SUPLEMENTOS NATURALES PARA MEJORAR HORMONAS
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2017
- 💪🏼🎉Link para comprar mi proteína USA, ESPAÑA Y UK:
ISOLATE WHEY :
sascha.fit/IsolateProteins
Buenos Días mis corazones! espero que tengan un día fenomenal! este video tiene info valiosísima, no saben cómo estos adaptógenos/hierbas me han ayudado, pueden beneficiarse mucho del uso correcto y responsable de ellos! si quieren rebajar,perder grasa, tener más energía, mejor estado de ánimo, más libido y/o fertilidad, estos suplementos te pueden ayudar. Como siempre les digo, consulten con su doctor antes de tomar cualquier cosa.
Link para mis libros: astore.amazon.com/saschafitnes...
suplementos mencionados:
Ashwagandha
amzn.to/2lsSLEv
Milk Thistle
amzn.to/2m8efDy
Shatavari
amzn.to/2m839OV
MACA
astore.amazon.com/saschafitnes...
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20533 Biscayne Blvd #781 Aventura FL zip code 33180
Contacto Laboral: info@saschafitness.com
Cualquier duda saben que pueden preguntarme en las redes sociales:
Web: saschafitness.com
Instagram : bit.ly/Instagram-Saschafitness
Facebook : bit.ly/Facebook-saschafitness
Twitter : bit.ly/Twitter-Saschafitness
Snapchat: Sascha_fitness
Cosas que uso en el video:
- Microfono : bit.ly/Microfonosascha
- Camara: bit.ly/camaradevideo
- Aro de luz: bit.ly/arodeluz
- Mac Pro: bit.ly/macprosascha
- Lente : bit.ly/lentedecamara
Gracias por todo!!!! Los quiero🤗🤗❤️❤️❤️ - Jak na to + styl
2:26 Ashwagandha
4:13 Maca Gelatinizada
5:53 Milk Thistle
7:35 Shatanavi
Se podra tomar todos a la misma vez?
Espero que este vídeo los ayude! Yo me he sentido muchísimo mejor desde que he los he incorporado de manera habitual . Algo que me faltó decir es que si ya estás embarazada no consumas ningún tipo de hierba.
Sascha Fitness super esa aclaración para las embarazadas . Gracias. Le dare tu consejo a una amiga😆
Sascha Fitness te iba a preguntar justo eso!!! Estoy en el primer trimestre y me siento un poquito cansada y pensaba empezar a consumir Maca. Me parece que me voy a tener que tener el sueño!!!! Muchas gracias y mil besos
Sascha Fitness dónde consigo tu proteína en Ecuador dime por fa.
Fer Romero mercado libre hay un vendedor
Sascha Fitness Hola Sasha!! magnifica como siempre! he escuchado en uno de tus videos que tomaste en algun tiempo algun QUEMAGRASAS. Porfavor podrias hacernos un video comentando como elegir un buen QUEMAGRASAS y como tomarlos. Gracias !!
Consejitos:
1. Ashwagandha (antioxidante y adaptogeno)
2. Maca gelatinizada (da energía)
3. Semillas de Milk thiste (ayuda hígado)
4. Shatavari (digestión y fertilidad)
Gracias!!!😊
Gracias saschita
Pero cual maca la negra o amarilla hablando de la fertilidad femenina
@@andyhurel6193 roja
@@andyhurel6193 de preferencia roja para la mujer💕
Hola Sascha!
Me gustaría que hicieras un vídeo sobre mejorar la resistencia a la insulina. Sé que las mujeres que padecen de ovarios poliquisticos también tienen problemas con la insulina. No sabes cuanto me han ayudado tus vídeos. Es mucha información valiosa que me ha ayudado a entrenar mi mente para tener verdaderos resultados.
Gracias y muchas bendiciones!
Saludos Sacha!
Gracias por siempre ser tan instructiva y ayudarnos con tanta información valiosa. Por qué no haces videos con rutinas de como realizar correctamente los ejercicios, etc., explicarías tan perfectamente, no tengo duda alguna!
Eres una bendición Sascha, muchos de nosotros no sabemos el porque estamos o nos sentimos asi! Además si tienes depresión como la mía! ufff es muy tenaz el día a día espero algún día cumplir la meta de verme tan bien como tu y de poder ordenar mi vida con el ejercicio me cuesta organizarme claro! En fin gracias por éste video nos ha servido de mucho! Y si ojalá puedas hacer algo sobre los ovarios poliquísticos que van combinados con lo del psm el sindrome premenstrual ya que muchas la pasamos mal por eso!! Gracias Guapa!
Hace un par de días que encontré tu canal pero he quedado encantada con la información que das y con tu manera de explicarla. Eres muy profesional y me gusta que recomiendes visitar al médico, eso habla de tus conocimientos y tu ética! Qué bella eres.
Saludos!
