Comment apprendre à relativiser ? 8 conseils
Vložit
- čas přidán 7. 12. 2021
- Comment parvenir à prendre du recul quand on a la sensation que tout va mal ? Comment réussir à prendre de la hauteur pour y voir plus clair ?
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La clef pour arriver à relativiser c'est la bonne perception de la situation : comment j'interprète à travers mes filtres ce qui m'arrive ? Le conseil de Chloé de reformuler ce qui me stress avec un vocabulaire le plus NEUTRE possible permet d'agir sur son attitude intérieure afin de mieux regarder les 2 côtés + et - de la réalité avec un bien meilleur équilibre émotionnel : c'est un excellent conseil !
Merci pour tous ces conseils Chloé! J'adore l'exercice qui nous fait revenir 10 ans puis 5 ans en arrière.. Pour ma part mon évolution est dingue 😯 c'est tellement émouvant de voir à quel point on grandit, on évolue whoo ❤🙏 ça fait du bien de se souvenir d'où l'on vient et le chemin parcouru ..
Ce podcast ne pouvait pas mieux tomber. J'ai mis quelques jours avant de me poser pour l'écouter car vraiment pas le moral et l'impression que tout va vraiment mal pour moi. Pour l'instant, je ne sais pas si je vais arriver à prendre le recul nécessaire, mais je sais que je dois le faire et que je vais le faire. Ton éclairage me permet de voir la lueur au bout de ce tunnel.
Merci de tout coeur pour ce podcast. et oui, j'aimerai bien une méditation guidée, si tu as le temps ce serait cool.
Bonjour Chloé je découvre la vidéo aujourd'hui !
Comme toujours, ça tombe à pic ! En ce moment j'ai beaucoup de mal à prendre du recul moi aussi engluée face à pas mal de problématique comme tu dis c'est bien de faire un zoom arrière pour essayer de prendre le maximum de recul !! Exactement ça quand on se focalise sur le problème on ne voit que ça et on en oublie de voir les belles choses à côté !
Pour ma part, ma mère étant hospitalisée depuis début février 2023 je passe par tous les hauts et les bas avec beaucoup de moments très très angoissants du coup cette vidéo est pile ce qu'il me faut !! Adepte des méthodes de relaxation, médiations guidées, etc... ça m'aide beaucoup à prendre ce fameux recul car sans ça il est impossible, je pense d'avancer ! MERCI CHLOÉ ! ✌💛💛💛💛
L'idée d'une méditation guidée est très intéressante !
Prendre de la hauteur, du recul c’est essentiel pour mon équilibre. Je me recentre, je sens que je reprend ma place dans mon corps dans mon esprit, mes pensées ralentissent et je me sens juste moi, juste bien 🤍
Merci Chloé pour ce partage ✨
Merci, vous m'avez soulager. j'avais besoin d'entendre çà, pour comprendre certaines choses.
Bonjour Chloé,
Je t’es découverte depuis peu, je trouve tes podcasts très intéressant et me parle beaucoup en ce moment.
J’aimerai beaucoup que tu nous fasse une méditation guidée comme tu l’as suggéré.
Merci pour ce que tu fais ça donne de l’espoir et surtout une méthodologie pour actionner des changements dans nos vies. 🌍🙏🏽❤️
J’adore cette vidéo! Je vais revenir vers elle quand j’aurais besoin de me rappeler de ses indispensables de vie pour vivre une vie paisible. Parce que j’avoue que je me suis dites « ah mais ça je sais » et après tu as dis « c’est bien de savoir, mais il faut le faire » ahah tu m’a eu! Et je suis tellement partante pour une méditation guidée✨ tu es une humaine incroyable
Je me sens mieux merci 😂 j’ai tendance à dramatiser parfois, votre voix est apaisante et ça aide beaucoup
J'attends avec beaucoup d'intérêt ton retour sur ce que tu expérimentes, c'est à chaque fois passionnant ! Merci Chloé
J'ai fait l'exercice sur 10ans puis 5ans en arrière, et je choisis sans hésiter le présent ! Celui dont je me plaignais 5mn avant 😉 J'aime celui où l'on voit la vie de l'extérieur, sortie de notre corps, je l'ai déjà fait plusieurs fois, ça fait tellement relativiser. Ça serait vraiment bien une méditation avec toi sur ce sujet, merci rien que pour l'idée 🙏🙏🤍😘
J'avais besoin d'une vidéo comme ça aujourd'hui, elle est puissante ! Merci beaucoup beaucoup pour tous les excercices, encore une vidéo parfaite pour avancer 😊
Cela tombe a pic merci de nous aider au quotidien.et oui j’aimerais bien cette méditation.
