusit :)
Když je člověk unavený, ale hlava mu pořád jede na plný obrátky, většinou je to tím, že je zkrátka přetažený. Je to začarovaný kruh. Každopádně z bylinek na spaní je super meduňka a eventuálně třezalka (ta je spíš na duševní zklidnění). Heřmánek ani ne, ten je spíš na sklidnění trávení😊.
❤❤
Karolínko, doporučuji čaj z kozlíku lékařského.A já mám v ložnici Energy Spiron spray. Zkus vyzkoušet. Spánek má vliv na všechno.Držím palce ❤😂 ❤❤❤❤❤
Ahoj Kajka. Keď som chudla, za rok a pol mínus 70kg, veľa som športovala;3x denne... ráno plávanie, obed bike a večer beh..tiež som mala narušený spánok. Popri tom rodinka, som mama 4 detí, tiež som pociťovala únavu, ale hlava na plné obrátky.. pomohlo mi večer na vankúš levanduľový sprej na spánok. Už nepamätám, kde som ho objednala, ale určite cez Google som našla. Tá vôňa bola príjemná a jemná, skvelo sa mi zaspávalo..tak možno skúsiť levanduľu. Držím palčeky 😘😘 a inak, teraz keď cítim levanduľu, mám taký príjemný pocit, že ako fajne sa mi zaspávalo, takže ja určite odporúčam vyskúšať, Karolínka. Videjko super, ako všetky, sledujem každé jedno a teším sa na každé ďalšie.. pá
Ahojky Karolínko. Videjko opět super. Na ten spánek je dobrý meduňkový čaj. Já když jsem měla problém s usínáním, protože se mi hlavou honilo spoustu myšlenek, tak mi někdo poradil, ať si řeknu v duchu nějaké vysoké číslo a od něj odečítám tři. Moc mi to pomohlo. Než jsem došla k nule, tak jsem spala jak špalek. 😴
Děkuji ❤
Ahoj Karolínko, na spánek je výborná kombinace meduňky a dobromysli (ta zklidňuje mysl, aby tolik nešrotovala) a před spaním natřít chodidla třezalkovým olejem. Z aromaterapie je skvělý olejíček z levandule, šafranu, cedru... Já jsem si na potíže se spaním vytvořila bylinné kapky, které mi spolehlivě zabírají pokud bys chtěla, mužu se podělit :)
Moje radost každé ráno je moje kafíčko, které mám už vymazlené podle svojí chuti 😇❤️
Jeee a jak si ho děláš 😍
Ahoj kočky, zdravím ❤❤❤❤. Nemůže ti ten problém se spaním způsobovat ten nakopávač s kofeinem ?????
Karolínko na spaní a zklidnění ti můžu doporučit Mučenku, šišák bajkalský ,chmel a kozlík lékařský, koupiš v bylinkářství ve formě čajů nebo kapek ty mi přijdou lepší..... a hlavně opravdu to chce zpomalit!!! 😇🥰
Tvá videa jsou balzámem na duši 😊❤❤❤
Jeee děkuju 🥹🥰❤️
❤Dobrý den. Srdečně zdravím mám velmi dobrou zkušenost čaj z kozlíku lékařského .Sklidní a nádherné se spí. Dagmar
Mně funguje nahřívací polštář s levandulí, citrónovou trávou a špaldovýma slupkama… dám před spaním na radiator a pak beru do postele 😉
Ahojky, jen ti chci poradit co se týka toho cvičení na zadek.
Když chceš aby to na ten zadek zabíralo co nejvíc, tak zkus váhu přesunout ne na špičky, ale na paty, tím zabereš hýžďovou část.
Jinak ti to jde skvěle !
Nějaké tipy jak se dokopat ke cvičení?
