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노화 방지 콜라겐 까지. 좋네요
최고의 식사법 가르쳐주셔서 감사 감사 드립니다.선생님은 멋있어요😅.
약짱님!팟팅!오늘도 약이되는소식감사힙니다
감사해요 열심히 봅시다
유익한 정보 감사 합니다 감자에 중요성을 효능을 알게되고 오늘 많이 배웠읍니다 자주먹을 려고 합니다 구독 좋아요 누루고 갑니다
감사합니다
감자 최고의 음식이네요감사드립니다 ^^
정말 좋은 분이시군요. 감자를 쩌서 먹어야겠네요. 감자를 좋아하니 다행이네요.
,껍질을먹으면 아린맛이나던데요 목이따겁고 못먹게던데요
말씀감사합니다
정말 좋은 정보를 잘 알려주셔서 감사합니다. 😀😀😀
감사합니다늘애써공부하신많은지식감사합니다
감사합니다 ❤
감사힓니다감자 좋은 음식이군요쪄서 먹어야겠어요
감자 자주 먹어야겟다
선생님감사합니다 좋은 정보주셔서, 건강하세요.😂😂😂❤❤❤
진짜 설명이 짱이시네요 귀에 쏙쏙 들어와요 당뇨전단계라 감자는 일체 안 먹는데 조금씩은 먹어야겠어요
감자가 이렇게 영양이 많네요 약사님 덕분에 좋은정보 감사드러요^^늘건강하시고 좋은소식 전해주세요😊😊😊
서두가 넘 길어서 끝까지들을래면 인내심이 ㅎ
감자 나쁜줄알고 않억었는데 많이 먹어야 겠네요
😀집에 있는 감자 쪄서 먹어야겠어요
오늘도 감사하고감사한 하루
선생님 좋은것 가르처주셔서 감사함니다
감자랑 소고기 같이먹으면 좋겠네요
설명넘 좋았습니다
선생님 유익한 정보입니다잘봤어요 감자많이 먹겠습니다👍 좋은설명 감사합니다 최고 입니다
😊😊😊😊😊😊😊😊ㅣ
좋은정보 감사합니다 다른 강의에서 의사선생님은 장건강의 먹이가되는 성분은 생감자일때 효능이 있다고했는데 ~그리고 튀긴감다는 해롭다고 먹지말라고했는데 당황스럽습니다상이한 정보가 너무 많아서~
뭐든지.껍질째.먹고있으니.다행이네요.맞아야🍉.과일도그렇고.🪺감자도.그렇고.🌲껍질째.먹는게.🪸영양가가.많아요.여러가지.도움되는.🪼말씀감사합니다.건행 🌺
좋은 정보 많이많이 알려주서 고맙습니다
선생님의 말씀 감사합니다
감사합니다감자 많이먹야겠어요
감사합니다~~^^잘들었습니다
선생님유익한,말습감사합니다❤🎉👍
감자에이렇게 좋은성분이 많은줄몰랐는데 좋은정보 너무 감사해요
강의감사합니다
감사드립니다
저는 작년 감자철에 2박스를 6개월동안 먹고 빈혈이 없어졌어요
약짝티비선생님감사합니다요약에말씀잘듣고있습니다화이팅!!!!!!❤❤❤❤
강의!!감사합니다 열심히 보고 있읍니다.
당지수가 고구마보다 높으니 당뇨인은 감자를 쪄서 냉장고에 넣었다가 먹어야 합니다.
너무너무 감사합니다 정말 멋쪙ᆢ
어릴적에 감자와 옥수수 고구마 만 먹고살았는데감자가 그렇게 좋은식품 이군요 밥보다 감자을 자주먹어야 겠어요 .
약사님 나오면. 기분이. 좋아요. 신탄오일장. 푸짐하게. 먹거리 보기만해도. 좋아요. 전. 옥수수 아침식사. 좋아요. 참외 을. 감사하다고. 드려서요. 수박. 첨외. 맛은. 세상에 이런맛.