Sasha no te imaginas cómo a sido de útil todos tus vídeos !!! muchas gracias explicas muy bien ... felicidades
Buenísimo Sascha, gracias por incluir en tus videos a las mujeres con menopausia. Un aplauso grande 👏🏻
SASCHA MUCHAS GRACIAS TE AMO 😭❤️ NO TE IMAGINAS LO IMPORTATE QUE FUE ESTE VIDEO PARA, MUCHAS GRACIAS, TE SIGO POR TODOOOSSS LADOS... i love MUÑECA , 😌😌😌😇 ERES UN ÁNGEL 😇💝💝💝 TE QUERÍA PREGUNTAR ME PUEDO TOMAR EL MACA Y LAS 40 gotas 💦 EL MISMO DIA O NO ? Merci Te sigo desde PARÍS FRANCIA 🇫🇷 💝👸🏼
Que gusto me da poder saludarte Sasha linda, eres de las personas con quien siento afinidad de carácter, te agradezco muchisimo,los excelentes temas que desarrollas en tus vídeos, son muchos los que nos han beneficiado como familia, yo ya tengo 60 años pero me encanta el deporte desde niña, y ahora una de mis hijas te sigue en los vídeos, ella tmb ama el deporte y me recom endo verte. Este tema en especial me beneficiará muchísimo ya que desde hace 2 años que falleció mi esposo repentinamente estoy devastada, y tengo un gran desorden hormonal. Te queremos Sasha, que Jehová te bendiga. Felicidades por tu dedicación a lo que amas y por compartirnoslo. 😊
Eres grande en generosidad! gracias por compartir! soy tu seguidora y admiradora fiel! Dios te bendiga! muchas gracias Sachita.
Gracias Sascha! Puedes dar recomendaciones y hablar sobre ovarios poliquisticos?
Maria Andrea Páez te invito a que me sigas en mi canal !! Aprende a comer saludable con cosas regulares
Siiiii sería excelente!!
Amé este videooo!!!! definitivamente necesitaba este tipo de información, gracias Sascha
Buenas tardes srta sascha sabe ne encanto esta imformacion donde encuentro los prosuctos le agradecere
hola Sascha, soy de Chile, hace un tiempo que te sigo pero primera vez que te escribo, de verdad me ha servido mucho ver tus videos y he tratado de traspasar esto a mi familia. te queria pedir que porfavor hagas un video sobre informacion, consejos y tips para personas con problemas de colesterol alto. gracias!
Eres maravillosa! y no dejes de hacer estos videos... mi motivo es bajar de peso y el estrés. ...me engorda cómo dices.... no me deja bajar.....
Muchas gracias. eres un amorr!!! 😘 😘 😘
Hola Sascha! Me encanto el video. Esperando la guía de la celulitis.
Siiiii yo también!!
Marinela Nava 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Marinela Nava nenas las celulitis disminuyen cuando entrenan con pesas, me paso rn los gluteos e visto mejoria❣️
ayyy ojala nos vea por que seria muyy util!!
Me encanta Sascha, te quiero sin conocerte ❤️🙏 gracias por compartir tu conocimiento
Excelente tema y como siempre muy bien explicado; muchísima gracias!
¡ GRACIAS SASCHA ERES LA MEJOR ! No te imaginas cuanto ha cambiado mi cuerpo desde que sigo tus consejos nutricionales, eres una genia
¡Hola, saludos desde Costa Rica! Tengo 47 años y estoy en la pre - menopausia, quisiera que me recomendara algún suplemento que me ayude a subir los niveles de progesterona. ¡Gracias!
