Синдром жертви: як знайти сили змінити життя - поради військового психолога
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2024
- 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575
Відчуття безпомічності, бажання жалітися на жорстокий світ, постійний пошук винуватих. Все це про людину, яка страждає на синдром жертви. Що це за стан, кому найбільше притаманний та чому саме ми можемо в ньому опинитися? Чому дуже часто ми навіть не усвідомлюємо, що маємо цей синдром? Які негативні наслідки має «застрягання» у стані жертви? Й що можна зробити, щоби витягнути себе (або свою близьку людину) з цієї халепи. Відповість на ці та інші питання (що будуть поставлені у прямому етері) Андрій Козінчук.
00:00 Початок
02:17 Що таке синдром жертви та в чому його головна загроза?
04:40 Як і чому виникає синдром жертви?
07:45 «Не виділяйся»: як розпізнати синдром жертви?
09:55 Жінки чи чоловіки: хто більш схильний до синдрому та як на це впливають батьки?
12:00 Які ситуації можуть провокувати синдром жертви?
18:30 Персонаж із фільма: класичний приклад людини з синдромом жертви
19:30 «Все погано», «я на це заслужив»: ознаки людини з синдромом жертви
26:50 Небезпечна стабільність: як синдром жертви шкодить професійному розвитку та особистим стосункам?
32:45 Очікування, що хтось за вас «порішає». Чим це небезпечно?
34:05 Як розпізнати синдром жертви в іншої людини?
34:35 Поради: як допомоги собі, якщо у вас синдром жертви?
38:33 Чи може війна спровокувати синдром жертви?
39:00 Привіт усім батькам: як не нав’язати дитині синдром жертви?
39:50 Психотерапія: як скинути «тягар» жертви та опинитися в центрі свого життя?
42:00 Відповіді на запитання глядачів
55:15 «Хочу підтримати, але бісить його ниття»: що робити, якщо живеш з людиною з синдроми жертви?
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Я із західної України. Мене мама в дитинстві ображала. Вбила у мою голову, що якщо в мене будуть погані оцінки - то в майбутньому я буду місто замітати. І я дійсно в це вірила!Не рідко було рукоприкладство і я не могла виразити свою думку, подавлялися емоції. Ех... я частково жертва, але завдяки цій всій ситуації в моєму житті в мене з'явилась цікавість до психології, яка дала мені багато знань! Завдяки цьому я стала не повністю, але більш сміливішою і зараз рухаюсь тільки вперед, розвиваюсь та йду до своїх поставлених цілей) Всім бажаю добра та здоров'я, як фізичного так і емоційного❤
Мені теж мамаша говорила,що якщо я буду погано вчитись,то стану маляромКраще б я ним стала!!!! В малярів завжди є робота
Всі ,,кончені" батьки таке говорили. Бо нормальна людина свою дитину не буде залякувати майбутнім. Моя мене майбутнім прибиральниці лякала. Зараз лиже сраку старшій сестрі, щоб та її на вулицю не відправила. А я просто перестала спілкуватися, бо нічого доброго про своє дитинство не можу згадати.
Мене батько дурою і тупою лаячись орав, що весь коридор чув коли у дитинстві у середній школі просила допомогти по матиматиці. Закінчилось тим, що звісно не зверталася а одна в класі вирішувала завдання підвищенної важкості. Потім в інституті таж історія. А по закінченню вузу пресував йти в важку дохідну роботу раз не вийшла заміж за заможного по закінченню вузу. Так я стала митрим декларантом та брокером найбільшої брокерської з найважчими грузами 24×7 через пару років. Не маючи часу вільного ні на що... пустивши власне життя та здоров'я під відкос . Поки не витримала і не дійшло до того що організм відмовився виробляти серотонін , підійнялись віруси .. не могла ходити та читати і декілька років реабілітації після... Розуміла що окунулася у все це щоб перевірити і доказати що не дура. Бо все складалося і все змогла, лиш не витримав організм. А коли це сталося батько зі звинуваченнями та скандаламт пішов залишивши без допомоги при реабілітації..а всім навкруги розказував що його вигнали ......така історія
Дякую безмірно! Ще раз буду переглядати, хочеться звертатись на "ти", насктільки ти приємна, щира, відверта людина! ОКРІМ ТАЛАНТУ ПСИХРЛОГА, В ТЕБЕ ЧУДОВИЙ АКТОРСЬКИЙ ТАЛАНТ! І в поєднанні це створює атмосферу довіри, без якої терапія неможлива. ДАй ТОБІ БОГ ДОВГОГО ТА ЩАСЛИВОГО ЖИТТЯ!!❤
Дякую за Вашу працю! Ви настільки харизматичний і розумний, я завжди раджу всім друзям Ваш канал. ❤
О, це дуже приємно читати🙏 дяка вам!