Merci Chloé, en ce moment, tu me sauves littéralement la vie chaque jour !
J'adorerais que tu fasses un épisode "médiation pour prendre du recul". 🙏🌟
Bjr Chloé (ainsi que toute l’équipe). Tes podcasts arrivent toujours à point nommé. Il y a qques semaines, je t’ecrivais en te disant que ton podcast « se choisir » m’a permis de mettre fin à 11ans de relations toxiques. Et celui d’aujourd’hui me permet de « prendre du recul » car oui j’ai l’impression que le sol se dérobe sous mes pieds et que je suis vraiment en train de glisser. Cette séparation n’est pas simple mais je sais que je vais rebondir.
Et t’écouter m’aide énormément.
Pour cela merci 🙏🏼. Pour finir, je serai ravie de m’envoler au dessus de la Terre avec toi en méditation. Hôtesse de l’air clouée au sol dps 2 ans, j’ai besoin de légèreté un peu et de sentir que je peux encore voler malgré les circonstances. Bien à toi (ainsi que tte l’équipe).
Un grand OUI. Pour la méditation 🧘♀️ et un post très intéressant merci 🤩 🙏🏻
Plus qu à appliquer !
Mille merci ! Très instructif. Je le mettrai en œuvre dès que j'ai une situation d'angoisse ou un coup de mou. :)
Salut chloé... tu es une vrai inspiration. Depuis l'année dernière j'ai commencé à suivre tes vidéos et franchement ça m'a beaucoup aidé à reprendre le contrôle de ma vie, de mes émotions, et à prendre des initiatives. Merci bkp. 😊 la visualisation de la scène a ete bénéfique pour moi
Bonjour Clhoe je te suis depuis longtemps et c est vraiment touchant et enrichissant ton energie ❤ merci
Merci pour ce podcast. Ce qui peut aider aussi c est de mettre toutes les photos personnels depuis l enfance jusqu' à aujourd hui sur un tableau afin de voir l évolution et en même temps s accepter
Bonjour, merci c'est exactement ce dont j'ai besoin en ce moment...trop la tête dans le guidon et plus le recul nécessaire pour visualiser les choses et les sentiments avec bon sens...MERCI 👍
Merci pour cette thématique qui tombe à pic dans mon cas : je commence demain un job saisonnier en spa d’hôtel 4 étoiles à la montagne et je suis très angoissé. Peur d’échouer dans mes missions, de ne pas être à la hauteur et finalement qu’on ne me garde pas. Je vais tâcher d’appliquer tout tes conseils.
Merci encore ✨
Merci pour cette vidéo, vraiment enrichissante. J’approuve l’idée de la méditation guidée ☺️
Volontiers une méditation pour prendre du recul .Merci Chloé et de merveilleuses Fêtes de fin d'année à toi et les tiens
Merci pour ce post cast ! J3 vous découvre et je suis ravie..
