방탄커피 전문가의 이야기를 듣고 생각이 완전히 달라졌습니다.
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- čas přidán 21. 01. 2023
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00:00 국내최초 방탄커피 전문가 노주빈 대표님
00:50 그래서 방탄커피가 도대체 뭐냐고?
02:34 저탄고지/키토제닉을 안해도 방탄커피가 좋을까요?
03:30 모닝커피와 모닝방탄커피의 다른점
04:00 방탄커피가 어디에 좋나요?
05:32 방탄커피 기성품을 먹어도 되는가?
07:20 방탄커피도 커피이기 때문에 ‘이것’이 제일 중요하다
09:30 방탄커피에 가장 적합한 원두는?
12:00 완전무결 독소프리 방탄커피 시연
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지금은 할인이 끝났나봐요? ㅠㅠ 500원 쿠폰발급만 되네요😢
저 두분 훨씬 예전 영상보고 방탄커피 집에서 만들어서 먹는데 진짜 너무 좋은걸 느껴요.계속 먹을 예정입니다~~~^^
레시피 속 첨가되는 자일리톨의 양은 저탄고지를 하고 있는 사람이 먹어도 괜찮은 정도인가요??( 방탄 커피 제외 한 끼 먹고 있습니다.)
저탄고지는 아니어도 저탄중단 식단을 하고 있는데 중간에 배고프거나 간식 대신 방탄커피한잔도 좋을까요?
요즘 방탄커피에 대해서 알아보고있으면서 가장 궁금한점은 일어나자마자 방탄커피를 마셔도 괜찮은가요..? 아침에 일어났을때 코르티솔이 분비되면서 혈압을 올려주는데 카페인을 먹으면 더 추가적으로 오르고 심장에 무리가 간다는 말이 있어서요. 커피는 10시 이후에 먹는게 좋다는말도 있구여. 이건 혈압이 있는 사람이나 심장에 무리가 있는 사람한테만 해당되는걸까요 아니면 대부분의 사람들한테 해당되는걸까요...?
방탄커피 문의드려요
방탄커피는 꼭 공복에만 마셔야할까요
점심 식사후 커피 마실때
방탄커피 마셔도 되는건가요.
방탄커피는 어느때마셔야하나요
스테비아 설탕은 어떨까요?
아님 알룰로스요
5개월동안 아침 눈뜨자마자 방탄커피를 마시고 헬스장 운동갔다와도 12시까지 전혀 배가 안고파 정밀 신기하고 딸이 배가 많이 들어갔다고합니다 꾸준히 먹어볼랍니다
와...이 두분~~!
방탄커피 말로만 들었는데 정확하고 좋은 정보전달해주셔서 감사합니다!! 구매해서 맛있게 먹겠습니다.
감사합니다! 더 양질의 정보를 담은 컨텐츠로 찾아뵙겠습니다.
오 그럼 단식중에 방탄커피를 먹어도 단식이 깨지지는 않나요??
믿고 주문합니다! 풀세트로 사려하니 가격이 상당하네요 그치만 양질의 지방을 섭취하고 건강을 개선하고 싶어 좋은 투자라고 생각합니다 ~~ 좋은 정보 주셔서 감사합니다
ㅁㅁ
제가 커피와 먹으려 기버터를 샀는데요
이거 섞지 않고 그냥 커피위에 기름 뜬 상태로 먹어도 되나요? 오늘 이 상태로 먹었는데 고소한게 맛있었어요 그리고 오일 꼭 넣어야 할까요?
섞어서 미셸화된 상태에서 드셔야해요! 그래야 지방이 세포로 흡수가 되고 이점을 누릴 수 있어요
원두와 믹서기 외에 다른기구들은 어디서 살수 있나요?
커피 바리스타 공부하면서 곰팡이독소를 알게 되었어요.
이 커피를 사서 먹어보니 좋더군요.
가격은 좀 나가지만 효과는...믿고 먹습니다.
믹서기는 어디꺼일까요
링크 타고 제품 설명을 쭉 읽어봤는데,, 와 이런 장인이 있나 싶을 정도로 완벽함? 완전무결함을 추구했구나 느꼈다. 이 정도면 커피가 아니라 산삼을 마시는 수준 아닌가 싶을 정도로 재료 하나하나 디테일에 신경을 쓴 흔적이 보인다. 그리고 밀폐용기에서 또 한번 놀랐다... 이런 고퀄리티의 커피를 매일 아침 마신다면 보약이 될 것 같은 느낌. 조만간 구매해서 맛을 보고 싶다.
엄청 맛있뜹니다. 저 키토식 시작할때 커피가 젤 문제였는데, 사장님 커피덕에 살았답니다
간헐적단식의 목적이 체중일땐 방탄커피 마셔도 됨... 살은 안찜 간헐적 단식을 역노화 이유로 하시는 분들이 간헐적단식시간에 방탄커피를 마시면 오토파지는 깨집니다.