Андрію, величе подяка за Вашу роботу! Я зараз служу і в депресії, а ваші відео допомагають трохи справлятися з собою і розбиратися в собі.
Дякуємо Вам за службу, за мужність. Навіть не уявляю, що Ви відчуваєте. Бажаю прийти в норму якнайшвидше. А це так і буде, бо Ви розумієте і проговорюєте те, що відбувається. Наш організм має високу здатність до зцілення Тому всі негативні процеси в ньому - тимчасові, якщо не запускати. Із вдячністю до Вашої праці❤
Дякую за вашу працю ! Привіт із Америки . Слава Україні ! Героям слава ! Слава Збройним Силам Украіни !
Дякую за детальний розбір цієї теми. 💙💛❤️
Андрій, просто неймовірний, кращого за нього психолога, не зустрічала‼️
Дяка вам за підтримку! Бережіть себе.
Андрію дякую🥰, кожного разу коли вас слухаю в мене щось міняється, ви дуже допомогаєте❤❤❤
Дякую за цікавий контент 💙💛Красунчик
Швидкого одужання пане Козінчук !!
Не затримуйтесь довго в лікарні )
Класний позитивний випуск !👍
Не може бути без соромно лайків!!! Вдячна!❤
Дякую за роботу, Андрію, дуже цікавий випуск!
Дякую, Андрій! Слухаю уважно, все це про мене. Навіть і не уявляла що у мене може бути синдром жертви. Думала що просто жутка невпевненість в собі, але все набато глибше. Але вже декілька років веду щоденник вдячності, дуже допомагає звертати увагу на позитивні речі і свої досягнення, навіть невеличкі.
Дякую за майстер- клас
" вміння бути собою"!!
З любов'ю з України 🙏❤️🇺🇦
Красунчик дякуємо!!!!!❤🎉😊
Дякуємо за вашу працю!
Дякую за стрім.Дуже цікаво слухати. Андрію ви крутий.❤
❤❤❤❤❤
Слів не має, все так класно, що є тільки почуття❤❤❤❤❤
Андрійко найкращий) мені достатньо три секунди вас послухати - вже краще стає! Не хворійте , без вас ніяк нам 😢
Я Вас люблю! Дякую за підтримку, яку Ви даєте! Ви неймовірні🫂
Я вас дуже люблю слухати 😍 просто і професійно. Дякую і бажаю багато сил і підписників, ви нам просто необхідний 🤲❤🍀
Андрій Козінчук,я дуже люблю Вас слухати)Ви швидко та якісно покращуєте настрій.Дякую Вам!!!ну і,звичайно,з кожного стріму чи інтерв'ю я беру для себе корисні поради. Сили Вам,натхнення,здоров'я і всім нам-миру!
Дякую за Вашу працю! ❤
Дякую велике за єфір! Корисно і з гумором. Є над чим подумати і що покращити у своєму житті.
Андрій - красунчик.❤❤❤ Дякую за вашу працю.😊😊😊
Ще декілька слів, щоб більший коментар був - для просування відео у Ютубі.🎉🎉🎉
Гарний стрім! Цікаво, але боюсь що більшість тривожних перфекціоністів, після цього стріму, безпідставно діагностують собі синдром жертви😄
спасибі за чудовий спіч!!!та як завжди професійний розбір наших станів та мізків!
Дякую 🙏 ви супер 👍 так кваліфіковано розповідаєте і з юмором і любовью ❤❤❤❤❤❤❤
Обожнюю Ваші відео. Такі класні,зрозумілі,аж легше дихати коли розумієш ,як це працює,і коли Ви так підтримуєте нас. Продовжуйтеі бережіть себе ❤❤😂
Це щось неймовірне ! Дякую !