Au plaisir
Merci pour cette magnifique vidéo et ta belle énergie 🙏🏽 Toujours un immense plaisir de t'écouter ✨, très intéressée par la méditation. Besitos bella 🤍
Merci Chloé, un podcast qui fait du bien ❤️
Bonjour je vous ai découverte il y a qq mois et je vous adore.quelle maturité pour 29 ans j ai 18 ans de plus que vous mais vous arrivez à me apporter beaucoup beaucoup de conseils. Je valide l'exercice des 10 ans des 5 ans et d aujourd'hui. J adorerai.faire une méditation guidée avec vous car vous m apporter de la force. Encore merci et passez de bonnes fêtes. 🎄🙂
Bonjour Chloé, mon instinct de survie m'a guidée sans que je m'en doute il y a 2 semaines et j'ai appliqué un de vos conseils avant de l'avoir entendu aujourd'hui. Il y a 2 semaines j'étais très stressée par une situation et pour me sentir mieux, j'ai en effet pris du recul en m'isolant de toute communication extérieur et en ne faisant que des choses qui me plaisent. Ça m'a permis de reprendre pied même si je n'ai pas encore trouvé l'ensemble des solutions à mon problème. Tout cela pour vous confirmer que comme vous le dîtes, prendre du recul est très important pour relativiser. C'est en tout cas toujours un plaisir de vous écouter à nouveau. Très bon week-end à vous 🙃🌤🌹
J aime bien écouter tes podcasts le matin , surtout le début de votre vidéo vous êtes une personne magnifique adorable et pleine d énergie positive 💯🤍
Merci Chloé 🙏🙏🙏
Ouiii, 💯 pour une médiation sur le lâché prise🥰
Ce que j’ai préféré c’est le tableau et aller loin dans les nuages .., bien expliqué ! 😘
Merci pour cet épisode de podcast, ce que tu dis résonne beaucoup mais je pense que c’est la première fois depuis que je te suis que j’ai très dur à mettre en application. Vivre le moment présent et lâcher prise sont clairement des principes assez récents pour moi et c’est très compliqué. Comme tu dis je sais que je dois vivre le moment présent mais l’appliquer c’est une autre histoire. Je vais tenter les petits exercices❤️ merci 🙏
Bonjour de Los Angeles.
Il est 5 heures du matin c'est bien de se lever avec une voix calme.
Merci
Beaucoup apprécié les effets du deuxième exercice. Merci beaucoup
Super la proposition de la méditation guidée ! Merci 🙏
Merci ta vidéo !! Et un grand oui pour ta proposition de méditation 🙏
Tellement apaisante ❤️ Merci pour ce partage
❤ merci pour cette vidéo. Je vais adopter de faire un bilan sur le chemin parcouru. C’est clair on avance même si nous n’en avons pas toujours conscience
Oui Chloé. Tu peux nous faire cette méditation guidée de sortie hors du corps si on peut l’appeler ainsi, 😉 qui nous aiderait à prendre du recul sur bien des problèmes et tracas du quotidien. Merci pour tes vidéos toujours aussi instructives et apaisantes
Oui très plaisant merci Chloé pour tout tes conseils très très utiles 🙏🌟🌙🌸😘
Merci infiniment.. Toujours agréable de vous écoutez
Merci beaucoup 🙏
Merci. J aime beaucoup l exercice de visualisation de sortie de corps pour prendre de la hauteur et dezoomer pour mieux relativiser. Hâte que tu partages ton expérience avec ton seminaire de Joe Dispenza.
Cette vidéo m’a fait un bien fou. Merci 🙏🏻
Super podcast merci !! Mis en application le jour même. Et si tu peux faire cette méditation, comment dire, ce serait formidable !
Merci pour ce podcast et très intéressée par la méditation 😊
Merci pour ces conseils et exercices. Très intéressé par la méditation. 🙏✨
Merci beaucoup pour tes conseils Chloé, j'ai encore beaucoup de chemin à faire...
Cette vidéo tombe à pic ! Oui pour la médidation guidée
J ai bcp aimé ce podcast et l'idée de respirer et de se reancrer dans le présent et un exercice que j essaye de faire :) la proposition de méditation guidée est top j aimerai bcp tester !
Merci pour une méditation guidée du cosmos 🤗✨
Meditation inspirante, j’ai hâte 😘
Bonjour Chloe tout d'abord merci pour ce podcast très parlant.
Je valide ta proposition de méditation ce serait très chouette.
Et je vais terminer cette année difficile pour moi par mettre en application tes précieux conseils afin de démarrer de la meilleure manière qui soit 2022!!!
Bonjour Catherine, Je note alors !
Prends soin de toi 🙏
Merci bloom. tu es incroyable tu m'inspire tellement !
Merci, ça me touche beaucoup 🙏
Bonjour Chloé
Bons rappels. Juste un point c est que quand les mots sortent du style « j en peux plus etc », c est très bon de prendre du recul oui je te rejoins.