como cuando menciona tu pais 😍😍😍 Perú !!! 😚😚😚
veriito solis siiii :)
sii :)
jajaja siii
Perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪❤❤❤
Un orgullo enorme
Me encantan tu videos me son de mucha alluda y motivasion gracias x compartirlos y alludarnos... bendiciones
@saschafitness que crees que me paso hoy en el Gym, bueno apenas llevo dos días pues me cambie a otro. Acababa de terminar de entrenar y que me ponen la canción esa que te gusta tanto.... "eres taaaaan especiaaaal" "eres diferente" y no manches, no había puesto atención a la letra de la canción. La estaba escuchando y se me puso la piel de gallina literal y empecé a llorar. Me llegó tanto esa canción pues estoy retomando el ejercicio y la nutrición saludable y quien crees que es mi fuente de inspiración? Pues tuuuuuu y con esa canción es como si tú hubieras estado ahí diciéndome esas letras esas palabras."SIGUE ASI". Esa canción ha sido un puente entre tu y yo Reaaaaal. Solo quiero decirte que eso eres para mi tú. Alguien Super especial que me ha ayudado tanto a encontrarme y ser la mejor versión de mi. GRACIAS TOTALES Jeje. Gracias werita aquí sigo al pie del cañon. te mando muchos besos y abrazos xoxoxoxoxo
sasha te lo ruego haz un video sobre ovario poliquistico sufro de esto y e leído que la leche es mala aunque solo como queso campesino como se llama en mi pais y yogur griego pero estoy desesperada con esta enfermedad Ayúdame 😢😢😢
Yeye Real no aceptes tratamientos de hormonas por favor
A mi me las empezaron a dar a los 16años y gracias a ello hoy soy estéril... Busca alternativas naturales por favor
Isabel Ramirez hola no nunca e querido tomar anticonceptivos pues cuando me diagnosticaron me dieron diane y me dolia todos los dias la cabeza asi que no los volvi a tomar pero siguen hay y ya llevo tres años casi cuatro con esto sufro mucho porque no se en realidad que me hace bn o que me empeora 😭😭
A mi ayudo mucho la alimentación crudivegana la lleve por 6meses
Y se desvanecieron para joy esto ya tiene 2años y nos incidencia alguna 😊
Aclaro hoy llevo una alimentación con huevos, pollo y rara vez carne 😊
Isabel Ramirez disculpa pero no se mucho sobre eso de crudivegano me podrias explicar mejor que comias y que no 😉
Yeye Real busca el canal Rawvana
He sufrido por mucho tiempo de problemas hormonales y un estress que me sentia muy mal, pero ordene todo lo que mencionastes, y me siento excelente, muchas gracias.
Al cuánto tiempo sentiste resultados?
@@estheravila3317 a las 2 semanas
Shasha, descubrí tu canal hace poco, me ha ayudado muchísimo a mejorar mis hábitos
Muchas gracias de verdad está información nos ayuda mucho en nuestra búsqueda que no ha sido nada fácil, un abrazo enorme! Dios te bendiga
Hola Sascha, muchas gracias por las recomendaciones, me vienen de perla !! Sobre la primera hierba, recomiendas entonces consumirlo como algo habitual y no por un periodo de tiempo prolongado? No hay efectos secundarios para con el hígado, etc? Muchas gracias y feliz año nuevo🤗
Hola alguien sabe por cuanto tiempo se puede tomar el Milk Thistle? justo compre uno pero no se por cuanto tiempo es recomendable tomarlo.
Shasha por favor Ojalá puedas hablar sobre el uso de pastillas ANTICONCEPTIVAS , y su influencia en la ganancia muscular, ya q eh leído Q no se puede ganar músculo cuando usas estas pastillas. De verdad agradecería q me contestes . muchas gracias me encantan tus vídeos y eh aprendido mucho
Muchas gracias Sascha! Esta información es muy util para mi y pienso compartirla :)
Creo que la mejor publicidad se da en la recomendación entre personas porque ya esta la confianza, y desde que empece a ver tus vídeos (hace como un año) te has ganado mi confianza también, por lo tanto me gusta mucho recomendarte para que la gente se eduque a mejor camino. Muchos saludos y gracias!
Hola Sascha! Me encanta tu canal y todo lo que haces, transmites positividad, entusiasmo y tu pasión. Gracias! Quería preguntarte que qué opinas de los planes detox, como las dietas de zumos naturales un día cada cierto tiempo, etc.
Gracias por esas super recomendaciones! ya compre la Maca y voy a comprar la Ashwagandha.
Dios te bendiga.
DIANNE DG alguien sabe en donde puedo encontrar ashwagandha en Santiago de Chile?? Saludos
Hola dónde podemos comprar los productos
Buenos días
Milk Thisthe ? Es el cardo mariano ?
Muchas gracias por tus excelentes vídeos
increíble como me has motivado y cambiado la vida. soy o era demasiado inestable emocionalmente y por lo tanto mi estrés estaban por los cielos que han desgastado mi vida. apenas descubrí tu canal y he mejorado significativamente. tengo muchas dudas pero veo que no sueles responder por las millones de cosas que tienes que hacer. donde o como te podría contactar para las preguntas? gracias.
Los tengo todos! Hoy inicie mis adaptogenos estoy feliz! Quiero sentirme bien
Hola sascha, podrías hacer un vídeo sobre ovario poliquistico? La mayoría de los doctores solo dan anticonceptivos como única opción, quisiera saber si es posible tratarlo de una forma natural y saludable. Saludos!
Checa el canal de CZcams de SOLECITO JIMÉNEZ
Hola Sascha! saludos! te comento que yo estuve tomando Maca por casi año y medio, ya que después de casi 6 años de tomar anticonceptivos mi regla estaba fatal, estuve 1 año super irregular y la maca me ayudó muchísimo a normalizarme, me volví incluso más regular que nunca. Después cuando quise embarazarme no me costó nada de trabajo, yo la super recomiendo. Besos! y gracias por los videos tan geniales!
