幫助減重的超級食物｜鷹嘴豆的一生 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2022
- 超級食物其實是一種吸眼球的說法
任何食物再營養吃過量也會有負擔
所以還是要注意食物應該吃的份量
不過鷹嘴豆真的是不錯的食材
熱量不算低但是營養相當豐富
膳食纖維蛋白質礦物質維生素
很值得將熱量空間花在它身上
但是除了營養價值以外
該怎麼料理好吃又美味
這就要請出急智料理王
安安媽咪為各位示範囉
不過雖說是要教各位煮
但是她也都是第一次做
做不好的話還請多包涵
除了分享鷹嘴豆一生外
還有個好消息要來分享
那就是～～我們有LINE貼圖啦！！
讓Sunny營養師這一家陪你過生活
Sunny營養師
阿環小姐
忠義葛格
安安媽咪
總共有24個不同的貼圖喔
有你們的小小支持
對我們是大大鼓勵
為了感謝各位
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可以獲得Sunny營養師這一家的貼圖喔
只要留下你最喜歡哪一個貼圖
Ex：我最喜歡阿環小姐的豬你好運
將在7/18中午12:00截至
將於7/19公布得獎名單喔
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![素食者的超級食物｜天貝三種超簡單料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/v-L77kTAtYM/mqdefault.jpg)
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等不及啦，買起來...
截止
安媽的拍蟹🦀️
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@@Sunnyi333 您好：請問有無連結網址,因為想看有無中獎,可找不到。
安媽真的太厲害了！廚藝ㄧ流，真的不是蓋的。好喜歡安嬤，可愛極了，有趣的一家人！
謝謝您的支持和喜愛
營養師專業解說，又多認識了鷹嘴豆的多種營養，安媽廚藝好厲害，安嬤古錐嘎，一家人超高顏值👍
好可愛
好幸福的一家人
阿嬤妳要一直健康下去喔
讚哦！全家動員起來 期待帶給大家更多健康知識 感謝主
好可愛的一家人喔～謝謝分享那麼營養又好吃的料理
好可愛的阿環小姐，每次看到最後，阿環小姐的開啟小叮噹，總是會讓我會心一笑，好幸福的一家人，還有辛苦的安媽總會變出一大堆美味的菜色，👍👍👍
幸福一家人 哈 看影片 超開心 還可以了解 食物的營養👍
感謝分享 這麼棒的料理 ，太棒了 ，天然又好吃 ，媽媽超級可愛💖💖💖👏👏👏👍👍👍
好自然，不做作的營養資訊介紹和做菜分享，好喜歡！
超喜歡營養師一家人👨👩👧👧每看完一集就分享給親朋好友唷👍
好喜樂的一家人，阿媽勇健配合度超高，
食物做法都是很好的參考！👍
可愛的阿環小姐來上班，讓整個影片增加不少的鄉土味，這個家庭和諧又敬老，真的令人學習。
讚！
非常喜歡你們的頻道，感謝你們的健康資訊分享！神祝福你們平安
安安 真的很用心 超喜歡看你煮的料理 健康又好吃😋
好可愛一家人，看你們在介紹任何的食材，都覺得好棒開心😊
安媽好棒，阿嬤你一定要健康陪伴大家，好幸福的一家人
忠義爸爸你們一家人闔家平安
當然一定要有營養師才能開啟這麼美好的好節目謝謝你們
安媽太厲害啦！第一次做鷹嘴豆料理就可以做出這麼多道料理，太強大啦！謝謝營養師一家人與我們分享這麼優質蛋白質料理，改天也要來試試看！！
會持續在安媽身上挖掘更多手藝！
鷹嘴豆煎蛋也不錯吃喔！
安媽首次的鷹嘴豆創意料理看起來也很好吃，營養成分高❤️好喜歡你們的新貼圖，幸福又溫馨和樂融融！👍👍👍
我喜歡安環小姐傳承古早味台灣飲食文化，能讓有心想學習的人，想了解作法的人，有機會透過影片的逗趣介紹，誘發想自己試試的興趣
一家人都好可愛、每個貼圖都很有趣、喜翻
我喜歡安媽的加油圖，安媽真的好會煮，感謝營養師介紹健康好食材👍
長知識，謝謝!還有sunny媽創意料理!
