【初公開】たった１０秒でバネ指を改善する“オモシロ”セルフケアとは？｜ゴッドハンド通信｜鈴木章生
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
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【目次】
0:00 再生回数23万回！バネ指のセルフケア
0:47 バネ指のセルフケア
1:04 一緒にやってみて！
2:56 「え？どゆこと」
4:39 セルフケア①
5:40 セルフケア②
7:36 関野がバネ指のセルフケアをやってみた！
9:09 「ほんとだ！」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回も動画のはじめに
一緒に出来る簡単な検査があります。
まずね、この検査を
一緒にやってみて欲しいの。
簡単に検査の説明をすると…
１．手のひらを上にして
指を組んでみる
２．肘を伸ばしたまま
手を閉じてみる
を一緒にやってみてちょうだい。
関野先生みたいに
指を組んだら手が閉じない！
って人が結構いますから。
「これ、やらせなんじゃないの？」
ってくらい閉じません！（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『ゴッドハンド通信』をご覧いただき
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#バネ指
#整体
#ゴッドハンド通信 - Jak na to + styl
すごい楽になりました！信じられない。ありがとうございます。
すごい👍
最初全くできなくて 何回かやってたらつきました 結構すぐでした
その後すごい楽になりました 何年も指の動きがおかしかったのが すごい楽になりました
ありがとうございました♪
引き続きやっています
朝になるとこわばりが元に戻りますが
毎日繰り返す事で骨か筋なのかが元に戻る感覚が良くわかって 毎日繰り返し頑張っています
とてもいいやり方 とても簡単な方法を教えて頂きとても 感謝しています
ありがとうございます😊
引き続き毎日頑張ります💪
すごいです！
一回やっただけで、大分指が軽くなりました。
嬉しいです。
毎日続けてみます。
すごく効きました。ありがとうございます。毎日つづけます。
素晴らしい！すぐ効果ありました！
スゴイ!！！指の曲げ伸ばしが楽になりました！ありがとうございます✨
指の痛みが楽になりました、ありがとうございます❗️
最近バネ指で、悩んでました、今この動画に出会い 早速やって見ました。凄い実感、前の動画と全然違います。
毎日頑張って見ます
色々検索しましたが、一番効果がありました。有り難うございました。
凄い✨指の強張りとばね指が一気に無くなった〜🤣毎日やります。先生ありがとう❤
驚くほど効きました！ありがとうございます!
両手の親指の腱鞘炎が楽になった気がします。
ありがとうございます、続けてみます😊
バネ指なので、見ながらやりました。ぜひ続けてみます。バネ指の友人にも知らせますね。
ありがとうございます！🙏
すごいです！バネ指ではありませんがらつきませんでした。
１回のセルフケアで、親指の所、くっつきました❤
活用させて頂きます！ありがとうございました💯
はじめまして。
ばね指で整骨院通っています。
徐々に痛みはおさまってきたのですが完治はしていない状態です。
動画を見ながらいっしょにすると楽になりました。
マメにセルフケアしたいと思います。
ありがとうございます。
指先が冷えやすい人にも効果的ですね。
仕事柄指は疲労が溜まりやすいので毎日続けたいと思います。
大変 参考になりました、しばらく やつてみます。
重い物を運ぶ事が多くて10年来バネ指で悩んでましたが、これを2〜3分やったら治ってしまいました。ありがとうございます。しばらく続けてみます。
素晴らしすぎる!早速、チャンネル登録しました!