Por cierto, la dejé de tomar una vez que estaba embarazada ;)
BITA VÁZQUEZ MUA la tomabas tambien cuando tenias el periodo??? tengo esa duda. gracias
gussy si, la tomaba siempre... a lo mejor un día a la semana se me pasaba, y cuando me acababa la lata de polvo o cápsulas dejaba pasar una semana o un poco más antes de volverla a comprar... pero nunca la suspendí por mi período y me ayudaba muchísimo con el SPM. saludos!
BITA VÁZQUEZ MUA hola cómo estás? Una consulta viste algún cambio entre usar la versión en polvo o en cápsulas? En chile no consigo en ningún lado en Polvo .. gracias
BITA VÁZQUEZ MUA hola como estas espero me respondas es verdad que la maca engorda?? tengo problemas hormonales y quiero usarla para mejorar la función de mi tiroides pero leí que engorda de antemano gracias por responder 😘
BITA VÁZQUEZ MUA yo apenas llevo dos semanas tomándola y he notado mucho los cambios me siento con energía, acabo de tener mi regla, siendo que yo soy súper irregular y reglo cada 40 días o màs la maca hizo que se me adelantara al dia 36, seguiré tomándola ❤❤❤❤
Me encantó!! Te amooo eres un ángel, voy a empezar a tomar maca y después te cuento cómo me fue...mil gracias
Cada día aprendiendo más gracias a ti mi querida sascha no me canso de decir que eres la mejor
OK. @SaschaFitness muchos quisiéramos saber cual es tu opinión sobre la leche de vaca que es descremada y deslactosada, (la que tiene ambos procesos). yo se que tu no recomiendas leche animal, pero no todos tenemos las posibilidades de adquirir ciertos productos, así que nos toca lo más económico. Ya te he hecho esta pregunta muchísimas veces en todas tus redes sociales ojalá esta vez me respondas😢. a ver si la sigo comprando o la dejo de consumir.
Nelsy Coromoto Gomez Veliz DÉJALA DE CONSUMIR , ESO TE DESEQUILIBRA PORQUE A LAS VACAS LES DAN HORMONAS , YA SEA DESCREMEDA O DESLACTOSADA
De acuerdo con Karliz, no consumas leche, si es difícil para ti acceder a otras opciones, pues no la consumas, yo llevo dos años sin hacerlo y es totalmente posible.
Yo empecé con la leche de avena y la hago yo misma! Es una opción más barata :) aqui mismo en youtube hay videos enseñando como se hace y es super fácil!
Se puede vivir sin tomar leche 👍🏼💪🏻
Saludos yo deje la leche de vaca al igual que las carnes sobre todo de res, por problemas muy fuertes digestivos y tomo leche de almendra solo se remojar por la noche y por la mañana se tira el agua de remojo y las licuas con agua limpia 7 a 8 almendras por porción igual puedes variar con ajonjolí u otras semillas de calabaza y por cierto lo otro que me ayudo mucho fue el thistle que en Mexico se llama cardo Mariano
amé tu pinta labios
Gracias sascha que bella! No me voy a cansar de agradecerte tantos consejos SÚPER Valiosos. Seguro van a cambiar mi vida. Necesitaba esto urgente 🙏🏼💕🌷
Wow aprendí muchísimo y que importante todo lo que dices...gracias por compartir!! Saludos hermosa 😘👍🏼
¡Hola Sascha!, una pregunta muy fuera del tema, ¿qué nombre es el color de tú cabello? o si usas algún tinte
saludos. Espero y me respondas, gracias!
Gracias Sascha, excelente post!! tengo una duda, ¿Puedes tomar todas esas hierbas que recomiendas al mismo tiempo?
yadira mazzola eso iba a preguntar yo!
yadira mazzola ¡Yo también tengo esa misma duda!
yadira mazzola depende, yo por ejemplo estoy tomando en la maca, ashwagandha y milk thistle... el shatavari es más que todo para quienes quieren buscar bebé...podrias tomarlos todos, Sin abusar de las dosis y consultando siempre con tu doctor sobre todo si tienes alguna condición específica😉
Sascha Fitness perfecto muchas gracias!!!
Alguno de estos suplementos ayudan a regular la menstruación?
te adoro Sascha como das ese granito de arena para que este mundo sea mejor, por que con tu experiencia y saber...nos ayudas en tantas cosas..que capaz para otras personas no sea nada, pero para las que sufrimos algún desorden hormonal, y que pasamos mil y un para tener un hijo, o para mejorar nuestro día a día..por que como dices es un efecto dominó, y algún veces no sabemos que esta sucediendo con nuestro cuerpo
Gracias por tus palabras, por tus consejos
Y ya me voy a poner las pilas para conseguir la maca, ya que sufro de hipotiroidismo. Un beso grande, te adoro y bendiciones para tu familia.
Hola sascha te quiero y gracias por poner videos de estas enfermedades de los organos y otros de verdad te agradezco porque tus consejos ayudan amuchas personas gracias te quiero y quiero que sigas subiendo videos
Hola Sascha, en Colombia el milk thistle se llama EXTRACTO DE FLOR DE CARDO. Abrazos.
