1분이면 OK! 가스 제거 혈자리 체조
Vložit
- čas přidán 24. 01. 2020
- 부글부글 장속에 가스가 그득한 분들 주목!
1분만에 시원하게 가스를 빼는 꿀팁을 알려드립니다.
언제 어디서나 티 안나게 가스 빼는 스트레칭 함께 알아봐요~
↓↓가스 제거 운동을 글로 보실분은 요기로↓↓
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/ oldmiko_dr.sh_ - Jak na to + styl
이 영상의 관련 영상입니다. 알수 없는 복통과 불편감 소화불량 원인이 가스인 경우가 많습니다.
*가스 차는 원인과 해결책* czcams.com/video/XdmiwT64gBQ/video.html
*가스가 차면 오늘 먹은 음식을 살펴라* czcams.com/video/BqnA1WMH3gA/video.html
*가스가 많이 차면 식적을 의심하라* czcams.com/video/-dv9MV6AJvA/video.html
*1분 가스 제거 혈자리 체조* czcams.com/video/OQr16G_lvbY/video.html
*배에 가스 차게하는 음식들* czcams.com/video/240TrJsRWDY/video.html
*갈비뼈 통증 가스찬 게 이유* czcams.com/video/utxCisASi4Q/video.html*
1:52초 운동 방법 시작 (10번 하기)
3:09초 두번째 운동 시작 (20-30번 하기)
5:00초 세번째 운동 (다리 꼬고 앉아서 상체 비틀기)
감샤
???:pt체조 2번!
감자
여름밤달빛 사랑해
이런분들이 있어야함 감사해용
안녕하세요 김소형 선생님 ^^ 영상 잘 보구 있어요 ~ 최근에 만성염증 영상보면서 공부 많이 되었어요 ㅎㅎ 좋은 정보 항상 감사합니다 ~
딱 저한테 필요한 스트레칭이네요.
감사합니다!
몇 주 동안 명치가 막힌 느낌에 배가 남산만큼 부풀어 올랐는데 이 운동하고 좀 나아졌어요. 배가 따뜻해지면서 뭔가 순환이 되는 느낌이 들어요. 감사합니다♡
정말 신기하게 운동중에 가스가 나오네요 ^^
감사해요 속이 업청 가볍고 편안해 지네요~~
선생님께 진정 감사말씀드려요. 70대아저씨인데 오래간 복부깨스로인해 팽만감으로 많은 고통을 겪었는데 참으로 좋은효과보았어요. 감사드려요. 죽을때까지 같이해요. ㅎㅎ
저한데 도움이 많이 될것같아요.
감사합니다👍👍👍
좋은 운동입니다. 쉽고 설득력있는 말씀과 움직임이 도움많이 됬습니다..
정말 가스땜에 고민이었는데 세번째 운동 따라해봤는데 금방 효과있네요. 고맙습니다
오늘도..재밋게 둗고 갑니다
설명을 즐겁게 해주셔서..
감사~~😄🎶
선생님 고맙습니다.
알려주신대로 하니 많이 도움이 되네요.감사합니다.♡
좋은 정보 감사합니다🤗🤗🤗
제가 이분 몇번 뵈었는데
참 예의바르시고요 인격이 매우 훌륭하십니다
같은 한의사분들 사이에서도 평판이 좋으시더라고요
원장님 건강하세요
Ìo0
유튭으로 봐도 성격 엄청 좋아보이세요 ㅎㅎ
김 원장님 좋은 정보 감사합니다 좋은 하루 되세요
지루하지않고 자꾸만
빠져들어가는 알찬 영상과
예쁜 모습에 생동감이 넘쳐
흐르는듯 ㅡ
이젠 콩이아닌 팥으로 메주 쑨다 해도 그대로 믿음이
갑니다
그대로 믿을만하
오늘도 감사함을 느낌니다
감사해요 배가 다 시원합니다 세번째 운동운 아주 지대로 효과가 오네요 부풀은 배가 가라 앉았어요
ㄹㅇ 효과 짱이에요 슨생님 늬무 고마씁니다
방구 참으면 레알 배에서 벼락 치는 소리 난다
난 학원에서...
@@dh-ux2oy 와..쌉인정..
하필 그방구는 소리가 큰 아이지..
난 야자할때....
@@user-lh5hr1pu7s 인정이요..
박사님 엘에이사는
칠십대할머니예요..
