朝やると人生変わるほど幸せになること TOP10
Vložit
- čas přidán 14. 09. 2022
- 今回は「朝やると人生変わるほど幸せになること」を紹介します。
人生をさらに面白くしたいなら朝の過ごし方を変えましょう。
誰よりも朝の過ごし方をこだわってきた私が、朝にやるべきことを具体的に発表します。
この動画を見て、ゴキゲンで健康的な最高の1日をスタートさせてください。
■今回紹介したおすすめのモノ
ネスプレッソ イニッシア ブラック 水タンク容量0.6L コンパクト 軽量 D40-BK-W
amzn.to/3qwShw9
ネスプレッソ ピクシー ツー チタン 水タンク容量0.7L メタル素材 C61-TI-W
amzn.to/3Bxe1hE
ネスプレッソ ラティシマ・ワン プラス シャドーブラック 水タンク容量1L ミルクレシピ対応 F121-BK-W
amzn.to/3RBMQYu
カロリーゼロスティック
amzn.to/3ePTtrF
東罐興業 断熱 エンボス 紙コップ 白無地 340ml 100個 SMP-340E
amzn.to/3RWSPXV
■今回紹介したおすすめの本
「空腹」こそ最強のクスリ
amzn.to/3qwSNu5
■関連動画
２０１４テキサス大学卒業式祝辞 マクレイヴン海軍大将 (Navy SEALs)
• ２０１４テキサス大学卒業式祝辞 マクレイヴ...
■引用画像として使用
スターバックスコーヒー
www.starbucks.co.jp/
IVY PLACE
www.tysons.jp/ivyplace/
ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ アイ カプセル バラエティセット ホワイト
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■Makonari Inside Stories
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CZcamsでは話せないマコなり社長の「裏話」を毎日配信します。
■衣装
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■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■マコなり社長のInstagram
/ makonarishacho
■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプ エンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
tech-camp.in/expert
↑完全オンラインで挫折せず学べます
■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ 人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
tech-camp.in/recruitment
■【あの有名企業も導入】テックキャンプ 法人研修
最新のテクノロジーを使いこなす社員が育つ
tech-camp.in/training
■【成果を出せる社員を育成】UNCOMMON 社員研修
「聞いて終わり」にさせないオンラインビジネス研修
un-common.jp/training/
■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■CZcamsビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
＼動画編集者を募集しています！／
■【募集要項】マコなり社長CZcamsチャンネルの動画編集者
ご興味のある方は募集要項をご一読いただき、応募フォームをお送りください。
buff.ly/3oBzj6u
■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient audiojungle.net/item/ambient-...