En qué lugar se puede conseguir en Colombia?
@@y.johanaosorioarias3856 mercado libre
Gracias
PREGUNTA para el proximo video: Como hacer para que dejar de tomar anticonceptivos no genere un desequilibrio en el cuerpo? Como prepararlo?
Nicole K. Yo las deje y se me vinieron muchos cambios para mal, pero con la maca me está regulando un poco, ya que lleve mas tiempo consumiendola te aviso
Excelente pregunta xq yo las dejé hace 6 meses y me ha dado un acne del adulto. Son granos enormes y dolorosos y dejan manchas mas difíciles de erradicar. No es fácil. Pero voy a probar la maca xq ya he visto muchos vídeos que las recomiendan. Y estoy empezando a eliminar los lácteos. Quiero saber alguna respuesta a esta pregunta que me la hago muchas veces xq ahora me da miedo dejar las pastillas.
@@Vicoloret hola, como estas? Quería preguntarte si usas la maca y si te ha ayudado con eso, yo tengo el mio problema 😣😣
Mil Gracias por las recomendaciones!👏😊❤
Sascha te admiro demasiado. Te sigo por todas tus redes desde hace mucho tiempo y no me pierdo un vídeo. Miles de bendiciones y millones de abrazos. Gracias por compartir todo tu conocimiento. Me has ayudado por bastante tiempo a tener una vida más saludable.
Sasha haz un vídeo sobre lácteos
hola Sasha, todavia no acabo de ver el video, pero tengo una pregunta, yo fui de viaje a Peru y me traje Maca, pero cual es la difereciaentre la gelatinizada y la polvito? a mi me gusta la maca en peru la venden caliente en las esquinas, y si da bastante energia, esta bien comerla o cocinarla asi? Gracias estos videos de las hormonas me han ayudado muchisimo 😻
cristina flores la gelatinizada viene en polvo, no es una gelatina como tal
Sascha Fitness y si se consume la maca pero en pastillas ?? O es mejor gelatinizada ??
Sascha Fitness yo creo que ella se refiere a que diferencia hay entre la gelatinizada en polvo y digamos la maca secada al sol y molida artesanalmente que es como la venden en Perú en los mercados, una vez leí que la gelatinizada pasa un proceso industrial donde se extraen las propiedades de la maca y la hacen más pura, no se si sea verdad.
😩😩😩 Ame el mensaje del final 😍😍😍 Te amo con locura mi Saschita 💕 Eres Inspiración total!
Te amo Sacha!! Tengo 28 años y creo que mis hormonas están un poco descontroladas y ahora me Estoy tomando el Maca y la verdad es que me encanta porque noto la energía que me da para trabajar estudiar y hacer todas las cosas . Mil gracias maja!!! Saludos desde Madrid💓😘
Por favor un video sobre los oavarios politisticos
hola sascha! Soy de Venezuela y solo en conseguido la Maca en capsulas. El efecto es el mismo? y es igual de buena que en polvo? Gracias!!!!!!!
Podrias abrir la capsula y el polvo que sale de ella agregarlo a un batido...
yo tambien la tomo en cápsulas y me he sentido muy bien
Todas me han parecido super interesantes. Aprendo muchísimo contigo!
Hola Sasha! Felicitaciones por este video tan instructivo... lo he compartido con amistades y Flia. Mi mamá, tias y amistades te pedimos el favor.. que hagas un video sobre Los suplementos para la Pre-menospaucia y sintomas, para la Menopausia (calores,mal humor,depreción) Suplementos para la andropausia. Ni te imaginas la cantidad de personas que sufren de esos malestares y No saben que suplementos deben tomar. Y los Endocrinologos te hacen un examén tan basico... que no especifican los niveles de las hormonas, estrogenos. Mil Bendiciones para ti y tu hermosa flia
Sasha por fa Tengo la prolactina alta si dejo de tomar las pastas anticonceptivas no me llega el periodo y creo que por ESO creo que no bajo de paso fácil 😪😢 que hacer sacha y adicional me hice vegetariana hace 5 años ya casi 6 pero el problema lo llevo más de 13 años
Te hiciste una rm de cerebro? Yo tenía la prolactina alta por un tumor de hipófisis, ya esta controlada la prolactina y tengo contraindicada las pastillas anticonceptivas, luego de un año de tratamiento con cabergolina y probar diferentes dosis la menstruación ha vuelto a ser regular
SERIA GENIAL QUE HABLES SOBRE EL MAGNECIO SEQUE NO ES UNA HIERBA PERO MUCHOS HABLAN DE SUS GRANDES BENEFICIOS
Es una sal que puedes conseguir en cápsulas con vitamina C. Yo tengo la sal como tal y preparo 15 gramos en un litro de agua, me tomo medio vaso por las noches (después de cenar) con el jugo de un limón 🍋 No lo hago diario, pero siempre tengo preparada y lista para consumirla 😉 *_Adiós extreñimiento_*
Scarlett Gonzalez así es.. hay un video de una española que hizo una investigación súper completa.