박사님 영상보며 많은 건강정보를
얻고 정말 감사함을 전합니다..
복령고도 내일 꼭 만들어
보려고요. 합니다
얼굴도 고우시고 이런 건강정보도 잘 알려주시고
너무 감사합니다 항상
즐겁고 건강하세요..
완전 도움되는 운동이예요 감사합니다 선생님 구독합니다 ^^
앞으로도 유익한정보 부탁드립니다 ❤️
너무 좋은 정보네요 감사드립니다 열심히 따라해볼려고요
항상 소화도 안되고 속이 더부룩해서
잠을 잘때 못 잤는데 많은 도움이 됐습니다.
솔직한표현 최고입니다
우와.. 운동 몇개 했다고 가스가 쭉 빠져서 넘 편해졌어요....😮😮😮
첫동작부터 배가 엄청 땡겨서 힘겨웠지만 나아져서 다행이에요😆
몇번 따라하니까 꺼어어어억 하면서 트림 시원하게 나왔습니다.. 감사합니다
가끔 있는 분들은 위 운동이 도움됩니다. 당연 소화불량에도 좋구요.
만성인분들은 평소 장건강이 좋지 않은분들이니 유산균을 드세요.
원장님 감사 합니다
좋은 정보 승냥이 한 마리
데리고 갑니다
몸에게 전할께요^^
쉬워 보이는데 정말 힘드네요~ 열심히 할게요! 감사합니다.
출근해야하는데 가스때문에 잠도못자고 고통스럽던 차에 스트레칭 따라해보니까 5분만에 해결되네요 효과가 지려요..진짜 감사합니다 존경합니다 선생님ㅠㅠㅠ
와우! 좋은 정보네요~
열심히 해봐야겠어용~ ^^
영상 잘 보고 갑니당~ ^^
귀한영상 감사드립니다 !!!
감사합니다 ~ 시원하네요ㅎ
복 받으실 거예요. 감사합니다.
항상 잘배우고갑니다^^
열심히 해봐야쥐...장이 튼튼해야 하는데..운동도 열심히 하는데..잘보고 갑니다..🙏🙏🧧🧧
아유 감사합니다
그대로 따라 했더니 금방 트림이 나고
배가 빵빵하니 불편 했는데 편안해 졌어요
감사~~^^
좋은 영상 잘 봤습니다~*
잘보고 갑니다!
유익한 정보 감사합니다.
정보감사합니다..
많은 도움이 될것같아요.
화장실에서 보면서 운동하니까 바로 나오네요..
트림은 나오네요. 생활속에서 실천하면 스트레칭도 되고 좋겠네요. 감사합니다!
김소형 박사님 건강 TV 열심히 구독하고 따라하고 있습니다 ..
장을 자극하는 운동 세가지
엄마에게 알려드려야겄네요!
장의 가스 때문에 힘들어하시는데~~~
신나신....잘봤습니당!
연세드신분들뿐만아니라 요즘 젊은분들도 운동부족등 여러가지 이유로 속이 불편하신분들이 많은데 이렇게 좋은 꿀팁을 많이들 접하셔서 도움됐으면 하는 바램입니다~
잘 봤습니다~
스트레칭도 되고 넘 좋네요 👍
자주 해 볼게요😍
좋은정보 감사요~^^
감사해요 담아갈게요 😊💛🧡💜
선생님 덕분에 그렇게 자주 나오던 방귀가 이제 적게 나와요~ 감사 드려요.
변도 황금색으로 시원하게 뽑으니까 복부도 편안하고,, 진짜 너무 신기하네요. 이제는 방귀를 하루에 한두번 정도? 여러분들도 해보세요. 저는 효과 200% 봤습니다.
저는 첫번째와, 두번째만 매일 합니다. 밖에서 아무데서나 시간날때, 할수 있네요.
선생님 설명만 잘하는지 알았는데 굉장히 재미있으시네요 2020년 유튜브더 대박나길 바라겠습니다^^
뭐야!! 동작 몇 번 하자마자 바로 화장실 직행했어요 ! 효과 이렇게 좋아도 되는 건가요 ㅠㅠ 이 영상 진작 볼 걸... 선생님 감사합니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️ 꾸준히 해볼게요!!
오늘도 도움 받고 갑니다. 감사해효/.,^
좋은 말씀 고마워요
한번 해봐야 겠네요~
감사합니다~
정말 감사합니다
바로 반응이 오네요.
