Einschlafmeditation für einen ruhigen Geist und tiefen Schlaf (Gedanken loslassen) STARK
Vložit
- čas přidán 25. 03. 2023
- Diese geführte Einschlafmeditation widmet sich dem Loslassen und dem Finden inneren Friedens. Der Fokus liegt auf deinem Atmen und der Achtsamkeit für deine Gedanken und Gefühle. Denn wir wissen, dass Gedanken keine Wahrheit sind und es wichtig ist, sie bewusst wahrzunehmen und zu hinterfragen.
Du wirst dich von alten Gedankenmustern befreien und dich für neue Realitäten öffnen.
Am Ende der Meditation erwarten dich Affirmationen, die dich ermutigen, Gedanken der Liebe und Freude zu wählen und dich auf dein Herz als Führungsinstrument zu verlassen.
Diese Einschlafmeditation ist speziell für dich, um dir zu helfen, inneren Frieden zu finden und sanft in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.
Ich wünsche dir viel Freude und wunderschöne Träume.
Music licensed by:
www.guided-meditation-music.com/
Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem CZcams-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#Einschlafmeditation #Loslassen #Innereruhe #Tiefschlaf #Entspannung #Stressabbau #Meditation #Durchschlafen #Schlafstörungen #Schlafhypnose #Schlafqualität #besserschlafen
Es ist ein Geschenk des Universums ✨Deine Meditationen gefunden zu haben. Danke🙏
Ich liebe Deine Stimme und Deine entspannende Meditationen
Dankeschön das es Dich gibt🥰🙏
🙌🏼 Dankeschön @Raphael ❤👍🏻...! Eine wunderschöne und erholsame gute Nacht 🥱😇
Lieber Raphael,
Mittlerweile schlafe ich jeden Abend mit dir ein...deine Stimme beruhigt und entspannt mich...Dankeschön das es dich gibt. Bis heute Abend 😊❤
Von Herzen vielen Dank 🙏🏽♥️
Das ist so wundervoll, was du machst! Danke von Herzen
❤ dank...so jung und sooo Weise...
Deine Worte sind Balsam alle Reisenden ..
Danke für dein wirken & sein
Namaste
Danke Dir Raphael 🪷💐🪷
Ich höre gerne deine Meditation an , hilft mir mehr zu mir zu kommen. Danke 🙏
Ein toller Mensch, wie er damit hilft uns zu befreien um glücklicker, ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden❤❤❤
Vielen Dank Raphael! Diese Einschlafmeditation kommt genau zum richtigen Zeitpunkt ✨🌙
😅
Mal ganz ehrlich, was für eine geniale Meditation ist das denn!!! Wirklich großartig gemacht, von vorne bis hinten. Werde ich weiterempfehlen👍
Kann ich nur Recht geben 😊
Danke❤lieber Rapfael,deine Medis sind wahre Geschenke fuer unser Geist Koerper und Seele😇💯
Lieber Raphael diese Meditation ist Gold wert. Herzliche Dank für dein Sein❤️🧡💛💚🩵💙🤍Bettina
Danke für diese wundervolle Meditation. ❤❤❤
👍
Was für ein Geschenk 🎁 Dankeschön 🌞 lg Christian 💫
Einfach genial! Danke, Raphael 🙏
Ich liebe diese tollen Meditationen und nehme mir extra Zeit am nächsten Tag einen Kommentar zu schreiben. Bitte an alle: macht Euch hier die Mühe, damit der Kanal unterstützt wird.
Du bist einfach genial🙏lieben Dank
Mehr sowas. Weiter so. Toll.
Danke, sehr schöne Meditation
Wie gerne hätte ich noch deiner Stimme gelauscht, Raphael! Ich konnte gerade noch übernommene Alt-Gedanken im weißen Licht auflösen und dann übermannte mich wohliger Schlaf! Grandiose Meditation 👏🏼👏🏼👏🏼Danke 🌸💖🌸
Dankeschön ❤
genau richtig grad - Dankeschön ❤
Wieder ganz toll um sich bewusst zu machen, dass wir nicht unsere Gedanken sind. „Je schmerzhafter ein Gedanke, desto weniger entspricht er der Realität“ wow 😮
Lieber Rafael, deine einschlafmeditationen sind für mich und mein Mann schon zur Abend Routine geworden . Seit wir sie machen wach ich morgens ganz anders und viel glücklicher auf , vielen Dank dafür !!! Liebe Grüße Louis&Greta ❤
Das ist doch toll
Sehr gut, danke
Danke! ❤
Danke Raphael, genau das Passende nach der Zeitumstellung.