Hola Sascha! Llevo desde hace un tiempo viendo tus vídeos y me gusta mucho la forma en que explicas las cosas, he aprendido bastante gracias a ti! Me gustaría mucho, si fuese posible, que hicieses un vídeo hablando acerca de los lácteos. Me gustaría saber diferenciar entre cuales son los lácteos buenos y los que no en el proceso de eliminar grasa corporal, los yogures y esas cosas...Te mando un saludo!
el reishi también, un adaptogeno, genial, lo he probado y perfect y gracias por tu vídeo que siempre aprendo algo nuevo y me encanta como lo explicas todo
hola Sascha que me puedes decir de La harina de algarrobo y La de centeno??? soy de Argentina tmb me gustaría saber cuándo vamos a poder comprar tus proteínas aquí. les mandé un mails a tú equipo pero no he recibido respuesta. te mando saluditos !!!
Sacha podrías decir, cual método anticonceptivo es recomendable, por favor, dale like si querés que Sacha hablé de esto!
Saludos yo no se cual sea el mejor lo que si quisiera compartir es mi experiencia tuve 6 años el Diu, dispositivo intrauterino y de durar mi periodo 3 días ahora me dura 7 hasta 10 días y ya nunca se regularizo ni aunque me lo retire 😭 me dijeron que se regularizaria y pensé que tal vez después de retirarlo y no fue así, lo aguante con tal de no tomar pastillas por temor a subir de peso. Pero ahora creo que es mejor tener salud ya que esto me afectado mucho
muy buenos tipo de suplementos, realmente nos das un aparte real y efectivo . eres lo máximo sascha.
Hola Sascha, soy sobreviviente de cáncer de mama triple negativo y mis médicos de dijeron que como es un cáncer de origen "desconocido" debomolvidarme de las hormonas, incluso me prohibieron la soja pues de alguna manera contiene hormonas naturales. Físicamente cambié mucho lueg o de las quimios pues se induce una menopausia y aunque tenía 51 años cuando pasé ese proceso, me encontraba en buen estado físico en general. Ahora tengo 15 kg de más, y eran 25, pero me he quitado 10 con buena alimentación, me quedé sin cejas, pestañas, se me afinó el cabello de tal manera que casi transparenta mi cuero cabelludo, he perdido masa muscular y sin embargo doy gracias a Dios porque a pesar de todo sigo viéndome "bien". Te hago está consulta a ti porque siguiendo tus vídeos me doy cuenta de que estas muy preparada, no sólo en la parte física, sino también en la parte de conocimiento corporal, fisiológico, endocrino, etc, etc. Eres genial y me encantas. 😊. Y si, hablaste muy muy rápido, parecías una metralleta, jajaja. Pero igual eres lo máximo y ayudas mucho con este blog. ❤❤❤
sascha se pueden tomar estros suplementos juntos en un dia
Sascha! Por favor un vídeo sobre lácteos ❤😆
Ken Santiago Juan llorca habla fenomenal acerca del tema también
Ken Santiago czcams.com/video/3O0twMEEFYk/video.html
dile a tu novio😂
Muchas gracias por compartimos todos tus conocimientos ! Te admiro mucho y tengo una pregunta Que suplemento será bueno para quitar o disminuir acné y qué alimentos debemos de evitar cuando tenemos tendencia a acné? . Muchas gracias 😊
❤️ voy a tomar esto Dios mediante le plazca bendecirme con con lo que más deseo 😏😒
El "vitex" es excelente también. 100%
Controla el acné? No consigo en Argentina 😔
Hola!!! Qué opinas con relación al ayuno? Consideras que es beneficioso para la salud no consumir alimentos por un día, cada cierto tiempo?
Gracias...saludos!
Me gustaría que hiciera un video sobre el ayuno intermitente 🙌🏼para quienes si y para quienes no 👎🏽
Creo recordar que está totalmente en contra de eso... Yo no creo que sea bueno pero a ver si nos contesta y salimos de dudas.
Luisa Perez Garbi ella dijo en un video que en las mujeres no era beneficioso ayunar
En su canal encontrarás el.video sobre ayuno, ella hace 12/12
Dios te Bendiga soy venezolana igual que tú que orgullo me da saber que este triunfando y enseñando tus conocimientos Dios te bendiga ¡
lo ame ❤ me suscribo de inmediato
lo que mas me gusto es que menciones las contraindicaciones 👐
Sascha mil gracias!!! ❤️
2:25 Ashwaganda
4:06 Maca gelatinizada
5:52 Milk Thistle (Cardo Mariano)
7:33 Shatavari
Dónde se pueden encontrar?