Вирішила подивитися відео, бо подумала, що то про мою подругу - жертву аб'юзу. Але с перших хвилин впізнала себе. Виходить більшу частину свого життя я прожила з синдромом жертви: краще не висовуватись, бо ти ні на що не здатна, обирати роботу не за фахом низькокваліфіковану, щоб не натрапити на критику. Також особистісне життя: обирати чоловіків нижче тебе за інтелектом та розвитком. Потім кидати їх. Більше впевненою я стала десь років в 46-47, коли мій бутон розкрився)). Я потім думала, чому я боялася щось робити, показувати свої знання та переваги? Шкода, що стільки років пройшли дарма. Я могла б бути більш корисною собі та суспільству, більшого досягнути в професійному плані... Дякую за вашу роботу.
Дякую вам, до поділилися своїм досвідом. Бережіть себе
Харків з вами))) Дякую
Дуже цікавий стрім! Думала в мене цей синдром є, а виявляється був, бо я вже усвідомлюю свою відповідальність за своє життя❤❤❤❤ Виявляєтьтся я молодець, я рухаюсь в правильному напрямку . Ніяк не наважусь на терапію , а треба...
Можете техникам НЛП научиться, есть даже демонстрации на ютубе. Или нейрографику рисовать. Очень хороший вариант - эриксоновский гипноз Елены Вальяк, но он на русском, если вас это не смущает.
Важлива, життєво важлива розмова, дякую!
Кайф) просто приємно Вас слухати і спостерігати за Вашими емоціями ❤
Класний ефір! Дякую! Було цікаво ❤
Дякую вам. Маю цей синдром і уже кілька років працюю над цим. Вас дуже гарно чути,говоріть так як вам зручно. Дякую
дякую за вашу цікаву і необхідну працю !!!
Сьогодні випадково потрапила на один з Ваших роликів і так зачепило, що після нього це відео вже третє поспіль😄 Дякую! Дуже цікаво і харизматично🥰👋💙💛
Андрій, дякую Вам за корисний стрім ! Одужання вам ! Мені було корисно послухати 🇺🇦❤️🙌
Доброго здоров'я, пане Андрію. В 2015 році втратила найліпшу подругу (онкологія), яка, попри все інше, була єдиною людиною, яка мене хвалила, дуже щиро і відверто. Тепер таких серед свого оточення не маю. Але ж я - творча натура (маю певні досягнення в літературній праці, перемоги і нагороди, не просто така собі графоманка), і мені то потрібно, як повітря. Більше того, навпаки, кожного разу наражаюся на оточуючих, які у будь-який спосіб нівелюють мої досягнення ще й намагаються принижувати. Я працюю над собою, своєю самоцінкою, саморозвитком, проте мало що змінюється. Порадьте, що мені робити?
Дякую за поради. дуже влучні
Дякую за вашу роботу !
Яке ж Ви сонечко! Дякую дуже Вам за цей випуск та Вашу працю загалом!
Дуже приємно Вас слухати😊
Андрію, твої відео дуже класні і круті а ще душевні, дякую за гарний настрій !
«Тому що не все виходить з першого разу» - чисто як мій істеричний крик 😂😂😂😂
Дякую за працю 💛💙💛💙💛💙
У вас дуже класний контент, ви мені допомагаєте ! 🇺🇦
Ви мій психолог, ви супер, Андрію 💖💖💖.
Дякую за роботу та харизму!) Пан Козінчук схожий на молодого Хагріда з Гарі Потера)
Дякую! Дуже актуально... Одужуйте і дбайте про себе
Просто луччий❤️🔥
Дякую Вам за лекцію. Хочу сказати, що більшість людей з синдром жертви дуже ЩАСЛИВІ від того, що вони жертви. Вони завжди в центрі уваги, їм завжди є про що " пожалітися", і якщо вони втратять цей статус жертви, то їм прийдеться розвиватися, цікавитися чимось, щоб привернути увагу до якої вони звикли.
Ваші поради,як завжди дієві і гарні ❤
який ви приємний
Здоров‘я Вам!
Дякую, Андрію!
Глибока тема стріму
Я знов просушив пряму трансляцію :( Слухаю в запису. P.S. Андрій - красунчик!
Нічого, запис завжди чекає на вас😉
Я у захваті від цих зустрічів. Вони підштовхують до певних роздумів. А можливо і до дій.Дуже
дякую.
