INTELLIGENZA EMOTIVA: 8 TECNICHE PER GESTIRE LE EMOZIONI

Ecco il secondo video della trilogia su EMOZIONI e INTELLIGENZA EMOTIVA. L’autoregolazione è tra le componenti fondamentali dell’intelligenza emotiva ed è ciò che ci consente di accogliere le nostre emozioni ed utilizzarle nella loro funzione evolutiva, di “gestirle”. In questo video trovi 8 tecniche per sviluppare questa capacità.
Per approfondire l’argomento guarda il video precedente, sull’autoconsapevolezza, e non perderti il prossimo, sull’empatia
#autoregolazioneemotiva #emozioni #psicoterapia #psicologia

[@giadarullo4195]

Regali luce e speranza❤ Grazie❤

[@luciabruciafreddopsicologa6236]

Grazie a te ☺️❤