Me encantaría un video de ovarios poliquisticos.
Sasha Merced tomas las pastillas Inositol
Yo tenía eso, tome maca , tuve mi bebé y estoy perfecta
@@Kanaranjo amiga, como las tomabas?
@@Kanaranjo dónde consigues maka???
@@Kanaranjo que es maca ?
Hola Sasha me encantan tus videos muy buena información 😍
Sugerencia creo que este video tiene mucha luz y se me es difícil mirar lo que estas mostrando
Muchas gracias Sasha por tus consejos y la honestidad que tienes para hablar y enseñar en cada vídeo,me encanta eres tan tu y e aprendido mucho de tus consejos, besitos para ti que Dios te bendiga y bendiga a tu hermosa familia tambien, saludos desde Chile.
Puedo tomar la maca solo por sus beneficios y no precisamente porque quiera un embarazo ? Estoy tomando pastillas anticonceptivas hay alguna contradicción con eso ????
Hola Raquel! Encontraste respuesta? me pasa igual!
Yo tengo esa pregunta aun 🤔 alguna de ustedes han encontrado algo ?
No, no interfiere en los anticonceptivos
Hola sascha, quería preguntarte estas hierbas tienen algún efecto sobre las pastillas anticonceptivas, me gustaría tomarlas pero no sé si podría cortar el efecto o disminuir la eficacia de las patillas.
Gracias!
valeria vonblon leccese eso mismo quería saber yo. Gracias por hacer ese comentario. Espero poder recibir la respuesta a tu pregunta. Porque me las empecé a tomar y no si se al consumir ese tipo de suplemento pare el efecto de la pastilla.
Grace M Moreno Maymi la maca es natural no creo que afecte
valeria vonblon leccese siii, quiero saber lo mismo
seguramente sí afecte ya que la mayoría de hierbas y antibióticos inhiben el efecto
yo también quiero saber sobre esto! he leido en internet ambas cosas, que se adapta a ti y no pasa nada mientras sigas tomando tus pastillas y que si que afecta si tomas ambas a la vez... A ver si Sascha nos puede sacar de la duda!
Hola Sascha!! Como estas? yo te sigo desde los 16 mas o menos y ya voy para 21. Soy Venezolana, y actualmente llevo 3 anos viviendo en Houston, TX. Tus tips me ayudaron mucho cuando decidí comer saludable e informar a mi mama sobre este estilo de vida. He aprendido mucho y me encanta tu personalidad y como explicas los temas. Eres autentica!! Yo casi nunca comento, es mas creo que puedo contar con una mano las veces que te he comentado o preguntado algo. La razón de este comentario es que ahorita tengo una alergia terrible. Estoy estornudando, me pican los ojos y tengo la nariz tapada cosa que ocurre al menos 2 veces al mes. Desde niña he sufrido de rinitis y dermatitis, es algo con lo que he vivido toda siempre, pero también es algo a lo que nunca te acostumbras. Yo se que tu no eres medico (mi mama lo es) y por mi parte estoy por hacerme el examen de sangre que me indica los productos a los cuales puedo ser alérgica. Pero en general yo soy alérgica mas que a la comida a cosas externas, como el clima, el ambiente y lo que me rodea en general. Mi pregunta para ti es si conoces de alimentos o cambios en la dieta que ayuden a las personas que son alérgicas o que sufren de dermatitis (seborreica) como yo. De antemano muchas gracias,
Un abrazo,
Andrea Tinedo
ME ENCATOOOOOOOOO!!!!!!! EL TEMA DE LAS HORMONAS ES EL CENTRO DE TODOS NUESTROS PROBLEMAS!!!!! GRACIAS INFINITAS!!!!!
Hola Sascha!! recibe muchos saludos de Perú, :) tengo una duda yo hago ejercicios casi todos los dias ( de lunes a sábado) pero no tomo batidos de proteína, sin estos batidoss igual podria aumentar masa muscular?
Yoly Grados soy seguidora de Sascha, y ella te respondería (yo creo ) si. En otros videos ella explica que tienes que consumir la proteína suficiente (pollo, pescado, huevos, etc )
Yoly Grados Hola! estoy interesada en esta información también. Soy de Venezuela y acá están muuuuuy costosas las proteínas para hacer en batidos :_( normalmente entreno entre 5 a 6 días por semana, procuro consumir proteína (pollo o carne en el almuerzo y cena) pero entre mis meriendas, no consumo proteínas sino frutas o frutos secos. Inmediatamente luego de entrenar, normalmente consumo un cambur. Sascha, qué podría consumir tras culminar mi entrenamiento que no sea proteína en batidos a fin de poder darle a mis músculos la proteína que necesitan en ese justo momento?. Gracias por todos tus recomendaciones, espontaneidad y humildad!! he tenido cambios positivos en mi composición corporal tras seguir y poner en práctica tus consejos!!