Привіт із Дубліна ❤️❤️❤️❤️❤️🇺🇦🌄💪
Дякую друже !
Дякую за відео.
Про Сім'я - робота впізнав себе.
І про розкриття на роботі.
Бо коли в останнє змінював роботу, коли пішов із токсичного колективу де було пасивно-агресивне мурло начальник ще й зп недоплачували, і потрапив до команди де до мене ставилися як до людини, і в якийсь момент я відчув що я пряям на розхват бо і тим потрібен і тим, і ті радяться, і тут треба моя думка, прям якось все змінилось. Але нажаль тільки на роботі
Хоча не можу сказать що я не емпатичний, б оскоріш за проблемами інших часто переймаюсь більше ніж своїми.
А так навіть про стосунки особливо "іншої вже не буде, кому я щє буду потрібен"
Хоча може просто занадто низька самооцінка, бо зазвичай я звинувачую себе у всіх своїх проблемах, принаймні в більшості
Люблю вас❤🇺🇦🌄
Дякую за такі цікаві і потрібні теми!
Щиро дякую, Андрію, за Вашу працю! Прекрасну, легку подачу важкої й малоприємної теми🙏
Дякую Вам, Ви дуууууже кльовий. Але з такою бородою схожий на дон-дона рамзанку дырова, але такого милого і веселого 😉👌
Найкраще відео в інтернеті❤ важлива соціальна праця
Я з синдрому жертви вилазила 3 роки зі спеціалістом. Покращення почалося, коли відсепарувалася від токсичних батьків та друзів. Тепер я ніби "обнулилася", шукаю, хто я насправді. І це цікаво і весело.
Ще не дивився, але вподобайку поставлю.😊
Андрію, Ви супер людина! Дякую за те, що так класно подаєте інфо
Дякую за пораду підмічати особливості близьких і щиро за них хвалити. Навіть якщо у них немає синдрому жертви, похвала підтримає і полікує якісь інші проблеми )
Дякую💛💙
Дякую вам) Чудовий етер. Багато почула про себе в минулому) Зараз вже зовсім інша - в роботі з психотерапевтом я зробила величезні зміни і тепер на стороні щастя і розвитку.
Дякую 👍👍👍👍💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️🇺🇦🌄
Дякую Андрій!
Як завжди, цікаво і кожен раз щось нове і корисне. Дякую!😁🤝
Коли встигаєте записувати, вау! Дякую!!!
Дякую- цікаво, позитивно, пізнавально! Ви красунчик!
Як завжди цікаво і кописно 👍
Дякую за позитив та цікаву інформацію!❤
це точно моя історія
Хороший батько,люблячий.Зараз воює.
Проте має величезне бажання допомагати іншим жінкам у підтримці, а на свою жінку забиває.Ніби підтримує та більше критикує.Ревнує а сам переписується безсоромно.Як з таким бути,бо виходить,що красавчик не красавчик і довіри нуль.!Діалогу невиходить бо зразу напад?
Дякую
Я класичний приклад синдрому жертви. Дякую
Я виросла в радянському оточенні, стільки жалості! Коли почала спілкуватися з американцями, не розуміла - які ж вони " недобрі", не жалістні 😅 Тільки зараз починаю бачити що жалість знищує людину, змушує людину міркувати, сприймати світ з ролі жертви а не власної відповідальності, міці.
❤❤❤❤
❤
Дякую за вашу роботу! Що допомагаєте в собі розібратися. Іноді здається, що я все зможу зробити, що все вийде, будую плани. І тут щось стається і мене вибиває з колії. Може хтось щось сказати і я сильно зациклююся на тій думці. І так часто. Такі качелі. Що зі мною? Низька самооцінка чи жертва?
Ви, прикольний 😁
Бляха, так це про мою тещу. Багато чого передалось дружині.
Думаю, треба вміти жити з тим, що людське життя не суцільні успіхи і досягнення…
❤❤❤❤❤
Дякую за важливу тему. Ви заінтригували фразою про як правильно "сваритись", можна зробити ефір про це?
Здається я виню себе за розлучення батьків
О про мене 😅
Вітання з Едмонтону 😊
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Друже, в тебе напевно, на даний час, синдром відміни!
Але ми тебе підтримуємо, ми ж такі самі!
Чи в тебе іньша травма?😅