Snííídaněěěěěě 😆juchů 🥳zvlášť pokud jsem měla dietní véču 🤣🤣🤣
mám hned hezčí den
Podľa mňa ranná káva s kofeínom vôbec nemá vplyv na problémy so zaspávaním večer. Nepomohlo by vynechať radšej podvečer, večer resp. keď chodíte cvičiť nakopávač s kofeínom? To je akoby ste si vlastne tú kávu dávali večer. Samozrejme aj veľa rôznych myšlienok, ktoré v hlave šrotujú neprispievajú k dobrému spánku. Možno by stálo za vyskúšanie zmeniť režim ak to teda pracovné alebo iné povinnosti dovolia chodiť do fitka skôr /ráno alebo doobeda/ a podvečer sa už radšej hodiť do kľudu bez aktivít alebo len krátka prechádzka ale bez nakopávačov. 🎄🎄
Ahoj Kájo, jsi mi moc sympatická a na tvoje videa se dívám ráda. Poslední dobou mi ale už není příjemný, jak v každém videu opakuješ (někdy i dvakrát), abychom tě sledovali, že máš hero hero atd. Na jednu stranu to chápu, že chceš co nejvíc sledujících, lajků...ale pokud se na tvoje videa nedívá někdo, kdo je na youtube poprvé, tak ví moc dobře, co má dělat, aby tvůj kanál podpořil. Tím, jak teď jsou ty vlogmas vydávané rychle za sebou (za což jsem moc ráda😊), tak jsou tyhle větičky už opravdu moc časté. Píšu to proto, že možná nejsem jediná, kdo to tak vnímá. Taky bych si dala pozor na časté používání slova hele. Tohle je první ne jen pozitivní komentář na youtube, který píšu. Je to proti mojí povaze. Nemám ráda konflikty a pokud nemám co hezkého říct, tak mlčím. Ty jsi mi ale opravdu sympatická a přeju ti, aby se ti na youtube dařilo. Proto jsem tento komentář napsala a doufám, že ho budeš vnímat tak, jak jsem ho zamýšlela. Jako konstruktivní kritiku sledující, která má tvoje videa moc ráda, jen na nich vidí poslední dobou dvě trochu otravný mouchy, který kdyby zmizely, tak by byly tvoje videa za mě absolutní topka. Přeju ti krásný Vánoce🎄☃️🎁
Teď jsem si uvědomila, že jste myslím v jednom videu říkala, že Vám vadí, když Vám někdo v komentářích tyká. Za to se omlouvám. Jak na Vaše videa koukám často, tak mám pocit, že Vás "znám" a tykání mi naskočilo při psaní automaticky.
Mně Teda nepřijde, že by Kája nějak přehnaně zmiňovala, abychom ji sledovaly. Tak je to youtuberka, která se musí proklamovat a musí to zmínit. Znám Teda youtubery, kteří jsou s tím mnohem otravnejsi 😉👍🙂 ale každý má to vnímání jiné 😊
Mně k usínání pomáhá poslech podcastů - Opravdové zločiny, Gilmorky atd. Nastavím si vypnutí po 10min a když si to pouštím opětovně, vždycky jsem kolem 2-3 minuty tuhá.
Ahojky, na spánek je za mě lepší čaj s meduňkou 😊
Mně funguje Tryptofan (třeba z Gymbeamu) a nebo nahřát polštářek a dát si ho na sakrální čárku, schoulim se do klubíčka a usnu.
Ahoj Karolínko, ty jsi sama věděla, jak se ty stroje používají? Nebo jsi měla ze začátku trenéra, který ti ty stroje ukázal? Myslím na začátku, kdy jsi začala s cvičením ve fitku.
Karolínko, zkuste vynechat nakopávače, a různé doplňky a večer procházka a pořádně před spaním vyvětrat a budete spát jako Sněhurka
Ahoj Kájo, chtěla jsem se zeptat, jestli pořád máš práci mimo influencing a CZcams? Protože nechápu jak bys zvládala točt vlogmasy téměř každý den, a do toho mít 2 práce. Promiň jestli jsi to už někde říkala, jen jsem si říkala, jestli nemáš třeba volno nebo tak 😊❤
❤
❤❤❤
❤❤❤❤
🎄
❤🎄
Zdravím 🙂 Jídlo nerozdělovat na špatné a dobré? Jde spíše o to, co považujete za "jídlo". Souhlasím s tím tvrzením, jídlo jako skutečné nepřešlechtěné potraviny, které vyrostly na stromě/v zemi bez chemie, nebo produkty a maso od zvířat krmených jejich přirozenou stravou - to je všechno zdravé jídlo. Ale výrobky ze supermarketu plné chemie, to určitě do kategorie jídlo nespadá, což bude i ta vaše cola na konci. A zero vás určitě nespasí, možná nadělá ještě více paseky v těle.
🙂
👍❤️
Juchú už to je ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 milujem
😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Taky jsem měla ten den migrénu a moje dítě co má 2roky si sahal na hla u a říkal au
Asi nějaký vlny.