공복운동 할려구 하는데 운동전 방탄커피를 마시고 해도 공복운동이라 할수 있나요? 아님 공복운동후 방탄커피를 마셔야하나요?
저도 궁금합니다.
마시기 전이 공복운동 이라고 하더라구요~근데 시작은 마시고 하시다가 적응되면 운동 하시고 드시는걸로
@@LunaKang-bj6qb 감사합니다^^
안녕하세요 방탄커피에 도전해보려고하는데 궁금한점이있어요!
방탄커피를만들때 디카페인커피로 만들어도되나요??
이분 낯이 있는데
아~방탄커피 5년 영상을 본적있네요ㅎ 네이버쇼핑에 메탈필터 커피 추출도구 담아놓기만 했었는데~결제하러 갑니당~커피도요~
좋은 정보 감사합니다^^
저탄고지 딱 시작할때 진입방법 노하우같은것도 소개해주세용
저희 유튜브 영상을 하나씩 천천히 보시면 윤곽이 잡히실 겁니다. Q&A 컨텐츠도 기획중이니 기대해주세요 ㅎㅎ
아침에 도시락 싸기가 너무 힘든데
방탄커피 만들어서 보온병에 가져가 먹어도 될까요?? 배고프면 계란먹구요!!
방탄커피은 정말 원두의 퀄리티가 중요한것 같아요 기능은 물론이지만 아무터피쓰면 정말 맛이 없어요 ㅜㅜ
사용하신 방탄커피 믹서기 정보도 알수 있을까요?
아래에 답변이 올라와 있네요~ 감사합니다 출장갈때 팀키토 도시락을 이용할까 하는데; 전자렌지가 없으면 안되겠죠? 자연해동으로 먹을수 있나요?
아무래도 맛이 같지 않을 겁니다ㅠㅠ 수분도 더 생기고요. 꼭 레인지에 돌려서 드시는 것을 추천드립니다!
애들밥해먹이고 일하고 씻고 잡일하기도 넘 바빠요 ㅜㅡㅜ....새벽에 샐러드처럼 누가 배달해줬으면 좋겠다
저 믹서기랑 필터등도 정보 공유해주세요
그냥 버터나 오일을 먹고, 커피 마시면 안되는건가요?
믹서기 어디꺼에요?
오… 품절될까봐 선구매했습니다 팀키토 믿고 먹습니다 항상 감사해요 ^^.. 저희 남편이 참 좋아라합니다….
좋은 아내분을 두셨군요. 남편 분이 참 부럽습니다 ㅎㅎ 항상 감사드립니다~
키토제닉을 하던 하지않던 방탄커피를 먹는게 좋다는 의견에 한번 구매해서 먹어보겠습니다!! 너무너무 유익한 영상 감사합니다🙏
감사합니다. 방탄커피는 꼭 모닝루틴에 넣으시는 것을 추천드립니다. 하루가 달라질 거에요!
@@teamketo123 20시간이상후 1일1식 하는 데요ㅡ단식시간중에 방탄커피 먹으면 단식이 깨지는거 아닌가요?
@@user-zm4ci7cu6z 저도 궁금해요.. 그러면 간헐적 단식 후 식사시간을 아침으로 바꿔야할까요?
@@user-zm4ci7cu6z 단식을 하는 이유가 혈중 인슐린 농도를 올리지 않기 위해서 그런건데
방탄커피는 혈중 포도당 농도를 높이지 않으니 단식을 깨는게 아닙니다.
말그대로 지방을 에너지원으로 바로 쓰는거니까 인슐린 농도가 올라가는게 아니죠.
제발 완전히 만들어서 팔아주세요ㅠ
@팀 키토 - 저탄건지 라이프 스타일 간헐적 단식 20시간이상후 1일1식 하는 데요ㅡ단식시간중에 방탄커피 먹으면 단식이 깨지는거 아닌가요?
저도 아직 다알지못하지만, 단식이 인슐린이 없는상태 유지하는건데, 방탄커피는 탄수화물이아니라 인슐린이 올라가지않아서그렇고 지방 애너지원으로쓰는 원리? 로알고있어요.
그래서 아침에 방탄커피를 먹으면. 밤동안 +아침까지도 금식되는 것과같은효과? 를보는걸로알고있어요
@@teamketo123 감자합니당❣️
아침 방탄거피+ 종합비타민 + 비타민D 2000IU + 비타민C 2000mg 먹고
점심 공복 비타민c 2000mg 먹고
저녁11시 삼겹살125g 먹고
이거 7일째인데
오늘아침 79kg였는데 저녁에 삼겹살125g먹고 물500ml마시고 체중쟀는데 75kg되서 깜놀함
며칠째 아침 79~80kg 였는데 3일째부터 손발이 차가웠는데 평생 그런적이없음 그게 케톤대사일어나면 탄수대사에서 넘어올때 부작용이라던데 이젠 걍 이대로 7일만 더하면 70kg찍을듯
운동보단 많이 돌아다님
방탄커피를 아이스로 마셔도괜찮나요???