서론이 너무길어서 나는 감자를 너무좋아 하는데 당이 있는 사람은 절대 먹지 말라고 했는데 선생님께서는 당에도 좋다고 하셨는데 정말인가요
좋은데 당뇨환자인 나는 슬퍼요 좋은말씀 감사합니다
감자 과학 인류에게 참좋아요
감자가 건강식재료네요감자 쪄서먹어야징
감자가차좋은식품이군요
감사합니다 감자가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 아침마다 먹고는있어요
우와!!! 0-0
고구마 보다 감자 단호박 찐 좋아요. 살도안쩌요 마니 먹어도
많이 먹으면 살찜.
신장이 않좋은데 감자를어떡게먹응션좋을까요? ?
글구 어제 누나도 할머니한톄 도운이가 재롱둥이 역할을 열심히 하는듯했고
감자로전붙여먹으면괜찬을지요? 감자에대해서구체적으로설명해주셔서감사합니다 더많이먹을꺼같네요
혈당 걱정되서요 고구마보다 높던데
저도 감자 섭취를 많이 해야겠네요
감자강의 잘 들었어요 구독 좋아요 꾸욱~♡ 알람설정~!!!
약사님. 좋은정보. 감사합니다.^^
젊었을때는 감자만 먹었어요.지금까지 피부좋아 10년 젊어보임
전자랜지 사용해도괜찮나요 ..?
감자을 많이 머어야 겠네요
감자를 많이 먹어야 겠네요.
삶아서 냉동해서 하나씩 해동해서 먹습니다 영양 상태는 어떤가요
저는 당뇨 저혈당 환자입니다 소화기능도 약해서요 요리를 할때 빈대떡 처럼 전을 잘 해 먹어요 괜찮아요 궁금하네요
난 항상 쩌서 먹는데 좋은거였군요 좋은정보 감사합니다💕
🤗🤗ㅡ🤗🤗ㅡ🤗🤗ㅡ🤗🤗
감자껍질좋아도 먹기불편해서요 껍질 벗기고 먹을래요 😊🙏^^
👍🙏
감자가 위에도 좋지만 다이어트에도 특효인듯함지인중에 딸 셋이 모두 비만인데 그중 한 명이 위가 안좋아서 아침마다 감자 생즙을 꾸준히 마셨는데 호리호리하게 날씬해졌음 그래서 나머지 딸들도 같이 마셨는데 지금은 딸 셋이 다 날씬함고딩때까지도 쭉 비만이었는데..매일 꾸준하게 먹어야 효과가 있는듯함
클로로겐산은 껍질에만 있나요?
난 고구마보다 감자를 좋아 했네요.고구마 좋다고해서 덜먹었는데 다시 감자도 먹어야겠어요.보는사람마다 피부가 좋다고 하네요.70입니딘.
감자 껍질 벗겨서 먹었 었는데 함께 먹어야 겠어요 감사합니다
그런데 감자껍질을 어찌 먹나요 얇아서 씹히지도않고~
열을가하면???
감자 크기에는 상관 없고 단지 1개당으로 각 함량을 나타내셨으니...???
김자 붉은감자 심어서 조려먹고. 삶암먹고 있어요
감자는 탄수화물 덩어리라고 해서 고구마다이어트를 하고있었습니다 감자가 정말 불로초네요~^^ 감사합니다
감자드시려면 미리싦아 차갑게식은감자를드시래요
고구마는 살이 찌지만감자는 다이어트에 좋아요.저는 아침에 찐감자와 삶은계란 사과를 밥대신 머코 있답니다감자는 미리 쪄서 냉장 보관 해두었다 먹고 있어요.
감자의 독소땜에 한번 얼반삶아서 물버리고다시한번삶는게좋다고하던데요?
감자에 싹이나면 쏠라닌이라는 독소가 생성되는데싹이 전혀 안 난 감자는 괜찮습니다.
찐 감자 냉장고에 넣어 먹는데 혈당에 괞찮을 까요
네 저항성전분 이 생겨서 좋아요
적당히 드시면 당은 많이 안 올라갑니다.
감자껍질에 영양가가 많지만 껍질은 절대로 소화가안됩니다. 씹어도 분해가 안됩니다
감자껍질은먹기도 힘들어요
@@user-fo5io1de9u 아무리 몸에 좋아도 껍질은 누구나 못먹어요 돈준다고 해도요 ㆍㅎㅎ
이론이너무길다요간단하게
.@@user-fo5io1de9u
어려서 껍질도 함께 먹어서 그런지 저는 없으면 어색함
껍질제 먹었더니 아려서 불편합니다
요즘감자가 싹이 빨리나고 푸른색갈 띠면 독하드라구요 먹으면 괜찮은가요 안좋다 들었는데요 먹어도될까요
싹 파내고 드세요. 싹 안나게 미리미리 드시고.