Cela peut aussi être une très grosse alerte du fait que l on s obstiné à ne pas voir une limite que l on a… et qui peut amener à un burn out, accident, maladie. Les mots peuvent être aussi la dernière alerte… c est ce qui m’est arrivé il y a 10 ans lors d un burn out. Et quand je disais ces mots le recul etait plus suffisant… j étais déjà dedans mais m arrêter dit impossible. Je me suis donc pris un camion. ;-)
Attention aussi à nos mots mais oui prendre du recul est essentiel. Très bons exemples à mettre en pratique. ✨
Merci Pr ce podcast il m’a fait du bien ❤️
Je t'adore Chloé. Merci beaucoup pour cette épisode, je n'en ai besoin tellement. 😍🎩🎩
Ravie qu'il puisse t'aider 🙏
Merci beaucoup Chloé pour ce podcast très intéressant !! Une question stp: est-ce que tu peux donner un exemple de reformulation/ les mots qu'on choisit, qu'on banni...?
Tu nous donnera des nouvelles de ta retraite avec Joe Dispenza (personnellement ça m'intéresse énormément) 🥰🙏❤ encore merci
Merci chloé, car depuis 2 semaines je traversais un moment pas facile. J'avais des difficultés à accepter qu'un homme m'aide alors que je lui ai rien demandé, sous prétexte que je suis une femme. Avec du recule et en me mettant à sa place, j'ai compris qu'il faisait ça pour me protéger. Et j'ai rencontré la même situation avec une femme qui veut tout faire à ma place. Et oui ma liberté qui est ma valeur numéro 1 est très touchée. Je me rassure et prend ma place pour ne plus me sentir emprisonné. Et ce que tu dis me conforte que je suis sur la bonne voie. Donc c'est un grand Oui pour la meditation guidée qui peux m'aider davantage ! 🙏🏼
Bravo pour cette prise de recul 🙏 Se rassurer soi. Je note, avec plaisir ! Prends soin de toi Coralie
Je suis totalement pour la méditation guidée, merci pour ce podcast fort intéressant. Bises de l'île de la Réunion
Noté ! Des bisous
Uff Chloé, ça me parle bcp!! Merci merci merci
Hallucinant de voir qu'on a le même chemin, compagnon en moins, on est vraiment connecter aux gens comme nous et ça me rassure car je suis (et je serai toujours) sur le chemin de devenir la meilleure version de moi ;) Merci encore CHLOÉ :)
Merci à toi 🙏
Merci pour ce podcast! Très très parlant pour moi! Mais comment prendre du recul face à une situation qui nous est traumatique, pour laquelle nous avons énormément de pensées et de « flashs »?Très difficile pour ma part... je sens néanmoins que je suis beaucoup dans la fuite, car là vision de cette situation me fait profondément mal...
Je vais également aller voir ton podcast sur l’abandon :)
Encore merci pour tes podcasts qui sont tellement enrichissants! 🙏🏻
Chloe vas y foncé pour la méditation guidée 🙏🏻💗
Ah oui Chloé
J'attends vraiment cette méditation
Tu es géniale
Ta voix m'apaise beaucoup
Le matin après que j'emmène les enfants à l'école
Immédiatement je te mets dans mes oreilles
Et je t'écoute
Chaque matin!!!!!!
Et après je peux commencer ma journée......
Merci pour ton soutien Naomi, je note !
Bonjour Chloé, oh une méditation sur cette visualisation serait une très bonne idée ☺️
Vraiment intéressant.
Bonne idée la méditation pour visualiser le recul
Bjr Chloé oui c est une très bonne idée cette méditation bonne soirée
Merci Chloé xx
Cc Chloé sujet très utile et qui tombe à pic
Merci 🙏🔥🔥🔥
Bonjour vous conseil vrai et vous m'apporte beaucoup de bien merci
Coucou
Merci super bon comme toujours
Avec plaisir pour 1 meditation
Je note !
Merci pour tout, très intéressant. J aimerais beaucoup avoir ton retour d expérience sur ta retraite avec Joe Dispenza vu que je vous suis tous les deux .