Si puedes aumentar sin batido, ella en unos de sus vídeos dijo que los batidos complementan pero no eran obligatorios, y se refirió en especial a los venezolanos, ya que su proteína es muy costosa acá en vzla.
Noraimy Miranda gracia s por la info! :)
Gracias Kiara!
Hola Sascha! Tengo una duda!🙃Estoy tomando la Maca (una cucharadita al día), y acabo de comprar el Ashwagandha de SunPotion. Mi duda es si está bien tomar ambos suplementos a la vez. 🙈Gracias!! 💕🤗
Hola Anyeli! Que tal te ha parecido la ashwagandha ? Yo no he podido 😣e parece súper amarga , la he preparado como leche dorada, con otros tés y leche de almendra y simplemente es horrible jajaj
@@danielalopez8787 compra en cápsulas
Sascha un video genial sería de Andy mostrándonos sus favoritos del mes, así nos muestra todos los aparatos tecnológicos que ha comprado y nos da ideas de que comprar.
Sascha me encanto el video y mas donde dijiste la vida es una sola y hay que vivirla bien!
hola la proteina no esta disponible :(
Karla Yañez Sabido es verdad, yo la quiero :(
Que opinas del aceite de onagra?
Te dejo mi experiencia por si te sirve. Me va genial para el síndrome premenstrual y la piel. Tomo una cápsula 3 veces al día, desde el día 15 del ciclo hasta que llega la regla. El resto de días se descansa (para otros usos es mejor seguir otra pauta).
En cuanto a marcas, hay muchas y con precios muy distintos, mira que sea aceite extraido en 1ª presión en frío, si no lo pone claro y es muy barato desconfía.
Saschitaaa! Excelente video, como siempre, una artista llena de conocimientos para repartir 😍 he leído en varios comentarios y me uno al querer saber que se puede combinar y que no? Pudieras hacer un videito sobre algunas opciones entre los suplementos de entrenamiento y estos? TE AMOOOO EXTREMO! ❤
G R A C I A S ! ! No sabes cuánto me ayudas con este video ya extrañaba ver tus videitos un abrazo hermosa!!
Pregunta desde Chile: lei sobre el ZMA que mencionaste y en todas partes dice que es para atletas, yo realizo ejercicios en casa pero no a nivel de "atleta", la podre tomar igual?, ademas tomar maca en la mañana, zma en la noche y vitamina D se puede todo eso en el dia?, pq como la maca tb tiene zin y magnesio como el zma no sera mucho o no influye?.
Yo como soy de Chile venden muchos productos naturales de Peru y yo tomo Maca en capsulas 100% maca sin aditivos ni quimicos, ademas tomo el Goji que es un super alimento tb averigua los componentes pq tiene multiples beneficios al igual que la maca.
lesly ferras en qué lugar compras esos productos? Saludos
Claudia Oyarzún hay unas páginas online chilenas q venden el ZMA y sobre la maca y goji en tiendas naturales en mi ciudad a $2500 las 100 cápsulas, en otros lugares son más caros según el laboratorio.
Duda existencial!! La proteína que vendes, en el caso de no hacer ejercicio físico, nos puede engordar? llevo detrás de esta pregunta mucho tiempo T.T
talvez si ves las calorias......🤔
Esperanza En general la proteína es aconsejable para gente que hace ejercicio para aumentar masa muscular, sino haces ejercicio no te servirá de mucho tomarla, la proteína no se almacena como grasa(no te engorda) pero no veo el caso de tomar proteína si tu objetivo no es aumentar masa muscular o tonificar. Desconozco por qué deseas tomar proteína, pero ve a un doctor o nutricionista que te informe más al respecto y te dé la mejor opción a tus necesidades. :)
Esperanza no te va a engordar, mucho menos si la tomas de merienda/snack, es baja en calorías y es sólo proteina
Valeria AA Hago ejercicio diario, formulé la pregunta de esta manera porque para mi es importante saber que no me va a engordar me encataría probar la proteina de mi youtuber favorita *^* gracias por preocuparte :)
Sascha Fitness muchas gracias linda! 😘
Geniiiiiiiiaaaaaaaaaaaa! .... super claro! ... te mando un montón de abrazos enormessssss
Muy buen video mil gracias por tan valiosa información
existe algun examen donde podamos saber como estamos de hormonas?
Natalia Ruiz perfil hormonal u ovarico
Natalia Ruiz , si la endocrinologa se encarga de eso
Que opinas de la Moringa Sascha?
Amy sulbaran Esa es la maca
Sofia Fortín Teruel no es lo mismo la maca y moringa
B C tienes razón, mi error
Sascha, tus videos son genialles!! Siempre vuelvo a verlos luego de un tiempo pues son muy informativos. Saludos desde Argentina!
amo tus videos sascha! aprendo un montón! Seguí así!