미셀화를 많이 시키면 아이스도 맛있어요
일반식하는 사람들도 먹어도 되나요??
방탄커피를 저녁 야식대신 , 배고픔이 느껴질때마다 조금씩먹어도될까요?
점심 샐러드 , 저녁 일반식 (야채많이) 이렇게먹고는 8시 이후 100ml정도 마셔도되는지요?
밤에 왜 커피를…
카페인은 일부러 몸에 스트레스를 줘서 긴장해서 깨어나도록 만드는 건데.
커피는 오전에 기상하고 2-3시간 후 에너지가 떨어질때 마시는게 가장 몸에 안전하고 효과도 좋대요.
밤에는 수면을 어떻게 도울지에 가장 집중할 시간.
먹고, 운동하는거 까지 잘 살펴야하는 시간입니다~.
커피의 장점을 보고 마시는데 목표를 두기 보다는,
저녁에 수면의 질을 높이는 것이
비만, 혈당, 체내 대사에도
좋은 영향을 주는 생활 비법이 됩니다.
방탄커피는 저녁에 드시지 않기를 바랍니다. 방탄커피의 목적은 첫끼를 지방으로 대체함으로써 인슐린을 높이지 않으면서 지방 대사의 스위치는 켜는 의미가 있어요. 아침에만 드시고 나머지 2끼를 드시길 바래요. 2끼를 샐러드만 드시면 하루에 섭취하지 못한 부족한 영양소를 먹으라고 저녁에 뇌가 계속 신호를 보내서 배고프게 되고 야식을 먹게 됩니다. 차라리 2끼를 샐러드로 하지마시고, 설탕을 적게 사용한 일반식을 든든히 드시면 저녁에 배가 안고파게 되고요. 제 추천은 8시 이후에는 물만 드세요. 커피. 어짜피 저녁에 말고.. 쪼만 참았다가 내일 아침 또 먹으면 됩니다.
방탄커피를 마실 때 가장 중요한 것은 단식(에너지원으로 모두 써버리는 시간)이 가장 중요해요. 단식 할 때는 먹는게 안들어와야 오늘 먹은 음식을 에너지로 다 써버려요. 댓글 쓰신대로 샐러드만 먹으면 오늘 들어온 에너지가 없기 때문에 태워버릴 에너지가 없어서 지방도 안빠지고 살도 안빠져요. 방탄 커피 할 때는 꼭 지켜야 하는 것 단식시간 엄수+ 충분히 잘 먹는 것입니다. 잘먹어야 태우는 과정도 시작됩니다. 방탄커피에서는 칼로리가 중요하지 않아요. 잘먹어야 잘태웁니다… 일반식 하세요. 그리고 오래 하세요. ㅎㅎ
방탄커피의 창시자인 데이브 아스프리의 책을 보면, 방탄커피는 아침 대신 한 번이면 된다고 하고(다른 끼니 챙겨 먹으며 간식이나 음료수처럼 여러 번 마시면 열량 때문에 다이어트에 역행하게 되고, 다른 끼니를 대신해버리면 영양 섭취 불균형 문제가 생기죠), 좋은 야채를 기본적으로 충분히 먹으라고 권하지만, 저녁 한 끼에 대해선 건강상의 몇 가지 이유로 탄수화물 섭취를 권하더군요.
저기 자 몽땅 도구 어디서 사요~~~~알려주세용
저탄고지 안하고 mct오일만 먹는데 피곤한게 없어졌어요 개운하게 일어납니다
진짜요?
Mct 오일 하루 40g먹어두 괜찮은가요?
까페에서 일하는데요 기계로 에스프레소 내려서 만들어도 될까요??
네 안됩니다. 필터로 내려야 합니다. 그렇게 해야 커피 지방이 걸러 지거든요
@@user-vi7lr8or3m 영상에서는 메탈필터 쓰는 이유가 좋은지방을 걸르지않기 위해서라던데요 ? 12:30
@@user-hw8rh6jf2t 커피에서 종이 필터로 안걸르면 커피 성분중에 간에서 콜레스테롤 생성하는 물질이 안걸러져서 좋은 지방을 먹는 의미가 없어요
저의 tip.
맥심 알커피에 높은 폴리페놀 함량 자랑처럼 써놨길래 그냥 그걸로 만듭니다 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 효과 보셨나용??
저는 올해 50되는 데요.. 저녁을 7시30이나 8시쯤 먹고 다음날 2시에 첫끼를 먹는데요..
