3 mild side dishes made with steamed vegetables!
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- čas přidán 9. 11. 2022
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🌿Plant-based | Healthy Food Cuisine
🙋🏻♀️ Claire Jung-ah - Jak na to + styl
제가 기다리던 요리를 해주셔서 감사드립니다 ㅎㅎ 독감이 걸려서 입맛이 없어선지 통 음식을 못먹었는데 선생님의 음식은 입맛이 당기고 몸의 회복을 도와줄거 같아요 그리고 치커리가 이렇게도 변신할수 있는가를 알게되어서 감사드립니다 ^^ 오늘도 행복하고 은혜로운 하루 되시길 바랍니다!!
최고 좋아요.순둥한 반찬으로 가을의 건강을 채울께요.감사합니다.
위에도 좋고 소화도 잘되는 순한
야채를 많이 먹을 수 있어서 너무 좋겠어요 ^^
건강과 맛, 그리고 비주얼까지 너무 맛있는 요리, 감사합니다.
정아님의 비건요리 잘배워 잘해먹고있답니다감사드려요~
감사합니다 선생님
또 배웠네요 선생님
추운 날씨에 건강조심하세요 선생님
잊지 않고 따뜻한 글 주셔서 고맙습니다🫠☺️
아기한테 똑같은반찬만 계속해줬는데 도움많이됐어요!감사합니다!!❤
오!!! 순한반찬이 그리운 요즈음
깔끔하고 맛있을거 같아요
정말 감사합니다.
주말반찬으로 !!!
와우 👍
쪄서 만드는 채소반찬 3종 너무 좋아요~~♡
평소에 즐겨먹는 채소들이어서 더 반갑네요~
행복한 주말 보내세요 😘❤️☘️
좋은요리감사합니다^^
평소 자극적이지 않은 반찬을 좋아하는데 좋은 아이디어를 주셔서 감사합니다❤
오~정말 맛나겠어요 먹고 싶네요 정말 대단해요 👍 가족들이 부럽습니다
건강이 눈에 보이는 음식 오늘도 잘 봤습니다~♡
완전한 건강음식이예요 요즘 게운하게해먹을음식이무었이있을까했는데 딱맛는요리알여주셔서 감사해요 환절기 감기좋심하세요
언제나 건강한음식레시피를 아낌없이 나눠주시니..제..식생활뿐만아니라 삶에도 좋은 영향을 끼치고 계십니다 😊 늘 감사해요 🌸💜
너무감사드려요^^
건강한 음식 소개해주셔서 감사해요.
저도 해봐야 겠네요. ^^
네~ 고맙습니다😊
보기만해도 건강해지는 느낌 입니다
아!
참 간단하고 맛있겠습니다.
늘 볶음질이다가 쌤 영향으로 쪄서 해보니 이젠 그게 훨 좋아졌어요👍👍
이젠 아예 큰 찜기냄비를 불위에 올려놓고 뭐든지 찌는데 너무 편하고 좋으네요
쌤 덕분입니다
음식이 훨씬 담백해졌고 쉬워졌어요 ㅎㅎ
냉동실 만두니 생선이니 다 찌고 소스만 이것저것 만들어요
배운대로 잘 하고 있습니다
너무 고맙고 감사 합니다
요리 따라 해봐어요
제가 순한 음식을 좋아해 서 맛있게 잘 먹었어요 고맙습니다 ❤❤❤
건강하세요
어제 과식했는데 오늘은 순한 야채들로 몸 정화해야겠어요. 감사합니다 ~
감사요~~~😊
순하고 담백한 찜채소 반찬에
감동합니다
꼬~옥~~한가지씩 해먹을거예요
박수박수~~좋아서요~^^
감사합니다~~선생님~~♡♡
마음에 들어해 주셔서, 저도 참 좋습니다😊
건강채소들의 호려한 변신
참 좋네요 ^^
마침 굴러다니고 있는 호박이 있어 한번 해봐야겠어요
감사합니다😊
굴러다니는 호박이 곧 맛난 반찬으로 변신하겠네요🥰
오늘의 순한반찬은
최고입니다.
수고많으셨습니다 ♡
순한 반찬들 마음에 들어해주셔서 저도 감사해요😚
브로콜리두부무침 대박맛있어요.
방금 치커리 사왔는데 오늘 저녁 해먹어야겠어요.
오늘도 감사합니다 💐🍀👍
치커리 너무 좋아요! 맛있게 드셨길요🫠
좋은영상 감사합니다..반찬담으신 진공용기 정보알수있을까요??
나이를 먹으니 생야채가 소화가 잘 안되는 것 같았는데 쪄서 해 먹어 봐야겠어요. 오늘도 건강밥상 소개해주셔서 감사합니다. ~~^^
아무래도 그렇지요? 네~ 더 편안하시리라 생각해요. 글 주셔서 고맙습니다🤗
아이한테 해주고싶네요🤩 가루간장 정보 좀 부탁드려요~~~
감사합니다
뮈해먹지 걱저했는데 고민끝
감사합니다
뭐해먹지~ 그럴때 딱이죠^^ 맛있게 드세요😘
미국에 있는 출산할 딸 해주면 너무 좋을꺼같아요 감사해요!!