😊🧡
❤️🌲✨️🌲❤️
👍💫
Dlouhodobý deficit může mít negativní vliv na kalorický deficit.🫂 Znám mnoho lidí, kterým psuza pomohls.❤️
Zkus před spaním meditovat, já vždycky u meditace usnu, jsou i na CZcams
💪👍🌞♥️🌹
Docela me zacina vadit jak porad rikate cauky holky a nebo kdyz oslovujete tak stale oslovujete jen holky, ale tady vas sleduji i kluci sakra🤔🤔🤪!!!!!!
🥲
Karolinko, jsi velice sympaticka zena. Myslim si, ze si toho na sebe nahazujes moc a jsi na vse sama. Z videi z tebe vyzaruje klid a pohoda, pusobis velice klidnym a sebevedomym dojmem.Ale asi v soukromi "mimo kameru" te neco trapi, aniz si to uvedomujes. Sleduji tva videa par mesicu a na vsech jsi sama, s kamaradkou nebo s mamkou. Nevim, kolik je ti let, ale mozna by jsi si mohla do sveho soukromi pustit jeste nekoho -hodneho, ohleduplneho a podporujiciho pritele. Mit vedle sebe takovou "bytost" dela divy a blahodarne pusobi i na psychiku. Dale si myslim, ze se az moc zaobiras tim hubnutim, coz mozna muze blokovat tvou mysl, ktera se pak nedokaze vypnout. Proto mas problem se spanim. Mne je 62 let, mela jsem take dlouhe obdobi (15 let) bez pritele a nastaly u mne stejne problemy - probouzela jsem se dolamana, bez chuti do zivota, vse mne stvalo i kdyz jsem zila stejne jako ty - fitko, nakukpy, kamaradi atd. Ale v momente, kdy se v mem zivote objevil muj manzel, se vse behem par dnu zmenilo. Zacla jsem klidne spat, vstavala jsem s radosti, mela jsem vetsi chut k zivotu. A to vse proto, ze jsem vedela, ze je zde nekdo, kdo mi ten den/zivot zprijemni a hlavne, kdo mne bere takovou jaka jsem, i s kily navic. A ver mi, take jsem chodila na terapie. Ty osobne vypadas velice sexy devce i s temi par kily navic. Na tvemmiste bych se moc neupinala na ty terapie, prestan tolik premyslet, vypust z hlavy nedulezite veci, zvolni tempo, prestan tolik premyslet kolik jsi zhubla atd. a hlavne otevri svou akru, at si te ten spravny muz muze najit. Jsi krasna, mas krasne zarizeny byt, mas auto, mas pratele, rodinu, ale to hlavni ti chybi. Niceho se neboj....
To je tak krasny komentar 🥰
Jakože super rada, ale Kája se tomu určitě nebrání a kdyby stačilo jen chtít, tak jsme všechny šťastné s chlapama. Pokud člověk nebude šťastný sám se sebou, tak se ten "pravý" ani neobjeví.
@@pavlinawalkova8152 s tím souhlasím 😊 ale přece jenom věřím, že člověk přitahuje to, na co myslí, na druhou stranu partner kolikrát přijde ve chvíli, kdy to vůbec nečekáme 🙈 ale celkově se mi líbila ta myšlenka, nezaměřovat se až moc na to hubnutí, nepřemýšlet nad tím až moc, trochu zvolnit, to mi taky moc pomohlo :-) no a se spánkem mi pomáhá kromě přítele 😃 levandulový olej, teplé mléko před spaním nebo čtení knížky.
@@pavlinawalkova8152Dobrý den, přesně tohle jsem chtěla napsat. Ono to jako asi nejde jen tak potkat někoho a nebo si ho vykouzlit. 👍🏻
@@sabinalangerova252 jako těžko říct,měla by dělat to,co jí osobně dělá šťastnou a pokud je to hubnutí a cvičení, tak proč ne..mě rozhodně před spaním pomáhá meditace a tím naprosto vypustit myšlenky..nechápu proč ji terapeutka poradila že se má těšit na něco na ráno.. kdybych se měla na něco vyloženě těšit, tak neusnu vůbec..
🤍🌲
Ty Yankee candle jsou ten největší scam
❤
❤❤❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤❤
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
❤
❤️