맞아요.나이가 들수록 많이
나오거든요.
효과 대박입니다 꿀팁감사해요
우와! 바로 나오네요?
너무신기하다. 가스차서 배가 너무 아팠는데..바로 나와서 아픈게 사라졌어요.진짜 최고!👍
원장님 유익한영상 감사드립니다^^
항상좋은정보감사합니다
박사님 감사합니다.
소화가 늘 안되어서 음식도
마음대로 못 먹는데
가스빼는운동법 감사합니다.
선생님 이쁘시네요, 도움되는 좋은 지식 감사합니다👏👏
힝상 먹지도 않았는데 소화가 안되구 배가 빵빵했어요.좋은정보 감사합니다.
꿀팁! 감사합니다. *^_^*
감사합니다 한번씩 임산부처럼 배가나와서 고민했는데 도움이 되네요
댓글 안다는데 정말 감사드립니다. 대장내시경 앞두고 복부에 가스만 차고 복통에 신호는 없었는데 따라하고 5분만에 다 해결되었어요.
첫번째 동작 하자마자 곧바로 트림이 나오네요. 감사합니다
오래전부터 방귀 때문에 이곳저곳 검색해봤는데 가장 명쾌하세요 ㅜㅠㅜㅜ 구독 해가요 ㅜㅠ
박사님 유익한정보 감사합니다 이뿐이 선상님은 방귀소리도 이쁜소리 날것 같아요 🍒
소형누나덕에 건강해지겠어요
선생님..너무 좋아요!! 따라 해봤는데 좋네요 ㅎㅎ
조아요 부터 누르고 보는 선생님
방송^^
좋은,정보,감사합니다 ,
정말 신기하게 시원하게 마구 마구 나오네요 ㅋㅋ
선생님 진심 고맙습니다
선생님 댄스 너무 충격이에요
그리고 저도 요즘 조절이 잘 안되서 고민ㅋ 이었는데 감사드립니다~
유튜브 알고리즘 뭐지... 내가 이거 검색하지 않았지만 요즘 고민하던 문제인데 미리 영상 소개 해주네... 헐...
나도 존나 신기함 뇌속으로 생각하고있음 유튭에뜸
저도 궁금했는데 저거 집 아님 어디서 혀..
@@meho7933 ㅂ
@@user-ee5zi6yk6m ㅂ
나는 내 방귀소리를 유튜브가 들은지 알았다
댓글 첨 남겨봐요 정보 너무 감사하네요 해드릴 건.. 광고영상 많이 봐드릴게요ㅎ
와 요 몇달동안 소화안되고 배에 가스가 너무 차서 고생했는데 이거보고 따라하니까 방구 빵나왔어요ㅋㅋㅋ 하 시원해 답답할때마다 따라해야겠어요 이거 진짜 효과 직빵이네요
귀엽습니다. 담백질 섭취량과 방귀와 관련이 있다고 생각해서 별 신경 쓰지 않았는데 먹는것 신경쓰야겠습니다 .
정보 감사합니다.
감사합니다
오늘부터 열심히 할렴니다
따라하기 쉬운자세라서 너무 좋아요>
진짜 감사합니다
달달이 문제였는데 ^^~
우와...가스차서 배를 압박하고 있고 배변은 안되고 고통스럽기만 했는데 이거 따라하니까 바로 설사로 뻥 뚤렸어요 너무 시원해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 감사합니다 효과 직빵입니다
감사합니다.선생님.~
영상 잘 시청하고 갑니다
가스완전배출 장건강 온몸운동 다되겠네요~
선생님! 너무 감사합니다
까스 때문에 넘 힘들었어요 ~
내가 가스가 가끔 안빠져 쓰는 방법이네요 ..여기에 하나더 추가한다면 서서 재자리 걸음 하면서 무릎을 가슴 까지 높이 올려 걷는 운동도 좋아요 ㅎ
늘 듣고 있지만 선생님 목소리가 너무 좋습니다.^^
좋은방법 잘배워 갈께요 ㆍ감사합니다
나이가 들어가니까 공감되는 증상인데 유익한 정보입니다.
앉아서 다리 꼬고 하니까 허리도 편안해 지네요.
정말 잘 들었습니다
선생님 꿀팁감사
가스 자주차는 제가 찾던 운동입니다 고맙습니다
감사합니다. 공유!
그래요 ~?
알겠습니다 ~!!♡♡♡
넘감사합니당.알려주셔서