研究：多吃綠色多酚食物 保護腦神經、減緩腦退化 健康2.0

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堅果九粒～～
地中海👍～～

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紅葡萄～蕃茄～
素食多～～～

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胡胡蘿蔔～～
南瓜～～茄子～～

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蔬菜三種以上～～～

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酪梨半個～～水煮蛋？？

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鮭魚～納豆～
腎衰竭可食？？