건강한 멘탈을 만들기 위해 의외로 필요한 ‘이것’ (장근영 박사)

건강한 멘탈을 깎아먹는 최악의 습관(장근영 박사 2부)
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1부👉 • 죄송하지만 습관을 한방에 만드는 것은 불...
장근영 [더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다]📘
👉product.kyobobook.co.kr/detai...
오늘의 게스트:
장근영 박사
한국청소년정책연구원에서 선임연구위원으로 재직 중
연세대학교 심리학과 박사 학위 취득
#습관 #심리 #좋은습관
📢문의: [e-mail]
📢스터디언 출연 신청: forms.gle/a2YoNJyU2jpZ1YxSA
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00:38 건강한 멘탈을 만들기 위해 필요한 ‘이것’
04:01 정신 건강을 해치는 최악의 습관
05:46 ‘혼자 있는 시간’이 중요한 이유
08:36 사람들이 흔히 하는 착각 1가지
11:03 습관 형성을 도와주는 ‘자기 암시 효과’
13:11 피가 되고 살이 되는 인생 습관 1가지

[@user-xp8pk2ky4z]

😊교수님 팬입니다~~~!!

[@ding-co8036]

Thank you

[@viva_life2369]

업무에 막혀 담당에게 욕도 먹고, 좌절해 울었는데..오기가 생겨 해보자,쭉 놓지 않고 노력하다보니 드디어 되더라는 결과에 자신감이 올라갔어요.

[@jennyohmos]

감사합니다

[@eecejk]

한말씀 한말씀 많이 와 닿습니다. 감사합니다.

[@jyoo4179]

불가능을 가능의 영역으로 만들기!!!

[@jisookim7336]

좋은강의 감사합니다. 책도 사서 보고싶네요😊

[@expert0509]

좋은 습관으로 나쁜습관을 지운다! 고맙습니다

[@Rothy.]

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