Success audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/mood-maze/trends...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 - Jak na to + styl
５秒ベットメイキング
笑顔と大きな声で挨拶
今日何をするか決める
取り敢えず、この三つ続けてみます。
Good&New 「良かったこと」や「新しい発見」を発表し合い、拍手する環境を毎日やったらすごいですね。メリットがめっちゃいいです。
筋トレをしていなかった時は朝食コーヒーだけにしたら絶好調でしたが、筋トレをガチってからもそれを続けると仕事中に立ちくらみでぶっ倒れました…
今は朝をしっかり食べて夜を少なめにすると絶好調です✨
朝は慣れると空腹感がむしろ心地よくなってくる。ぐ〜と鳴ると嬉しいです。
「朝やるべきこと」の動画は以前もあったと思いますが、今回のように新しい情報を加えて再度やっていただくことはありがたいです。大事なことなので。
good&newは初耳でした。職場で共有してやってみたいと思います。
参考になります。ありがとうございます！
ネスプレッソは手早くて、コスパよくて、、本当に良いです
全て経験からのお話しなので説得力がある気がします。
朝の時間は、貴重ですね。
配信ありがとうございます♪
面白かったです。
ありがとうございます。
すごい参考になります！特にゴシップに関しては本当に同意見です。
素晴らしいお話ありがとうございます。朝の大切さをあらためて実感いたしました。Good＆Newやりたいです。
いつもありがとうございます、TOP10,
いつも動画投稿ありがとうございます！
3位の「カフェに行く」と2位の「今日１日なにをやるかを決める」はこの動画をみた2年前から続けれています！
マコなり社長の動画をみてから、ゲームばっかりやってた時間が、アウトプット中心の生産性の高い時間を送れるようになりました！
結果がでるまで継続していこうと思います😊
動画時間当たり前のように20分超えてて幸せ
引き込まれるトーク、清潔感のある容姿、そして、愛嬌のある滑舌の悪さ、最高です。
滑舌の悪さ？
滑舌は素晴らしく良いと思います❤
まこさん、すごく為になりました！Good＆New やってみようと思いました！教えて下さり感謝します🎉
朝って、すごく効率がいい。その中でやるべき習慣の参考になりました！
久しぶりに休日には朝カフェ会に参加すること考えた方がいいなぁとこの動画で考えるようになりました！
朝のコーヒーは至福な時間を過ごせてますから最高ですね！
ありがとうございました！💛☻
1週間ほど前に初めてマコなリ社長の動画を見て（その日5,6本観ました）、おかげさまでどうしても脱却出来なかった幾つかの悪習慣から抜けることができました。QOL上がりまくります！ありがとうございます😊
お酒飲まずに迎える朝って頭が冴えて色々充実しますよね。
やはり仕事の面でマコなり社長のアドバイスは貴重です。いつも見てます。ありがとうございます。
朝食抜きやオートファジーは実践しても1,2日気を抜くと一瞬で体重戻るのが辛いです。。
挨拶は大賛成。心も軽やかみなりますね
前の職場で上司がG&Nを取り入れました。
しかし、毎朝金に関する自慢話ばかりされてうんざりしてしまいました。
G&Nは、自身の承認欲求を満たすためだけではなく、相手の役に立つことや関心のある話題を話すことで、有意義になると思います。
エスプレッソの美味しさをまだ知らないドリップ派なのでチャレンジしてみます☕️
毎朝やることを決めて、仕事をこなす
いいですね！
子育て＆時短で働いてるのですが、仕事も家庭もモチベーションが下がってたとこに、この動画見てモチベーション上がりました!明日から頑張ろう
いけてるコンテンツをよく観察すると第一位の習慣を無意識にやってるので大納得です
私の場合、朝といえば、1.5時間前出勤で、がら空きの電車内でInside Storiesを聞くところから始まります。通勤時間が15分なので再生時間的にもちょうどいいです。最初のベッドメイキングのエピソードもInside Storiesでありましたね！
ネスプレッソの購入考えてたのでレビューありがたいです！
やってることもあるしそうで無いことも、明日から意識していきます