ありがとうございます
親指の対処法も教えて頂きたいです
数年来の中指がバネ指で苦しんでいましたが、無事治りました。テニス、再開します。感謝♪♪♪
ばね指についての動画10本位見て一つずつ違って色々なセルフケアがあるんだと思っていた所に先生の動画、自分の症状には一番効果がるみたいです！ありがとうございます！
親指がばね指なんですか…
どうするか？
手首をくっつけよとすると挟まれた指がバチくそ痛い😢
有難う御座いました。
ばね指体操、なかなかできずに驚きましたが、効果がありました！毎日取り入れたいと思います！ありがとうございます😊
小指のバネ指が、一発で解消しました😱😱😱
有難うございます🙇♀️
感謝です🙏
ばね手術後１ヶ月ですが、色々とリハビリしたのですがいまだに強張りがあったのですがこのケアでかなり良くなりましたありがとうございます。
素晴らしい！つかない先生面白かった
です。鈴木先生はおやさしい～❤
やってみます
すごいです！私はただのむくみや疲れですがくっつくようになりました！息子がばね指なので毎日するように伝えます。ありがとうございます😊
初めて先生の動画を見させていただきました。凄いです！手首が全然着かなかったのに、少し動かしただけで着きました。右手ばね指なので毎日やってみます。ありがとうございました♪
すごい！組んだだけで痛いし、つかないしねじれないって思ったけど、ゆっくりちょっとずつずらしてたら付いたし痛くなくなってきた。びっくりするくらい付くようになった！！！！手の過労を実感！
毎朝手指のこわばりがあり、ばね指も両手の薬指小指に出ます。指を組んで手首を合わせるのが全くできませんでした。手首と手首の間隔10センチ以上！
今日から練習してみます！
半信半疑でやりましたが…確かにばね指良くなりました❗️ビックリ😂有り難うございました‼️
今ちょうど薬指がバネ指で、しかも指の付け根が痛かったのが、痛くなくなりました。バネ指もさっきよりは緩和されました。
ありがとうございました。
痛くて、いつか付くようになりますか？気になっていた指の捻れがましになったのですが、手首引っ付かないです。母指球が痛いのも治りますか？
親指に腱鞘炎のある場合はどうしたら良いでしょうか？
凄いです。ばね指がパチンと言わなくなりました。ありがとうございます
このストレッチを続けてバネ指は治ったのですが人差し指の第2関節に鈍い痛みが出るようになってしまいました。
暫くやらないやらない方がいいですよね。
これはオススメ
自分の手や腕の癖に気付かされました。
楽になってきたぞ😊
続けてやってみます。
また報告します
ありがとうございました👏😊👏😊
指の腱のストレッチ方法として有効なのは確かなのですが
3:00 指の腱の硬さもあるでしょうけど、左右の手関節がこの場合だと尺側に屈曲している状態なので指がぶるかるのは当然ですよ
真っ直ぐ曲げられないというか左右の指が真っ直ぐ交差していない状態です。
指を合わせて指を曲げずに脇を開くように肘を上げて手関節が真っ直ぐの状態で指を曲げれば真っ直ぐ曲げられます。
腱鞘炎になって、困っていましたが、動画を見ながらストレッチをしたらだいぶ、楽になりました！ありがとうございます😂
親指はどうすればいいでしょうか？
全然手首ひっつきません…毎日やればひっつくかな？毎日頑張ってみます！
指が固くなってるのがよくわかりました!
痛くなった時 これやると
不思議と楽になります
母指CM関節症にも効きますか？
小指がばね指のようです。朝起きると固まっていて動きづらく暫くすると動くようになります。PCでマウスを持つ右側が酷いです。指の腱鞘炎なのに、寝ていて何もしていないのに（休憩しているのに）酷くなるのはなぜでしょうか？
凄いです。やったらつくようになりました。親指がばね指の場合はどんな感じにやれば良いですか？
ご視聴ありがとうございます✨
親指のバネ指は、こちらから試してみてください！
czcams.com/video/v17CbdhS2TQ/video.html
@@godhand2sin
ありがとうございます✨早速試してみました。良い感じです🙆
左薬指がバネ指で
整形外科でリハビリしても(少し揉むだけ)その時だけはいいけどまた元に戻る感じです。今先生の動画をみて実戦したら軽減されていました！ これをずっと続けていこうと思います🤭本当にありがとうございました😊
さつそくチャンネル登録しました🤩
更年期の影響か左右の中指と薬指がばね指なのですが、このストレッチで即効性あり！30分放置で症状は戻ってきましたが、しばらく続けてみたいと思います。