어머 따님이 출산을 앞두고 계시는군요~ 미리 축하드려요🥰
건강 밥상 입니다!!! 6학년넘어간할머니도배우네요 소화도 잘 될것같네요
브로커리랑 두부
호박 구매 할려고
코스드 가는중요
호박을 볶음만 생각 했는데
살~짝~
쪄서 무침이 하는게 더 건강에 좋을것 같아요
감사합니다..
팬에 복지 않은 나물반찬찾고 있어요~😊 쉬워서 만들어 먹을수 있을거 같네요~ ❤
건강한 레시피 주셔서 감사해요
보기만해도 건강해진듯요^^
사용하시는 찜기가 아마존 해외직구 제품이던데, 혹시 변압기가 필요한 제품인가요~? 아니면 220V 돼지코 전선이 달려있는지 궁금해요ㅎㅎ
정아님 오늘영상도 많니좋아요 도움됩니다 찜기사용하시는거 보니 엄청 편해보입니다
구입처 알수있나요?
저도 평소 찐채소 많이섭취하는데,소금간만 해먹어서그런지늘 맛없어요~그래도 찐채소가 제일 건강엔 이롭다니 어쩔수없이 맛은 포기해야되나보다했는데,이렇게 다양하게 맛있게 요리하는방법이 있는줄몰랐네요^^영상꼭참고하겠습니다.
믹싱볼은어디꺼사용하시는지요?항상볼때마다 예뻐서 저도 사고싶은데..
저도 내일 채소중에 하나 해봐야겠어요^^ 오늘은 예전에 정아선생님이 가르쳐주신 채식닭갈비를 해먹었어요🌸 근데 고추가루대신 토마토 페이스트 넣었어요,
엄마가 치료중이셔서 순하게 먹어야해서요^^
앙쥬님의 엄마를 향한 따뜻한 마음이 여기까지 느껴지네요. 엄마와 알콩달콩 행복하세요😘
정말 순하고 건강한 찐째소 무침이네요 감사해요!
보자마자 바로 구독했어요.. 혹시 찜기 구매처 알수있을까요??
찜기가 좋아보여요 어디제품인지 알고싶어요
어쩌면 이리도 목소리랑요리랑 이쁘실까 잘배워 갑니다
가루 간장이 있나요??
샘
가루 간장은 어디서 구입하나요
샘이 구입해서 사용하는건 어디 제품인가여
비싼찜기 오늘도 납셧네요
보는것만봐도
행복합니다
맛있어보여요 감사
에공ㅠ 그래도 예쁘게 봐주셔서 감사해요😅
정말 건강한 음식이 절실한데요 이렇게 매번 귀한 요리 소개해주셔서 정말 고맙습니다^^늘 행복하세요^^
가루간장은 어디서 구입가능한가요?
스티기는 어디 제품일까요? 저는 무지 작은 싸이즈라 업그레이드 하려구요. 낼 당장 가르침받은 요 반찬들 만들러감니다. 브로콜리 씻어놓고 어찌먹을지 고민중였네요^^
안녕하셔요
영상잘보고있습니다
채소는 늘 세척이 신경쓰여요
어떻게 세척하시나요
손수 채소요리를 하려 노력하는데
늘 세척이 손이 많이 가다보니
시작부터 지쳐요 ㅎㅎㅎ
가루간장을 말씀하시는데 어떤건지 모르겠어요
진짜 너무 맛있겠다요...
아이코, 가까이 살아야 잠깐 들려 드릴텐데요ㅎ 😊
찜기 구매처 알고싶어요~~^^
깔끔하고 맛있어보이네요
꼭 따라해보려고요
찜기, 밀폐용기 좋아보이는데 추전 부탁드립니다
반찬통 어디껀지 궁금해요~~
선생님 여쭤볼께. 있어요 치커리무침에 레몬즙을 넣으셨는데. 왜그런건지요. 치커리는 쪄도 삶아도 약간에 쓴맛은. 있더라구요. 레몬즙을 넣으면. 쓴맛이. 감소하나요? 그리고 신맛으로 식초는. 쓰면. 안될까요
약간의 쌉싸름한 그 맛이 또 좋아서 저는 자주 먹는것 같아요^^ 레몬즙 대신 식초 사용하셔도 좋아요. 레몬은 산미를 살짝 더해주고, 면역력을 높이고 비타민 외 혈관 건강을 위해 일부러 챙겨 먹기도 하거든요. 요리에 다양하게 사용하고 있어요😘
@@SweetPeaPot 쌤. 감사해요
잘배웠는데요 노란거 뭐예요 잘배웠습니다.
통밀 깜빠뉴 부탁드립니다.
찜기 공동구매해주시면 감사합니다 꼭 필요해서요
내몸에 뭔가미안해질땐 정아샘 채널 참조합니다ㆍ🙇♀️🙇♂️
어머, 너무 좋아요. 도움이 될 수 있도록 저도 더 연구할게요🤗
찜기 공구 하실 생각 없나요
하나를 보면 좀 더 잘 알 수 있듯이 깨끗한 손과 건강하고 단정한 손톱을 보면 요리가 더 맛있어 보입니다.
하나씩 다 해 봐야겠어요.
보기만 해도 건강해 지는 느낌이네요.
재미있게 봐주시고 글도 주셔서 감사해요. 도움이 되셨음 좋겠어요. 고맙습니다😚