「結婚式は行かなくていい」
常識を覆す、斬新な考えを教えてくださった
すごく生きやすくなって、今でもずっと感謝しています
語り口がとても爽やかでした
・・・あの頃のマコなり社長が好きです
面白かったです。
朝には自分もこだわってるつもりですが、勉強させていただきます。
転職してから、1時間前に勤務先の近くのカフェで思考をめぐらせ、志向を整えてます🎵
これからも続けます🎵
初めて拝見いたしました。声がハキハキされて聞き取りやすかったです。明日からベットメイクやってみます！
ありがとうございます
久しぶりに「まこなり節」を聞きました。とても面白くためになりますね。
全て、ご自分の体験から話されているので、説得力もありますし。
10全部できなくても、このうちのどれかは出来るはず。明日から、いえ、今日から、早速チャレンジしてみます。
マコなり社長さん
お疲れ様でございます！
今回も動画を拝聴させていただきました。
緊急タスクに追われるばかり、私が予定を事前に組んでいなかったということを改めて突きつけられて刺激を受けました。
人生戦略を組んでいくことで目標クリアに事前に予測してスムーズに行動することをしていきます。
元気な挨拶をすること、私も本当にマコなり社長さんに負けないくらい苦手です…しかしマネジメントをしていく立場
としていつまでもくすぶっていてはいけないと感じました。
明るく声を上げていけば自分自身の塞ぎたいという後ろ向きな行動もなくなると思い実行します。
今回も貴重なお話をしていただき、ありがとうございます！
good&Newに大賛成します！
年取ると早起きが苦痛でなくなったので、是非とも実践してみます！
朝ごはんは一つの楽しみ…私もそう思ってます🥹でも今日みかん１つだけ食べて出社したらお昼にはペコペコでお弁当がとても美味しく感じられました〜✨ダイエットにも良いんですかね〜ちょっと続けてみます！
朝散歩もお勧めです。気持ちが落ち着きますしその後の行動にもいい影響が生まれます。
樺沢先生も言ってますよね😉
good＆newこれはいいです！
お誕生日おめでとうございます🎉🎈🎂
いつも楽しく拝見しています。
今年もお元気で、充実した一年でありますよう
お祈りしています💐
朝早く誰もいないオフィスに行って自己肯定感上げることは
特にドライビングタイプやアナリティカルタイプのような比較的ぼっちが平気な人にはオススメしたいですね。
今回の動画を見たことが本日Good＆Newです。これいいですね！！ あと、人によりますが、自律神経が乱れているので、朝食はきちんと食べることで段々と調子よくなってきました。こんな人もいますよん。
素晴らしいお話でした。
マコなり社長✨️
朝活やります。
朝を制するものは
成長しますね！
朝習慣❤最高😍💓💓
ありがとうございます！
朝カフェも行こうと思いました。メリットだらけなので意識します☺️、
面白かったです
出来ることからやっていきます。
朝コーヒーはよく批判されがちですが、最近は澤井珈琲さんで本場のお豆さんをオーダーして飲んでます。
全て、そんなに難しい事ではないと思います。
だから、実践してみれば良いと思います。
素敵なCZcams動画だと思います。
その日暮らしをしていました。戦略的に生きるを考えてみたいと思いました！やる気にさせてくれるパワーをありがとうございました！！
good & New、素晴らしいですね！
早速明日からやってみます！
いつも素晴らしい情報をありがとうございます🙏✨
朝を制するものは人生を制する。8個はやってたので良かった😆あと2個を心掛けてゆきますね。楽しいですマコなり社長さん😆笑かしてくれてありがとうござ:ます。
朝は、大切に
したいですね。
朝の時間って大事なんですね～
もう少し朝の時間を大切にします。
ベッドメイキングと笑顔であいさつすると、スタートスイッチ入って気持ちいいです♪
他にも良さそうなこといっぱい、教えてくださりありがとうございます‼︎
朝に茶道を始めたら１日が長く感じました❗
以前勤めていた職場で、たまに朝礼で、自分では気づかないだろうから、と言うことで、仕事上でお互いの悪いところや直すべきところを指摘し合う ってやらされたことある。Bad&Hurtですな(笑) 朝っぱらから空気が重くなりましたとさ。
マコなりさん!朝は散歩がおすすめ!!!!
