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난 오일 식단조절 빡세게 운동빡셔게 히루는 먹고싶은거 일요일 다쉬는날 자기몸에 맞게
저도 푸응주문했어요.추석때문에 오는데 시간이걸린다네요
제한하면 몸이 오히려 fat을 retain 하는것 아닌가요?
난.라면과.국수만빼고.모든음삭안가리고다먹음.일주일은무조건치킨한마리먹음.실컨먹고운동한시간.빡세게걸으면빠진다.지금일년만에28킬로빠짐안먹으면스트레스받으면~더찜니다
한달에 1키로 감량???
전 생달걀+우유+밥+단백질 파우더+크로아틴+타우린+마가린을 한번에 말아서 비벼먹습니다 탄단지+비타민까지 챙길수 있어서 좋고 맛있어요
박소은님 박시은비슷닮은...
ㅎ
정말 될까?
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난 오일 식단조절 빡세게 운동빡셔게 히루는 먹고싶은거 일요일 다쉬는날 자기몸에 맞게
저도 푸응주문했어요.추석때문에 오는데 시간이걸린다네요
제한하면 몸이 오히려 fat을 retain 하는것 아닌가요?
난.라면과.국수만빼고.모든음삭안가리고다먹음.일주일은무조건치킨한마리먹음.실컨먹고운동한시간.빡세게걸으면빠진다.지금일년만에28킬로빠짐안먹으면스트레스받으면~더찜니다
한달에 1키로 감량???
전 생달걀+우유+밥+단백질 파우더+크로아틴+타우린+마가린을 한번에 말아서 비벼먹습니다 탄단지+비타민까지 챙길수 있어서 좋고 맛있어요
박소은님 박시은비슷닮은...
ㅎ
정말 될까?