아침에 방탄커피를 마셔도단식이 깨지는게 아닌거죠?
잠시 멈추긴 하겠죠.
체지방/노폐물 태우고 내보내는 중에
먹는 지방산 에너지가 새로 들어오니…
그래도 탄수화물 먹고,
인슐린 뽑아내서 혈당 높이고 체지방을 쌓는 정도는 아니잖아요.
인슐린 저항성 안생기게 하고, 몸에 에너지는 주니까
그 정도면 간헐적 단식을 덜 깨는 수준이죠.
큰 질병이나 당뇨나 비만률이 높지 않으시면
스트레스 안받고 충분히 괜찮은 것이니
많은 분들도 하시는거겠죠?….
원두 MSM식이유황 MCT오일 소금 코코아버터 믹서기에 휙~
믹서기두 추천해주세요~~
키친아트 트라이탄 블렌더를 추천드립니다! 사이즈랑 소재, 기능이 딱 적절한 제품이라 저도 사용하고 있습니다 ㅎㅎ
믹서기 없이는 안될까용?
네 안되요 믹서기로 지방을 흡수가 될수 있도록 만드는거라서 제일 싼 일 이만원짜리라도 있어야 함 방탄 커피는 커피가 핵심이 아니라 지방이 핵심이라 아무튼 믹서기는 필수임
저는 저녁단식을 하려고 하는데 방탄커피를 저녁시간에 마셔도 괜찮을까요? 6시 정도요…
커피는 저런 이점도 있지만, 스트래스를 줘서 에너지 올리게 만드는 콜티졸 호르몬과 연결되니
가능한 오후,저녁 커피는 권장을 안하죠.
몸에서 카패인 빠져 나가는 시간이 기본 6시간.
완전히 빠지는데는 12시간? 정도 걸려요.
저녁부터는 수면에 방해되는 것들을 조심하는게 상책이예요.
커피 에너지보다 양질의 수면을 챙기는게
더 중요합니다.
수면은 대사와 연결되서요.
대사 깨지면, 혈당 비만 염증… 부르는거죠~
아침에도 출출해서 힘들면, 커피 참고,
그냥 천연버터나 천연 오일 10g 섭취하는게 더 좋고,
들었다 시피, 커피로 폴리패놀 챙기기는 너무 어려우니, 다른 통로로 챙기는게 훨씬 쉬워요.
음.. 영상 보다가,, 궁금한게 있어서 댓글 쓰게 됐어요,, 예전에 담석에 돌이 생겨서,, 쓸개를 떼어내는 수술을 했어요,,,,
영상에서 말씀 하시길,, mct오일이랑, 버터를 섭취하면, 담즙이 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출 한다고 하셨는데요,,, 저 처럼 담석증 수술로 쓸개까지 제거를 한 사람은,, 몸에서 담즙을 만들어내는 기능을 할수있는게 없는데... 방탄커피.. 안 맞을까요???😢
2잔먹어도 될려나요
지금은 판매 안 하시나요? 경로 부탁드려요
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대표님 그냥 만들어서 팔아주시면 안돼나요??ㅋ
현실적으로 대안이 나오면 시도는 해보겠습니다. 많은 분들이 더 쉽게 키토를 유지하게끔 하는 것이 저희 목표니까요!
하지만 맛과 성분은 완제품이 직접 만드는 방탄커피를 절대 따라올 수 없습니다ㅠㅠ
현실적으로 만들어 먹기 힘들다
꼭 만들어주세요~~!!!😅
만들어주시면 무조건 구매각ㅋㅋ
역시 판매되엇네요
어떤 약사님이그러시는데
아침두통은 카페인중독땜에 그렇대요...ㅠㅠ
커피를 마실 수 없는 저는 정보만 얻고 갑니당. ㅜㅜ
아쉽습니다 ㅠㅠ 커피를 마실 수 없는 분들을 위한 방탄 음료 컨텐츠도 기획해 보겠습니다!
@@teamketo123 정말요? 감사합니다. 기다리겠습니다. ^^
@@teamketo123녹차로 대체 안되나요?
내추럴프로세싱이든 워시드이든 생두의 곰팡이는 결점두라서 대부분 걸러집니다. 생두의 그레이드 즉 품질과 가격은 결점두의 많고 적음으로 결정하기 때문에 곰팡이이슈가 있는 생두라면 품질이 떨어지고 저렴한 생두인거죠. 브라질 생두가 다 곰팡이이슈가 있는것은 아닙니다.
그냥 커피 대표님 원두를 업장에서 사용을 1년 정도 했습니다. 맛과 퀄리티 진짜 끝내줍니다. 방탄커피 원두도 사용해봤는데 맛이 끝내줍니다. 가격이 절대로 비싸지 않아요! 합리적입니다!!!😊