すごい！最初の指重ねだけで左手小指のバネ指が滑らかになった。両手の甲は着きませんが、カクンという動きがほとんどなくなりました。驚きです。ありがとうございます。
お勧め動画2つ目です。
親指がばね指になってしまいました。
夏場毎日、日傘を左手でさして親指を立てていた事、スマホを左手で持ち、親指で操作。これが大きな原因と思い、今はやめています。
へバーデン結節もあるので続けていきます。
親指のケア、腕から3つのマッサージも続けていきます。ありがとうございます。
すみません 親指がばね指になり とても 痛いです…… そんな 動画も ございますでしょうか？
こんにちは。
利き手の親指が腱鞘炎で、朝はバネ指になってしまいます。
親指のセルフケアを教えていただけたら幸いです。
また昨年、酷いバネ指になり注射を打ちましたが改善しないのです😭
ご視聴いただきありがとうございます✨
親指のセルフケアはこちらです！
czcams.com/video/v17CbdhS2TQ/video.html
ぜひ試してみてください👏
ありがとうございます😃
すごい
腕とかマッサージしてましたが、なかなか改善されず、最近では一日中つっぱった感覚があり、
中指なのですが根元のつっぱり感が無性に取りたくて周りをマッサージしてもあまり良くならず、
ゴルフのグリップを握るような指が外側になる握り方でマッサージをしていましたが、指を内側に握るとは
それがあったかって思うほど根元のつっぱり感がが解消
違和感もなく他の指と同じ感覚になってこのままでいてくれって思いです。
気持ちで乗り切ろうとか自分なりの感覚でそっとしておこうとか女の人は結構我慢してると思います。
最近知ってホルモンも関係してる事も年をとるって…みたいに考えたくない事も
でも、子供を３人目を産んでから色々変わってここまで負担が来るとは思っても見ませんでした。
まだまだ小さい子供がいるので、動かさないってことは出来ないので、良い方向に行けばと思ってます。
左はバネだけど、右手は痺れなんですよね。女性の酷使してる状況男にわかって欲しいわ😂
私もおんなじです😂
一緒にがんばろー！神戸市より
あ！指を組んだのだけでカクンッがなくなりました
ありがとうございます
このストレッチを続けた結果、バネ指は多少、改善されましたが人差し指に慢性的な痛みが走るようになってしまいました。。。
皆さんは、やる時に痛みが出ないように慎重に行った方が良いと思われます。。。
鈴木先生❤️┅とっても分かりやすく有り難うございました。👏👏👏😊😊😊🙇🙇🙇🙇登録させて頂きました～♬♬♬┅2023年5月2日┅22:19pm┅🗾🗾より
親指がバネ指になっています。よろしくお願いします
え？全く手首がつかない
親指がバネ指なんですけど、
ココプラスさんが以前あげてましたよ
親指がバネ指です。ピアノを引けなくなりました。
ご視聴ありがとうございます😊
「親指」のバネ指は、こちらを試してみてください！
czcams.com/video/v17CbdhS2TQ/video.html
親指は…？
指が太すぎて組めません…orz
親指のばね指のセルフケア教えて欲しいです。1ヶ月以上注射をしても改善しません。曲げ伸ばしの際痛くて痛くて( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
見てしてますが右の薬指がばね指になって居るので恐る恐るやってます。
そもそも指が太すぎてそこまで入らないのだが､､､
私は効果なかったです😂
何度やってもつきません。関節が甚くてムリだわ。
仕事で疲れた日にはとても出来ないし😅
全てゆにつくよバネ指見た目どうなってる？
左親指のばね指に困っています。
さて疑問その1 (手首)付きませんよ。親指の根本て(ねもと)、ふくらんだところですね、貴動画でも手首ではない。
疑問その2 反対側の手指と交差しなければ、指曲げれば根本に付く。指の根本は指の幅なのだから組んで曲げればまっすぐ折り返す訳ない。貴動画でも正確に写して欲しい。ごまかさないで欲しい。
ばね指改善の動画、ごまんとあるので他の動画と矢張り同じてすか？
この動画は良さそうだと思って見てるのですから。
なお、反対側の指で抵抗して引っ張る握るのは参考になります。親指でも。親指を親指と組んで引っ張る。当方、このときでもわずかですが曲げるとき伸ばすときばね指側はばちんとショック感じますが
尚、家内はへバーデン結節で困っています。