버리세요.독성 청산가리 성분이라 하군요보관때 햇빛 차단하면 됩니다
삶아서일때 GI지수가 고구마보다 높다해서 잘 안먹는데요
김자를 찐다음에 식혀서 냉고에 24시간 보관후 드시면 gi지수가 56정도로 낮아 짐니다..중간정도의 감자 1~2개정도 드시면 됩니다..
오늘은 아빠가 늦게가는날이라 아직안갔고둘이 뭐라뭐라 얘기를 하는듯해난 안방에서안일어난듯 누워있음ㅋ
1:354:45
감자는 영양소가 많은데 당을 올려주고 콜레스테롤을 높여 준다 합니다약사님..그런것 어떻게 해결해야 되는지요약사님..
감자=만병통치약😅😅😅
껍질을 어케 머거
깨끗이씻어서 시커먼씨눈 부분은 과도로 도려내고 쪄 먹으면되죠....
당뇨있는 사람은 감자 고구마않좋다고 하던데요
당뇨분들은 적당히 드시면 좋습니다
선생님 찐감자가와 삶은 감자가 다른가요
네
강의선생님
튀겨도 좋다고요..? 6:13
감자튀김에도 유익한 성분은 남아 있다는 뜻 입니다.
전자렌지에 익혀 먹으면 나쁜가요?
감자가탄수화물이라고해서먹고싶어도참고있는데몇개정도먹어도 되나요
1~2개 정도 좋습니다
원래는 보쌈대신 소고기두릅말이할라했는데 누나가 싫다해서 보쌈으로했지
마른당뇨에 먹어도 될까요?
1~2개 정도는 괜찮습니다
저는요즘햇감자 매일먹고있어요대신밥안먹습니다
어젠 그래도 도운이 덕분에 아빠랑 할머니랑 같이 잘놀았어아빠도 할머니도 먼저 다가가지않아도 도운이가 역할을 했지
똘아이
무엇이든 튀김은 무조건안좋습니다 더구나 감자튀김은 더~안좋아발암물질투성인데~~무슨소릴하고있는지 똑바로말해주세여~~
날라리!
얼마전 티비에서 교수인지 의사인지 감자는 몸에 이익이 없다 살도 찌고 당뇨에도 안좋다 고구마가낫다 이래서 감자 박스 산 나 실망했지요 고맙습니다 선생님
또 다른효능에 찐감자 찐계란 같이 드시면 허벅지 근력 배양에 도움이 된다고 합니다!
감자 껍질 어케먹어 써서 토할뻔
모두똑같이약속이라도했나토같은말감자가불로초보ㅡ다더좋겠내
두릅말이 소고기로 낼아침 미역국하고 반찬은 애호박양파두부 하고 두릅으로 요리하나하고 엄나무순으로 요리하나하고 그래야지 낼이 할머니생일이거든
감자 넘나 좋네요 저도먹어야 겠네요 겁나게 좋네요
노화 방지 콜라겐 까지. 좋네요
최고의 식사법 가르쳐주셔서 감사 감사 드립니다.
선생님은 멋있어요😅.
약짱님!팟팅!오늘도 약이되는소식감사힙니다
감사해요 열심히 봅시다
유익한 정보 감사 합니다 감자에 중요성을 효능을 알게되고 오늘 많이 배웠읍니다 자주먹을 려고 합니다 구독 좋아요 누루고 갑니다
감사합니다
감자 최고의 음식이네요
감사드립니다 ^^
정말 좋은 분이시군요. 감자를 쩌서 먹어야겠네요. 감자를 좋아하니 다행이네요.