朝はセロトニンが出て、夜はメラトニンに変わり、ぐっすり寝れますよね
朝の時間を有効的に使えるようやることリストを作ろうと思います。
いつも楽しいです。☺
密度が濃い動画ですね。長くても最後まで楽しく見れます!いつもありがとう。
なんとなく1日をスタートさせていましたが、朝に戦略を練ることで1日を充実させられることに気付かされました。早起きして、するべきことを成功させるための戦略を練ろうと思います。
私は1時間前出社してます。
毎日充実してます❤
ベッドではなくて3つ折りマットレスなので、湿気が気になり起きて30～1時間後くらいに畳みます。
毛布や敷きパッド？など全部コロコロもするので5秒では終わりません(>_
マコなり社長と同じ身長でした。ちょっと嬉しかったです、ありがとうございます。
明日からやります！
ネスプレッソはマジ欲しい
朝食べないと朝からの筋トレ&ゲルマニウムで倒れるからプロテインとオートミールとヨーグルト食べてます😆
グッドアンドニュー、やってみます
朝寝るようにしたら人生変わりそう
朝、野菜の味噌汁1杯飲むのはおすすめです。
水分・ビタミン・ミネラルが適量とれるので体が動きやすくなります。
それ以上は食べないのが私の習慣。
まずは、
セルフGood&Newやってみます（笑
マコさんの枕は本当にブレインスリープなんですね
良いものですよね
やっていなかった習慣は始めてみたいと思います。
朝、細かい様々な家事をして、朝食をしっかり食べて、いつも遅刻寸前の出勤を繰り返してる私にとって、目からうろこのお話でした。明日から変化しよう！
今日のグッド&ニュー そうですよね平凡をどう どらえているか ここを中心にPDCAが回せそうで毎日が豊かになれそうです！
コーヒーのくだりの
ちょうだい‼️‼️
と
おいしいから‼️
笑った😂
ネスプレッソのプロモーション入ってるのか何回も確認してしまった笑
4つは既に実施中
Good&Newは面白い やってみる価値がありそう
マコさん。朝は食べない方が良いと言うのも理解できるんです。だるくなりますからね。でも、
肉体労働者は食べないと危ないと思います。ちょっと一概にどちらがいいとは言えないと思います。
言いたいことたくさんあるけど、このくらいにしときます。
わたし栄養士です。
朝食は慣れたら抜いてる方が調子いいって人いますよね〜。毎日朝食抜いてくる栄養士いました笑
こればっかりは人による気がしています。
私は朝食抜いたらとても調子悪くて特に午前中の効率はめっちゃ落ちます。
私も栄養士ですが、人それぞれの体質もあるんですよね。
肉体労働者で健康体の人でも
何十年と朝食を食べる習慣のない人がいます。
健康診断の数値も全て良好な50代の方、朝食べなくてもテキパキ体が動き、脳も働き、
昼と夜はしっかり食べていらっしゃいます。
そういう方もいます。
ガッツリ動く肉体労働系の人は食べた方が良いでしょうね。
逆にあまり動かない頭脳労働系の人は食べ過ぎない方が頭が回る気がします。
後はその人の体型とかも関係あるかな。
私も朝のルーティンは大切にしています。
ろくこめ！
MACOさんありがとうございま😊
なんんだか、今回のマコサンは爽やかなお顔されているような.....
good&new、やりたいです。
私の環境だと難しいかな。
まずは、朝、パート仲間と2人でやってみようかな。
いつも動画拝見してます。
GOOD &NEW明日からやります(^^)
エスプレッソ好きにデロンギ「マグニフィカS」非常におすすめです！価格は少し張りますが、ランニングコストや手間がほんとんどかからないため、生産性鬼のまこなり社長にもぜひ使っていただきたいです！
ホテルにありました〜😊
が 作り方が分からない😂
インスタントの珈琲をコンビニで買って飲みました〜
次にホテルにある時は挑戦します♪
これやったら人生変わりますね！
１日2食は大賛成です。私がの場合は朝、昼はしっかり食べて晩御飯を少な目にしてます。身体の調子は良くなってきました。
Good&Newってまさに他者の関心に関心を寄せるですね。
朝１時間前に出社はサービス残業に注意ですね
こういう動画も見てモーニングメソッドみたいな本も買ってるのになお夜更かしがやめられない自分…
分かりますわー、わても😂
good &New
これからやろう！
わたしもLINEの広告が嫌いで、右上にある駐車禁止マークみたいな○に/のマークを連打していたら、天気予報しか出なくなりましたよ！やってみてください！！
まこなり社長は芸人かと思ってしまう時があります
人生変えるぞー！