Vielen Dank. 🍀🍀🤗
Lieber Raphael 🥰 du göttliche Seele 💚 auf Mutter Erde 🙏 tausend DANK für diese gewaltige, hilfreiche, heilsame Meditation!!! ♥️ Die BESTE und befreienste, seit ich meditiere...👋🪷🕉️☮️♾️ seit 20 Jahren... alles Liebe und Gute von ❤zu ❤ 🌞😇
Danke dir schöne meditation
Hallo Chakratunes ich finde es immer wieder schön wie du so schöne mititasion für die Leute machst bei deiner mititasion schlaf ich immer direkt ein es ist so schön bitte mach immer weiter so okay 🤗🙏❤️😴
Wunderbar geschlafen in der vergangenen Nacht. Herzlichen Dank.
Dankeschön lieber Raphael für die Meditation zum einschlafen 🧘🏻♀️🙏💚 Namaste ❤️
ich sehe das Göttliche in Dir und in Raphael ! Namasté ! 🌹
Ich höre diese Meditation jetzt den vierten Abend in Folge und habe das Gefühl, dass sie mir gut tut! Danke Raphael ❤
Das freut ihn bestimmt, denn dafür tut er das
Vielen ♥️ dank 🙏Raphael ✨
Danke für das tolle Video. Momentan ist dies das einzige Video mit dem ich einschlafen kann. Vielen Dank❤
💜💜💜
Sehr schön, ich ruhe tief in meinem Geist🕊️
Ich atme Frieden ein und atme Frieden aus.
Ich wünsche dir auch tiefen Frieden in dieser reich beseelten Zeit🕊️🙏🕯️
Moege dich die liebe Gottes ummanteln, dir tiefen Segen schenken💎❤️🤗 danke für deine zauberhafte Meditation lieber Raphael🌌🛸🌀👌
das Past Danke Dir.😎😎
Diese Meditation ist tatsächlich die stärkste von allem.
🙏danke das es dich gibt… 🙏Danke für alles
Habe gestern zufälligerweise(zufällig gib’s nicht) diese Einschlafmeditation angehört und eingeschlafen bis 7 uhr morgen (nur in der Nacht 1 mal erwacht und sofort wieder eingeschlafen). Hatte in der letzten Zeit schlafprobleme. Vielen Dank für diese wunderbare Meditation. Werde alle Meditationen anhören. Danke Danke Danke❤❤❤
Das Gedankenkarusell war furchtbar gestern, von daher DANKE, dass du mir (mal wieder) beim "Aussteigen" geholfen hast. Es war wirklich eine Wohltat! 😊
Meine Wertschätzung , Dank und liebe sende ich dir hiermit 🙏🏼
Ich glaube ich kann gar nicht so recht in Worte fassen wie sehr mich deine Meditationen heilen und auf positive Weise beeinflussen.
Es ist nicht mal annähernd Worte zu fassen, wie sehr sie mir in den schlimmsten Phasen meines Lebens geholfen haben. Schmerzen, Einschlafprobleme, Selbstzweifel, Depression uvm. Ich war früher eher der Mensch, der das alles für Quatsch hielt, nun kann ich ohne Meditation, vor allem deine, gar nicht mehr einschlafen. Es ist ein Ritual für mich. Du bist mit einer Stimme und einem Talent gesegnet, Sorgen auf eine Weise zu nehmen, nur mit Worten. Ich bin dankbar, dass ich dich und generell das Meditieren für mich entdeckt habe und jeden Tag ein kleines bisschen mehr heile❤
💛💛💛
Danke!
Lieben Dank!
Danke 🙏🏻
❤❤❤❤
Ich habe diverse Meditationen irgendwann ausschalten müssen, weil sie einfach nicht geholfen haben. Bei dieser hab ich nach wenigen Sekunden gemerkt, wie ich mich entspannte und auch eine Last abfiel. Deine Worte haben mich gut erreicht, es sind sogar ein paar Tränen geflossen. Danke dafür ❤
Meine Schwester hörte Dich in ihren letzten Stunden💫
So ein Geschenk ❤
synchronizitäten :) je öfter man sie bemerkt desto mehr kann man wohl annehmen auf dem richtigen Weg zu sein :) danke!