,껍질을먹으면 아린맛이나던데요 목이따겁고 못먹게던데요
말씀감사합니다
정말 좋은 정보를 잘 알려주셔서 감사합니다. 😀😀😀
감사합니다
늘
애써공부하신
많은지식
감사합니다
감사합니다 ❤
감사힓니다
감자 좋은 음식이군요
쪄서 먹어야겠어요
감사합니다
감자 자주 먹어야겟다
선생님감사합니다 좋은 정보주셔서, 건강하세요.😂😂😂❤❤❤
진짜 설명이 짱이시네요 귀에 쏙쏙 들어와요 당뇨전단계라 감자는 일체 안 먹는데 조금씩은 먹어야겠어요
감자가 이렇게 영양이 많네요 약사님 덕분에 좋은정보 감사드러요^^늘건강하시고 좋은소식 전해주세요😊😊😊
서두가 넘 길어서 끝까지들을래면 인내심이 ㅎ
감자 나쁜줄알고 않억었는데 많이 먹어야 겠네요
😀집에 있는 감자 쪄서 먹어야겠어요
오늘도 감사하고감사한 하루
선생님 좋은것 가르처주셔서 감사함니다
감자랑 소고기 같이먹으면 좋겠네요
설명넘 좋았습니다
선생님 유익한 정보입니다
잘봤어요 감자많이 먹겠습니다👍
좋은설명 감사합니다 최고 입니다
감사합니다
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좋은정보 감사합니다
다른 강의에서 의사선생님은 장건강의 먹이가되는 성분은 생감자일때 효능이 있다고했는데 ~그리고 튀긴감다는 해롭다고 먹지말라고했는데 당황스럽습니다
상이한 정보가 너무 많아서~
뭐든지.껍질째.먹고있으니.다행이네요.맞아야🍉.과일도그렇고.🪺감자도.그렇고.🌲껍질째.먹는게.🪸영양가가.많아요.여러가지.도움되는.🪼말씀감사합니다.건행 🌺
좋은 정보 많이많이 알려주서 고맙습니다
감사합니다
선생님의 말씀 감사합니다
감사합니다
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감자 많이먹야겠어요
감사합니다
감사합니다~~^^잘들었습니다
감사합니다
선생님유익한
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감자에이렇게 좋은성분이 많은줄몰랐는데 좋은정보 너무 감사해요
감사합니다
강의
감사합니다
감사드립니다
감사합니다
저는 작년 감자철에 2박스를 6개월동안 먹고 빈혈이 없어졌어요
약짝티비선생님감사합니다요약에말씀잘듣고있습니다
화이팅!!!!!!❤❤❤❤
강의!!
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당지수가 고구마보다 높으니 당뇨인은 감자를 쪄서 냉장고에 넣었다가 먹어야 합니다.
감사합니다
너무너무
감사합니다
정말 멋쪙ᆢ
감사합니다
어릴적에 감자와 옥수수 고구마 만 먹고살았는데
감자가 그렇게 좋은식품 이군요 밥보다 감자을 자주먹어야 겠어요 .
감사합니다
약사님 나오면. 기분이. 좋아요. 신탄오일장. 푸짐하게. 먹거리 보기만해도. 좋아요. 전. 옥수수 아침식사. 좋아요. 참외 을. 감사하다고. 드려서요. 수박. 첨외. 맛은. 세상에 이런맛.
감사합니다
서론이 너무길어서 나는 감자를 너무좋아 하는데 당이 있는 사람은 절대 먹지 말라고 했는데 선생님께서는 당에도 좋다고 하셨는데 정말인가요
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감사합니다
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감사합니다
감사합니다 감자가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 아침마다 먹고는있어요
감사합니다
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고구마 보다 감자 단호박 찐 좋아요. 살도안쩌요 마니 먹어도
많이 먹으면 살찜.
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감자로전붙여먹으면
괜찬을지요? 감자에대해서
구체적으로설명해주셔서감사합니다 더많이먹을꺼같네요
혈당 걱정되서요
고구마보다 높던데
저도 감자 섭취를 많이 해야겠네요
감사합니다
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감사합니다
약사님. 좋은정보. 감사합니다.^^
감사합니다
젊었을때는 감자만 먹었어요.지금까지 피부좋아 10년 젊어보임
감사합니다
전자랜지 사용해도
괜찮나요 ..?
감자을 많이 머어야 겠네요
감자를 많이 먹어야 겠네요.