好溫馨的一家人，拍片好自然，看節目得了知識學了廚藝
喜歡安嬤豬你好運
好可愛的一家人
主廚讚啦👏👏👍我看我直接跟米一起煮飯吃比較快捏😁❣️
這次也很謝謝營養師 還有安媽
幸福🉑️❤️一🏠人
健康美食的分享、不由自主帶來好心情
安媽真的太厲害了！！我符合前面兩種，應該可以去買一下來吃！阿環小姐好認真，一直舉牌到結束！XDD
閤家好棒喔！
阿環嬤最台式的可愛！
安安媽最實在的分享！
營養師最認真的教導！
安媽的同學又來吃好料！
感謝分享，最喜歡阿環格格的祝你好運貼圖
好幸福的家庭，介紹好吃美食，謝謝分享！
阿嬤好可愛好可愛...超級可愛... 愛您喔
祝大家平安健康。😀😀😀
安媽❤太厲害👍🏻全家好幸福，謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻
謝謝支持
貼圖非常讚，好棒棒喔！
星期日剛好買來第一次嚐試料理，因爲不會料理，蒸好就直接吃很好吃，煮咖哩時加進去也很好吃😋
喜歡阿環小姐的”OK “😘
超喜歡您們的影片
每支都看
沒想到鷹嘴豆那麼多的營養
感謝分享，增加知識
最喜歡安爸的醉好是
太厲害的安媽，這樣子也能變出來鷹嘴豆料理👍
真好吃，又營養，又好學
好喜歡看你們的影片～
看得出來每一部影片都很用心
傳達好實用的健康觀念
更沒想到鷹嘴豆有這麼多好處！
也謝謝您的支持
可愛一家人天天看了都開心
太棒了.看到了真幸福美滿家庭祝福你们喔
太有愛的一家人👍最喜歡阿環小姐的蒜了啦🤣🤣🤣
好溫馨又有趣的一家人，帶來了許多的歡樂與養生觀，感謝分享，讚！
鷹咀豆我已經吃了兩年 非常適合生酮 降三高
喜歡安媽的「加油」貼圖，她本人的實際演示O型嘴好可愛～
創意料理+創意貼圖 我喜歡蒜了啦 阿環小姐真可愛
真的好喜歡你們的影片
阿環小姐最可愛 看到營養師介紹食物 了解更多
超喜歡看營養師一家人👪謝謝帶來歡樂跟營養方面知識
感謝您的支持喔！
一家人都好可愛，超喜歡的
安媽廚藝真的讚👍 最喜歡阿環小姐的豬你好運😚
感謝送你營養師和安媽每次料理都很棒.今天的更棒我超喜歡.等一下要去買鷹嘴豆回來試做.乾的可當正餐或零食都很讚喔~安媽謝謝妳每次花很多心思來想每一道菜的製作.感恩妳的辛苦愛妳喔。
也謝謝您的支持和喜愛
好喜歡您們家的氣氛，謝謝安媽又變出好料理！❤️
貼圖好可愛，安媽的加油太Q啦！
哈哈哈阿嬤真的太可愛😂
雪蓮子真的單吃就很好吃了😋
我最喜歡阿環小姐的蒜了啦貼圖🤣🤣
感謝您的支持與鼓勵
謝謝營養師專業的解說！
阿嫲好可愛喔！
看起來好好吃喔！謝謝安媽我要試做看看！
真的還不錯吃唷!~
最喜歡每一天看sunny 營養師和安媽 阿環格格的動態，❤請問還有貼圖嗎？
好幸褔一家人，最愛安嫲説諺語好有意義,也喜歡安媽教做菜，讚！
最喜歡的貼圖是安嫲阿環小姐買起來
感謝您的喜愛喔！
我最愛安媽的烹飪！👍
阿嬤真的愈來愈健康了,之前看阿嬤瘦身的歷程真的是太讚嘆了。阿嬤也很幸運有這麼棒的一家人幫她的身體顧這麼好。真的是幸福、甜蜜的一家人。每張貼圖都可愛。不過最喜歡 阿環小姐的 "豬你好運"。也祝大家好運
謝謝您喜歡我們的貼圖，也謝謝您的支持
直接蜜雪蓮子配冰品或豆花，超讚👍👍👍
好可愛的阿嬤🥰神料理之手安媽🥰
感謝分享鷹嘴豆的食譜☺️超實用👍安媽好厲害！難怪能培養出優秀的Sunny 營養師🤓
立馬分享這影片給家人，希望爸媽跟阿環小姐一樣健康開心🥳
最喜歡阿環小姐的『蒜了啦』貼圖，太古錐了😉
謝謝您的喜愛，還有更多貼圖可使用喔！
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阿嬤對安媽總是不吝讚美誇讚!