Habe diese meditation vor knapp 2 Stunden zum einschlafen angemacht und bin eben gerade von einem Alptraum aufgewacht. Als ich aufgewacht bin lief die Meditation immernoch.
Jetzt hab ich Angst wieder einzuschlafen
Danke für die neue Meditation🙏. Bin Mal gespannt denn das Thema ist wie immer ganz toll👍👍👍.Hab so viele Gedanken im Kopf die ganz schön nervig sind.Dieses Gekreisel im Kopf und so völlig sinnlos🙈.Gute Nacht und hoffentlich free mind 🙏🙏🙏
Was für eine tolle angenehme Stimme, danke das du das so angenehm ist und das du mich oft an meinen Wecker erinnerst 😂❤
hoffentlich muss ich nie wieder ohne das einschlafen. mittlerweile spüre ich schon in der ersten minute, wie die müdigkeit und schwere durch meinen körper schwappt und ich einschlafe (hab übrigens noch nie mehr als 15 minuten vom video mitbekommen, ohne video brauch ich locker mal 3 stunden um einzuschlafen) danke für deine tolle arbeit 🥰
Wie immer kommt zum richtigen Zeitpunkt eine neue Meditation. Vielen Dank dafür 🙏🏻💛!
🙏❤
Ich sage auch danke schön habe heute sehr gut geschlafen ❤
Dankeschön 😊
❤❤❤danke❤️❤️❤️🦄♾️🌈❤️❤️❤️
Ich bin der 20.222 aufrufer ❤🌸🍀
Hallo Raphael, dank deiner wunderbaren Meditationen schlafe ich täglich ganz schnell ein und schlafe bis zum Morgen durch🦄.
Das ist Lebensqualität Dank dir.
🌛🌜
Ich hab sie tten in der Nacht bzw schon am Morgen angemacht, weil ich mich die ganze Nacht über rumgewelzt habe und in diesem stadium zwischen Denken und Träumen war. Hat echt geholfen, danke dafür. ❤
Ich habe schlussendlich wirklich über 12h im Bett verbracht, weil ich etwas krank bin...
Hallo lieber Raphael . Von Herzen danke für diese wundervolle Meditation . Ist genau mein Thema die lieben Gedanken . Die Meditation hat mir sehr gut getan und mich motiviert die Gedanken anders zu lenken. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit und deine wunderschöne bereichernde Gabe ❤ ❤❤❤
Lieber Raphael
in einigen Präsentationen finde ich die Musik zwischendurch zu laut laut, wenn ich die Lautstärke so einstellen dass ich deine Wort noch verstehen kann. Ich muss dann leider diese Meditation abstellen, da ich jedes Mal erschrecke von diesen hohen lauten Tönen. hast du dir darüber schon Gedanken gemacht?
Beste Grüsse Verena
Fast eingeschlafen... dann kam die ikeawerbung ...
dieses sumsen nerft 😢
?
Also bei mir funktioniert es leider nicht. 😔
Ich mag deine Arbeit sehr, Raphael und danke dir dafür, hier allerdings finde ich es etwas unglücklich, dass du negative Glaubensätze so benennst, dass sie - bei mir - direkt ein sehr unschönes Gefühl ausgelöst haben und mich dann, obwohl ich ja aufhören soll zu denken- und diese Anordnung gerade kurz zuvor meinen Kopf gegeben habe, darüber nachdenken soll, welchen Glaubendsatz ich auflösen will.... hmm!
Leider hat mich das dem Schlaf jetzt gar nicht näher gebracht.
Die Stimme ist sehr angenehm aber die Musik im Hintergrund finde ich störend .?
Dass mit dem echo mag ich gar nicht
Ich für meinen Teil möchte keine Erklärungen, warum wieso, weshalb Gedanken kommen und gehen und was Meditation ist....Sorry, Logik gehört nicht in Anleitung zur innerer Ruhe...(Nur für mich nichts!)
Immer diese nervigen Werbungen, horror.
Dankeschön ❤
Danke!
Danke!
Lieben Dank