감사합니다
삶아서 냉동해서 하나씩 해동해서 먹습니다 영양 상태는 어떤가요
저는 당뇨 저혈당 환자입니다 소화기능도 약해서요 요리를 할때 빈대떡 처럼 전을 잘 해 먹어요 괜찮아요 궁금하네요
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감자껍질좋아도 먹기불편해서요 껍질 벗기고 먹을래요 😊🙏^^
감사합니다
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감자가 위에도 좋지만 다이어트에도 특효인듯함
지인중에 딸 셋이 모두 비만인데 그중 한 명이 위가 안좋아서 아침마다 감자 생즙을 꾸준히 마셨는데 호리호리하게 날씬해졌음 그래서 나머지 딸들도 같이 마셨는데 지금은 딸 셋이 다 날씬함
고딩때까지도 쭉 비만이었는데..
매일 꾸준하게 먹어야 효과가 있는듯함
클로로겐산은 껍질에만 있나요?
난 고구마보다 감자를 좋아 했네요.고구마 좋다고해서 덜먹었는데 다시 감자도 먹어야겠어요.보는사람마다 피부가 좋다고 하네요.70입니딘.
감자 껍질 벗겨서 먹었 었는데 함께 먹어야 겠어요 감사합니다
감사합니다
그런데 감자껍질을 어찌 먹나요 얇아서 씹히지도않고~
열을가하면???
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김자 붉은감자 심어서 조려먹고. 삶암먹고 있어요
감자는 탄수화물 덩어리라고 해서 고구마다이어트를 하고있었습니다 감자가 정말 불로초네요~^^ 감사합니다
감자드시려면 미리싦아 차갑게식은감자를드시래요
고구마는 살이 찌지만
감자는 다이어트에 좋아요.
저는 아침에 찐감자와 삶은계란 사과를 밥대신 머코 있답니다
감자는 미리 쪄서 냉장 보관 해두었다 먹고 있어요.
감자의 독소땜에 한번 얼반삶아서 물버리고
다시한번삶는게
좋다고하던데요?
감자에 싹이나면 쏠라닌이라는 독소가 생성되는데
싹이 전혀 안 난 감자는 괜찮습니다.
찐 감자 냉장고에 넣어 먹는데 혈당에 괞찮을 까요
네 저항성전분 이 생겨서 좋아요
적당히 드시면 당은 많이 안 올라갑니다.
감자껍질에 영양가가 많지만 껍질은 절대로 소화가안됩니다. 씹어도 분해가 안됩니다
감자껍질은
먹기도 힘들어요
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어려서 껍질도 함께 먹어서 그런지 저는 없으면 어색함
껍질제 먹었더니 아려서 불편합니다
요즘감자가 싹이 빨리나고 푸른색갈 띠면 독하드라구요 먹으면 괜찮은가요 안좋다 들었는데요 먹어도될까요
싹 파내고 드세요. 싹 안나게 미리미리 드시고.
버리세요.독성 청산가리 성분이라 하군요
보관때 햇빛 차단하면 됩니다
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김자를 찐다음에 식혀서 냉고에 24시간 보관후 드시면 gi지수가 56정도로 낮아 짐니다..중간정도의 감자 1~2개정도 드시면 됩니다..
오늘은 아빠가 늦게가는날이라 아직안갔고
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1:35
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감자는 영양소가 많은데 당을 올려주고 콜레스테롤을 높여 준다 합니다
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감자=만병통치약😅😅😅
껍질을 어케 머거
깨끗이씻어서 시커먼씨눈 부분은 과도로 도려내고 쪄 먹으면되죠....
당뇨있는 사람은 감자 고구마
않좋다고 하던데요
당뇨분들은 적당히 드시면 좋습니다
선생님 찐감자가와 삶은 감자가 다른가요
네
강의
선생님
튀겨도 좋다고요..? 6:13
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참고있는데몇개정도먹어도 되나요
1~2개 정도 좋습니다
원래는 보쌈대신 소고기두릅말이할라했는데 누나가 싫다해서 보쌈으로했지
마른당뇨에 먹어도 될까요?
1~2개 정도는 괜찮습니다
저는요즘햇감자 매일먹고있어요대신밥안먹습니다
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감사합니다
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낼이 할머니생일이거든
감자 넘나 좋네요 저도먹어야 겠네요 겁나게 좋네요