Cómo practicar la autocompasión | Laura Ribas
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Hoy quiero hablarte de un tema que nos conviene a todos: la práctica de la compasión por uno mismo.
Y antes de que pienses “con qué me está viniendo Laura hoy” quiero enfatizar que la compasión por uno mismo no es algo religioso exclusivamente. Y aunque ciertamente es algo de lo que se habla en entornos más espirituales, creo que debería ser un hábito generalizado por nuestro propio bien y que es tremendamente beneficioso no sólo en lo personal, sino también en lo profesional.
En el vídeo de hoy comparto contigo un ejercicio muy eficaz para practicar la compasión con uno mismo así como algunos consejos y recursos más que espero que te sean de gran utilidad.
#LauraRibas #Mentalidad #Compasión
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Mi padre era muy exigente, y por eso soy perfeccionista siempre me exigió en mis estudios, cuando hacía labores en mi casa me exijia la perfección, por eso cuando tuve conflictos en mi trabajo me daba depresión era dura conmigo misma en mi mente me sigo exigiendo y cuando algo me sale mal me digo que tonta fui etc tratare de hacer estos ejercicios para mejorar.
Te comprendo tanto! Me pasa igual y directamente me paralizo y no hago nada. Esto también me genera un sentimiento de muy baja autoestima
Me pasa igual. Me sobre exijo y luego me enfermo cuando no doy mas. También quiero dejar de exigirme así y más bien aprender a fluir conmigo misma
Es justo el vídeo que necesitaba en este momento de mi vida, gracias infinitas
X2
Muchas gracias por recordarlo , Laura 🙏🏻💙
Me siento mal me odio i este video me subió el ánimo
Quisiera hablar con esta maravillosa mujer🥰😢 sobre todo de este tema entre otros
En primer lugar, tengamos presente que Jehová es razonable y comprensivo. El Salmo 103:14 nos recuerda: “Él mismo conoce bien la formación de nosotros, y se acuerda de que somos polvo”. Como Jehová conoce nuestras aptitudes y limitaciones, solo espera de nosotros lo que podemos dar. Y algo que nos pide es que seamos ‘modestos al andar con nuestro Dios’ (Miqueas 6:8).
Gracias por el video
Hola Laura, gracias por la explicación, en mi caso todo el sufrimiento surgió a raíz de empezar unas oposiciones, ahora estoy intentando retomarlas...
Solo con describirme el ejercicios e imitarte rompí en llanto. Me siento muy frustrada por no poder manejar las cosas que me están pasando y por todo lo que esas cosas me hacen sentir. Gracias por este video, me abrió los ojos 💕
Hola Gabriela. Hoy puedes decir que eso es solo un mal recuerdo?
🤩
Gracias por recordarme esto. Hoy soy muchísimo más amiga de mi misma, compasiva, trato de tomarme la vida menos en serio y vivir. Sigo en ese camino, pero que lindo es ver cómo progresas. Espero que si estás pasando por un momento difícil cada día te sientas un poquito mejor 🫶 un abrazo
Me gusta, ser amable conmigo mismo.
Be kind to yourself.
“Todo está bien” ❤
Gracias gracias gracias
Me gusta más el término "autocomprension"
Genial!!
No doy más