真好👍
透抽填鷹嘴豆泥應可試試用牙籤封口喔😁
非常棒的鷹嘴豆料理
非常可愛的阿媽。喜歡媽媽的料理跟營養師專業的分享
感謝您的支持
可愛的阿環小姐！
阿環小姐講話超親切可愛❤️
安媽創意滿滿，太強了👍
跟安媽一樣是個香菜控
我最喜歡安爸的"醉好是"(台灣大眾的口頭禪XD)
我很喜歡你們的節目
謝謝你們用心良苦
教我們健康營養吃
我最喜歡阿環小姐的
豬妳好運！
希望你們節目越來越好
謝謝你們。
也感謝您的支持和鼓勵
感覺今天阿環小姐特別high🤣🤣鷹嘴豆之力～～
好可愛的一家😂 祝阿環阿嬤身體健康，長命百歲喔！
謝謝您對阿嬤的喜愛！🥰
阿嬤講得非常有道理很有口福娶到一個好老婆
感恩的心謝謝您們幸福家庭的生活~^^
太喜歡了，剛好最近想吃鷹
哇！好棒，貼圖好可愛喔？
安媽廚藝棒棒，又學到鷹嘴豆的料理，立馬買來試看看🥰
我們再持續在安媽身上找巧思，謝謝您的喜愛
超喜歡營養師一家人😄
影片很生活化。好棒棒喔！
Ex：我喜歡 安媽 的加油！
也為你們節目加油！
ㄚ嬤的鷹鬼豆超可愛的！也喜歡安媽的加油line貼圖✌️
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哇！謝謝，我可以試試看這料理
阿嬤太可愛了！一說安安 頭腦好😆
90歲的阿環阿嬤真是可愛啊！大家向她看齊哦
謝謝營養師讓我認識鷹嘴豆，上禮拜吃打鐵豆花 配料有雪蓮子（鷹嘴豆），覺得很好吃很像栗子🌰，聽過鷹嘴豆但從來沒買過，鷹嘴豆真的蠻好吃😋，又多了個健康零食 謝謝營養師一家🥹
也謝謝您的支持和喜愛
阿環小姐真的太古錐啦！我最喜歡阿環小姐的豬你好運👍
超愛鷹嘴豆😋
我最喜歡「阿環格格蒜了啦🧄」超級可愛❤️
「安媽蟹蟹你」還帶著手勢👍
每次看片都有一股溫馨感💗
期待你們的每一隻影片唷💪
感謝您的支持喔！
好快樂的一家
讚！安媽，廚藝一級棒。
感謝您的支持
透抽內餡的的豆腐 先切小丁煎香 才拌入內餡 會更香
最喜歡營養師的蟹蟹泥，好可愛啊
貼圖好可愛😂
感恩分享、謝謝大家💪💕👏🍎🍊
貼圖超可愛的啦!有了全家的參與太棒了
超級可愛唷
哇！好可愛的貼圖喔！
這集 全員大集合
太讚樂！
新的貼圖上市了！給大家看一下真實的人物，哈哈~~
可愛的阿嬤鷹鬼豆
媽媽好讚好厲害
非常温馨，非常可爱。
最喜歡阿環小姐的蒜了啦 太可愛了❤
鷹嘴豆家在挫冰上也很好吃🎉
這一集太棒了 安媽太厲害了，我吃素 可以用鷹嘴豆泥做三明治 謝謝
鷹嘴豆真的是很棒的食材
我好喜歡安媽~希望我也能有安媽的好手藝!
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