Belle soirée à toi 🦋
Belle soirée à tous 🐞
Je commence à te suivre y a pas longtemps
J’adore ton expérience
J’ai pas bcp d’estime de moi manque bcp
De confiance en moi aussi
Merci beaucoup Chloé je te suis régulièrement je passe une période difficile j'aimerais savoir s'il serait possible de te poser une question par rapport à ma situation actuelle et encore merci
Juste, merci Chloé 🙏🏼
Je n'écoute jamais tout de suite tes podcasts quand ils sortent.
J'attend le moment où je sens que le titre m'appelle, où je sens que le moment est venu d'écouter, et que je suis prête à entendre tes mots...
Et mon intuition tombe toujours juste.
Tes mots résonnent juste toujours au bon moment dans ma vie.
Je t'en remercie, merci pour tes partages.
Belle soirée, à vous et à tous 🙏🏼🌙
coucou chloé, comment s'appelle et de qui est cette magnifique musique du début? elle est transcendante je trouve j'adooooooore et shazam ne la connaît pas. merci bcp
Bonjour chloré oui je veux bien avoir une méditation ave. Vous pourrez sortir de prendre du recul .
Super cs ma plus
Oui. . Très difficile de prendre le recul nécessaire. . Ds une situation. .tel que des problèmes de santé. .Mais perso je vis chq moments de ma vie à 200% mais j'essaie d'agir à côté de faire des choses '' concrètes '' qui peuvent ns faire avancer, informer. .ns aider. .et lorsque ces ''actions '' st faites. .je me ''pose'' et je peux me dire ''voilà '' tu l'as fait. .tu as les informations. . En tant possession. . Et voit le jour venir. . Mais d'autres moments on '' retombe '' après avoir fait 1 pas en avant pour 2 en arrière. .Mais bon. . J'avance malgré tout. . Je n'ai pas le choix. . J'agis ! ! Principal. . ☺😊.. mais oui je vis chq étapes de ma vie à 200000% donc plus ''impactée '' mais encore plus battante aussi. .rage de vaincre ?
Nouvelle abonnée pour toi❤
Merci Merci Merci
Hello c'est la première fois que j'écoute un de tes podcasts je m'appelle Eulalie et j'ai 15 ans mais parents se sont séparés après 20 ans de vie commune je ne vais pas bien du tout je suis mal dans ma peau aurais tu des conseils plus ciblé sur ce problème et que j'arrive enfin à me sentir bien dans ma peu et dans ma tête. J'espère que tu me répondras j'en ai vraiment besoin. Merci pour ta vidéo ❤️
👌
Coucou Chloé merci pour ces conseils mais quand on souffre dans sa chair et qu'on a beau tout faire et que rien ne change ben c'est terrible...
KIKOU,
Moi mon soucis c est l avis négatif des gens sur des comportements passés, des réactions !!!
Cest en mangeant une pizza et en regardant la vidéo de la piscine que je t'ai connu 🔥🔥
C’est quoi la musique au début de tes podcast ? 😋
Top
👏👏👏
Merci Chloé pour ce podcast
Pour le travail le recul avec le pas en arrière fonctionne très
Mais dans mon couple je ne sais pas trop comment m y prendre quand je me sens submergée par la charge mentale féminine
Là c est plus dur de prendre du recul alors qu on est speed
Je précise que nous avons 1 petite fille
Merci
Et oui pour la médiation guidée sur ce thème 😌
🙏
Moi aussi je veux savoir si l'on peut vous joindre ? Merci c'est important
Bonjour pouvez vous donner le titre de la musique de votre générique je vous remercie d'avance
Bonjour Inès, la musique d'introduction a été réalisée spécialement pour le podcast, ce n'est pas une musique :)
Hello
Oui moi aussi étant dote d une grande sensibilité j embarque vite.
Ce qui m aide c est la respiration ralentir et la Nature.
Les exercices sont intéressants.
Oui j aimerai bien si c est possible une meditation guidee sur la visualisation de notre etre qui s eleve.
J ecris régulièrement ce que je vis ça m aide.
Des post comme rien n est figé.."reculer pour mieux sauter".
La dimension Ying et l acceptation de ce qui est importante.
Re enir sans cesse a l instant present ou tout va bien .
Merci beaucoup. Pascale. 😏💋🙏
🙏😉🤩
Appliquer… c’est ça le début du changement